向往之文娛之王 第七百六十六章 蘑菇屋的包子

次日...

李煜依舊是準(zhǔn)時(shí)睜眼。

而后起床開(kāi)始洗漱，然后準(zhǔn)備出門運(yùn)動(dòng)。

一走出門口，正準(zhǔn)備來(lái)一個(gè)小跑暖暖身體，后面的蘑菇屋就傳來(lái)動(dòng)靜。

“等一下，李煜，等等我們一起跑”大靖手上拖著一個(gè)人形物體走了出來(lái)。

后面是天宇跟張繼柯兩個(gè)人，他們也是幫著大靖托住那個(gè)不知道是誰(shuí)的人形物體。

不過(guò)都在蘑菇屋住那么久時(shí)間了，再加上彼此那么的熟悉，李煜第一時(shí)間就認(rèn)了出來(lái)，那是彭彭那個(gè)家伙。

昨晚上，這廝好像是答應(yīng)了大靖一起起床跑步，還是要跟李煜一起起床跑步。

本來(lái)是已經(jīng)忘記了，沒(méi)想到這幾個(gè)家伙到是還記得，在他起床后就從床上爬了起來(lái)，準(zhǔn)備一起出門晨練。

“早，趕緊洗漱吧！”李煜停在原地等待著。

“馬上就好，稍等一下”大靖趕忙的回復(fù)了一句。

“不要，你們起來(lái)就起來(lái)了，干嘛非要拖著我？”彭彭一臉郁悶的說(shuō)著。

“明明昨天晚上是你自己要一起，怎么，現(xiàn)在是要食言了？”大靖雙手叉腰很是不爽的說(shuō)著。

“對(duì)，是你自己答應(yīng)的，你是要準(zhǔn)備食言了嗎？”天宇也是虎視眈眈的看著。

小小的咽了咽口水，彭彭頓時(shí)從心了。

沒(méi)辦法，這倆的肌肉塊太嚇人了，渾身上下扎實(shí)的肌肉，一看就知道是那種一全拳能錘死人的那種。

算了算了，自己還是不要跟這樣的莽夫計(jì)較了，被錘那么一下，哪怕是不死，那也絕對(duì)是虧本。

從心的開(kāi)始洗漱，四個(gè)家伙以極快的速度解決掉洗漱的問(wèn)題。

原本還打算拖延一下時(shí)間，好讓大靖他們先走，自己則是等他們離開(kāi)了，再回去睡一個(gè)回籠覺(jué)來(lái)。

可惜，小計(jì)謀才剛實(shí)施，就被一旁的科科給看穿了，幾個(gè)家伙架著他就離開(kāi)了蘑菇屋。

“往哪里跑？”大靖做著熱身的動(dòng)作。

“沿著沙灘跑一個(gè)來(lái)回，大概是七公里左右，就算是熱身完畢了！”李煜活動(dòng)了下身體，淡淡的說(shuō)到。

“七公里？”

“熱身？”

“你確定嗎？”

三個(gè)家伙瞬間語(yǔ)滯了，熱身的動(dòng)作都給停了下來(lái)。

他們是準(zhǔn)備現(xiàn)在這么熱身熱身，然后跑個(gè)步幾公里的就好了。

結(jié)果還沒(méi)開(kāi)始跑，人家就是給了他們一個(gè)信息，這個(gè)七公里才算是真正的熱身，你們這活動(dòng)，頂多算是把身體打開(kāi)了而已。

“當(dāng)然，不會(huì)是不敢了吧？”李煜瞇著眼睛笑到。

“當(dāng)然不可能，七公里很簡(jiǎn)單的啦”大靖訕訕的笑著。

節(jié)目組的攝像師，早已經(jīng)習(xí)慣了李煜早起的跟拍，已然是裝備好了自己，一輛沙灘電動(dòng)車...

在沙灘上面晨練跑步，那可不比是在平地上面跑步晨練，就這么一段時(shí)間下來(lái)，李煜已經(jīng)跑壞了節(jié)目組的好幾位跟拍攝像老師了。

為此，王正宇不得不調(diào)來(lái)了一輛沙灘車，在他跑步得時(shí)候進(jìn)行跟拍。

當(dāng)然偶爾也是放棄跟拍，畢竟每天的晨練拍攝了，能夠用得上的也就那么十來(lái)秒鐘素材。

“跑”

一聲令下，五道身影開(kāi)始沿著沙灘跑動(dòng)起來(lái)。

不太習(xí)慣的大靖天宇跟科科三人，一腳深一腳淺的在沙灘上跑著，速度很快就慢下來(lái)被甩開(kāi)了。

至于彭彭那家伙，在何正國(guó)他們的魔鬼三天訓(xùn)練下，早就掌握了在沙灘上跑步的技巧，雖然會(huì)比較消耗體力，但相對(duì)來(lái)說(shuō)，又要比科科他們少消耗一點(diǎn)體力。

前面打頭的自然是李煜了，彭彭則是落后在他七八米左右，再往后十幾米才是大靖他們?cè)谧汾s。

“不可能，彭彭，你怎么比我跑的還快？”天宇一臉不相信的往前追。

“你們看他的腳印，基本上是相同的一個(gè)深度，說(shuō)明彭彭早就掌握了在沙灘上跑步的技巧！”張繼柯看著前面彭彭遺留下來(lái)的那些腳印，頓時(shí)就明白了過(guò)來(lái)。

好家伙，原以為是個(gè)大懶貨，結(jié)果人家也是有著那么一手深藏不露的本事。

“重提輕踩明白不？”彭彭提示了一句，在前面一邊跑一邊說(shuō)道：“把力氣擊中在大腿上面，小腿的氣力在踩下去的時(shí)候稍稍收回點(diǎn)氣力來(lái)”

“沙灘上面被漲潮退潮了一晚上，底下的沙碩都已經(jīng)是松散了，太重你就陷進(jìn)去了，太輕你就使不上力，所以力度一定要掌握好”李煜的聲音也是從前面幽幽的傳來(lái)。

聽(tīng)著提示，幾人開(kāi)始重新擺正自己下半身的發(fā)力方式。

不愧是一群天才型的運(yùn)動(dòng)員，對(duì)于發(fā)力技巧早就是爛熟于心，很快就算是掌握了這種訣竅。

緩緩的也就從后面給追了上來(lái)，雖然還因?yàn)椴惶煜ぃ陨缘穆浜罅伺砼韼讉€(gè)身位，但也已經(jīng)沒(méi)有像是剛才那樣被甩出去十幾米遠(yuǎn)了。

“有點(diǎn)累，體力的消耗很大！”張繼柯吐了口氣說(shuō)到。

“這樣的發(fā)力技巧好像可以鍛煉我們下肢的爆發(fā)力！”大靖眼神里多了點(diǎn)異樣的光芒。

“好家伙，隊(duì)里花了多少時(shí)間跟金錢，才開(kāi)發(fā)出幾套鍛煉下肢爆發(fā)力的技巧，結(jié)果在這里，我們?cè)缟掀饋?lái)跑一個(gè)步，就白嫖了一個(gè)下肢爆發(fā)力的鍛煉技巧”天宇幽幽的說(shuō)著。

“如果我完全掌握了這個(gè)技巧，用來(lái)鍛煉自己的下肢，那么明年的世界錦標(biāo)賽，我有信心打破自己的記錄”大靖也是一臉肯定的說(shuō)著。

“這個(gè)...真的假的？”科科有些不敢相信。

要知道運(yùn)動(dòng)員創(chuàng)下了一項(xiàng)記錄后，除非是還未到達(dá)巔峰的狀態(tài)，身體還處于年輕時(shí)期可以繼續(xù)進(jìn)步。

否則基本上很難打破自己創(chuàng)下的記錄，而且隨著身體脫離的自身巔峰時(shí)期，甚至還會(huì)緩緩的下降，不再有當(dāng)年的那個(gè)姿態(tài)。

到了這個(gè)地步，運(yùn)動(dòng)員的生涯也就告一個(gè)段落了，該退役休息了！

“當(dāng)然，我很可能，隊(duì)里的那些爆發(fā)力鍛煉的技巧，現(xiàn)在對(duì)我都已經(jīng)失去的用處，只能是用來(lái)維持我現(xiàn)在的巔峰狀態(tài)，想要再進(jìn)步已經(jīng)很難很難了。”

“但是，這個(gè)技巧，讓我看到了進(jìn)步的可能性，不行，我得好好跟彭彭...不，是跟李煜學(xué)習(xí)一下！”

一臉嚴(yán)肅的大靖運(yùn)用著剛學(xué)會(huì)的技巧，強(qiáng)壯有力的大腿肌肉群瞬間爆發(fā)出一股動(dòng)力，眨眼間就超越了彭彭，一路直直往前面的李煜追上去。

后面的天宇則是有些稍稍有些失落，看見(jiàn)大靖追上去后，也就熄了自己也追上去的想法。

兩人雖然是好友也是隊(duì)友，可天賦的差距真的很大，大靖的在運(yùn)動(dòng)上的天賦遠(yuǎn)超于他，而自己的運(yùn)動(dòng)生涯基本已經(jīng)到了尾聲了。

大概或許是明年還是后年的時(shí)候，也就該是時(shí)候退役了！

反正不知道大靖跟李煜交流了一些什么。

但是等大家跑了一個(gè)來(lái)回，回到了蘑菇屋時(shí)，大靖臉上洋溢的笑容，就知道肯定是收獲巨大了。

“呼”

“好累啊”

“七公里跑下來(lái)，快要喘死我了”

幾個(gè)家伙在院子里面活動(dòng)著，此時(shí)的金金跟糯米也是被放了出來(lái)。

兩個(gè)大家伙正坐在地上歡快的吃著竹筍，那卡巴卡巴吃著都吃出了一種誘人的感覺(jué)。

看了眼外面正在打拳的李煜，再看看剛起床正在洗漱的黃壘跟劉指導(dǎo)，大靖感覺(jué)自己快要餓死了。

“黃老師，早餐可以吃什么？”

“早餐？”黃壘愣了一下，隨即吐掉口中的泡沫，漱了下口說(shuō)道：“問(wèn)李煜去，早餐都是他在解決，想吃什么找他，我可不負(fù)責(zé)早餐！”

蘑菇屋都習(xí)慣了李煜早起晨練，然后順帶著把早餐給解決了。

這不，今天跟著劉指導(dǎo)稍稍早起了一點(diǎn)，李煜都還沒(méi)有晨練完畢，早餐也就沒(méi)有什么影子。

恰好此時(shí)李煜也是一套拳打完，收功走了回來(lái)，“想吃什么？”

“什么都行，感覺(jué)早上那個(gè)鍛煉方式太消耗體力了，肚子都要泛胃酸了”大靖一臉的苦悶說(shuō)著。

“廢話，那可是摻雜了一些練武人的鍛煉方式，對(duì)于氣血的消耗當(dāng)然很大，你看著大塊頭，但是自身的氣血還是屬于虛泛了些，自然消耗大容易餓！”李煜沒(méi)好氣的說(shuō)到。

一開(kāi)始這家伙上來(lái)討教的時(shí)候，李煜就已經(jīng)說(shuō)了，用這個(gè)來(lái)強(qiáng)行鍛煉下肢的爆發(fā)力。

那也是有一定的副作用，那就是會(huì)變得能吃，成為一個(gè)飯桶，到時(shí)候自身下肢鍛煉出爆發(fā)力了，身體的形態(tài)也可能會(huì)因?yàn)槌蕴鄬?dǎo)致變得更加肌肉結(jié)實(shí)。

但是這小子完全不在乎，說(shuō)要是身體肌肉更加龐大了，那就多練一個(gè)修身塑身的課程，總能修繕了瑕疵。

只要可以讓自己再有那么一點(diǎn)的進(jìn)步，付出一點(diǎn)點(diǎn)的代價(jià)也是可以接受的！

然后被他纏得沒(méi)辦法的李煜，也就知道告訴了他一些鍛煉下肢力量跟爆發(fā)力的技巧，其中包含了一些武術(shù)里面的氣血運(yùn)行技巧，以及一點(diǎn)點(diǎn)的勁力運(yùn)用技巧。

可以在保證氣血不虛的情況下，更好的鍛煉自己的身體下肢，不管是力量還是耐力爆發(fā)力都能有增長(zhǎng)。

于是這小子見(jiàn)獵心喜，跑步時(shí)就開(kāi)始琢磨運(yùn)用，一下子就消耗過(guò)大了。

“我虛？”大靖一臉的不敢相信。

“哈哈哈，大靖，聽(tīng)到?jīng)]，你虛了啊”天宇頓時(shí)哈哈大笑起來(lái)。

“老子這個(gè)身塊怎么可能虛，要是我虛的話，你們豈不是得虛成狗了？”大靖立馬反擊著。

“得，我可不虛，畢竟人家李煜說(shuō)的是，你大靖虛啊”科科樂(lè)呵呵的笑著。

“原來(lái)世界冠軍虛了啊”彭彭一臉感慨的掏出手機(jī)來(lái)，噠噠噠的就開(kāi)始輸入著信息。

“你在干嘛？”大靖頓時(shí)感到有些不妙。

“當(dāng)然是發(fā)一個(gè)微博，順便一下你們的教練，告訴一下體育部門，他們的冠軍現(xiàn)在虛了”彭彭站起身來(lái)躲到了一邊上，笑瞇瞇的說(shuō)道：“誒呀，蘑菇屋今天有驚天大瓜可以吃，世界冠軍是虛的啊”

“你給我住手啊”大靖想要起來(lái)阻止。

可是身體實(shí)在是越發(fā)的餓了，差點(diǎn)點(diǎn)就沒(méi)有站起來(lái)，腳步也是有些空泛泛了點(diǎn)。

就這么的，兩個(gè)家伙在蘑菇屋里你追我逃，鬧的還在睡覺(jué)的何炯跟女孩們，都是睡眼朦朧的起床了。

不搭理這幾個(gè)活寶，李煜從櫥柜里拿了面粉出來(lái)，開(kāi)始滿滿加水揉面。

“準(zhǔn)備做什么，要幫忙嘛？”黃壘從冰箱里拿了一瓶牛奶喝著。

“那幫我切了那些白菜，切點(diǎn)香菇丁，再剁點(diǎn)肉丁，早上我們蒸包子吃”李煜看了眼早準(zhǔn)備好了的東西。

“那我也來(lái)幫忙，好久沒(méi)有吃白菜包子了”劉指導(dǎo)聞風(fēng)而來(lái)。

“除了白菜餡的包子，能不能來(lái)點(diǎn)咸菜或是粉絲餡的包子？”張繼柯靠在廚房的窗臺(tái)上問(wèn)著。

“要不你來(lái)做？”黃壘沒(méi)好氣的說(shuō)到。

不知道光是一個(gè)白菜肉餡的包子，就得花他們不少的時(shí)間嘛？

再來(lái)兩個(gè)餡料的包子，這一頓早餐估計(jì)當(dāng)做是午飯來(lái)吃了，到時(shí)候蒸完出來(lái)，也該是到中午吃飯的時(shí)間了！

不過(guò)科科可沒(méi)有想那么多，聽(tīng)到黃壘那么一說(shuō)，腦子里想了想，連忙說(shuō)道：

“好啊，我現(xiàn)在就來(lái)，等我洗個(gè)手，咸菜是在哪里啊？”

“那個(gè)瓷缸里面放有咸菜，粉絲的話需要現(xiàn)泡”何炯的聲音幽幽的傳來(lái)...

湘南人...

怎么可以沒(méi)有酸辣咸菜的包子呢？

再說(shuō)了，沒(méi)有咸菜，那也可以有酸辣粉絲的包子不是？

“嘿，這一個(gè)兩個(gè)的家伙，真不嫌麻煩了啊？”黃壘沒(méi)好氣的泛著白眼。

“那就多揉點(diǎn)面粉，交給我吧”李煜重新拿出了面粉來(lái)，酵母也是要重新弄了。

不過(guò)好在是幾個(gè)女孩子醒了，古晴身為營(yíng)養(yǎng)師，自身的廚藝自然是不弱，也是端了個(gè)面盆開(kāi)始揉面，倒也是解決了人手不夠的事情。

唐圓圓跟張紫楓則是忙著照料金金跟糯米，還有那個(gè)小滾滾也要照顧。

再說(shuō)了，家里的小家伙跟小H跟小O它們也要喂食，還有彩燈跟小不點(diǎn)天霸需要照顧...

總之，蘑菇屋暫時(shí)是沒(méi)有人可以停下來(lái)了。

哪怕是正在打鬧的幾個(gè)家伙，也被抓了壯丁。

劈柴的劈柴，幫忙燒火的燒火，一個(gè)個(gè)不得閑了！