我是特種兵之戰(zhàn)神崛起 第七十九章 新的訓(xùn)練 (為隴陽舵主賀)

第二周的訓(xùn)練量再次加大，范天雷和一眾教官開始想盡辦法來壓垮菜鳥們。

不少菜鳥開始懷念第一周的訓(xùn)練，不過這種日子已經(jīng)一去不復(fù)返了。

這次的訓(xùn)練內(nèi)容是鍛煉腹部力量，均衡各肌肉群的力量平衡。

至于原因，按照范天雷的說法，很簡單，那就是腹部是勇士力量的源泉，無論攀巖，爬繩，劃船，舉重，游泳，甚至是搏斗以及奔跑，都離不開腹部力量。

而六塊腹肌是合格，八塊腹肌才算是優(yōu)秀。

“所有人躺下，背部著地，雙腿抬離地面20厘米，繃直腳尖，上下擺腿。”范天雷拿著擴(kuò)音器大聲的吼道。

聽到命令，所有菜鳥們立刻躺下，開始進(jìn)行端腹訓(xùn)練，這里與端腹不一樣，端腹是雙腳伸直并攏慢慢抬至45度停頓，然后慢慢停下來。

而范天雷則修改了，引用外軍訓(xùn)練方式，除了增加腹部力量，順便模擬訓(xùn)練水中仰泳。

至于將腿放下來休息一下，那是想都別想，因?yàn)樯砼跃褪墙坦伲S時拿起棍子就是一下。

“啊啊啊啊…………”

不到三十秒，痛苦的哀嚎聲響起，不少菜鳥們嘶吼著。

大腿和背部以及肌腱傳出的疼痛絕對不是一般人能抗住。

“嚎什么嚎，一群廢物，看你們嚎的，跟個娘娘腔一樣，肖正國。”范天雷拿著擴(kuò)音器吼道。

“到！”

“中國人民解放軍內(nèi)務(wù)條令來一遍。”

“是！”

心里邊，肖正國將范天雷罵了無數(shù)遍，都這么疼了，還讓他背這個玩意。

“等等，倒著背……”突然，范天雷又補(bǔ)了一句，讓肖正國懵了。

“是！”懵歸懵，但還是努力的背誦。

“啥時候背完，啥時候結(jié)束。”

聞言，肖正國的內(nèi)心一萬只草泥馬飛奔而過，21章420條，如果順著背，差不多半個小時就結(jié)束了，但倒著背，這沒一個小時肯定不行，中間還不能出錯。

但以范天坑的性格，肯定時不時來點(diǎn)其他東西，想到這肖正國只能強(qiáng)忍著疼痛感，背誦著內(nèi)務(wù)條令。

表面上肖正國竭盡全力大聲的背誦著，內(nèi)心里卻詛咒這個范天坑，罵他為什么要改變訓(xùn)練大綱。

“老狐貍，老子早晚弄死你啊……”這時，宋凱飛也疼的大吼。

不過，范天雷并沒有惱怒，反而哈哈大笑，似乎很享受這種畫面。

“哈哈哈，還挺說的，苗狼，給他們加點(diǎn)餐。”

“是！”

一旁等候的苗狼拿起高壓水槍，對著眾人四處噴射，到處一片混亂。

“老子怎么就想來這里受罪……”宋凱飛仰天長嘆，可惜話還沒說完，一口冷水灌進(jìn)嘴里，再也說不出來。

一個小時后，基本上沒人能堅(jiān)持下去，都像一條死魚躺在地上，范天雷露出一絲笑容。

“起立！”

聽到起立，所有菜鳥們相互攙扶著站起來，有氣無力的看著范天雷。

“目標(biāo)食堂！全速奔跑！”

看著菜鳥們朝著食堂跑去，苗狼有些擔(dān)憂的說道：“參謀長，再這么練下去，我怕沒人了。”

“怎么，心軟了？你之前不是支持么？”范天雷好奇的問道。

“只是沒想到，這訓(xùn)練量這么大，就算是我也不一定能全部堅(jiān)持下來。”苗狼憂心忡忡的說道：“我怕在練下去，會將他們練廢。”

“想要成為三棲突擊隊(duì)，哪有那么容易，慢慢來吧，晚上讓他們多睡一個小時。”想了想，范天雷說道。

“是!”

一周后，端腹對于菜鳥們不再是個問題，所有人也都很容易完成這一訓(xùn)練。

哦，不是所有人，又有一個人忍受不了，選擇離開訓(xùn)練基地。

“這種苦難日子什么時候能結(jié)束啊？”營地洗澡房，宋凱飛有氣無力的說道。

“老宋，加油，這只是開始，真正難熬的是后面。”肖正國打氣道：“撐過去，就好了，我們現(xiàn)在訓(xùn)練的就是精神，考驗(yàn)的是精神承受力，熬過去，我們就贏了。”

“正國老弟，說的輕松，但太難熬了，我現(xiàn)在都后悔了，我放著好好的飛行員不當(dāng)，跑來受這么份罪。”宋凱飛無奈的說道。

“二牛，你為啥來呢。”

對于宋凱飛的問題，李二牛摸摸腦袋，憨厚的說道：“為了當(dāng)兵王。”

“就你？兵王？”宋凱飛聽了捧腹大笑。

“咋了，俺不能當(dāng)兵王？”

李二牛一臉怒氣，見到李二牛生氣了，宋凱飛又詢問王艷兵，結(jié)果得到的答案也是一樣。

“唉，兵王…真特么痛苦啊。”宋凱飛長嘆一聲。

這時，肖正國淡淡的說道：“只要留在這里，就肯定會感到疼痛，因?yàn)槔虾偟墓ぷ骶褪亲屛覀兏械教弁础！?p/> “要成為一名特種兵，必須要經(jīng)歷這些，只有經(jīng)得起嚴(yán)刑拷打，才能有資格成為兵王。”

“可是，太疼了，我真的快撐不住了。”這時，一名菜鳥無聲的哭泣道。

“哭什么哭，大男人的，對付疼痛的辦法就是你的心里，不要向疼痛屈服，鼓足勇氣，時刻提醒自己，我要留在這里，我要揍老狐貍。”肖正國語氣平淡。

聽了他的話，不少人笑了起來，人振奮許多。

“精神治療法？”何晨光緩緩的說道。

“差不多一個意思，咬牙堅(jiān)持，撐過去，就行了。”肖正國點(diǎn)點(diǎn)頭說道。

入夜，營地又再次進(jìn)入寂靜，除了偶爾的呼嚕聲，就剩蛙叫。

此時，范天雷全副武裝帶著苗狼等人來到宿舍外。

“圓木都準(zhǔn)備好了？”范天雷問道。

“都準(zhǔn)備好了！”苗狼回答道。

“很好，把他們都喊起來！”范天雷點(diǎn)點(diǎn)頭，面無表情的說道。

“是！”

又是老套路，一顆閃光彈扔進(jìn)去，里面一陣怒罵，不到三十秒所有人穿戴整齊跑出宿舍外，來到范天雷面前集結(jié)。

“能不能換點(diǎn)花樣，每次都是閃光彈，眼都要瞎了。”宋凱飛嘀咕兩句。

“恭喜你們，闖過了地獄周，接下來進(jìn)行新的訓(xùn)練，看到那些圓木了沒有？”范天雷笑著指著遠(yuǎn)處的圓木說道。