天生籃球王 第43章 工學(xué)三強(qiáng)

我認(rèn)真看著騰訊視頻的麥迪干拔集錦，視頻的標(biāo)題也非常犀利，叫做“銷魂干拔今何在，一號(hào)隊(duì)魂憶猶新?！?p/> “確實(shí)很銷魂，”我目不轉(zhuǎn)睛的盯著視頻，“麥迪大部分是突然起跳出手……，你看這個(gè)………”

“干拔投籃就是要突然，否則對(duì)方猜到你要干拔，很容易被蓋帽！好！接下來(lái)看急停跳投集錦，代表人物是籃球之神喬丹。他運(yùn)球中可以在任意情況下、任意時(shí)機(jī)跳起投籃，跳起方向有時(shí)向上、有時(shí)向前、有時(shí)向后，可以看一下視頻?！?p/> 王博又拿出喬幫主的跳投集錦視頻，各種華麗的進(jìn)球，各種穩(wěn)定的投籃，基本都是空心入網(wǎng)，進(jìn)球姿勢(shì)很多，有單腳落地、雙腿彎曲、雙腿扎開、一只腿把對(duì)方踹飛等等。

“看清楚了嗎？”王博指著視頻對(duì)我說(shuō)，“干拔投籃和急停跳投與空位投籃是完全不一樣的?！?p/> “那要怎么練？”我需要實(shí)際解決方案。

“可以采取假想敵的訓(xùn)練方式，想象字母哥防守你，然后考慮如何出手，或者找王凱和松松練練。”王博向我提供建議。

“算了，還是自己假想敵訓(xùn)練吧，王凱他們都在各自練習(xí)，每天把他們打爆也不好，都是隊(duì)友，別被我蹂躪得心理變態(tài)去找校醫(yī)。”我覺得每天蹂躪隊(duì)友不是一件好事。

王博裝著沒聽見，繼續(xù)認(rèn)真的對(duì)我說(shuō)：“先練干拔跳投吧，原地運(yùn)球突然垂直起跳出手；然后再練幾天運(yùn)球突破對(duì)手或者倚著對(duì)手身體，強(qiáng)行起跳投籃，你先練著，等我腳好了，我來(lái)陪你練，讓你知道什么叫做天外有天！”

“你怎么不懂科學(xué)??！天外只有宇宙，根本沒有天，我叫李天宇，又有天空又有宇宙，你怎么天外有天！”

“你是不是應(yīng)該考慮轉(zhuǎn)系到話劇專業(yè)？”王博對(duì)我的文字游戲置之不理。

在王博的嚴(yán)酷指導(dǎo)下，我每天的主要訓(xùn)練內(nèi)容就是投籃。比起空位投籃，我更喜歡干拔和急停。首先，結(jié)合華麗運(yùn)球的投籃趣味性更強(qiáng)，尤其是假想對(duì)手的各種防守動(dòng)作，假想自己在不同位置的果斷出手投籃，變化莫測(cè)的投籃時(shí)機(jī)選擇更具挑戰(zhàn)性，體能消耗更快，也更有意思。

同時(shí)，我發(fā)現(xiàn)干拔和急停中投的命中率，嚴(yán)重低于空位中投，剛開始大部分球都投不進(jìn)，訓(xùn)練處于極低的命中率當(dāng)中。

王博像撥浪鼓一樣不停的搖著頭：“你目前的命中率基本上只能在比賽的垃圾時(shí)間上場(chǎng)投投，常規(guī)時(shí)間你一投籃，教練肯定會(huì)把你換下來(lái)，20投1中，你叫我們?cè)趺创?？！?p/> “我這不才剛開始練嗎，你給點(diǎn)耐心好不好？Be quiet！哪個(gè)巨星不是先從簡(jiǎn)單的訓(xùn)練，先從失敗中不斷爬起來(lái)走向成功的！”

“你說(shuō)的還挺正能量的，希望你成為巨星，而不是流星。好了，今天晚上是準(zhǔn)備投2000個(gè)還是3000個(gè)，李巨星同學(xué)？”

“這兩天有些累了，今天晚上先休息休息，準(zhǔn)備投200球回寢室。”

“滾蛋！不投1000球，大門別想出去，而且是投進(jìn)1000個(gè)！”

周五繼續(xù)練中投，周六又是練中投，周日還是練中投。上午沒課，練中投；中午吃完飯，練中投，傍晚沒吃飯，練中投；晚上做夢(mèng)，還在練中投。一天3練，一周20練，在機(jī)械式的重復(fù)訓(xùn)練中，我的命中率終于有所提高，也慢慢感覺到一些投籃竅門和技巧。

王博說(shuō)我彈跳好、滯空長(zhǎng)、出手點(diǎn)高，這些都是投籃的巨大優(yōu)勢(shì)，因此對(duì)我來(lái)說(shuō)，不論是干拔還是急停，彈跳不是問(wèn)題，關(guān)鍵是投籃的雙手要穩(wěn)準(zhǔn)狠，保持出手姿勢(shì)穩(wěn)定，要像萊昂納德一樣的機(jī)器人似的一致性出手動(dòng)作。

除了針對(duì)性訓(xùn)練，教練還對(duì)全體隊(duì)員的體能進(jìn)行了長(zhǎng)跑訓(xùn)練，主要是晨跑和夜跑。早晨10公里，晚上10公里。每天圍著學(xué)校操場(chǎng)25圈，神清氣爽，體能充沛，排毒養(yǎng)顏。

再加上一天三次的中投訓(xùn)練，我每天過(guò)的都充實(shí)無(wú)比，飯量激增但無(wú)需減肥，高強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)帶來(lái)的最大好處是可以放開吃、放開喝，什么高糖高油高脂，可以來(lái)者不拒，大快朵頤。

從教練處得知，我們下一場(chǎng)8進(jìn)4的對(duì)手是一路狂奔的工學(xué)院隊(duì)，大家等著聽教練對(duì)工學(xué)院的情報(bào)介紹。

在充實(shí)緊張的訓(xùn)練時(shí)光中，與各路女神的交流只好停留在微信層面，彼此處于準(zhǔn)網(wǎng)友屬性，沒有女神看我訓(xùn)練，我也沒邀請(qǐng)她們，因?yàn)榈谌龍?chǎng)比賽很快要來(lái)了，屆時(shí)再邀請(qǐng)女神觀戰(zhàn)，去看我威風(fēng)八面，看我征服全場(chǎng)。

兩周如一日恍然而過(guò)，離第三場(chǎng)對(duì)工學(xué)院的比賽只剩兩天。

周五傍晚的訓(xùn)練課上，王教練再次向我們通報(bào)對(duì)方技術(shù)情況：“工學(xué)院的特點(diǎn)就是多點(diǎn)開花，上一場(chǎng)管學(xué)院的進(jìn)攻主要依靠后場(chǎng)雙槍，而這次工學(xué)院的核心球員是三個(gè)人，根據(jù)我們調(diào)查報(bào)告顯示，工學(xué)院……”

“老師，咱們有PPT嗎？放PPT顯得更專業(yè)專注?！蔽艺f(shuō)道，心想教練組也不簡(jiǎn)單，打個(gè)比賽還要弄個(gè)調(diào)查報(bào)告。

“PPT沒有，word也沒有，只有黑色水筆記錄的幾條數(shù)據(jù)?！苯叹毧刂票淮驍嗟谋┰昵榫w，認(rèn)真嚴(yán)謹(jǐn)?shù)幕卮鹆宋业膯?wèn)題。

“下次最好整個(gè)PPT，看起來(lái)方便一點(diǎn)?！蔽腋哒斑h(yuǎn)矚的建議道。

“少扯淡了李天宇！認(rèn)真聽我說(shuō)，不聽就走人！”教練對(duì)我的胡說(shuō)八道已經(jīng)忍無(wú)可忍，“剛才講到工學(xué)院的三名核心隊(duì)員，一名是他們得分后衛(wèi)叫做秦風(fēng)，身披11號(hào)，身高1米98，擅長(zhǎng)急停中投和突破上籃，身材精瘦有力，有點(diǎn)像你們平時(shí)看的灌籃高手中流川楓，長(zhǎng)發(fā)飄飄、技術(shù)細(xì)膩、突破動(dòng)作很……

“哎哎哎，老師，你還看漫畫啊，灌籃高手能借我看看最后幾集嗎，我一直沒看完，想看死了！”我再次打斷教練，不知為什么今天話特別多呢。

“……，李天宇！如果再插嘴廢話，你就可以離開了，別以為你是全隊(duì)核心，我就不敢發(fā)飆！”教練開始出現(xiàn)暴跳如雷的前兆。