超級(jí)指環(huán)王 第一百一十七章【加個(gè)保險(xiǎn)】

艾比正式上崗，王俊獨(dú)自返回了安娜堡，繼續(xù)住在戴維的公寓。

只休息了一天，他又開始訓(xùn)練。

整個(gè)密歇根大學(xué)的人都為此感到驚訝，賽季結(jié)束了王俊還練的很起勁，就憑這股精神以后也差不了。

四月，NCAA最后的四強(qiáng)賽在萬眾矚目下結(jié)束了。

球員拍宣傳片，各大媒體關(guān)注，上百家電臺(tái)進(jìn)行直播，這些都讓王俊感到羨慕。

他渴望站在大舞臺(tái)上，卻只能在家看電視。

他猜測(cè)加入了NBA后，沒打進(jìn)季后賽，或者被淘汰出局，心情或許比這次錦標(biāo)賽更差。

四強(qiáng)賽韋德輸球了，比他更牛的人是個(gè)大一新生，名叫卡梅隆安東尼。

安東尼是個(gè)強(qiáng)力前鋒，在NCAA半決賽和總決賽中連續(xù)砍下20+10，為雪城大學(xué)贏下歷史第一座ncaa冠軍獎(jiǎng)杯并拿下最杰出球員獎(jiǎng)項(xiàng)。

他成為了自1986年的路易斯安那大學(xué)的佩維斯－埃里森以來第一位獲得NCAA四強(qiáng)賽最杰出運(yùn)動(dòng)員獎(jiǎng)的一年級(jí)球員。

另外，安東尼場(chǎng)均22.2分10籃板，當(dāng)選NCAA年度最佳一年級(jí)球員。王俊場(chǎng)均20.8分5.4籃板2.3助攻，獲得提名，與最佳一年級(jí)球員獎(jiǎng)失之交臂。

邁克爾喬丹還欽點(diǎn)安東尼成為了其品牌的代言人，似乎預(yù)示著安東尼注定要在未來成為超級(jí)明星。

卡曼也比較出彩，他平均每場(chǎng)比賽得到22.4分12籃板球3.2蓋帽，投籃命中率達(dá)到了62.2%，入選了錦標(biāo)賽最佳陣容。

雖然輸給了韋德的球隊(duì)，但專家預(yù)測(cè)卡曼會(huì)前五位被選中。很多經(jīng)紀(jì)人找上門，把他當(dāng)成香餑餑。

卡曼聽了家里人的意見，選了一個(gè)找上門來，比較有名氣的經(jīng)紀(jì)人，索要的傭金并不高。

聯(lián)盟里大個(gè)子稀缺，能投籃能防守的傳統(tǒng)內(nèi)線所有球隊(duì)都想要。就像達(dá)拉斯小牛，他們現(xiàn)在攻擊力超強(qiáng)，因?yàn)槿鄙俸细竦膬?nèi)線肉盾就季后賽出局，強(qiáng)隊(duì)尚且如此，弱隊(duì)就更需要中鋒了。

活塞、猛龍、熱火、快船，多支球隊(duì)都對(duì)卡曼感興趣。

王俊沒有獲得這種待遇，其實(shí)他只是做出決定太快，瑞恩休斯一成為他的經(jīng)紀(jì)人，業(yè)內(nèi)人士就得到了消息。

四月末，王俊訓(xùn)練進(jìn)入了瓶頸期。

比賽期間，王俊訓(xùn)練等級(jí)達(dá)到了26級(jí)，25級(jí)時(shí)稱號(hào)變成了“校隊(duì)明星”。

系統(tǒng)介紹是：“你的身體素質(zhì)可以跟上高水平比賽節(jié)奏，在球場(chǎng)上表現(xiàn)漸入佳境。你的投籃能力在校園籃球中出類拔萃，得分穩(wěn)定可成為校隊(duì)明星。”

不快點(diǎn)訓(xùn)練升上30級(jí)，王俊就感到不安。

“校隊(duì)明星”參加選秀，去打NBA，似乎有些勉強(qiáng)。好在現(xiàn)在才四月，NBA本賽季還沒打完，新賽季10月才開始，他有半年時(shí)間提高。

他的各項(xiàng)數(shù)據(jù)都開始放緩增長(zhǎng)，四個(gè)月才有了明顯變化。

力量71.3，最近停滯不前了。

王俊體重降低到102公斤，增加的是爆發(fā)力，除非他加重，否則力量不可能變的像NBA那些大中鋒一樣，更不可能成為肉盾。

速度65.2，進(jìn)步也不大。他現(xiàn)在速度能甩開一些內(nèi)線，和外線比賽跑還是跑不過。錦標(biāo)賽中，瓊斯、博甘斯、韋德三人都是讓隊(duì)友主防的。

反應(yīng)46.3，飆升的一項(xiàng)。

王俊練了瘋狂躲避球后，眼力比原來強(qiáng)了，他在比賽中知道該怎么跑，如何靠假動(dòng)作和掩護(hù)擺脫防守。

彈跳52.2，提升了很多。

打比賽就是練彈跳，搶籃板需要跳，防守也需要跳。現(xiàn)在王俊可以單手、雙手扣籃，只是扣不出什么花樣。如果沒人防，他可以秀一下，在錦標(biāo)賽中就扣了一個(gè)。

柔韌性32.2，幾乎沒有變化，成了最弱的一項(xiàng)。

他并沒有特別抽出時(shí)間練柔韌，球場(chǎng)上更需要的是剛猛，不是玩雜技……

耐力72.7，進(jìn)步不大，依舊最高。

王俊已經(jīng)非常強(qiáng)悍，錦標(biāo)賽都可以打40分鐘不休息，對(duì)陣肯塔基的時(shí)候，他把博甘斯活活拖垮了。博甘斯還是體力很好的那類球員，進(jìn)了加時(shí)照樣效率下降的很明顯。

王俊進(jìn)行過三次抽獎(jiǎng)，分別獲得了投籃訓(xùn)練卡二，防守訓(xùn)練卡二，籃板訓(xùn)練卡二。功能類似，三小時(shí)時(shí)限，可自由間斷，系統(tǒng)提示正確打球方式。

沒有人合練，除了投籃訓(xùn)練外，其他兩個(gè)卡他沒法用。

他投籃已經(jīng)很好，訓(xùn)練卡不如存著等賽前找手感。他雖然有點(diǎn)積蓄，可也沒錢請(qǐng)陪練，訓(xùn)練師，那不是他負(fù)擔(dān)得起的。

所以，王俊又開始主練身體素質(zhì)，減肥。

這天，他圍著操場(chǎng)跑了幾圈，累計(jì)熱量數(shù)再次達(dá)到了標(biāo)準(zhǔn)，十三萬八千卡。

他擦汗穿好外衣，到看臺(tái)上休息，閉著眼睛心里想抽獎(jiǎng)，不看那些獎(jiǎng)勵(lì)內(nèi)容。

過了一會(huì)兒，他腦海里出現(xiàn)了提示。“獲得膝蓋訓(xùn)練，已移至倉庫。”

王俊進(jìn)倉庫看了介紹。

膝蓋訓(xùn)練：鍛煉膝蓋的方法，宿主持之以恒，可使膝蓋變的堅(jiān)硬，不畏撞擊，減少運(yùn)動(dòng)時(shí)受傷的可能性。

王俊覺得這個(gè)比較有用，一套鍛煉方法，不分層，比著練就行。像腰腹訓(xùn)練已經(jīng)給他帶來了不少好處。

很多運(yùn)動(dòng)天才倒在膝傷上，足球籃球都有。他知道的就有魔術(shù)球星“便士”哈達(dá)威。

剛進(jìn)聯(lián)盟時(shí)哈達(dá)威有著超高人氣，被視為是集喬丹、德雷克斯勒、魔術(shù)師等人特點(diǎn)于一身的全明星，前途不可限量。1997年哈達(dá)威進(jìn)行了還處于實(shí)驗(yàn)階段的微創(chuàng)手術(shù)，之后就淪為了角色球員。

如果能保證膝蓋不受傷，關(guān)系到球員的整個(gè)職業(yè)生涯。

具體練法很簡(jiǎn)單，先盤膝而坐，握住兩拳，向膝蓋上擊打72下，幾分鐘后撒開雙拳，用掌心緊按膝頭，由外向內(nèi)按摩，由內(nèi)向外按摩，完了再打。按照這個(gè)步驟，九個(gè)循環(huán)后完畢。

需要每日在起臥之前各練一次，一年之后，膝骨已堅(jiān)實(shí)，可改用木棰來打，還是72下外加按摩。

兩年后，可以用膝蓋去頂沙袋、撞擊樹，練久了堅(jiān)硬如鐵。

王俊決定馬上開始練，聽起來就像泰拳，只要像系統(tǒng)介紹的那么神，以后他空切或者突破都不怕頂?shù)椒朗卣呦ドw了。

或者，防守者該祈禱別被他頂?shù)健?p/> 跑動(dòng)中碰撞的話，倒霉的一定是對(duì)方。

以前訓(xùn)練時(shí)王俊碰到過膝蓋，很疼，幸虧沒傷，以后誰知道呢？碰撞是難免的，加個(gè)保險(xiǎn)是必須的。