我真是個(gè)富二代 322、十塊錢一斤的武功秘籍

錢多多也是這么說的：“你這怕是把秩序搞顛倒了吧？”

湯云裳的態(tài)度就符合她的性格而不是她的名字：“誰規(guī)定了就必須男生追女生，有人擔(dān)心什么主動(dòng)付出的一方處在下風(fēng)區(qū)，那是對(duì)自己沒自信！我就給你說一聲，之前的事兒我都找人打聽了，還行，來，重新再來一次，我不上手扶著你……”

錢多多覺得氣勢(shì)一而再，再而三的衰竭，自己這么躺著慢慢做倒立的顛轉(zhuǎn)世界，很難有爭(zhēng)辯的底氣：“什么……叫還行？”

湯云裳半跪在旁邊，只是用手指點(diǎn)動(dòng)作位，不用力幫忙協(xié)助了：“我平時(shí)在學(xué)校玩得少，也不怎么在意她們寢室里面說八卦，結(jié)果食堂碰見那回一打聽，你還挺有名兒的，經(jīng)管院那女神我大一時(shí)候見過，挺讓人印象深刻的，藝術(shù)學(xué)院那琵琶女生就不用說了，現(xiàn)在打開電視就能看到，能跟她們?cè)谝黄鸬哪猩_實(shí)優(yōu)秀。”

錢多多這會(huì)兒居然沒多少黯然的感覺，甚至有點(diǎn)小得意：“被甩了兩回了，也沒多優(yōu)秀?！?p/> 湯云裳捏著錢多多的倒起來的膝蓋：“固定住……一個(gè)出國(guó)，一個(gè)出名，是她們的情況、地位改變導(dǎo)致分手，出國(guó)那次聽說你頹廢了幾個(gè)月，出名的呢好像跟你還和平分手蠻平靜的，原因都在她們那，我不會(huì)有這種事情，出國(guó)我隨時(shí)自己能去，出名兒?jiǎn)?，嘿嘿，我也沒那個(gè)需求，包括談戀愛什么我都不是很在意，隨緣，碰上好的盡量爭(zhēng)取，沒有呢我也不遺憾，人生如此美好，有意義的事情多著呢?！?p/> 這是真灑脫，錢多多其實(shí)很認(rèn)同她的人生態(tài)度：“你這么優(yōu)秀，桃子都說挺喜歡你，她多驕傲的，我還是當(dāng)你開玩笑吧，就為了你們項(xiàng)目努力犧牲?！?p/> 湯云裳哈哈笑：“知道我挺看好你哪點(diǎn)不？挺善良的，幾乎隨時(shí)都會(huì)替別人著想，簡(jiǎn)單點(diǎn)說，就是你周圍的人都感覺挺舒服，往小了說這是情商，往大了說，這是在積累人脈，人人都記你這個(gè)情，憑這就能做事了?！?p/> 錢多多好笑：“我一直都這性格，為啥這一年才有人記得我？以前我都是胖透明不存在的。”

湯云裳笑：“那時(shí)候你付出了相應(yīng)的努力嗎？你展現(xiàn)出了值得別人記你情的本事嗎？沒本事，再有人脈交情那都是叫花子吹葫蘆絲，空了吹！”

不得不否認(rèn)，湯云裳說話的風(fēng)格就是充滿魅力，哪怕倒著看也生動(dòng)。

而且這種話糙理不糙的道理就是符合錢多多的認(rèn)知，他又覺得這道理很對(duì)，以前的自己真說不上足夠努力，貧窮不光限制了自己的想象，還限制了自己的拼搏，一個(gè)不努力的胖子，憑什么讓別人看得起？

所以錢多多勉力支撐：“還要做多久？”

湯云裳沒刁難他：“這就是個(gè)熱身活動(dòng)，能做這個(gè)才表明能做后面的，剛開始一組腿部收十次，輕松了就兩組二十五次，起來吧?！?p/> 錢多多把自己放松倒薄墊上，果然覺得全身都輕松多了，很舒暢的感覺。

湯云裳果然是專業(yè)的，可又好像不怎么遵循課堂科班：“深蹲用器械達(dá)到加重的目的，實(shí)際上換個(gè)角度思維，原本雙腿支撐的體重，我們用單腿，是不是就達(dá)到了加重負(fù)荷的目的？人體的體重本來就是最好的器械，來，試試看單腿站立，然后慢慢下蹲……”

錢多多東倒西歪，女教練名正言順的牽手了，所以有人說健身房是最好勾搭異性的地方呢，身體接觸是多么自然啊。

果然，錢多多那一條腿感受到前所未有的壓力，屈膝下蹲的時(shí)候甚至帶著灼熱在膝蓋部分出現(xiàn)，湯云裳沒一直抓著他，做到一半就放手讓他起身：“差不多了，只是讓你體會(huì)下，你距離單腿深蹲還有很遠(yuǎn)的距離，中間還得練一兩個(gè)月吧，算是你結(jié)束時(shí)候的考試。”

錢多多感興趣了：“你做起來很輕松吧？”

湯云裳笑笑：“怕嚇著你，我們還是從基礎(chǔ)的做起，來，這個(gè)臥推凳好比你的茶幾，你住寢室還是在外面？有茶幾吧？”

錢多多不知不覺就被套了話：“嗯，有茶幾?！?p/> 教練笑瞇瞇，雙腿分開，彎腰前傾雙掌平壓在凳子面上，然后慢慢下蹲：“看見沒，整個(gè)上半身盡量一直保持和地面平行，雙手承擔(dān)部分體重，主要是腿動(dòng)，一直蹲到無法再低為止，就這樣一組十次，你來試試看。”

湯云裳這個(gè)n字形的動(dòng)作，換個(gè)女孩子來做可能會(huì)有點(diǎn)挑逗嫵媚，可她做來就是讓錢多多腦海里面竟然想到了硬橋硬馬這個(gè)詞，以前在武俠書或者武打片能聽說這個(gè)詞，但一直沒體會(huì)。

今天確實(shí)感受到了，高挑大氣的身材沒有那些搔首弄姿的做作，就是充滿健美的力量感。

這讓錢多多都認(rèn)真點(diǎn)頭照做。

真做起來，這個(gè)看似扶著凳子茶幾下蹲的動(dòng)作，幾個(gè)動(dòng)作點(diǎn)做正確了不放松，卻極累！

湯云裳站旁邊拍錢多多屁股：“這種鍛煉就是你的內(nèi)心是不是想偷懶，想偷懶稍微放松肌肉就輕松完成沒意義，只有自己跟自己較勁，帶著想提高自己的心態(tài)去全神貫注的練，才有效果，一組十個(gè)，練熟了兩組二十次，現(xiàn)在試試看吧?！?p/> 錢多多能融會(huì)貫通了。

原來人生的道理都是一樣的，自己放松點(diǎn)，糊弄糊弄就過去了，想提高想改變，只有自己跟自己較勁堅(jiān)持住。

已經(jīng)在富二代人生上跟自己較勁提升了這么多的錢多多，第三次覺得無比認(rèn)同湯云裳的話，點(diǎn)點(diǎn)頭認(rèn)真的照做，連教練摸他屁股都忽略了。

所以說，健身房想揩個(gè)油是多么輕松的事情，湯云裳坐在旁邊的長(zhǎng)凳上笑瞇瞇的看錢多多做完，已經(jīng)翹著二郎腿用手撐著下巴調(diào)笑：“嗯，很好，是我一口氣教完，還是咱們細(xì)水長(zhǎng)流，慢慢的當(dāng)成約會(huì)呢？”

錢多多發(fā)現(xiàn)這姑娘的掌控力跟攻擊性不是一般的強(qiáng)：“我能自學(xué)嗎，網(wǎng)上有教程嗎？”

湯云裳依舊笑瞇瞇：“沒有，我爸是奧運(yùn)冠軍，那天你看見還那個(gè)兒小小的阿姨，那是我爸排老四的小老婆，拿了無數(shù)世界冠軍的跳水皇后，這些練習(xí)方法都是家傳的秘方，學(xué)了就是一家人，要退出的話，得砍掉尾指?！?p/> 錢多多被她這段話里面的信息量，搞得一口氣接一口氣的倒吸，差點(diǎn)沒背氣憋死過去！

咳了一長(zhǎng)串才夸張拖長(zhǎng)音開口：“奧運(yùn)冠軍還，還，你們是整人會(huì)么？！”

湯云裳果然也能接這個(gè)梗：“對(duì)啊，我們就是天地會(huì)！”

錢多多差點(diǎn)沒岔氣，笑著趕緊跳起來：“好了好了，我怕了你，我還是到網(wǎng)上找普通點(diǎn)的訓(xùn)練方法吧。”

湯云裳笑笑，隨手在旁邊抓了兩個(gè)小啞鈴，然后就那么拿起來一條腿前伸，慢慢的蹲下去，整個(gè)人平穩(wěn)得好像仙鶴，那繃緊的渾圓長(zhǎng)腿充滿了力量美感，只有試過這樣的動(dòng)作才能明白其中需要蘊(yùn)含多大的力量。

特別是蹲下去以后，再徐徐起身，全身繃緊的狀態(tài)下，好多人雙腿慢慢起身都會(huì)發(fā)抖，這姑娘硬是輕描淡寫得仿佛能端平一碗水。

錢多多看得有些目不轉(zhuǎn)睛了，他現(xiàn)在算入了健身的坑，羨慕人家的游刃有余。

這還不算完，湯云裳跟跳芭蕾似的單腿站直了，又蹲下，可這次在最低點(diǎn)放了負(fù)重的小啞鈴，就那么蹲著，斜眼看看錢多多，雙手和一條腿都前伸平舉的姑娘，突然單腿彈跳，就落到旁邊的臥推長(zhǎng)凳上！

就像雙腿蹲著蛙跳一樣，可這姑娘做的是單腿！

單腿蹲在長(zhǎng)凳上的妹子，充滿了吊兒郎當(dāng)?shù)睦俗託庀?，笑瞇瞇：“這叫彈震式跳躍，必須是強(qiáng)壯和爆發(fā)力結(jié)合得剛剛好，太重跳不起來，太輕沒這種力量，哪怕是搞體育的也極少有人能做到，我只能做一個(gè)，我爸能做三個(gè)，我小媽可以做五個(gè)，你學(xué)嗎？”

錢多多明顯感覺到，這就像火云邪神拿著幾本舊書對(duì)自己考驗(yàn)：“哎，不得了不得了啊，你有到靈光從天靈蓋噴出來你知道嗎？年紀(jì)輕輕的就有一身衡練的筋骨，真是百年一見的練武奇才呀，如果有一天讓你打通任督二脈，那還不飛龍上天呢，正所謂我不入地獄誰入地獄，解惡懲奸這個(gè)任務(wù)就交給你了好嘛？！這本如來神掌秘籍是無價(jià)之寶，我看與你有緣，售你十塊錢傳授給你，學(xué)不學(xué)？”

學(xué)吧！

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