邪惡寶典 第七十九章 【苦中苦，人上人】（求朵鮮花）

“地獄魔鬼身體訓(xùn)練計(jì)劃？哈哈，這名字聽上去挺拉風(fēng)，能不能帶著我一起？訓(xùn)練完以后是不是能夠跟李小龍一樣強(qiáng)壯？”旁邊的吳能眼冒精光，有什么新鮮玩意兒他都想嘗試一下。

周強(qiáng)沒搖頭也沒點(diǎn)頭，看了看他，道：“有興趣的話可以參加，不過我建議你還是在看完我們的訓(xùn)練之后再做決定！”

吳能的身體到現(xiàn)在還是個(gè)異數(shù)，不過有一點(diǎn)兒可以肯定，這家伙肯定不會(huì)是修煉人體修真的材料。

“石墩，你有沒有問題？訓(xùn)練會(huì)很苦，非常苦，苦的難以想象！當(dāng)然，付出就會(huì)有回報(bào)，你會(huì)擁有一輩子保護(hù)你妹妹的能力！”周強(qiáng)扭頭看著他，一臉嚴(yán)肅道。

一聽最后一句話，石墩只考慮了兩秒鐘，隨即點(diǎn)點(diǎn)頭，一臉不用質(zhì)疑的堅(jiān)決。

接下來，吳能總算明白了什么叫做地獄魔鬼訓(xùn)練！

經(jīng)過剛才那么一鬧，時(shí)間已經(jīng)到了晚上十點(diǎn)左右，大腹便便的男人們忙著帶著小蜜們?nèi)ラ_房嘿咻，花枝招展的女郎們也趕著去酒吧那樣的場(chǎng)所釋放她們的瘋狂。

身體鍛煉，對(duì)他們來說只是增加生活快樂的資本，而不是為了生存！

剛才還人滿為患的健身大廳內(nèi)，眨眼間剩的沒有了幾個(gè)人。

只剩下幾個(gè)閑來無聊的中年少婦一邊訓(xùn)練一邊漫不經(jīng)心的聊著天，一部分服務(wù)員都開始收拾東西準(zhǔn)備打烊。

周強(qiáng)把石墩領(lǐng)到了一個(gè)五十公斤的啞鈴旁，這已經(jīng)是零點(diǎn)健身俱樂部最重的啞鈴，如果還要加分量的話只能去專業(yè)的舉重訓(xùn)練隊(duì)。

“挺舉、蹲舉、躺舉，各舉五百次！”

“什么？各舉五百次？奶奶個(gè)熊，強(qiáng)子你真把石墩當(dāng)chengren奧特曼了，五十公斤的啞鈴各舉五百次，那他可以直接去參加奧運(yùn)會(huì)拿金牌了！”

吳能一張臉都沒嚇的有些扭曲，二十公斤的啞鈴他勉強(qiáng)能舉個(gè)十次八次，那就已經(jīng)是他的極限，再多的話就算憋出尿來他也做不到。

“只有不斷的突破極限，才有可能不斷沖擊新的巔峰！”周強(qiáng)頭也沒回，丟下一句話。

“而且你覺得，十公斤二十公斤的東西對(duì)石墩來說還能叫訓(xùn)練嗎？那是雜耍！”

“話是這么說沒錯(cuò)，可是……可是不管怎么說，這都已經(jīng)遠(yuǎn)遠(yuǎn)出了石墩所能承受的極限！我敢用我珍貴的小菊花打賭，石墩肯定舉不了這么多！”吳能信誓旦旦道。

周強(qiáng)仍舊不為所動(dòng)，“是嗎？那我建議你現(xiàn)在就去買一個(gè)鐵褲衩，護(hù)住你的菊花！”

一旁，石墩的臉色也有些凝重，過了好一會(huì)兒才擠出一個(gè)憨笑，“我試試吧！”

周強(qiáng)卻馬上給他進(jìn)行了糾正，“不是試試，而是一定要完成！現(xiàn)在你必須按照我的要求去做，否則的話，就當(dāng)我不認(rèn)識(shí)你這個(gè)兄弟！”

棍棒下面出孝子，這句話在這時(shí)候同樣適用。

周強(qiáng)的言外之意，你要是不按照我說的做，我就不認(rèn)你這個(gè)兄弟，我要是不認(rèn)你這個(gè)兄弟，你妹妹的腿自然也不會(huì)再治療。

石墩和吳能豈能不明白他話里的意思？

兩人臉色都是一變，周強(qiáng)依舊一臉冷漠。

這時(shí)候他也顧不得這么多，假如威脅可以讓石墩全身心的投入到訓(xùn)練中，這個(gè)惡人的罪名他愿意背！

“強(qiáng)子，這么做是不是有點(diǎn)兒……”看周強(qiáng)的臉色前所未有的凝重，吳能硬是把后面的話給吞了下去，站在一旁用特憐憫的目光看著石墩，心里也在暗自慶幸，幸虧剛才沒貿(mào)然答應(yīng)加入到地獄魔鬼訓(xùn)練中。

石墩終于咬咬牙，狠狠點(diǎn)點(diǎn)頭，一言不站到了最重的啞鈴旁。

“吃得苦中苦，方為人上人！以后你們會(huì)了解我的心思的！但是現(xiàn)在，我不想對(duì)你們解釋什么，你們只要按照我說的做就可以！吳能，你負(fù)責(zé)在旁邊計(jì)數(shù)，如果敢徇私，我同樣不會(huì)對(duì)你客氣！”

周強(qiáng)也是拼了，一星狂戰(zhàn)士的黑寡婦，像是一座大山壓在他心頭。

現(xiàn)在情況就擺在這，如果還想找他報(bào)仇，就只有不顧一切往前沖！

石墩再?zèng)]多說，徑直走到五十公斤的啞鈴旁，深吸一口氣，渾身的肌肉猛然膨脹幾分，隔著一層衣服都能感覺到里面肌肉強(qiáng)悍的爆炸力。

彎腰抓起啞鈴，快用力一下高高舉過了頭頂！

吳能也不敢閑著，趕忙一本正經(jīng)的幫著計(jì)數(shù)“1、2、3……”

看兩人的訓(xùn)練進(jìn)入正軌，周強(qiáng)也沒閑著，確認(rèn)他們不會(huì)玩兒花招欺騙自己之后，他轉(zhuǎn)身來到大廳的中央位置。

這里有一個(gè)幾乎和他差不多粗細(xì)的沙袋，旁邊的貨架上擺放著各種型號(hào)的拳擊手套。

“哈哈，快看，那小子還不如沙袋大呢，還想練練！”

“嘻，就是，這小子還想打沙袋，我看沙袋打他可差不多……”

“喂，你們?cè)趺茨苓@么說人家，沒聽說過一句話嗎，濃縮的都是精品！別人人家長(zhǎng)的瘦，渾身可能都是腱子肉！”

“有道理！小娟子，你怎么知道人家渾身長(zhǎng)著腱子肉？是不是在床上被他蹂躪過，知道他的厲害？”

“去死，小浪蹄子，腦袋里就裝些亂七八糟的東西！”

幾個(gè)等著打烊下班的女服務(wù)員聚集在角落里對(duì)著周強(qiáng)指指點(diǎn)點(diǎn)，身材瘦弱的他和粗壯的沙袋形成鮮明對(duì)比，的確不怎么協(xié)調(diào)。

正在跑步機(jī)旁邊閑聊的幾個(gè)無聊少婦也好奇的打量了周強(qiáng)幾眼，不過隨后便被渾身充滿爆炸性肌肉的石墩吸引過去。

“我的天，你看那男人，好強(qiáng)壯”

“恩恩，沒錯(cuò)，你看那胳膊，看那大腿，看那肌肉，天吶，不知道他有多強(qiáng)壯！”

幾個(gè)少婦嬌喘吁吁盯著正在瘋狂舉著啞鈴的石墩，燈光下泛著油光的黝黑肌肉讓她們?cè)礁杏X到身體的空虛。

這功夫，周強(qiáng)已經(jīng)戴好拳擊手套，站在了沙袋旁。

人體修真就是利用各方面的訓(xùn)練提高身體素質(zhì)，講訓(xùn)練得到的能量轉(zhuǎn)化為戰(zhàn)氣，從而提高自己的實(shí)力。

各方面的訓(xùn)練，包括人身體所有位置的訓(xùn)練。

頭、肩、肘、拳、腿、腳、胳膊等等，只有做到各方面均衡展，才能將身體的協(xié)調(diào)性訓(xùn)練到最好，當(dāng)具備能的實(shí)力之后，也才能更好的揮出來。

打個(gè)很簡(jiǎn)單的比方，比如拳王泰森，拳頭霸道無比，要是他長(zhǎng)著一雙大陸古代女人的三寸金蓮小腳丫，他還能縱橫拳臺(tái)么？

石墩現(xiàn)在進(jìn)行的舉啞鈴訓(xùn)練，只要是對(duì)胳膊、腰腹、以及腿部力量進(jìn)行訓(xùn)練，周強(qiáng)現(xiàn)在進(jìn)行的拳擊訓(xùn)練，則是主要對(duì)拳頭以及身體協(xié)調(diào)性進(jìn)行訓(xùn)練。

訓(xùn)練很快開始！

周強(qiáng)雙拳飛快打出，使出所有全身所有力量狠狠擊打著面前的沙袋，先是用手，隨后用頭、腳、腿、胳膊等所有能夠打到沙袋的地方，都被他作為攻擊的武器。

旁邊的石墩同樣在進(jìn)行著艱苦訓(xùn)練，咬著牙一次次將手里五十公斤的啞鈴一次次舉過頭頂汗水不住的從兩人身體的各個(gè)部位冒出來，濕了衣服模糊了雙眼，兩人依舊不為所動(dòng)！

慢慢的，剛才那些嘲笑周強(qiáng)的女服務(wù)員們?nèi)盗耍透垂治镆粯涌粗活櫼磺幸淮未螞_向沙袋的周強(qiáng)。

旁邊的幾個(gè)少婦更是驚的長(zhǎng)大了嘴巴，她們先是震驚于石墩強(qiáng)的持久力，隨即也被周強(qiáng)不要命的沖擊所吸引。

這個(gè)家伙不要命了嗎？他這小身板怎么可能經(jīng)得起這樣的折騰？

站在六樓窗口的白沉魚也恰巧從窗口看到了大廳里生的這一切，隨著周強(qiáng)毫不間斷一次次披頭散的沖向沙袋，再加上石墩竟然連續(xù)蹲舉了幾百次的啞鈴毫不停歇，她的眼神從開始的鄙夷變的玩味兒起來。

似乎，這兩個(gè)人都不是簡(jiǎn)單的人物呢？

大廳入口處，一個(gè)嬌俏的身影已經(jīng)足足矗立了十幾分鐘。

滿臉淚水的納蘭青青模糊了雙眼，看著周強(qiáng)用完全不顧自己身體的瘋狂訓(xùn)練，她心如刀絞。

她不忍心看自己喜歡的男人如此的痛苦。

“周強(qiáng)，你為何要這樣折磨自己，你想要什么，只要你說出來，我都可以給你的！”

第七十九章苦中苦，人上人_吧