明日傳奇 第十三章【身體開掛,難度大增】

第六次愚人節(jié)，郭旭一睜眼就興奮的從床上蹦了起來，他發(fā)現(xiàn)自己的身體“開掛”了。

正常情況下，一個(gè)男青年一天做幾百個(gè)俯臥撐，次日胸肌都會(huì)感到嚴(yán)重的脹痛。郭旭練的可是臥推、深蹲每組10次，用的是第10次就力竭的重量，雖然他目前臥推只能推50公斤，肌肉酸疼應(yīng)該也是不可避免的。

現(xiàn)在他整個(gè)人卻像重置了一樣，渾身說不出的舒服，精氣神都是最佳狀態(tài)，感覺出去跑個(gè)一萬米都沒問題。

無論多強(qiáng)的運(yùn)動(dòng)員，疲勞感都難以通過睡一覺消除，因?yàn)樗麄冊(cè)诖蠖鄶?shù)時(shí)候所感受到的不只是身體上的疲憊，還有一種持續(xù)的、長期的身心緊繃。要緩解這種緊繃感，通常需要人們進(jìn)入一種放松的精神狀態(tài)，它不僅僅是身體上的休息。

如果你閉眼感受一下，身體上某些部位比較僵硬、心里感到緊張或者煩躁，即便手頭沒有什么重要的、立即要做的事情，仍然有一種隨時(shí)待命、隨時(shí)需要提防的感覺，睡著后甚至半夜驚醒覺得少點(diǎn)什么，那就是透支能量后積累下來的緊繃感……或者腎虛。

剛加盟NBA的年輕球員往往會(huì)撞上“新秀墻”，導(dǎo)致某一段時(shí)間狀態(tài)嚴(yán)重下滑，就因?yàn)樗麄冊(cè)诜潘伞⒄{(diào)節(jié)方面不如老將。

像郭旭這樣精氣神恢復(fù)到完美的程度，屬于BUG級(jí)別的恢復(fù)力，正常人不可能做到。

他興奮的洗了兩把臉，牙都沒刷就出門了。和前幾次一樣，他先練了一小時(shí)投籃，叫醒理查德森吃早餐后去訓(xùn)練。

讓郭旭郁悶的是，這次訓(xùn)練對(duì)抗賽并不順利，他實(shí)力一提升，教練就換了戰(zhàn)術(shù)。

前幾分鐘郭旭防守杰克-萊曼非常成功，讓其4投0中，隊(duì)友發(fā)揮的也很出色。之后萊曼在湯姆-伊佐的催促下開始調(diào)整打法，他先找擋拆擺脫郭旭，然后錯(cuò)位突破自己上或者分球給內(nèi)線隊(duì)友空切強(qiáng)攻籃下。

這一招郭旭防不住，他這小身板哪能阻止大個(gè)子空切？

擋拆戰(zhàn)術(shù)讓郭旭防守時(shí)難度大增，疲于奔命，進(jìn)攻端也受到影響，投籃手感下降。賽后他雖然沒被教練批評(píng)，但整體表現(xiàn)不比萊曼強(qiáng)，萊曼沒三分球，防守端有身高，能對(duì)抗。

中午，郭旭叫上理查德森搭車去了“The Tamale Place”餐廳，這家店主打墨西哥菜、西班牙菜，在波利斯非常有名。

郭旭熟練的點(diǎn)了墨西哥牛肉塔克、香辣烤雞翅、墨西哥辣海鮮佐法式面包，以及甜品芒果慕斯蛋糕。

年輕的拉丁裔女服務(wù)員欣賞的看著郭旭的側(cè)臉，恭維道：“先生點(diǎn)的真好，你是常客嗎？這些都是本店最受好評(píng)的菜。”

郭旭合上菜單，微笑道：“不，我只是聽說這些菜很出名，所以想嘗嘗。”

等服務(wù)員走了，理查德森才回過神。“這是什么情況？我怎么不記得你懂墨西哥菜？你什么時(shí)候來過這里？”

“我請(qǐng)客，你敞開吃就是，別客氣。”郭旭懶得解釋太多，反正對(duì)方記不住。

昨天晚上他來吃過墨西哥紅龍蝦，服務(wù)員推薦了這些特色菜。食用龍蝦具有補(bǔ)腎、壯陽、滋陰、健胃的功能，還能提高運(yùn)動(dòng)耐力，但他不想連續(xù)吃同一種食物，他已經(jīng)有了不符合能量守恒定律的身體，有著任性的資本。

每天品嘗不同的美食，對(duì)他而言是一種享受。他吃得起，這個(gè)年代，他去米其林三星餐廳，只要?jiǎng)e點(diǎn)頂級(jí)食材，個(gè)人消費(fèi)也不會(huì)超過500美元。

理查德森比郭旭更開心，因?yàn)樗洸蛔。看味际请y得的改善生活。

理查德森笑問：“伙計(jì)，我早上只是請(qǐng)你吃了兩個(gè)漢堡，你為什么叫我來這種地方？禮尚往來的話這也太大方了。”

“我就是想來吃頓好的，嘴饞。”郭旭大大咧咧的說：“杰森，我有個(gè)問題，你力氣比高中時(shí)大了很多，但投籃更準(zhǔn)了，你怎么做到讓力量增長不影響手感的？”

理查德森一愣，笑道：“你不說我都沒想過這個(gè)，我平時(shí)就是練力量也練投籃，一起練啊。力氣再大，投籃用多少力氣記住不就行了？”

郭旭品味了一下他的話，還真是這樣。“那我就兩樣一起練，早上打球，下午健身。”

“你要夏天假期練力量？”

“不，吃完飯我就去健身中心，你可以先回酒店或者和其他人匯合去玩。”理查德森不愿一起訓(xùn)練，郭旭沒打算改變他的想法。

理查德森覺得他在開玩笑。“那你明天還有力氣打比賽嗎？”

“就算我跑馬拉松，明天也照樣有力氣，不用擔(dān)心。”郭旭笑道。

之所以問這個(gè)，是因?yàn)樗缟现贿M(jìn)了一個(gè)三分球，投籃手感下降。他擔(dān)心苦練力量會(huì)影響手感，其實(shí)手腕柔和才是關(guān)鍵，再就是看球員能否堅(jiān)持練習(xí)投籃。

這種例子很多，中國球員劉玉棟、姚名都是臥推達(dá)人，中投照樣準(zhǔn)的嚇人。卡爾-馬龍擁有摔跤手的體格，中投手感沒差過，勒布朗-詹姆斯最大臥推190公斤，照樣多個(gè)賽季三分命中率40%以上。

鍛煉力量影響手感的情況也有，一般力量訓(xùn)練后球員會(huì)非常疲勞，肌肉酸疼，影響抬手的動(dòng)作，這時(shí)很少有人能再堅(jiān)持訓(xùn)練投籃。投籃訓(xùn)練減少了，手感相應(yīng)的就差了。

服務(wù)員陸續(xù)上菜，墨西哥菜最大的特點(diǎn)是辣，海鮮一上來，兩人吃的直冒汗。

郭旭喝了一大杯水停下來，問道：“杰森，你覺得我如果想防守更好，應(yīng)該怎么做？”

理查德森咽下一口海鮮，沒品的伸著舌頭。“這個(gè)問題你不該問我，應(yīng)該問莫里斯（皮特森），他是防守專家，馬上就要畢業(yè)了，要請(qǐng)教他，你得抓緊時(shí)間。”

在郭旭前世，皮特森進(jìn)入NBA也是優(yōu)秀防守球員，他態(tài)度勤懇，身高體型和移動(dòng)腳步面對(duì)聯(lián)盟一流搖擺人也不落下風(fēng)。

和其他一流的防守者不同，他的小動(dòng)作較少。不過他如橡皮糖式的防守常常能令對(duì)方的頂級(jí)進(jìn)攻球員耗費(fèi)比平常多的體力，他的協(xié)防、補(bǔ)防意識(shí)同樣不俗，并且是萬金油型球員，不怕錯(cuò)位，能防到4號(hào)位。

在NCAA，皮特森兩次當(dāng)選大十區(qū)最佳防守球員，全美最佳防守陣容他沒能入選，因?yàn)槎趴擞袀€(gè)叫肖恩-巴蒂爾的家伙更牛。

郭旭給理查德森滿上水杯。“謝了，你的建議不錯(cuò)，明天我請(qǐng)莫里斯吃飯，和他聊聊。”

“放心去吧，我不會(huì)吃醋的。”理查德森笑的嘴角咧到耳根。

“……”