我在英倫當(dāng)貴族 第208章 注定命犯桃花

不得不說，前身不僅給亞瑟留下了一個(gè)好家世，也給他留下了一個(gè)強(qiáng)健的體魄，雖然亞瑟身上的肌肉群沒有那么的明顯，但是作為有名的足球liu氓，他的身材和力量還是相當(dāng)不錯(cuò)的。

穿著一身緊身的灰白顏色的健身服，和黑色的褲子，亞瑟半跪在瑜伽墊上，雙手抓著滾輪身體向前伸展，然后再向后起來，再繼續(xù)向前伸展。粗壯的手臂承載了全身的重量，肌肉的線條微微膨脹。

緊身健身服下包裹的身體更顯線條，隱隱看到熊肌，腹肌的輪廓。他的眼神犀利又認(rèn)真的完成著每一個(gè)動(dòng)作，汗水吧嗒吧嗒的滴落著。

“注意呼吸的節(jié)奏。。。好，很好。就是這樣，再完成一組就可以休息了。”

站在一旁的馬克教練，仔細(xì)看著那亞瑟一舉一動(dòng)，那雙專注眼睛一直盯著，好像生怕亞瑟突然會(huì)有個(gè)閃失一般。

亞瑟咬牙堅(jiān)持著，臉上的汗水不斷的滴落著，說實(shí)話，健身絕不對(duì)不能光靠YY，只有實(shí)實(shí)在在的流汗，堅(jiān)持不懈的LOW鐵，才能實(shí)現(xiàn)衣服一撩，就能迷倒一片的效果。

“啪——”

“好，可以休息了。”馬克教練拍了下手說道。

“呼呼——”

亞瑟感受著雙臂和腹部上的酸痛，站起來，大口的呼吸著，微笑著接過馬克遞給他的毛巾，擦掉了臉上和脖子上的汗水，等到呼吸均勻后，才說道：“健身果然沒有想象中的那么容易。”

“呵呵，也沒有那么難，關(guān)鍵就在于堅(jiān)持和韌勁，健身增肌從來就不存在什么捷徑，就算使用補(bǔ)劑，那也必須付出相應(yīng)的訓(xùn)練，沒有訓(xùn)練，吃再多的蛋白粉和增肌粉都無濟(jì)于事。”馬克教練笑著說道，然后遞給亞瑟一瓶運(yùn)動(dòng)飲料，又從自己的助手手中拿過一個(gè)文件夾。

等亞瑟喝完運(yùn)動(dòng)飲料后，才把文件夾遞給亞瑟，笑著繼續(xù)說道：“我一直都不贊成吃什么蛋白粉和增肌粉，在我看來，只有訓(xùn)練后的營養(yǎng)餐才是關(guān)鍵，我也不會(huì)考慮營養(yǎng)餐的卡路里多少，而是要控制攝入食物的分量。

這是一份我按照您的飲食習(xí)慣調(diào)查做出的一份營養(yǎng)餐單，我希望您能嚴(yán)格按照上面的要求來安排食物，尤其是下午茶時(shí)，不能攝取大量的糖類食物。。。”

亞瑟一邊看著營養(yǎng)餐單上羅列的目錄，聽著教練馬克的話，不由搖頭失笑道：“看來，以后快餐和披薩什么的，只能過節(jié)吃了。”

“呵呵，也沒有那么嚴(yán)重，只不過不能常吃，健身后是絕對(duì)不能吃的，那樣只會(huì)讓您之前流過的汗白流。肉，海鮮和雞蛋這些只需要注意一下分量就可以，多吃新鮮果蔬，吃好很重要。”馬克教練笑著解釋道。

“謝謝，我會(huì)按照這上面的要求做的。。。”說著亞瑟看了下時(shí)間，無奈的繼續(xù)說道：“今天就到這里吧，我還要回公司處理一下工作。”

“好的。”教練馬克也看了下時(shí)間，點(diǎn)頭意味深長(zhǎng)的挑眉笑道：“其實(shí)，現(xiàn)在這個(gè)時(shí)間才是俱樂部人最多的時(shí)候，很多會(huì)員都會(huì)在這個(gè)時(shí)間過來。”

“哦？”亞瑟自然聽懂了教練話中的意思，用彼此都明了的表情笑道：“那，從明天開始，我也這個(gè)時(shí)間過來，看看有沒有那個(gè)幸運(yùn)。”

“呵呵。。。”

“哈哈。。。”

亞瑟和馬克教練相視而笑。

沖完澡，換好衣服，亞瑟離開自己的VIP房間，在外等候的教練馬克迎上來，陪著亞瑟一同向俱樂部的樓下走去。

“。。。如果可以的話，您最好是能夠選擇騎自行車出行，騎單車不僅是克服心臟功能毛病的最佳工具之一。也能藉腿部的運(yùn)動(dòng)壓縮血液流動(dòng)，以及把備注從血管末梢抽回心臟，事實(shí)上卻同時(shí)強(qiáng)化了微血管組織，這叫“附帶循環(huán)”。

而且踩單車壓縮血管，使得血液循環(huán)加速，大腦攝入更多的氧氣，因此可以吸進(jìn)更多的新鮮空氣。這是最好的有氧運(yùn)動(dòng)，這樣也能鞏固您的健身效果。“

走下樓梯的時(shí)候，馬克教練微笑著再次建議道。

“好的，謝謝你的建議和指導(dǎo)，非常感謝。”走到俱樂部的正門前，亞瑟再次微笑著和對(duì)方握了握手，感謝道，亞瑟自然能夠感覺的到對(duì)方對(duì)他的格外關(guān)心和討好，對(duì)此，他也能理解這位教練的心理，對(duì)于這些善意，亞瑟又不是什么不近情理的死傲嬌，自然是欣然接受。

在一些正好來健身的會(huì)員們的好奇目光中，亞瑟揮手和教練告別，在保鏢的護(hù)衛(wèi)下，走出大廳，坐進(jìn)了已經(jīng)等候的勞斯萊斯幻影中，揚(yáng)長(zhǎng)而去。

“呼——”

送走亞瑟，馬克教練輕呼一口氣，聽著周圍一些會(huì)員的小聲議論，嘴角微微上揚(yáng)，能夠接下這樣一位億萬富豪的單，不僅僅是可以得到高額的提成那么簡(jiǎn)單。他自然要好好的給這種大人物提供好周到的服務(wù)。

“貝爾，你說我以后騎單車上下班怎么樣？”

回返的勞斯萊斯幻影車廂中，亞瑟躺靠在座椅上，突然開口詢問副駕駛上的保鏢貝爾。

“沒問題，不過我也需要陪著您一起騎單車，在您身邊提供保護(hù)。”貝爾回頭點(diǎn)頭說道。

“這樣啊。。。”亞瑟聽了后，點(diǎn)頭沉吟了下后說道：“那就這樣，平時(shí)沒有什么重要事情的話，我就選擇騎單車，走，先去買一輛寬敞的SUV，在去買兩輛單車。”

“好的老板。”貝爾笑著點(diǎn)頭應(yīng)是后，對(duì)正在駕駛汽車的另外一名保鏢點(diǎn)了下頭，司機(jī)點(diǎn)頭表示明白后，根據(jù)亞瑟的要求，先駛向了最近的汽車銷售4S店。

凱迪拉克4S店中，亞瑟看著面前的一輛威武，尊貴的外觀設(shè)計(jì)的全尺寸豪華SUV凱雷德，十分的滿意，對(duì)陪在身邊的銷售小姐說道：“不用再看了，就這輛吧。空間足夠大，能夠放下單車。。。”

銷售小姐本來就滿是甜笑的臉上，笑容越發(fā)的燦爛明媚，開心的說道：“好的，博林先生，我馬上給您辦手續(xù)。。。”

半小時(shí)后，在銷售小姐和經(jīng)理的滿臉微笑的相送下，亞瑟帶著新車離開了4S店，趕往了下一個(gè)目的地。

又是半小時(shí)后，亞瑟騎著一輛號(hào)稱全世界鋁合金后避震山地自行車架之王的尼古拉自行車，在同樣騎著一輛單車的貝爾的陪伴下，伴著夕陽，后面跟隨著兩輛豪車，往家駛?cè)ァ?p/> 這一番忙活，無疑讓亞瑟錯(cuò)過了下午茶時(shí)間，騎到半路時(shí)，夕陽已經(jīng)落下，天色漸暗，路過一間星巴克時(shí)，亞瑟對(duì)身旁的貝爾笑道：“我們?nèi)ベI點(diǎn)喝的。”

“好。”貝爾和亞瑟一起拐彎，下了車，把自行車放在路邊，陪著亞瑟一同走進(jìn)星巴克。

“咦？”

亞瑟看著迎面走來，和他擦肩而過的一名身穿一襲白色優(yōu)雅長(zhǎng)裙，再配個(gè)干練的白色外套，腳踩駝色高跟鞋，手拎黑色手提包，氣質(zhì)滿滿的高挑美女，輕咦了一聲。

“怎么了老板？”一旁的貝爾上前問道。

“沒什么，剛剛過去的那位女士，我很眼熟，似乎是在哪里見過，一時(shí)又想不起來了。。。”亞瑟微微皺眉嘟囔道。

而一聽這話的貝爾不由翻了個(gè)白眼，好吧，看到美女就眼熟，自己的這個(gè)年輕老板還真是，熟人多。

等買好咖啡和三明治后，亞瑟一邊咬了一口三明治，拿著咖啡走出星巴克，一邊微蹙著眉頭，他還在響著之前的那位氣質(zhì)滿滿的美女。

“我想起了來了，是她！”

一個(gè)三明治吃完，亞瑟也想起了美女的名字，沒想到，能夠在這里和對(duì)方擦肩而過，嘖嘖，可惜，自己怎么沒撞一下對(duì)方，然后來個(gè)邂逅呢，亞瑟想到這里，不由十分懊悔。

不過再懊悔也沒用，錯(cuò)過了就是錯(cuò)過了，等喝了幾口咖啡后，就重新騎上自行車，準(zhǔn)備繼續(xù)騎行。

“老板，天已經(jīng)黑了，要不我們今天就騎到這里吧。“貝爾出于安全的考量，勸說道。

“沒多遠(yuǎn)了，騎回去吧，這里的治安應(yīng)該沒什么問題。走吧。”亞瑟搖頭笑道，騎上自行車?yán)^續(xù)騎行。

“難說啊。。。”貝爾有些擔(dān)憂的說了一聲，跟了上去。

亞瑟路過一個(gè)巷子時(shí)，聽到了呼救聲，不由捏閘停下車，后退到巷子口，看到了巷子中的一幕。大喊一聲：“你們?cè)诟墒裁矗　?p/> 他這一嗓子，把所有人都嚇了一跳，作為保鏢的貝爾直接跳下自行車，擋在了亞瑟身前，同時(shí)看到了巷子中的一幕，不由苦笑著回頭看了自家已經(jīng)下車，氣勢(shì)洶洶要上前的年輕老板。