唐時(shí)明月宋時(shí)關(guān) 第五百四十九章 練功提升

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蘇宸迅速記下了內(nèi)家黃庭呼吸法，一字不差，然后拿出火石，當(dāng)著樊老丐的面燒掉了口訣紙張。

樊老丐微微點(diǎn)頭，對(duì)蘇宸這個(gè)做法很滿意，雖然蘇宸記下后可以再寫出來，但是,這種做法，就代表著一種態(tài)度，令人舒服。

“這么短時(shí)間，都記下了？”樊老丐詢問。

“記下了，我的記憶力還是不錯(cuò)的1蘇宸對(duì)這個(gè)還是自信的。

因?yàn)樗┰街螅瑑蓚€(gè)人的靈魂力疊加了，導(dǎo)致他過目不忘。

“這個(gè)我信,畢竟你是狀元公，讀書背字這肯定是你的天賦,哎，想當(dāng)年我也是個(gè)讀書人，可就這兩篇口訣，背了三天才能記下來，十分艱澀，還要不時(shí)翻看鞏固，你竟然片刻工夫，便都牢記下來，老乞丐真是佩服了。”

樊老丐對(duì)蘇宸這個(gè)記憶能力，心中欽佩加羨慕。

“那晚輩這就試試，如何吐納，還請(qǐng)老前輩指點(diǎn)。”

蘇宸想要當(dāng)場嘗試，因?yàn)榭谠E很枯澀，靠自己領(lǐng)悟修煉，也是很難入門的，需要武學(xué)高人在一旁指點(diǎn)引導(dǎo)才行。

練武這東西,不像是讀書做題，尤其是開始階段，很難自學(xué)成才，需要有人傳授才行。

這里面牽扯到身體奧秘，運(yùn)氣感受，一點(diǎn)不能錯(cuò)，否則不但無法練成，還可能練錯(cuò)，傷了身體。

所以古代有“窮文富武”的說法，窮人家的孩子讀書學(xué)文，成本最低，只有富家的子弟，才能有錢請(qǐng)武師傳授，買上好弓、兵器和馬匹等。

“這套黃庭呼吸法，包含了打坐、站樁、睡臥等不同靜止?fàn)顟B(tài)時(shí)，如何呼吸吐納的妙法，也有人在練拳、打斗時(shí)候的，調(diào)息變化，不論是靜,還是動(dòng),都能夠用上它1

樊老丐開始講解了,為他闡述一些黃庭內(nèi)家呼吸之法的基本道理。

“明白1蘇宸畢竟看過無數(shù)的武俠小說、玄幻小說等，對(duì)于這個(gè)道理，理解很輕松，即便對(duì)方說能修仙，他也不會(huì)感覺離譜。

“先從打坐開始了......”

樊老丐很上心，一本正經(jīng)起來，對(duì)蘇宸認(rèn)真做指導(dǎo)。

而蘇宸學(xué)的更用心，畢竟他穿越之后，除了對(duì)金錢美色感興趣之外，另個(gè)興趣就是成為武學(xué)高手。

因?yàn)槲涔@玩意兒，在二十一世紀(jì)已經(jīng)遺失，看不到了。網(wǎng)上所謂的武學(xué)大師，如自稱混元霹靂宗師等，被人一拳打成熊貓眼，也只能說個(gè)后輩不講武德！

如今回到了五代十國，北宋初年，蘇宸若是能夠接觸到一些功法，自然想要練通，增強(qiáng)自身實(shí)力，才有安全感！

打坐吐納，除了外呼吸，主要還有更玄妙的內(nèi)呼吸！

內(nèi)呼吸就是內(nèi)家養(yǎng)生之術(shù)的關(guān)鍵，重意境空明，調(diào)整呼吸狀態(tài)，按照口訣所載，引導(dǎo)胎息行氣，以推動(dòng)氣血，行走經(jīng)絡(luò)，最后在體內(nèi)蓄氣。

至于什么天地靈氣、煉氣化神等，都過于虛無縹緲，無法真的做到。

這更像是氣功一般，一點(diǎn)點(diǎn)增強(qiáng)氣血之力，推動(dòng)體能不斷突破、提升！

“心持自然虛境，如秋月之映照于碧水......”

蘇宸默念著口訣，讓自己內(nèi)心安定，樊老丐在身邊講解內(nèi)呼吸的幾處關(guān)鍵，如何做到呼吸的時(shí)長、頻率，讓自己處于空明狀態(tài)，引導(dǎo)氣血的運(yùn)轉(zhuǎn)等。

半個(gè)時(shí)辰后，蘇宸睜開眼，果然覺得整個(gè)人精氣神似乎有了一絲絲改變。

每個(gè)人打坐入定，因?yàn)橛^想不同，產(chǎn)生的氣質(zhì)自然也不一樣，蘇宸更加有謙謙君子之風(fēng)了，不像是純武夫的彪悍氣質(zhì)。

“接下來是站樁，如何通過站樁，做到呼吸養(yǎng)勁，一動(dòng)一靜的轉(zhuǎn)化，讓體內(nèi)氣血之力反復(fù)跌宕，最后存于體內(nèi)丹田......”

蘇宸一邊聽著樊老丐解說，一邊照做，不對(duì)的姿勢和狀態(tài)，樊老丐也會(huì)糾正。

站樁半個(gè)時(shí)辰下來，蘇宸感覺到渾身大汗淋漓，但氣血更加充沛了，剛陽之氣濃厚。

“睡臥時(shí)候，也有特殊的姿勢，抱丹而睡，不讓體內(nèi)的精氣外放......”

樊老丐講解細(xì)致，蘇宸格外認(rèn)真聽著，都記在腦海里。

“等一會(huì)入睡，你可以體驗(yàn)一下，好了，今晚就聊到這吧，三天后的夜里再過來，看看你能入門到什么地步吧。”樊老丐打算告辭了。

“老前輩不住在蘇府嗎？”蘇宸想要留下他，可以隨時(shí)詢問。

“不了，城內(nèi)也有我丐幫的分舵，過去住方便1

樊老丐說完，把剩下的酒，直接倒入了他的酒葫蘆內(nèi)，然后騰身躍起，跳過了院墻，飛檐走壁出去了。

蘇宸看的眼熱，在這個(gè)五代十國，輕功也是存在的！

有了內(nèi)功心法，蘇宸迫不及待，去練功了！

清晨，太陽初照，萬物復(fù)蘇。

蘇宸很早就起來，正在站樁，他的腳踵，腳心，腳掌踩著地面，腳下生根，和大地連接。

尤其是每一步呼吸，他的全身毛孔都輕微的一起一伏，好像在口鼻呼吸的同時(shí)，他的全身也在呼吸。

新鮮空氣，從口鼻吸進(jìn)，經(jīng)過肺部，散出身體中的廢氣腐氣，令人渾身清爽。

通過兩天這種黃庭呼吸法的吐納修煉，蘇宸全身上下每一處地毛孔都開闔自如。

每一次呼吸，都能帶動(dòng)全身，從上到下，從頭臉一直到腳跟，仿佛都能隨著呼吸。

長久下去，消除體內(nèi)的血毒廢氣，的確達(dá)到延年益壽，養(yǎng)生益氣的地步。

打坐和站樁結(jié)束后，蘇宸開始練刀，雖然只練了兩天內(nèi)功，明顯感覺到體能的細(xì)微變化，體內(nèi)似乎有一股綿綿氣力，讓他體力更加悠長，而且，出刀的時(shí)候，對(duì)力量、速度、角度的捏捺，更加精準(zhǔn)了，妙之毫巔一般。

刀光閃爍，身法如游龍，招式精妙，蘇宸練刀結(jié)束后，有一種十分暢快淋漓的感覺。

“果然有效，雖然還不是特別明顯提升，但是，那種細(xì)微的變化，能夠察覺到了1

蘇宸微笑著，對(duì)這股大黃庭內(nèi)功心法還是很滿意了，不會(huì)止步于外家功夫了。

這時(shí)候，荊云快速跑來蘇宸的院落，稟告道：“公子，宮內(nèi)來了公公，登門要見公子，說是關(guān)于常州戰(zhàn)局的事，請(qǐng)您速速入宮，到澄心堂議事1

蘇宸神色一凝，心中有一股不好預(yù)感，難道常州這么快就淪陷城破了嗎？