瘋狂心理師 第六百九十五章 最怕的就是效率低下

小英說完又望向窗外，兩人聊了好一會，車子仍然堵在高架上，小英看了看時間，突然心里慌亂不安。

糟了，我都有一個多小時沒有鍛煉，這樣下去渾身肌肉都會松弛啊。

“阿風(fēng)，你把位子往前挪一點(diǎn)。”

小英突然喊道，可兒不明白小英想要做什么，阿風(fēng)更是傻傻地看著可兒。

“老大，這樣可以了嗎？”

阿風(fēng)照著小英的意思，把座位朝前移動了半個位置，隨后轉(zhuǎn)身看著小英。

只見小英神色慌張，和平日里鏡頭前優(yōu)雅淡然的劉小英形成了巨大反差。

阿風(fēng)只覺腦袋懵懵的，老大這是怎么了？看上去緊張的要命，不會是哪里不舒服吧。

擔(dān)驚受怕的阿風(fēng)也不敢多問，小英摘下耳機(jī)把手機(jī)交給一旁的助理可兒，“阿風(fēng)幫我計時。”小英說。

“計時？”阿風(fēng)沒反應(yīng)過來，舒眠不足導(dǎo)致整個人的反應(yīng)都稍稍有些遲鈍，好在小英的注意力似乎也沒有在和他說話上，只是隨口這么說了一句，然后就開始運(yùn)動了。

雖然車子不小，但畢竟是車子，車內(nèi)空間也沒有大到能夠隨意伸展的程度，可兒的眼神完全是驚呆的樣子，圓溜溜地睜著，像兩顆龍眼一樣。

英......可兒想要說點(diǎn)什么，想想還是忍了回去。

小英個性倔強(qiáng)，一般來說她想做的事情別人勸也沒什么大用，只不過小英一直是很有腦子也很有分寸的，最近也不知道是怎么回事。

大概還是要求太高，就算是賺到了錢，還想著賺更多。

或者根本也不是為了賺錢，僅僅是為了面子，為了娛樂圈的人氣和地位。

“一、二、三、四、五、六......”

小英雙手放在身體兩側(cè)，僅僅坐了小半張椅子，雙腿無法完全伸直，只能微微屈膝，雙腳不落地的抬腿運(yùn)動，在車上的確是可以練習(xí)，只是愈發(fā)顯得空間局促。

阿風(fēng)看著小英，心里還真生出了幾分佩服，這么小的空間都抓緊鍛煉，難怪身材保持的那么好。

但是，是不是有些過了呀。

阿風(fēng)不敢說，也不敢問。

“幾個了？”小英突然抬頭，精致的小臉對著阿風(fēng)。

“啊，三十個。老大，差不多了，休息一會吧，小心一會暈車。”

阿風(fēng)勸了一句，小英好像根本沒有聽到。

她微微調(diào)整呼吸，堅持要再做一組。

一個剎車，車子往前沖了一下，小英的腦袋撞到車窗玻璃。

“沒事吧，要是撞出印子就不好了。”可兒急忙問道。

小英揉了揉左側(cè)額頭，“沒事，繼續(xù)練習(xí)，我們在車上已經(jīng)一個多小時了吧，這樣坐下去，整個身體的循環(huán)都成問題。”

“不會吧，今天行程特別滿，小英你應(yīng)該休息一下才好，睡一會也好的。”

“睡覺？我剛才好像睡著過一會，在上高架以前我不是小憩過一會兒嘛，現(xiàn)在精神很好，可以去健身房鍛煉一套核心力量。”

“可是小英你昨晚上一直在鍛煉，有沒有睡覺啊？”

可兒不安地問。

“睡了一會。”

“小英幾點(diǎn)睡的？”可兒仍舊是擔(dān)心小英的身體。

“大概一兩個小時吧。”

“失眠的問題還沒好嗎？”

“好了可兒，不是沒有止疼藥嗎？我吃了藥睡覺會好一些，昨天我發(fā)現(xiàn)運(yùn)動也能緩解頭疼，與其在床上躺著睡不著，我還不如起來鍛煉身體，這樣還能保持身材，說實(shí)話我一分鐘也不想浪費(fèi)。”

小英的確是這么想的，現(xiàn)在是正需要努力的時候。

工作室里有一間小英的臥室，工作忙的時候她經(jīng)常不回自己住處，\b而是在工作室的臥室里休息。

前一天晚上，小英因?yàn)轭^疼就不想回家，直接沖了澡在臥室休息，當(dāng)時也已將近十一點(diǎn)。

睡眠對皮膚非常有好吃，這一點(diǎn)小英非常認(rèn)同，但是相比之下，30出頭的小英感受更深的是身材。

歲月催人老，鏡頭不饒人，小腿稍稍有一點(diǎn)點(diǎn)松弛，大腿稍稍有一點(diǎn)點(diǎn)粗，鏡頭前就是放大好幾倍。

隨著生日過了之后，小英愈發(fā)重視自己的身材，不僅在飲食上非常小心，幾乎不吃加糖的食品，糖對皮膚很不好，圈內(nèi)很多人都不吃糖，糖不能吃以后，水果也就不怎么能吃了，因?yàn)樗奶呛糠浅Ｖ摺?p/> 一旦不能吃水果，就需要進(jìn)食更多種類的蔬菜，黃瓜這種蔬菜幾乎成了小英每天都會吃的食物，有時候小英看到黃瓜都想要吐了。

淀粉自然也不能過多攝入，米飯首當(dāng)其沖不適合多吃，另外小麥也一樣，碳水化合物對身材沒有好處，何況淀粉中糖分含量也很高。

生酮飲食是一個好辦法，吃蛋白質(zhì)，肉類可以放開吃，每天監(jiān)測生酮水平，身材管理一目了然。

翻來覆去沒有睡著，小英又想到之前的健身教練告訴她多鍛煉比節(jié)食更有用。

廢話，誰不知道這個道理，難道像李小龍那樣每天做幾百上千個俯臥撐嗎？

我也不想成為金剛芭比那種奇奇怪怪的存在。

健身也要按照部位考慮，脂肪含量本就不多，目前小英更需要的是塑形，最漂亮的身體曲線......

哎，想著想著就睡不著了。

起來看一會書？上個月參加現(xiàn)場訪談的時候，主持人就問到一些事先沒有溝通好的問題，什么最喜歡的科幻小說。

小英不看科幻小說，還好知道《流浪地球》這部電影，也知道《流浪地球》的原著是一位叫劉慈欣的作者寫的。

身邊另一位女演員已經(jīng)和主持人暢談起她喜歡的科幻作者，結(jié)果小英一個也沒聽過，那些英文名字一點(diǎn)也不好記。

小英又翻了個身，雙眼看著天花板。

總是這樣，不好的記憶很難忘掉，時不時就會想起來，比如那一次訪談，實(shí)在是有些丟人，雖然現(xiàn)場觀眾沒有什么異常反應(yīng)，沒有預(yù)想中的失望和嫌棄......

可是沒有加分不就是減分嗎？

觀眾沒有更多留意到小英，注意力也就到了身邊一位新出道的20出頭的女演員身上，對方還是個女團(tuán)成員。

到現(xiàn)在也沒有接過一部像模像樣的新劇，好像叫什么名字來著？

對了，鄧夢，這女孩據(jù)說還是留學(xué)回來的，在國外讀了什么文學(xué)專業(yè)。

難怪和主持人能聊那么就，有獎金五六分鐘時間里，主持人幾乎就把一旁比鄧夢名氣大很多的劉小英給忘了。

“嗯，鄧夢說的那些作者我不是很熟悉，我比較喜歡劉慈欣的科幻作品。”

“誒？”主持人表情有些怪異。

劉小英心思非常細(xì)膩，話一說完就覺得主持人神態(tài)很是不正常，身旁穿著白色法式連衣裙的鄧夢也是想笑卻不敢笑的樣子。

劉小英的心臟快速跳動了起來，好像加速的高鐵。

哪里錯了嗎？

小英在腦海中拼命回想和劉慈欣還有《流浪地球》有關(guān)的信息，沒錯啊，《流浪地球》的作者就是劉慈欣啊。

主持人也察覺到場面有些尷尬，觀眾席上也有人竊竊私語。

“原來兩位都喜歡劉慈欣啊，劉慈欣真的是非常了不起的作者，我想在科幻讀者心目中劉慈欣應(yīng)該是已經(jīng)封神了吧。”

鄧夢連連點(diǎn)頭，“大劉絕對是以一人之力撐起了華語科幻的大半片天空啊，可惜《三體》第三部沒有拿到雨果獎，要不然真的是大滿貫了呢。”

《三體》？對，好像也是劉慈欣的作品。

等等？所以什么意思？大劉就是劉慈欣？

小英頓時明白剛才的氣氛為什么突然無比尷尬，就因?yàn)樾∮⒉恢绖⒋刃谰褪谴髣ⅲ云鋵?shí)鄧夢之前已經(jīng)和主持人聊到大劉慈欣，小英卻沒有發(fā)現(xiàn)，還說了“我和鄧夢喜歡的作者不同，我喜歡劉慈欣。”

絕對是鬧了笑話。

自那以后，劉小英想著最好還是有時間多讀點(diǎn)書，這種尷尬情況再也不允許發(fā)生了。

雖然可兒沒有說什么，但是劉小英也知道一些，微博上有人吐槽說劉小英連劉慈欣是大劉都不知道，好像這事情是一個和吃飯一樣所有人都知道的常識一般。

粉絲對劉小英有了新的印象，貼上沒文化的標(biāo)簽，怎么說都不算事好事。

又是翻來覆去，劉小英越想越無法入睡。

天啊，快讓我睡著吧，躺在床上睡不著還不如起來讀書呢，最好躺到床上就立刻睡著，這樣才是有效率的生活。

誰允許翻來覆去睡不著這樣任由時間一分一秒過去啊。

越想越不甘心，劉小英從床上跳了起來，拿起手機(jī)打開微信讀書想要讀一會書。

不行，這樣閱讀太慢了，效果也不好，而且晚上這樣不睡覺看書對皮膚和身材都沒有好處。

半躺在床上看書，身材會變差的。

頸椎也會不正，拍照的時候攝影師說上好幾次頭再往左邊轉(zhuǎn)，就一點(diǎn)點(diǎn)，等等，太多了，再往右邊。

不行，要是頸椎不正，最后拍照拍出來體型會非常不優(yōu)雅。

雖然看書沒有看進(jìn)多少，但是小英的大腦卻是越來越興奮。

嘀嗒嘀嗒嘀嗒，時間一分一秒流逝，小英的焦慮一分一秒累加。

最后，小英決定，浪費(fèi)時間還不如抓緊鍛煉，也許鍛煉累了一會就睡著了。

小英換上運(yùn)動裝，來到健身房看見了還在健身房整理器械的阿風(fēng)。

“阿風(fēng)還沒有下班嗎？”小英禮貌地問了一聲。

事實(shí)上阿風(fēng)正準(zhǔn)備下班，考慮到傍晚的時候他在健身房鍛煉了和一會，現(xiàn)在最好把一些器械調(diào)試到最適合小英的狀態(tài)。

明天一早，小英要是早起需要使用健身房，也不會責(zé)備有人用完之后沒有將所有東西恢復(fù)原樣。

小英在這方面稍稍有些在意，她總是說如果細(xì)節(jié)都不能做好，一定不可能出什么好成績。

“陪我打拳吧。”

事情就是這樣開始的。

阿風(fēng)搖搖頭，發(fā)現(xiàn)小英目光犀利地看著他。

“阿風(fēng)你是不是沒睡好？”

沒睡好？我根本就只睡了兩三個小時吧。

這樣的話阿風(fēng)怎么也說不出口。

“車子上還能鍛煉些什么？剛才那套動作只能鍛煉腹部的力量，我想要都做一些訓(xùn)練，這樣不浪費(fèi)時間，還有，讓司機(jī)把車載藍(lán)牙打開一下，我要接手機(jī)播放有聲書。”

“有聲書？”可兒第一次從小英口中聽到這個詞。

“什么有聲書？我怎么沒聽說過？我們有接過代言有聲書這種嗎？”

這樣的語氣自然是問阿風(fēng)的，阿風(fēng)無辜地?fù)u搖頭，“我不知道，沒聽老大提起過。”

“小英，什么有聲書。”

“你這么緊張干什么，有聲書啊，我要聽書而已，和有什么關(guān)系？”

怎么又要聽書了？不是要鍛煉嗎？

小英到底怎么了，是不是精神有點(diǎn)問題。

“以前我跑步的時候都聽音樂，我最近想到運(yùn)動的時候其實(shí)可以聽書，我剛才就在聽，在聽《百年孤獨(dú)》。”

“馬爾克斯的《百年孤獨(dú)》嗎？”可兒高中時候讀過一遍，除了開頭部分后面都記不太清楚。

“嗯，是的，就是這個。”

車載音箱臉上耳機(jī)，小英連忙打開聽書軟件開始聽《百年孤獨(dú)》。

車?yán)飩鱽砝世首x書聲，可兒莫名地看著阿風(fēng)，阿風(fēng)微微聳了聳肩膀，他是一頭霧水，只能聽命于小英，小英說什么他都盡力做好就是。

可兒是擔(dān)憂越來越深，恨不得現(xiàn)在就讓司機(jī)調(diào)轉(zhuǎn)車頭直接去花園橋社區(qū)衛(wèi)生中心找醫(yī)生看看。

非要讓醫(yī)生說上一句小英沒有什么精神問題，可兒才能放心。

“我想到了，我可以在車?yán)锩孀鲆恍┤犴g練習(xí)。”

“柔韌練習(xí)？”可兒眨了眨眼睛。

“可兒你坐到阿風(fēng)那邊去就可以了，把這一排的位置全都留出來我可以壓一壓韌帶。”

“可是你穿的這條牛仔褲......”

可兒想說褲子還是有點(diǎn)緊身，恐怕拉不開韌帶吧。

小英可沒有想那么多，已經(jīng)爬到座椅上，開始練習(xí)。

阿風(fēng)見到小英說練就練，下意識轉(zhuǎn)過頭去，生怕萬一發(fā)生什么狀況。

“不行，褲子實(shí)在不方便，要不然我換一條吧。

你們以后記得提醒我，要是車上的時間比較長我就先穿寬松一點(diǎn)的褲子，或者直接穿運(yùn)動褲這樣更方便一些。”

可兒和阿風(fēng)再次面面相覷，不知道說些什么。