健身大佬 第一百零三章 第三次稱重

沈如玲的腿傷會(huì)影響到她的訓(xùn)練狀態(tài)，所以夏嵐馨帶著她到戶外做了一些簡(jiǎn)單的柔和性的訓(xùn)練，同時(shí)希望她可以把心里話講出來(lái)。

讓她可以更有自信，克服內(nèi)心的焦慮不安，更加對(duì)訓(xùn)練充滿熱身和信心，否則這一周淘汰掉的人很有可能就是她。

林鈞這次也在一旁觀察著夏嵐馨的一對(duì)一訓(xùn)練，這種訓(xùn)練很不合他的胃口。

在他看來(lái)，現(xiàn)在沈如玲做的訓(xùn)練對(duì)減脂的效果并不算很大。

一些簡(jiǎn)單的徒手動(dòng)作，簡(jiǎn)單的彈力繩爆發(fā)性動(dòng)作，而且大部分還是單關(guān)節(jié)的局部運(yùn)動(dòng)，能消耗多少熱量？

這種訓(xùn)練方法是很累，但是累就一定等于有效果，效果好么？

答案當(dāng)然是否定的，運(yùn)動(dòng)的過(guò)程本來(lái)就不應(yīng)該是一個(gè)過(guò)分強(qiáng)調(diào)痛苦的過(guò)程。

它也可以很有意思，很有激情，讓人身在其中，感受到運(yùn)動(dòng)的樂(lè)趣和魅力，這才是真正的運(yùn)動(dòng)。

不過(guò)林鈞也承認(rèn)，在沈如玲有腿傷的情況下，能做這些訓(xùn)練總比坐著什么都不動(dòng)強(qiáng)，好歹還能掙扎一下。

說(shuō)不定忽然她的身體就產(chǎn)生蛻變了呢？當(dāng)然林鈞知道這幾乎是不可能的，他有百分之八十的把握沈如玲這周會(huì)被淘汰。

淘汰她的因素真的太多了，訓(xùn)練是一方面，更重要的是她的身體完全適應(yīng)不了這樣的訓(xùn)練，恢復(fù)力甚至連金煒都不如。

這根本不是一個(gè)年輕的身體應(yīng)該有的樣子，足以看出沈如玲在過(guò)去的幾年里究竟過(guò)著什么樣子的生活。

先是精神打擊，抑郁后暴飲暴食，再是取得一些成就后其他人看待她的時(shí)候帶來(lái)的負(fù)面影響。

這個(gè)社會(huì)人生來(lái)就帶著有色眼鏡，誰(shuí)也一樣。在主流審美下，肥胖幾乎就和丑劃成了等號(hào)。

在別人的異樣眼光里，哪一個(gè)丑的孩子，胖的孩子，矮的孩子心里會(huì)沒有過(guò)一點(diǎn)點(diǎn)自卑？

有的人渴望改變自己，并付諸實(shí)踐行動(dòng)，最后成功了。有的人他就是沒辦法，沒辦法改變自己。

就像是沈如玲現(xiàn)在，她在很努力的改變自己，但是過(guò)程卻比其他人要難得很多，最終的結(jié)果也是一個(gè)未知數(shù)。

在夏嵐馨的訓(xùn)練下，沈如玲最后還是想和她聊一聊：“我承認(rèn)我有時(shí)候覺得做不了，確實(shí)會(huì)偷點(diǎn)懶。”

夏嵐馨完全可以理解，她也是一個(gè)訓(xùn)練狂，但是誰(shuí)也有狀態(tài)不好的時(shí)候，有的時(shí)候精神沒法集中，訓(xùn)練中就會(huì)劃水比較厲害。

“但是我搞不懂，你這么一個(gè)小小的身體里，為什么會(huì)有這么大的能量？”

沈如玲接觸了訓(xùn)練之后才發(fā)現(xiàn)，人和人的差距真的非常大。

即使是人人痛罵的國(guó)足隊(duì)員，他們的身體素質(zhì)都要比普通人強(qiáng)幾十倍。

以前她也覺得，網(wǎng)上的圖片都是各種健身模特，視頻都是各種健美高手的訓(xùn)練，但是現(xiàn)實(shí)生活里能有幾個(gè)那樣的人？

即使是王青云現(xiàn)在這樣的身材，也是經(jīng)過(guò)長(zhǎng)達(dá)十年以上的訓(xùn)練，才堪堪有這樣的水平。

真的以為普通人隨便練個(gè)兩年就能和圖片上一樣么？別逗了，這種幻想根本不可能存在于現(xiàn)實(shí)當(dāng)中。

不要說(shuō)什么誰(shuí)二十幾歲就拿到了什么健身比賽的冠軍，人和人是不一樣的，人家可以，自己卻不可以。

因?yàn)槿思沂菍I(yè)的，而自己是業(yè)余的。人家是靠這個(gè)來(lái)生活，是自己活下去的本領(lǐng)，而自己充其量只是愛好。

這就跟普通人，下一輩子象棋，依舊比不過(guò)二十歲的象棋國(guó)手一樣，所謂高手在民間的理論，這個(gè)時(shí)代已經(jīng)不流行了。

時(shí)代變了，人也需要跟著進(jìn)步，不能再用以往的眼光看待新的世界。

想要更好的在一個(gè)行業(yè)里混下去，那只有一個(gè)辦法，就是拼盡全力讓自己變得更專業(yè)。

這也是林鈞現(xiàn)在追求的目標(biāo)，只要能力擺在那里，怎么會(huì)有所謂的找不到工作的問(wèn)題？

每天四個(gè)小時(shí)的學(xué)習(xí)，不需要五年三年一年，只需要一個(gè)月，就會(huì)發(fā)現(xiàn)現(xiàn)在的自己和以前的自己完全是兩個(gè)概念。

但是人最大的敵人就是自己，有多少人在努力的道路上，死在了堅(jiān)持兩個(gè)字上？

現(xiàn)在才剛剛不到20天，沈如玲已經(jīng)覺得自己有些力不從心，放棄的想法越來(lái)越重。

人總是會(huì)給自己的不努力找無(wú)數(shù)個(gè)借口，今天我狀態(tài)不好、天氣不好、穿的衣服不合適、工作一天太累等等。

有的是無(wú)法抗拒的因素，比如她的腿傷，帶病訓(xùn)練本來(lái)就會(huì)延緩恢復(fù)期。有的理由則純粹是借口。

“因?yàn)榻?jīng)歷過(guò)很多事情，其實(shí)我跟你差不多。從小父母就是離異，而我的母親性格又非常的強(qiáng)勢(shì)。”

這是夏嵐馨第一次講她的家庭：“就是她覺得怎么樣就是怎么樣，從來(lái)不會(huì)管你的想法，在她那里我的所有堅(jiān)持都是沒用的。”

“在她那里只有一句為了你好，可是我就有些接受不了，因?yàn)檎娴臑榱宋液玫脑挘遣皇且o我一些選擇空間？”

“可是后來(lái)，我離開家里之后，卻慢慢的發(fā)現(xiàn)，真的她其實(shí)說(shuō)的沒錯(cuò)。那些事情確實(shí)是為了我好。”

“那你媽媽是什么個(gè)性呢？”盡管夏嵐馨知道提起沈如玲已經(jīng)去世的親人會(huì)讓她的情緒起伏很大，但還是決定問(wèn)一問(wèn)。

因?yàn)閺募胰松砩希覀兛梢垣@得最強(qiáng)大最熾烈的力量。沈如玲仔細(xì)回想了一下十八歲前的記憶，這才開口說(shuō)道：

“我媽媽，就是，很堅(jiān)強(qiáng)的人。受了委屈，在外面受了欺負(fù)，從來(lái)不會(huì)說(shuō)，也不會(huì)生氣，而是有些低三下四。”

“我以前上初中的時(shí)候，真的非常討厭她的性格，處處忍讓，處處受人欺負(fù)。但是來(lái)到這邊我才發(fā)現(xiàn)，其實(shí)我的性格很多是受她影響的。”

夏嵐馨表示深以為然：“我曾經(jīng)也很討厭我媽的強(qiáng)勢(shì)，但是現(xiàn)在我發(fā)現(xiàn)，那種強(qiáng)勢(shì)慢慢的變成了我可以堅(jiān)持下去的動(dòng)力。”

很多人曾經(jīng)都說(shuō)，不想活的像父母一樣。但是其實(shí)，自己就是父母復(fù)印出來(lái)的一張紙，只是變得更完美更優(yōu)秀。

“你有想過(guò)為自己而活嗎？”夏嵐馨忽然問(wèn)道。

“嘛，以前覺得，別人對(duì)我好就是好。現(xiàn)在我才發(fā)現(xiàn)，我好更好，我變得好才是更加好。”

沈如玲只是明白了，這個(gè)世界上只有自己的力量才是最可靠的，只有自己變得好，才會(huì)讓身邊的人也變得好一些。

夏嵐馨繼續(xù)說(shuō)道：“對(duì)，當(dāng)你明白自己要為自己而活的時(shí)候，你會(huì)變得很開心，找到自己的方向。”

沈如玲點(diǎn)點(diǎn)頭，沉默了幾秒鐘，忽然說(shuō)道：“其實(shí)我最想說(shuō)的只有一句話，我不想再讓愛我的人為我而哭泣了。”

夏嵐馨拍了拍她的肩膀，鄭重地說(shuō)道：“加油，你要相信自己是可以的。從第一天見到你，我就知道我們是一樣的人。”

“真的么？你是怎么看出來(lái)的？”沈如玲有些不解。

“你相不相信認(rèn)識(shí)一個(gè)人只需要七秒鐘？甚至不需要說(shuō)話，就可以判斷一個(gè)人到底是什么樣子的。”夏嵐馨問(wèn)道。

“我相信。”沈如玲長(zhǎng)這么大，確實(shí)有很多人可以一眼看的透，但是她從來(lái)沒想過(guò)，別人也可以一眼看穿自己。

“因?yàn)橐粋€(gè)人刻在骨子里的東西是始終磨滅不掉的，就好像是你的堅(jiān)強(qiáng)，你的堅(jiān)持，你的認(rèn)真，都在你的身上可以看得到。”

“所以啊，無(wú)論過(guò)程是怎么樣的困難，那我都相信你是可以堅(jiān)持下去，最終達(dá)到自己想要的目標(biāo)的。”

“答應(yīng)我，一定要堅(jiān)持下去，一定不要放棄。為了自己，也為了那些愛過(guò)自己的人，可以么？”

沈如玲坐起身子，認(rèn)真地說(shuō)道：“我一定會(huì)的，無(wú)論結(jié)果怎么樣，我一定要堅(jiān)持下去，因?yàn)檫@是我最后的夢(mèng)想了。”

林鈞在遠(yuǎn)處看了半天，夏嵐馨她們忽然不訓(xùn)練聊起了天，再加上有攝像機(jī)圍著，他也聽不清她們?cè)谡f(shuō)什么。

搖了搖頭，林鈞決定先回訓(xùn)練基地，看看王青云那邊的訓(xùn)練怎么樣。他離開的身影剛好被夏嵐馨看到。

“那是林鈞對(duì)么？他是一個(gè)什么樣子的人呢？”夏嵐馨忽然來(lái)了興趣，向沈如玲問(wèn)道。

沈如玲笑了起來(lái)：“哈哈，剛剛你還說(shuō)七秒鐘就能認(rèn)識(shí)一個(gè)人，怎么現(xiàn)在反而要問(wèn)我了？”

想了想，她繼續(xù)說(shuō)道：“其實(shí)他比較沉默寡言，是一個(gè)內(nèi)向的人。但是按照教練你的看人方法，我倒是覺得。”

“他刻在骨子里的品質(zhì)，就是堅(jiān)毅、勇敢、善良、還有熱烈的愛。只是可能因?yàn)橐恍┰颍忾]起了自己的內(nèi)心。”

“變得連和最親密的人也需要小心翼翼，不過(guò)我相信他將來(lái)一定可以突破自己的內(nèi)心，把最熱烈的愛全部都釋放出來(lái)。”

夏嵐馨有些難得的看了看沈如玲：“哇，難得你對(duì)一個(gè)人評(píng)價(jià)這么好，看來(lái)他除了混日子混工資還是有點(diǎn)本事的嘛。”

“好了好了，我們繼續(xù)準(zhǔn)備訓(xùn)練，不然組間休息也太長(zhǎng)了。”夏嵐馨起身和沈如玲繼續(xù)訓(xùn)練，林鈞已經(jīng)被她們忘得一干二凈。

壓力周，稱重前一天。

調(diào)整好心態(tài)的沈如玲，開始積極面對(duì)訓(xùn)練，不再管所謂的每日排名。

其他隊(duì)友也會(huì)受到她的感染，而變得更加努力，雖然贏的概率渺茫，但是不拼一下，誰(shuí)能確定結(jié)果呢？

沈如玲現(xiàn)在已經(jīng)不想自己的腿傷，她覺得現(xiàn)在自己就是沒腿傷。至少堅(jiān)持下去，一定會(huì)有好的收獲。

今天的每日稱重，紅隊(duì)的兩名隊(duì)員居然意外墊底。分別是陸鵬和楊才興，這仿佛給了藍(lán)隊(duì)莫大的鼓勵(lì)。

現(xiàn)在連紅隊(duì)里比較強(qiáng)的兩位，都已經(jīng)出現(xiàn)了平臺(tái)期，那么他們這些人，只要再努力一些，這周未必就沒有贏的希望。

王青云倒是覺得很正常，因?yàn)閷?duì)他們隊(duì)來(lái)說(shuō)，影響成績(jī)的因素非常多，這并不代表他們不認(rèn)真訓(xùn)練。

就好像是曾經(jīng)上學(xué)的時(shí)候，考的不好成績(jī)不高的人，未必就沒有認(rèn)真努力學(xué)習(xí)。

壓力周最后一天，稱重前最后一次訓(xùn)練。

為了不被淘汰，兩隊(duì)都全力以赴地完成最后一次訓(xùn)練。

“不管怎么樣，這一周一定會(huì)有人離開的，我不知道是誰(shuí)，所以我希望大家一定要再努力一些……辛雪，辛雪你怎么了？”

夏嵐馨在休息時(shí)間忽然發(fā)現(xiàn)辛雪一個(gè)人在哭，全隊(duì)隊(duì)員趕忙上去安慰。辛雪搖搖頭表示自己沒事。

她真的不希望看到有人離開，更不希望自己離開這里。她把所有人都當(dāng)朋友，而且很看重這些感情。

因?yàn)閺男〉淖员埃孕睦锏目仗撊慷枷Ｍ笥褋?lái)彌補(bǔ)。她經(jīng)常裝的很快樂(lè)，用自己的開朗和幽默去交朋友。

她真的很怕孤獨(dú)，而且一直把這里的人都當(dāng)成是可以交往一生的朋友。甚至以后回到自己的家里，互相去對(duì)方的城市。

金煒也跑來(lái)安慰，但是他不像辛雪那么重感情。既然在賽場(chǎng)上，那就應(yīng)該把自己，把隊(duì)伍的利益放在第一位。

而感情，真的就只能放在第二位，或者以后再說(shuō)。該來(lái)的始終無(wú)法逃避，晚上八點(diǎn)，所有人再一次集合在了稱重臺(tái)前。

“這一次將不再是團(tuán)隊(duì)作戰(zhàn)，而是隨機(jī)抽取一名隊(duì)員，代表整個(gè)隊(duì)伍來(lái)進(jìn)行稱重對(duì)決，被抽到的兩名隊(duì)員的成績(jī)將直接關(guān)系到比賽的勝負(fù)。”

胡蕾宣布了這次比賽的規(guī)則，比前兩周更為殘酷。紅隊(duì)也終于知道他們?cè)诖筇魬?zhàn)里贏得的兩次扔骰子機(jī)會(huì)到底是干什么用的。

“輸?shù)媚且魂?duì)，本周稱重減重比例最低的兩位里，有一位需要被淘汰回家。”這一下藍(lán)隊(duì)的希望又來(lái)了。

但是從優(yōu)勢(shì)上來(lái)說(shuō)，紅隊(duì)依舊是占據(jù)主動(dòng)權(quán)，很有可能能夠贏得這一次比賽，而稱重比例也不是看所有人。

而是隊(duì)里排名的最后兩位需要被淘汰一位，這樣無(wú)疑增加了所有人被淘汰的風(fēng)險(xiǎn)。

“馬上就要扔骰子，誰(shuí)的頭像朝上，誰(shuí)就代表自己的隊(duì)伍出戰(zhàn)。先從紅隊(duì)開始，但是紅隊(duì)具有本次比賽的優(yōu)勝權(quán)。”

“因?yàn)榇筇魬?zhàn)里他們獲得勝利，所以擁有兩次扔骰子的機(jī)會(huì)。所以，王教練，你希望被抽到的是誰(shuí)？”