花都特戰(zhàn)狼王 第779章 考核

如同冷峰所料想的那樣，葉曼語克服了自身的困難，她準(zhǔn)時前來參加訓(xùn)練，這點(diǎn)讓冷峰極為賞識。

并且昨天經(jīng)過了冷峰的一番教導(dǎo)之后，這一次負(fù)重長跑，葉曼語很好的控制住了自身的氣息以及體能方面的合理運(yùn)用，她跑了兩圈下來，仍是感到身體內(nèi)有著沖勁。遠(yuǎn)沒有昨天那樣，跑完兩圈就累得不行。

“把速度提升起來。特別是你們一個個大老爺們，也他的表現(xiàn)得跟個娘娘腔一樣的慢慢吞吞。往后行軍作戰(zhàn)，長途跋涉，有可能連續(xù)奔行數(shù)十公里，像你們這樣連負(fù)重跑五千米都慢慢吞吞的，那往后還戰(zhàn)斗個屁啊，回家種田得了。”

冷峰大聲的叱喝聲回蕩在了整個訓(xùn)練場上，刺激著這些龍炎戰(zhàn)士，使得他們激發(fā)出了體內(nèi)的那股狠勁，極力奔行著。

很快，金剛、落星辰、段東流、楊威、唐蕭等人陸續(xù)的跑完了五圈，跑完之后他們沒有絲毫的停歇，跑到另一側(cè)的泥沼地中做俯臥撐。

泥沼地有著積水，腳踩下去都是一腳深一腳淺，在這泥沼地中做俯臥撐無疑很累，比起在平地上費(fèi)勁好幾倍。

可這些龍炎戰(zhàn)士都很自覺的按照冷峰的命令來訓(xùn)練，一個俯臥撐做下去，整個身體臉面都埋入那泥水當(dāng)中，渾身沾滿泥土，又是在負(fù)重長跑后體能大量消耗的情況下做著俯臥撐，其難度更大。

這時，葉曼語已經(jīng)堅(jiān)持跑完了四圈，上官天鵬也已經(jīng)跑完了五圈，正趕過去做俯臥撐。

冷峰跑到葉曼語的身邊激勵著她，讓她堅(jiān)持下去。

葉曼語比起昨天來進(jìn)步很大，她已經(jīng)正在逐漸的適應(yīng)習(xí)慣這種強(qiáng)度的訓(xùn)練。她咬牙堅(jiān)持跑完了最后一圈，卸下負(fù)重袋后都要站不穩(wěn)了。

冷峰扶著她，讓她喝完一瓶水，讓她緩口氣，稍作休息。

“冷教官，我要去做俯臥撐了。”葉曼語開口，臉色堅(jiān)決。

“去吧。”冷峰點(diǎn)頭。

葉曼語便是跑到泥沼地，加入了隊(duì)伍當(dāng)中，隨著其余的學(xué)員一起在深陷的泥沼中坐著俯臥撐。

他們每一個人都做得很認(rèn)真，嚴(yán)格按照冷峰的要求來進(jìn)行。因?yàn)樗麄冎溃浞迤鸪踹@些訓(xùn)練是在給他們打基礎(chǔ)，無論是體能、力量、速度方面的訓(xùn)練，都是在夯實(shí)他們自身的基礎(chǔ)。

只有他們的基礎(chǔ)打好了，冷峰才能真正的交給他們核心的東西，比方說凌厲的搏殺術(shù)，團(tuán)隊(duì)配合的戰(zhàn)術(shù)，單兵作戰(zhàn)的技巧等等。

而沒有一定的基礎(chǔ)，是根本學(xué)不了這些東西的。

時光如梭，一個月過去了。

一個月的訓(xùn)練下來，龍炎組織的一個個戰(zhàn)士如同發(fā)生了一個蛻變，他們的精神氣貌看上去更加的強(qiáng)盛與凌厲，一個個身上都散發(fā)出一股更為鐵血果敢的氣勢。

在這一個月中，冷峰一直在訓(xùn)練他們的基礎(chǔ)，著重于體能、力量跟速度上的訓(xùn)練。

這一個月的訓(xùn)練中，冷峰每日都會加重訓(xùn)練任務(wù)，直到現(xiàn)在，龍炎組織的戰(zhàn)士負(fù)重跑說要負(fù)擔(dān)的重量已經(jīng)不是五十斤，而是七十斤。

這一個月的訓(xùn)練中，葉曼語憑著她那堅(jiān)強(qiáng)的意志力堅(jiān)持了下來，因此整整二十一人中，葉曼語自身的蛻變是最明顯的。

她的膚色在每天訓(xùn)練的暴曬之下，已經(jīng)沒有了原來的那種皙之感，取而代之的是一種健康的麥色肌膚，她身體的柔韌性得到了極大的提高，她自身的體能更是今非昔比。如今的她即便是負(fù)重70斤也能跑完五圈跑道了。

短短一個月的時間，能夠發(fā)生這樣的變化，得益于冷峰在訓(xùn)練的過程中嚴(yán)格得近乎無情的訓(xùn)練方式。

今天是一個月集訓(xùn)之后的考核日子，冷峰要對龍炎組織的戰(zhàn)士進(jìn)行力量層次方面的考核。

器械訓(xùn)練室內(nèi)，一個個龍炎戰(zhàn)士位列站好，等待著冷峰的考核。

“從最右邊的金剛開始，進(jìn)行臥推跟深蹲的測試。金剛，你第一個來。”冷峰開口。

一個月前，冷峰已經(jīng)定下，二十一名龍炎戰(zhàn)士除了葉曼語之外，其余人臥推最少要達(dá)到180公斤，深蹲最少要達(dá)到400公斤。這是一個硬性的標(biāo)準(zhǔn)，如果達(dá)不到這個硬性標(biāo)準(zhǔn)，那就意味著不合格。

不合格的后果極有可能就是永遠(yuǎn)的離開。

金剛深吸口氣，他臥推挑戰(zhàn)190公斤，初次嘗試很順利，接著他加到了200公斤的臥推。他暴喝一聲，粗大如腿般的手臂青筋畢露，露出了一根根宛如虬龍般的肌肉線條，他成功的舉起了200公斤中的臥推杠。

深蹲的時候金剛選擇了430公斤，他憑借自身強(qiáng)悍的爆發(fā)力量也完成了這個級別的深蹲。

接著是段東流上場，他臥推直接選擇了200公斤，他熊腰虎背，本身就是力大無窮，加上這一個月的訓(xùn)練下來，他自身的力量得到了大幅增長。因此這200公斤的臥推他成功完成，只是相比金剛而言，有些勉強(qiáng)罷了。

但段東流腰部跟腿部的力量極為強(qiáng)悍，深蹲的時候他選擇了450公斤，并且挑戰(zhàn)成功。

落星辰隨后上場，他選擇了190公斤的臥推，深蹲則是跟金剛一樣430公斤，并且挑戰(zhàn)成功。

隨后，唐簫、李承風(fēng)、楊威、王虎、劉鎮(zhèn)、王軍等一個個特種兵王以此上場，他們相比金剛跟段東流這些魁梧巨漢而言，自身的力量沒有他們強(qiáng)悍。但他們臥推與深蹲的成績最少也都達(dá)到了冷峰定下的標(biāo)準(zhǔn)。

上官天鵬倒數(shù)第二個上場，他選擇180公斤的臥推，憑借他自身的身力量，是無法完成這個級別臥推的。

不過自從那一晚冷峰對他一番指點(diǎn)后，這個月來他已經(jīng)初步的能夠?qū)⒆陨淼纳砹α颗c氣勁之力結(jié)合。

是以，上官天鵬一聲大喝，他動用自身的氣勁之力，同時他雙臂的肌肉也緊繃而起，同時爆發(fā)出了自身的身之力。

在他一聲大喝之下，啞鈴杠被他推舉而起，做了三個標(biāo)準(zhǔn)臥推，而后哐當(dāng)一聲將啞鈴杠放下。請瀏覽m..閱讀，更優(yōu)質(zhì)的閱讀體驗(yàn)。