步武 第4章、靜樁功

八點(diǎn)半左右，林少風(fēng)吃過(guò)早飯，找到了冰山武館。因?yàn)槭羌倨冢轿漯^的學(xué)員數(shù)量增多，所以才另外招收幾個(gè)雜工來(lái)幫忙。

“你是來(lái)應(yīng)聘雜工的嗎？”林少風(fēng)并沒(méi)有見(jiàn)到武館的館主周冰鳳，而是被帶到辦公室，一個(gè)三十來(lái)歲的女子身著白色練功服接待了他。

“是的，我叫林少風(fēng)，是天南大學(xué)的學(xué)生。假期沒(méi)有回家，一直想學(xué)習(xí)武術(shù)，所以看到這個(gè)機(jī)會(huì)過(guò)來(lái)試試。”林少風(fēng)將自己的身份證、學(xué)生證等替給女子說(shuō)道。

“好，你通過(guò)了。我叫周玉梅，是武館的對(duì)外負(fù)責(zé)人，也是武館一級(jí)教練。對(duì)了，林少風(fēng)，你有習(xí)武的基礎(chǔ)嗎？”周玉梅看過(guò)他的證件后，點(diǎn)點(diǎn)頭又還給了他。

“哦，我在學(xué)校跟體育老師學(xué)過(guò)五步拳與簡(jiǎn)化的二十四式太極拳，其他的就沒(méi)有學(xué)過(guò)了。不過(guò)我已經(jīng)堅(jiān)持練了好幾年，覺(jué)得練得還可以。”林少風(fēng)回答說(shuō)。

“是嗎？五步拳與簡(jiǎn)化太極拳，雖然都只是最基礎(chǔ)的套路，也是養(yǎng)身的拳法，但是要想練好可不容易。這樣吧，你做幾個(gè)動(dòng)作我看看。”周玉梅聽(tīng)他這樣說(shuō)，頗有興趣地說(shuō)。

好在她的辦公室比較寬敞，足夠林少風(fēng)施展，所以他毫不客氣，從頭到尾將五步拳與簡(jiǎn)化太極拳打了一遍，然后臉不紅氣不喘地收住了。

“你，你，你練幾年了？”周玉梅看到后非常震驚，忍不住站了起來(lái)，最后驚訝地問(wèn)。

“大一的時(shí)候?qū)W的，已經(jīng)練了三年左右了。”林少風(fēng)知道自己在荒島中頓悟練過(guò)的拳肯定不簡(jiǎn)單，所以將時(shí)間多說(shuō)了一年。

“竟然能夠?qū)⑽宀饺c簡(jiǎn)化太極拳練到這個(gè)程度，難道你竟然是習(xí)武天才？”周玉梅毫不吝惜夸獎(jiǎng)?wù)f。

“我也不知道，就是非常喜歡練拳，也很想系統(tǒng)地學(xué)武，不知道還來(lái)得及不？”林少風(fēng)問(wèn)道。

“雖然說(shuō)習(xí)武確實(shí)需要從年少時(shí)開(kāi)始，但是也沒(méi)有那么絕對(duì)，有一些厲害的武道宗師，也是成年后才開(kāi)始習(xí)武的，關(guān)鍵還是要看個(gè)人天賦與悟性。”周玉梅笑著說(shuō)。

“那我需要做些什么？每天有多少時(shí)間習(xí)武呢？”林少風(fēng)問(wèn)道。

“做的事情也不多，等到學(xué)員們散后，你幫著收拾各種器械、打掃衛(wèi)生就行。主要是假期來(lái)習(xí)武的學(xué)員有些多，不然我們?cè)镜碾s工就夠了的。學(xué)員們習(xí)武的時(shí)候，你可以到后面去跟著學(xué)習(xí)。對(duì)了，我拿一套練功服給你，我們這里的雜工都是免費(fèi)跟著學(xué)員學(xué)習(xí)武術(shù)基礎(chǔ)的。”周玉梅點(diǎn)點(diǎn)頭說(shuō)。

隨后，她叫來(lái)一個(gè)雜工：“李端，這是林少風(fēng)，也我們臨時(shí)招的雜工，這幾天他跟你一起住，你帶他去收拾一下房間。”

“你好。”李端很客氣地與林少風(fēng)握手。

“多謝李哥。”林少風(fēng)看出李端比自己大一些，很熱情地說(shuō)。

“你還是大學(xué)生呀，習(xí)武可是很苦的，你只是來(lái)體驗(yàn)體驗(yàn)的吧？”聽(tīng)說(shuō)林少風(fēng)是天南大學(xué)的學(xué)生。李端笑著問(wèn)。

“是呀，不過(guò)每個(gè)男人都有一個(gè)大俠夢(mèng)，習(xí)武或許可以圓自己的夢(mèng)呢。”林少風(fēng)也笑著回答。

李端將他帶到二樓后面的一排房間，推開(kāi)206的門(mén)，里面如同中學(xué)生宿舍一般，每間屋有六個(gè)床位，此時(shí)其中靠近窗子的那張床是空著的。

“你就住這里吧，靠近窗子可能晚稍微冷點(diǎn)，記得把衣服搭在身上也能對(duì)付過(guò)去。”李端幫林少風(fēng)把床鋪好，同時(shí)叮囑他說(shuō)。

“嗯，謝謝李哥。”

“換上練功服走吧，九點(diǎn)過(guò)就要開(kāi)始練習(xí)樁功了。恰好今天有一批新學(xué)員進(jìn)來(lái)，有教練會(huì)從頭教靜樁功，你可以跟著學(xué)習(xí)。”看到林少風(fēng)將背包等物品放好，李端立即催促他說(shuō)。

“那你稍等，我馬上換衣服。”林少風(fēng)也有些激動(dòng)，立即脫了外套，然后穿上寬大的練功服，將腰間扎緊，頓時(shí)感覺(jué)有些神清氣爽。

“林少風(fēng)，還別說(shuō)，你穿上練功服，還真有幾分氣勢(shì)。不過(guò)光是樣子好看可不行，得練出真本事來(lái)。你要是能夠在半年內(nèi)把靜樁功練到六連響，就有機(jī)會(huì)學(xué)到動(dòng)樁功了。”兩人一邊往樓下走，李端一邊對(duì)林少風(fēng)說(shuō)。

“李哥，樁功是分為靜樁功與動(dòng)樁功嗎？它們是習(xí)武的基礎(chǔ)嗎？你現(xiàn)在練到什么境界了？”林少風(fēng)立即打聽(tīng)，之前李端說(shuō)他已經(jīng)在冰山武館打雜三年多了。

“我以前曾在鄉(xiāng)下跟著一個(gè)師父練過(guò)幾年功夫，后來(lái)又拜過(guò)好幾個(gè)老師，但是學(xué)的都是皮毛。三年前來(lái)了冰山武館后，學(xué)習(xí)靜樁功，用了一年時(shí)間才練到四連響，現(xiàn)在剛剛達(dá)到九連響；后來(lái)學(xué)了動(dòng)樁功，但是兩年了才練到五連響，不過(guò)在雜工里面算不錯(cuò)的了。

可別小看了樁功，館主可是說(shuō)過(guò)，樁功是所有武學(xué)的基礎(chǔ)，將來(lái)要想突破成為武師，至少要把靜樁功與動(dòng)樁功都要練到九連響，否則基礎(chǔ)不牢是走不遠(yuǎn)的。”李端倒也沒(méi)有藏私，估計(jì)這些內(nèi)容都是教練要教的。

“李哥，你可真厲害，我要是能夠有你一半就好了。”林少風(fēng)笑著恭維說(shuō)。

“我算什么厲害，我們館主才真正厲害呢。雖然她年齡跟我差不多大，但卻是周家的直系子弟，從小開(kāi)始習(xí)武，據(jù)說(shuō)三年時(shí)間將靜樁功練到十二連響，五年時(shí)間將動(dòng)樁功練到了十二連響，如今已經(jīng)是武師了。”李端露出神往的神色說(shuō)。

“咱們館主周冰鳳，就是海報(bào)上面那個(gè)美女嗎？”林少風(fēng)好奇地問(wèn)。

“對(duì)呀，館主可是咱們武館所有男人的夢(mèng)中情人，只不過(guò)沒(méi)人打得過(guò)她，也沒(méi)有人敢追她。”李端點(diǎn)點(diǎn)頭。

冰山武館的室內(nèi)面積達(dá)到了三萬(wàn)多平方米，共有九個(gè)習(xí)武場(chǎng)，每個(gè)習(xí)武場(chǎng)可容納五十個(gè)學(xué)員，平時(shí)雖然學(xué)員只有兩百多，但是假期來(lái)湊熱鬧的不少，基本上每個(gè)場(chǎng)地都是滿員的。

而在場(chǎng)地周?chē)€有一些空當(dāng)，武館內(nèi)的雜工便在這些空當(dāng)跟著學(xué)習(xí)，事實(shí)上很多雜工來(lái)此打工，為的便是可以免費(fèi)習(xí)武，倒不是為了掙錢(qián)。

李端將林少風(fēng)帶到新學(xué)員所在的九號(hào)場(chǎng)地，拍拍他的肩膀便快速去自己習(xí)武的場(chǎng)地了，林少風(fēng)找了一個(gè)空當(dāng)站好，勉強(qiáng)可以看到前方的教練的臉。

教練是一個(gè)三十來(lái)歲的男子，一張國(guó)字臉，四四方方的，輪廓分明，留著寸頭，看起來(lái)特別精神，但卻穿著紅色練功服，這是所有教練統(tǒng)一的服裝，便于與學(xué)員區(qū)分。

“各位學(xué)員好，我是你們的教練蔡小林，從今天開(kāi)始教你們靜樁功。”教練先抱拳朝著所有學(xué)員拱手一禮，然后朗聲說(shuō)道。

“教練好。”所有學(xué)員紛紛抱拳拱手為禮，同時(shí)大聲吼道。林少風(fēng)也不例外，跟隨著大家一起喊著。

同時(shí)，他觀察著這些學(xué)員，絕大多數(shù)都是十多歲的少年男女，但是也不乏跟他差不多年齡的，基本上都是放假后來(lái)習(xí)武的學(xué)生，同樣有不少大學(xué)生。

“認(rèn)真聽(tīng)，習(xí)武重在基礎(chǔ)，而基礎(chǔ)中的基礎(chǔ)便是樁功。只有練成扎實(shí)的樁功，才能夠在未來(lái)更上一層樓。

樁功分為靜樁功與動(dòng)樁功，靜樁功是入門(mén)，需要練到脊柱發(fā)出六連響才能夠小成，可以讓肉身壯大一倍，九連響便是大成，可以強(qiáng)化肉身兩倍。

只要能夠?qū)豆毜搅B響，便可以學(xué)習(xí)更高深的動(dòng)樁功，而只有將動(dòng)樁功練到小成以上，再練習(xí)其他武學(xué)便事半功倍了。

當(dāng)然，無(wú)論是靜樁功還是動(dòng)樁功，練得越高深將來(lái)學(xué)習(xí)其他武學(xué)會(huì)越快，身體的協(xié)調(diào)性會(huì)越好，與他人打斗的時(shí)候反應(yīng)也越快。”

樁功的作用是疏通全身經(jīng)絡(luò)、溫陽(yáng)化陰，對(duì)祛病健身、強(qiáng)身健體有著極大的作用。可以提高人體抗擊打能力及發(fā)放能力，還可以鍛煉神經(jīng)末梢，增加反應(yīng)靈敏度。

靜樁功是在靜止?fàn)顟B(tài)中實(shí)現(xiàn)中和陰陽(yáng)、疏通經(jīng)絡(luò)、調(diào)和氣血，培養(yǎng)人體內(nèi)在潛能，強(qiáng)健筋骨、壯大肉身、蓄力于體內(nèi)的過(guò)程。

初學(xué)者每天至少要練四五次，每次站三十分鐘左右，當(dāng)然開(kāi)始可以少站一些，站十分鐘也可以，一旦體力增強(qiáng)要咬著牙苦練，站得渾身出汗最好。

“要練成靜樁功，首先便要方法姿勢(shì)正確，做到含胸拔背、虛靈頂凈、空心實(shí)腹、氣沉丹田，找到平衡感覺(jué)，身體似放松而緊張，似緊張而又放松。

開(kāi)始練習(xí)的時(shí)候，身體肩背、腿部肌肉酸痛是正常的，但要是關(guān)節(jié)處痛得厲害，那就是姿勢(shì)錯(cuò)了。

要邊練習(xí)邊自己慢慢調(diào)整身體，找感覺(jué)，從錯(cuò)逐步到對(duì)。怎么找感覺(jué)呢，原則就是身體正了、松了、沉了、順了、自然了，就是對(duì)的。”

蔡小林一邊教導(dǎo)，一邊雙拳平舉前伸，雙腿成馬步狀，進(jìn)行著示范，而林少風(fēng)與一群新學(xué)員一起，也紛紛跟著學(xué)習(xí)，只不過(guò)大多數(shù)連站都站不穩(wěn)，更不用說(shuō)糾正姿勢(shì)了。

林少風(fēng)發(fā)現(xiàn)，靜樁功的姿勢(shì)與五步拳與簡(jiǎn)化太極拳里的一些姿勢(shì)有些類(lèi)似，因此對(duì)他來(lái)說(shuō)并沒(méi)有太大的難度，很快就將姿勢(shì)擺出來(lái)了。