特種歲月 第392章 張式呼吸法

第二天一大早訓(xùn)練結(jié)束，到了早飯前的洗簌時(shí)間，張大炮果然第一個(gè)起床，站在門口，手里也拿著黃臉盆。

等所有人都拿著黃臉盆出來列隊(duì)集合后，這才下口令：“目標(biāo)，洗漱間，出發(fā)！”

住在同一個(gè)中隊(duì)的其他尖子分隊(duì)，從二樓紛紛伸出腦袋，看熱鬧一樣看著捧著黃臉盆連隊(duì)走向洗漱間的3隊(duì)，一個(gè)個(gè)樂不可支，看動(dòng)物園猴子一樣的表情。

進(jìn)了洗漱間，張大炮說：“都給我將臉盆裝滿水。”

大家趕緊將水盛滿。

“下面，我就要教授你們一項(xiàng)提高射擊精度的小竅門，這個(gè)小竅門對(duì)于你們?cè)谶M(jìn)行精度射擊的時(shí)候很有幫助，能夠讓你們瞄準(zhǔn)擊發(fā)的時(shí)候不至于受身體的影響而影響準(zhǔn)確度。”

“大家都知道，人活著就要呼吸，而且要心跳，心跳、呼吸都會(huì)對(duì)射擊穩(wěn)定性造成細(xì)微的影響，這個(gè)影響如果作為一般的射手，你可以不在乎，反正打個(gè)45環(huán)拿個(gè)一練習(xí)優(yōu)秀成績(jī)之類也不需要學(xué)這些。不過你們既然是尖子，就有尖子的練法。”

說到這，頓了頓，目光掃過所有人，大聲問：“有人知道人體正常每分鐘心跳次數(shù)是多少嗎？”

隊(duì)員張圯怡舉手。

“說。”

“成年人的正常心跳次數(shù)每分鐘大約在60100次，其中男性跳的慢，女性跳得快，情緒激動(dòng)和運(yùn)動(dòng)時(shí)跳得快，休息和空閑時(shí)跳得慢。”

張大炮說：“不錯(cuò)，哪學(xué)來的？”

張圯怡說：“百科全書上看來的……”

“沒錯(cuò)。”張大炮道：“正常人的心跳是這樣，但是如果要將槍打好，每分鐘的最低心跳最好能降低到60以下。知道為什么嗎？”

這次，沒人回答。

“理由很簡(jiǎn)單。”張大炮說：“你們現(xiàn)在也有練狙擊槍，如果再400600米的距離上讓你射擊頭靶，你們覺得影響最大的是什么？”

這回，莊嚴(yán)舉手了。

“說！”

“瞄準(zhǔn)的穩(wěn)定性。”莊嚴(yán)說：“倍數(shù)放大之后，劃分板上的準(zhǔn)星晃動(dòng)很大。”

“對(duì)。氣勢(shì)你的手也許很穩(wěn)了，但是有些東西你是改變不了的，那就是你的心跳，你活著，心臟就必須跳動(dòng)，跳動(dòng)是為了泵血，你的手上同樣有血管，同樣會(huì)有輕微的血管搏動(dòng)，平時(shí)這點(diǎn)點(diǎn)小震動(dòng)或者根本無(wú)須在意，可是到了遠(yuǎn)距離精度射擊的時(shí)候，一點(diǎn)點(diǎn)細(xì)微的東西都能讓你失槍。”

張大炮口氣冷峻而且嚴(yán)肅，每當(dāng)他的表情變成現(xiàn)在這樣而不是笑嘻嘻的時(shí)候，大家都明白，他說的每一句話都必須小心記下。

因?yàn)橥ǔ埓笈诓婚_玩笑或者吹牛逼的時(shí)候，說的絕對(duì)是精華。

“作為集團(tuán)軍神槍手評(píng)定，除了步槍之外，還會(huì)考核輕機(jī)槍和85式狙擊步槍。無(wú)論是步槍、輕機(jī)槍、狙擊槍，在遠(yuǎn)距離射擊上都需要一個(gè)絕對(duì)的穩(wěn)定性。很多人瞄準(zhǔn)上沒問題，可是偏偏在擊發(fā)的一瞬間功虧一簣，所以別小看擊發(fā)的一瞬間。”

說到這，張大炮又開始了他的張式提問：“你們知道擊發(fā)的時(shí)機(jī)最好是在什么時(shí)候嗎？不知道吧！”

對(duì)于這幫大部分只服役了一年半的上等兵來說，的確沒人知道。

莊嚴(yán)忍不住舉手了。

“你知道！？”張大炮顯然有些意外。

莊嚴(yán)說：“不知道。”

張大炮頓時(shí)滿頭黑線，說：“你不知道你報(bào)告什么？”

“隊(duì)長(zhǎng)，你明明知道我們答不上來，干嘛不直接說得了，非得賣關(guān)子嘛！”莊嚴(yán)忍不住提了意見。

張大炮說：“行，那我就不提問，直說了。當(dāng)你進(jìn)行遠(yuǎn)距離精度射擊的時(shí)候，你最好的擊發(fā)時(shí)機(jī)就在兩次心跳之間，那是整個(gè)身體最為穩(wěn)定的時(shí)候，如果這時(shí)候你正在屏住呼吸，身體對(duì)于槍身的影響是達(dá)到了最小的程度。”

“為什么頂尖的射手同樣需要頂尖的體能？因?yàn)楫?dāng)你進(jìn)行了嚴(yán)格的體能訓(xùn)練，你的心跳會(huì)降低到每分鐘60以下，心跳越低，你的兩次心跳之間的間隔時(shí)間越大，給射手留下的擊發(fā)時(shí)間就會(huì)越多。你們現(xiàn)在對(duì)于狙擊步槍的訓(xùn)練還沒達(dá)到最頂級(jí)的程度，頂多算個(gè)精確步槍手，如果將來你們有機(jī)會(huì)擔(dān)任狙擊手，就會(huì)體會(huì)到今天訓(xùn)練帶給你的好處。”

莊嚴(yán)又舉手了。

“說！”

“那么今天早上我們拿這個(gè)臉盆有什么用？”

“學(xué)習(xí)憋氣。”張大炮道：“從今天開始，每天早上洗漱時(shí)間你們都要練習(xí)憋氣，因?yàn)榫壬鋼舻臅r(shí)候，往往需要屏蔽氣息，否則呼吸同樣會(huì)導(dǎo)致你的槍神產(chǎn)生晃動(dòng)。我的要求不高，首先你們要達(dá)到一次性憋氣2分鐘的標(biāo)準(zhǔn)，這是作為一個(gè)合格的射手的入門標(biāo)準(zhǔn)，最終你的憋氣時(shí)間越長(zhǎng)約好。”

說完，手一抬。

“聽我口令，做一次深呼吸，我說開始你們就把臉埋進(jìn)水里，開始憋氣，我給你們計(jì)算時(shí)間。記住，憋氣的時(shí)候，同樣可以使用我之前教你們的放松訓(xùn)練法，將四肢放松，血液集中在腦子里保持清醒，從心理上暗示自己，告訴自己氧氣消耗只需要很少很少！明白了嗎？！”

“明白了！”

眾人總算恍然大悟。

這幾天來，張大炮的各種訓(xùn)練都是環(huán)環(huán)相扣，他正在按照自己的那套完整的射擊訓(xùn)練方法對(duì)所有人進(jìn)行訓(xùn)練。

“開始！”

莊嚴(yán)聞聲后，立即深呼吸一次，猛地將臉埋進(jìn)了水中。

“記住，放松你們的四肢，集中氧氣給心肺提供最低的消耗，不要慌，不要亂，將大腦活動(dòng)降低到最低，擊中你的注意力！”

張大炮在所有人背后走來走去，一路嘮嘮叨叨個(gè)不停。

莊嚴(yán)的耳朵已經(jīng)浸入水中，張大炮的聲音仿佛從遙遠(yuǎn)的天際傳來，有種恍如隔世的感覺。

他開始集中自己的注意力，慢慢按照張大炮說的，放松四肢，讓心跳也隨之降低。

整個(gè)世界，似乎在一瞬間安靜下來。

莊嚴(yán)閉著眼睛，似乎浸入了一種絕對(duì)安靜的狀態(tài)。

他發(fā)現(xiàn)，此刻腦海之中卻是一片澄明，意識(shí)反倒非常清晰起來，一種難以言喻的感覺充斥著身體。

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