電影教師 第485章 死亡 爬行

今天的訓(xùn)練與前幾天不同，不是在教室中進(jìn)行，也不是在北電進(jìn)行，而是準(zhǔn)備拉到北師大的體育場去練。這也是沒辦法，北電的體育場實在太小了，今天他們要做的訓(xùn)練需要很大的場地。

現(xiàn)在已經(jīng)是上課時間，北師大校園內(nèi)的學(xué)生不是很多。盡管如此，戴著墨鏡的張然沒走多遠(yuǎn)還是被認(rèn)出來了。他們這一行實在有點打眼，男的都是帥哥，女的都是美女，實在太打眼了。

“那是不是張然啊？就是戴墨鏡那個！”

“哎呀，真的是張然！我們過去讓他簽個名吧！”

“好啊，不過張然怎么會到我們學(xué)校來？有什么交流活動嗎？”

一群路過的女生認(rèn)出了張然，顯得非常興奮，向著張然他們小跑過來。這可是張然，無數(shù)年輕人的偶像啊！

“張然，你好！”“張然，你今天在我們學(xué)校有交流活動嗎？”、“張然，可以給我一個簽名嗎？”女生們圍著張然興奮地說著話，其中兩個特別激動的女生聲音帶著明顯的顫音。

既然被認(rèn)出來了，張然也沒辦法無視，他做了一個不要聲張的動作，示意大家小聲點，然后一邊給幾個女生簽名，一邊回道：“我們北電體育場太小，沒辦法做訓(xùn)練，你們學(xué)校的體育場比較大，我就帶他們過來做一下練習(xí)。”

“我們可以看你們訓(xùn)練嗎？”有女生興奮地道。看張然給表演系的學(xué)生上課，這比看電影還過癮啊！

“當(dāng)然可以，不過我們的訓(xùn)練就跟體育課類似，沒有什么看頭！”張然笑著點頭。

“沒關(guān)系，我們就是想看你上課！”“我們帶你們?nèi)ンw育場吧！”“我們學(xué)校有兩個體育場，有一個平常不對外開放！”女孩們嘰嘰喳喳地說著，跟一群麻雀似的。

“好啊，那謝謝你們！”張然笑著道。

在幾個女生的帶領(lǐng)下，張然一行很快來到了學(xué)校的球場。時間還不到九點，球場空蕩蕩的，沒有人踢球。張然走進(jìn)球場，讓學(xué)生排隊站好。

“在正式進(jìn)入今天的訓(xùn)練內(nèi)容之前，我宣布一件事。”張然笑容滿面地道，“明天電影《瘋狂的石頭》首映，我會出席，如果你們今天表現(xiàn)出色，那我就帶你們一起去。”

班上的學(xué)生聽到這話，都是渾身一震，臉上頓時寫滿了驚喜。

楊迷單獨訓(xùn)練了一個星期，現(xiàn)在張然叫她跟其他同學(xué)一起練，她覺得自己應(yīng)該是達(dá)到張然的要求了，因此比誰都興奮，大聲問道：“張老師，今天練什么啊？”

張然咧開嘴，陰森森地一笑：“我們今天訓(xùn)練的內(nèi)容叫死亡爬行！”

聽到死亡爬行，學(xué)生們心里都是一跳，這個名字聽起來有點滲人啊！

張然簡單解釋了一下，死亡爬行就是一人俯臥，用手和腳撐地，膝蓋不得接觸地面，另一人仰臥在下面的人背上，兩手緊抓俯臥人的肩部，兩腿稍屈懸空，不著地。按照規(guī)定的方向，爬完規(guī)定的距離，下面的人途中膝蓋不得著地。這種訓(xùn)練方法大多用于競技體育、橄欖球、足球、軍事訓(xùn)練等，對身體素質(zhì)，特別是體能要求較高的訓(xùn)練中，因其訓(xùn)練量極大，被稱為“死亡爬行”。

張然對死亡爬行的認(rèn)識來自于電影《面對巨人》，這是一部傳教電影，導(dǎo)演是個教士。電影的成本只有10萬美元，2006年電影上映后取得了1000萬美元的票房，算是創(chuàng)造了一個不小的奇跡。其實電影本身很爛，但其中死亡爬行一段特別勵志，后來被網(wǎng)友們反復(fù)轉(zhuǎn)發(fā)，甚至被一些培訓(xùn)公司用來做拓展訓(xùn)練。

格洛托夫斯基的訓(xùn)練非常辛苦，一周下來學(xué)生們都有些倦怠感，所以張然打算學(xué)學(xué)電影里的教練，用死亡爬行來鼓舞士氣，同時讓他們對自己的潛能有充分的認(rèn)識。

張然在地上俯臥著趴好，抬頭道：“黃軒，你過來，在我背上躺好！”

黃軒走出來，仰臥在張然的背上，兩手緊抓俯張然的肩部，兩腿收攏。

“躺好了，不要亂動啊！”張然說了聲，開始奮力向前爬。

爬出去十米后，張然停了下來，讓黃軒沖自己的背上下來：“大家應(yīng)該看明白死亡爬行該怎么做了！一會練習(xí)的時候，黃軒背閻碩，常繼榮和陳嘵一組，傅辛博和金世佳一組，袁珊珊和焦俊燕一組，李漫和林曉璐一組，楊迷背郭珍！做死亡爬行前，我們先做十五分的熱身訓(xùn)練！大家圍成一個圈。散開一點！很好，現(xiàn)在大家開始走動，手動起來，手臂轉(zhuǎn)動！”

學(xué)生們開始繞圈走，在走動的同時，雙臂轉(zhuǎn)動。一開始是勻速走，等他們走了一圈之后，張然通過口令變幻節(jié)奏，一下讓學(xué)生們加速，一下又讓他們慢下來。繞圈訓(xùn)練之后，張然讓學(xué)生們換第二個練習(xí)踮腳跑，然后是第三個練習(xí)。等熱身訓(xùn)練的八個訓(xùn)練做完，張然讓學(xué)生們開始做死亡爬行的訓(xùn)練。

男生的情況不錯，能夠順利的往前爬，女生的情況就比較糟糕，搭檔躺在背上后，就都快把她們壓垮了，爬不了幾步就手臂一軟，趴在了地上。

張然沒有絲毫的同情心，格洛托夫斯基的訓(xùn)練向來都是女生當(dāng)男生練，男生當(dāng)牲口練，他拍手喊道：“趕緊起來，繼續(xù)，繼續(xù)！”

班上的女生也沒有偷懶的意思，當(dāng)張然喊出“繼續(xù)繼續(xù)”的時候，她們都已經(jīng)爬了起來，重新開始艱難的爬行。

人的身體素質(zhì)不同，有強有弱，肯定不能一刀切。張然也沒有要求每個人必須爬多遠(yuǎn)，他只是要求大家在達(dá)到極限后再堅持一下，你能爬一米，那么就爭取爬一米五，能爬十米，就爭取爬十五米。在學(xué)生爬行的過程中，他在他們的身邊不斷的鼓勁：“楊迷，咬牙堅持住！繼續(xù)，繼續(xù)往前爬！”

“袁珊珊，不要讓我失望！加油，加油！”

十五分鐘，張然叫停了，學(xué)生們?nèi)寂吭诹说厣希侵挥谐鰵鉀]有進(jìn)氣，跟軟泥似的。圍觀的北師大女生看傻了，表演系不應(yīng)該是練練唱歌、學(xué)學(xué)表演，應(yīng)該很輕松才對，他們怎么會進(jìn)行這種訓(xùn)練？簡直是體育系的訓(xùn)練啊！

休息了兩分鐘后，張然指著常繼榮和陳嘵，道：“你們兩個出來！”

常繼榮和陳嘵從地面爬起，站到了張然面前。

張然看了看他們兩個，問道：“常繼榮，你背著陳嘵最多能爬多少米？”

常繼榮扭頭看了看球場，道：“二十米多吧？”

張然點了點頭，問道：“如果我要你爬五十米呢？”

五十米就是半個球場，要爬到球場的中線。常繼榮知道自己做不到，苦笑著搖頭：“張老師，這根本不可能，我最多爬一半，二十五米！”

張然倒也沒有堅持，就道：“格洛托夫斯基的訓(xùn)練需要不斷挑戰(zhàn)極限，不斷打破極限。既然你最多能爬二十五米，那我們增加十米，爬三十五米。我知道這很困難，但是你要答應(yīng)我，一定要竭盡全力！”

常繼榮堅定地點頭：“張老師，我會盡力的！”

“很好。”張然對常繼榮的態(tài)度十分滿意，“我有一個要求，你必須把眼睛蒙上。”

張然從懷中取出一個黑色的眼罩，是他平常坐飛機時帶的。他將眼罩戴在常繼榮的頭上，伸手在晃了晃，確定常繼榮完全看不見后，再次提醒道：“常繼榮，你一定要竭盡全力，不要讓我失望！”

“我不會讓你失望的，張老師！”常繼榮大聲說著，隨即向前臥倒，俯臥著趴好。

“陳嘵，躺上去！”張然沖陳嘵示意道。

“好。”陳嘵說了聲，躺在了常繼榮的背上。

張然看著地上的常繼榮呼了一口氣，你可不要讓我失望啊！他大喊一聲：“開始！”

隨著一聲開始，常繼榮背著陳嘵奮力向前爬行，他的動作不快也不慢，節(jié)奏掌握得很好，勻速向前爬去。

張然也沒有閑著，跟在常繼榮的身邊大聲進(jìn)行提醒：“膝蓋不許碰地，只用手和腳！”

“左邊！左邊一點！讓我看到你的努力！”

“好樣的！繼續(xù)，繼續(xù)往前爬！”

“常繼榮，我知道你行的，繼續(xù)！繼續(xù)！”

爬了一段距離后，常繼榮感覺手臂開始發(fā)酸，呼吸越來越急促，不過他沒有放棄，奮力向前爬著。

張然也在繼續(xù)進(jìn)行鼓勵：“我知道你行的！繼續(xù)！繼續(xù)！”

“繼續(xù)爬！繼續(xù)！不要讓我失望！我知道你行的！繼續(xù)，繼續(xù)！”

常繼榮什么也看不見，不知道自己爬了多遠(yuǎn)了，但他感覺自己的手臂手臂已經(jīng)重的像灌了鉛一樣，咬著牙問道：“張老師，我爬多遠(yuǎn)了？

張然大聲吼道：“才十五米，常繼榮不要告訴我，你已經(jīng)不行了！你答應(yīng)我要竭盡全力的！不要放棄，繼續(xù)，繼續(xù)！”

常繼榮大口喘著氣，咬緊牙關(guān)繼續(xù)往前爬，我不會放棄的，我一定行的，我不會讓你失望的，張老師！

“常繼榮，想想你的夢想！不要放棄！繼續(xù)，繼續(xù)！”

“不要想自己爬了多遠(yuǎn)了，你繼續(xù)向前爬就行了！到了三十五米我會讓你停下來的！”

“繼續(xù)，繼續(xù)！我知道你可以的！”

球場的盡頭05表本1班的學(xué)生一開始輕松的說笑著，但隨著常繼榮越爬越遠(yuǎn)，他們漸漸笑不出來了。此時，他們看著艱難前行的常繼榮，滿臉敬佩地議論起來。

“常繼榮好像爬了有二十五米了！”

“是啊，好厲害啊！背著一個人竟然能爬那么遠(yuǎn)！”

“他怎么做到的？”

常繼榮喘著粗氣，感覺自己的雙臂跟灌了鉛似的，但他還在咬牙堅持，繼續(xù)往前堅定的爬行。

張然也沒有叫停的意思，大聲鼓勁：“膝蓋不要碰地！繼續(xù)，用盡全力！”

“常繼榮，如果這么輕易就放棄了，那么你根本就不可能有實現(xiàn)自己夢想的一天。你要放棄自己的夢想嗎？”

“加油，我知道你行的！千萬別放棄！！”

“已經(jīng)二十五米了！還有十米！這十米比前面二十五米還要辛苦，但我知道你行的！打破你的極限，繼續(xù)堅持！我知道你行的！加油，加油！”

周圍圍觀的北師大學(xué)生站了起來，眼中是震驚和難以置信；楊迷和其他05表本1班的學(xué)生也都站起來，滿臉的不可思議。

常繼榮已經(jīng)爬過了中線，五十米了，他還在繼續(xù)向前爬行！()