金州之魂 第一百五十八章 各自努力

“一定要注意搶籃板的四個(gè)環(huán)節(jié)，對抗和被對抗，當(dāng)球出手的時(shí)候，防守人永遠(yuǎn)是上步轉(zhuǎn)身頂人，此時(shí)已經(jīng)要用后背感受對方，這就是對抗。

其次，判斷球的方向，我們現(xiàn)在在籃筐的左邊，在你上步頂人的時(shí)候，去給自己創(chuàng)造空間，看清楚籃筐和自己之間的距離，一般來講從右側(cè)出手，70到80的概率會(huì)落到左邊。

接著，你的腳下要注意插腳，這是一個(gè)相當(dāng)注重細(xì)節(jié)的技術(shù)，你往上面走的時(shí)候，一點(diǎn)會(huì)想要和我防守的這兩只腳平行，當(dāng)你跟我平行時(shí)，你只要左腳一上來，就能將我擠在身后，所以我一定不能讓你的這只腿插進(jìn)來，在你不注意是，就上來將你先頂住。

最后，不要去搶所有的籃板，要懂得取舍，屬于你的你去撿，不屬于你的，不能以失位為代價(jià)去撿籃板，這樣會(huì)得不償失！”

球場里，馬龍正一邊演示，一邊對著羅德曼滔滔不絕，要擱平時(shí)，很難想象馬龍居然會(huì)一口氣說這么多話。

人們習(xí)慣了馬龍沉默寡言的樣子，猛地見到馬龍這番模樣，擱誰都要多看兩眼，李為思當(dāng)然也不例外。

當(dāng)然，也僅僅只是兩眼。

隨后，李為思便自行前往更衣室，換好衣服后，自行進(jìn)行早上的訓(xùn)練。

當(dāng)練了一陣后，有球員這才陸陸續(xù)續(xù)地來到場地，看到李為思，大家都習(xí)以為常，連看都懶得看一眼，可看到馬龍和羅德曼，每個(gè)人都睜大了眼睛，仿佛瞧見什么稀罕玩意兒。

“進(jìn)攻籃板的關(guān)鍵是上腳步，欺騙防守人的重心，你看我這一步，你卡我卡的很好，這時(shí)候你需要在使用第二步，直接推，搶位置，當(dāng)我頂住他是，面前所有的籃板，都是我的！”

馬龍說著，從羅德曼的身后兩步繞前卡住位置，將自己剛剛的解釋演示了一邊。

這時(shí)，達(dá)克沃斯走了過來，紅著臉不好意思道：“摩西，我能在旁邊聽么？”

馬龍聞?dòng)崳牧伺纳砗罅_德曼的大腿，示意他不要再使勁兒了，然后對達(dá)克沃斯道：“當(dāng)然可以！”

“謝……謝謝！”達(dá)克沃斯聞之一喜，露出了燦爛的笑容，原本扭捏的神態(tài)一掃而光，又恢復(fù)到原先球隊(duì)活寶的模樣。

“嗨，叫師兄！”羅德曼這時(shí)來到達(dá)克沃斯身前，仰著頭臭屁道。

“什么師……蔥？”

“是師兄！弗蘭克教我的！”

這段時(shí)間，弗蘭克給羅德曼推薦了一本小說，使得平日里從來不看書的羅德曼，坐在飛機(jī)上都在看書，后來更是迷上了功夫電影，動(dòng)不動(dòng)還從口中蹦出幾句莫名其妙的話來，看起來病的不清。

“師……我才不叫呢！這都什么呀！”達(dá)克沃斯差點(diǎn)咬到自己的舌頭，最終拒絕了羅德曼的要求。

一時(shí)間球館里充滿了歡樂的氣氛。

尼爾森來的較晚一些，不過也依舊比集合時(shí)間早上十多分鐘，上午的訓(xùn)練主要是一起跑跑戰(zhàn)術(shù)，恢復(fù)體能。

畢竟前段時(shí)間連續(xù)的客場，讓球員們不管是體力還是精力，都遭受了很大的挑戰(zhàn)。

球隊(duì)集合訓(xùn)練也就不到兩個(gè)小時(shí)，隨著尼爾森宣布訓(xùn)練結(jié)束，一些球員帶著滿身的疲憊立刻離開了球館，但還有一些留了下來。

馬龍繼續(xù)教授著達(dá)克沃斯和羅德曼，霍納賽克則在一旁安靜的練習(xí)投籃，顯然圣誕大戰(zhàn)最后的關(guān)鍵罰球，給他留下了難以磨滅的心里陰影。

李為思正在角落里做著拉伸，這時(shí)普萊斯找到了李為思。

“維斯特！”

“嗯？”

“你中午吃什么呀？”普萊斯帶著一副笑臉對李為思道。

普萊斯很少與李為思一起吃飯，事實(shí)上，球隊(duì)大部分球員都很少與李為思吃飯，原因，自然是大家的飲食結(jié)構(gòu)不同了，就李為思吃的那些飯，豬都不吃。

“今天中午的午餐是水果，蔬菜，糙米飯，胡蘿卜和芹菜生吃。”盡管李為思不知道普萊斯想要做什么，但還是下意識(shí)說道。

“好，那我中午能跟你一起吃么？”

“那可不行，我沒有準(zhǔn)備你的那份！”李為思果斷拒絕道。

“沒關(guān)系，我可以自己準(zhǔn)備，我的意思是，我想照著你的食譜吃飯！”

普萊斯這話立刻引起了一旁連罰球的霍納賽克注意，以至于這個(gè)罰球投了個(gè)三不沾，要知道此前，霍納賽克已經(jīng)連續(xù)命中9球了。

“嗯，還是不行！”李為思考慮了一下，還是搖頭道。

“為什么啊？”普萊斯有些著急道。

“我的食譜是針對我研發(fā)的，你雖然和我身體狀況有些相似，但還是需要根據(jù)你的體質(zhì)修改一些部分，不能照搬我的食譜。”李為思認(rèn)真道。

聽到這話，普萊斯明顯松了口氣，“那謝謝你了，維斯特。”

“沒關(guān)系，不用謝，正好我有幾個(gè)新的想法，但對我不是很明顯，有你在，我可以試試，嘿嘿嘿……”李為思的笑容讓普萊斯忍不住打了個(gè)寒顫，他總覺得此時(shí)的自己像只小白鼠，淪落到任人宰割的地步。

與李為思聊過之后，普萊斯準(zhǔn)備回到球場加練，卻被霍納賽克拉到了一旁，小聲問道：“馬克，你什么情況啊？”

“怎么了？”普萊斯一臉不解道。

“你真要吃李為思給你列出來的東西？”霍納賽克關(guān)切道。

“當(dāng)然了，不然我干嘛要找他要？”

“你瘋啦？你有啥想不開的？他那些吃的，能吃嗎？”霍納賽克痛心疾首道。

此前，他們不是沒有學(xué)過李為思吃飯，但只一頓飯就讓他們紛紛放棄了，這哪是吃飯，分明是折磨啊！

更可怕的是，一天還不是一頓，是六頓！

普萊斯嘆了口氣，臉色惆悵道：“杰夫，你如今已經(jīng)是了……”

“嗨，我這是啥情況，你還不知道嗎？”提前這個(gè)霍納賽克就連忙擺手，他這個(gè)救火隊(duì)員，說是，實(shí)際是個(gè)什么情況，大家都心知肚明。

“可圣誕節(jié)那天的表現(xiàn)呢？那是你自己打出來的吧？丹尼斯也經(jīng)常進(jìn)入名單，而我呢？開賽兩個(gè)月了，我的表現(xiàn)根本毫無亮點(diǎn)，我不想再這么下去了。”

“你不是表現(xiàn)得也挺好的嗎？”

“哪里好了？明明跟維斯特一年進(jìn)入NBA，我年紀(jì)還比他大，可和他相比，我什么都不是。”普拉斯心情低落道。

“這你跟他比什么呀，我們又不是他那樣的天才。”霍納賽克也拉長了臉，一臉羨慕道。

“是啊，維斯特是天才，天賦遠(yuǎn)高于我們，可卻依然比我們更努力，這個(gè)世界上最可怕的不是比你天賦高的人，而是比你天賦高還比你刻苦的人，真的讓我感到絕望。所以，我不想再這么認(rèn)輸下去了！”普萊斯堅(jiān)定了自己的信念，雙眼燃起了熊熊烈火。

看到普萊斯的眼神，霍納賽克感到自己也被感染到，脫口而出道：“說的好，食譜這件事，也有我一份！”