我要做球王 57 他是騙子?

“運(yùn)動(dòng)表現(xiàn)訓(xùn)練師？”

在萬(wàn)國(guó)公園附近的家里，偌大客廳的沙發(fā)上，當(dāng)何塞·塞梅多聽(tīng)到這個(gè)名詞時(shí)，整個(gè)人都跳了起來(lái)，感到十分意外和驚訝。

“完全沒(méi)有聽(tīng)說(shuō)過(guò)，蘇，你不會(huì)是遇到一個(gè)騙子了吧？”

坐在一旁的羅尼停下了手中的游戲手柄，點(diǎn)了點(diǎn)頭，覺(jué)得很有這種可能性。

“騙子？”蘇東腦海里浮現(xiàn)起了努諾·克魯斯的身影，像嗎？

好像有點(diǎn)像。

因?yàn)樗K東印象當(dāng)中，或者是所遇到過(guò)的體能教練和健身教練都完全不同。

他看起來(lái)更像是個(gè)學(xué)者，或研究人士。

“對(duì)啊，我聽(tīng)說(shuō)，現(xiàn)在外面很多人打著私人教練的幌子，實(shí)際上就是為了騙財(cái)騙色。”

何塞·塞梅多說(shuō)著，不懷好意地上下打量著蘇東，嘖嘖了兩聲。

“說(shuō)真的，蘇，你是沒(méi)什么錢(qián)，所以不用怕被騙財(cái)，但你這小模樣長(zhǎng)得好看，一枚來(lái)自東方的小鮮肉、大帥哥，這在某些圈子里還是特別有殺傷力的。”

羅尼覺(jué)得很有道理，“蘇，對(duì)于我們這樣的帥哥來(lái)說(shuō)，這個(gè)世界充滿(mǎn)了危險(xiǎn)。”

蘇東覺(jué)得這種懷疑很好笑，“據(jù)我所知，他結(jié)婚了，還有孩子。”

“這并不妨礙他想要騙你的色。”何塞·塞梅多越想越覺(jué)得自己的推理有道理。

“他是職業(yè)球員出身，曾經(jīng)踢過(guò)葡超。”蘇東還是覺(jué)得不像。

“誰(shuí)告訴你，踢過(guò)葡超的職業(yè)球員就不會(huì)想要騙你色？”

何塞·塞梅多想了一想，又跟著說(shuō)道，“再說(shuō)了，就算他不想騙你色，那也不代表他不是騙子？你知道的，很多私人教練的專(zhuān)業(yè)水平都很差，也許他們就是想要趁機(jī)讓你多報(bào)一些課程，所以在這種時(shí)候，你就應(yīng)該謹(jǐn)慎一些。”

蘇東聽(tīng)后，這才琢磨了一下，努諾·克魯斯真的讓自己去報(bào)課程，但不是找他報(bào)，而是在外面報(bào)游泳和瑜伽，而且要跟那種專(zhuān)業(yè)的教練去學(xué)。

“何塞的擔(dān)心有道理，我之前在龐巴爾侯爵廣場(chǎng)的時(shí)候，也去過(guò)健身房，那些所謂的私人教練就是一個(gè)勁地慫恿我去報(bào)課程，幸好我沒(méi)上當(dāng)。”

羅尼此時(shí)此刻的表情很?chē)N瑟，像是在說(shuō)：你瞧瞧我，多聰明，趕緊夸我吧。

“我覺(jué)得不像。”蘇東搖頭。

這是龐特斯和門(mén)德斯親自挑選和面試的，照理說(shuō)，應(yīng)該不差。

不過(guò)說(shuō)實(shí)話(huà)，努諾·克魯斯確實(shí)看起來(lái)一點(diǎn)都不像健身教練。

至少他沒(méi)有那種爆炸性的肌肉，給人的感覺(jué)也不像是那種練得十分專(zhuān)業(yè)和健美的健身愛(ài)好者，就算上了一節(jié)課，但實(shí)際上他更多是在跟蘇東進(jìn)行交流溝通，也沒(méi)教他太多的東西。

“這個(gè)你暫時(shí)別管，明天我和羅尼過(guò)去陪你上課，我們幫你把把關(guān)。”塞梅多仗義道。

怎么說(shuō)，他跟羅尼也練了好幾年，可謂是見(jiàn)多識(shí)廣了。

…………

…………

次日早晨，蘇東結(jié)束了自己的加練后，回到公寓，吃完早餐，龐特斯的車(chē)就到了。

在路上，龐特斯詢(xún)問(wèn)起了努諾·克魯斯的第一堂課，蘇東也照實(shí)回答。

“嗯，他跟其他的健身教練確實(shí)不大一樣。”

不過(guò)，龐特斯也說(shuō)了，“努諾·克魯斯是科英布拉大學(xué)畢業(yè)，拉夫堡大學(xué)讀的研究生，很多理念還是很超前的，我有幾個(gè)這領(lǐng)域的朋友對(duì)他的評(píng)價(jià)都很高，所以你不用擔(dān)心。”

蘇東倒不是很擔(dān)心。

雖說(shuō)才見(jiàn)了一面，但蘇東自問(wèn)還是有點(diǎn)看人的眼力，他覺(jué)得努諾·克魯斯不像是那種騙子，因?yàn)樵诟K東說(shuō)話(huà)溝通的時(shí)候，一直都注視著蘇東，似乎是在觀察蘇東的神情變化。

而那些騙子通常都不大會(huì)這樣盯著人，說(shuō)話(huà)也很容易閃爍其詞。

但塞梅多跟羅尼還是不放心，就怕蘇東被人騙財(cái)騙色。

……

在阿爾科謝蒂的健身房里，努諾·克魯斯準(zhǔn)時(shí)出現(xiàn)。

他依舊還是戴著一副眼鏡，拿著一疊厚厚的材料，不同的是，他今天背了一個(gè)筆記本包。

看到蘇東和他身后的羅尼、塞梅多時(shí)，努諾·克魯斯有些訝異。

“這兩位是……”

“我們是蘇東的朋友，好奇過(guò)來(lái)看看。”羅尼笑道。

努諾·克魯斯笑著點(diǎn)了點(diǎn)頭，“克里斯蒂亞諾·羅納爾多，我認(rèn)識(shí)你。”

“謝謝。”羅尼略微有些得意。

他自詡還是有點(diǎn)小名氣的。

努諾·克魯斯很快就不再去理會(huì)羅尼和塞梅多了，轉(zhuǎn)身從一大疊文件當(dāng)中抽出了其中一張，遞到了蘇東的面前，“這是我為你準(zhǔn)備的，接下來(lái)兩天的食譜。”

“我們的訓(xùn)練會(huì)以圍繞著比賽來(lái)安排，從一場(chǎng)比賽到下一場(chǎng)比賽，而我的職責(zé)不僅是訓(xùn)練你的身體，強(qiáng)化你的力量，更重要是你在球場(chǎng)上的表現(xiàn)。”

蘇東點(diǎn)頭，他猜，這應(yīng)該就是運(yùn)動(dòng)表現(xiàn)訓(xùn)練師的工作了。

“我們每天的訓(xùn)練項(xiàng)目會(huì)根據(jù)比賽的日程，球隊(duì)在前后兩天的訓(xùn)練項(xiàng)目來(lái)進(jìn)行安排，我會(huì)在前一天訓(xùn)練結(jié)束前交到你的手里，同時(shí)，為了更方便于你理解和掌握，我會(huì)把每一個(gè)項(xiàng)目的要求和目的，以及所要達(dá)到的效果，都打印出來(lái)，交到你的手中。”

“不僅如此，我會(huì)每天對(duì)你的身體進(jìn)行檢測(cè)和評(píng)估，把所有的這些數(shù)據(jù)，以及所有的訓(xùn)練情況都輸入電腦，做成一份檔案，這會(huì)對(duì)你以后進(jìn)行追蹤非常方便。”

“謝謝。”蘇東客氣地朝著努諾·克魯斯點(diǎn)頭。

再回過(guò)頭去，看向身后的羅尼和塞梅多，發(fā)現(xiàn)兩人都滿(mǎn)是訝異。

很顯然，這跟他們之前所接觸到的，所有的私人教練和健身教練，甚至是體能教練都完全不同，以至于僅僅只是一席話(huà)，他們就感到很驚訝。

……

在訓(xùn)練開(kāi)始階段，要先進(jìn)行肌肉的激活。

簡(jiǎn)單點(diǎn)說(shuō)就是，讓渾身上下每一處的肌肉都準(zhǔn)備好訓(xùn)練。

努諾·克魯斯提供的道具是一種叫做泡沫軸的東西，他要求蘇東把泡沫壓在身體的不同位置，用不同姿勢(shì)進(jìn)行來(lái)回滾動(dòng)，刺激身體的肌肉。

“它除了能刺激肌肉外，對(duì)放松肌肉也非常有效，所以，我的建議是，每一堂訓(xùn)練課的前后，不管是在我這里，還是在一線(xiàn)隊(duì)，最好能進(jìn)行十分鐘左右的泡沫軸訓(xùn)練。”

十分鐘后，他讓蘇東在一塊二十米場(chǎng)的泡沫墊上進(jìn)行爬行。

往前的時(shí)候是俯身爬行，叫做蜥蜴爬，回來(lái)時(shí)是仰面爬行，叫蜘蛛爬，兩種訓(xùn)練的方式都很古怪，都像是在模仿動(dòng)物爬行的姿勢(shì)，同時(shí)胸部要盡量靠近地面。

努諾·克魯斯認(rèn)為，這兩種古怪的爬行訓(xùn)練不僅可以輕松地活動(dòng)全身的每一處肌肉和關(guān)節(jié)，同時(shí)還能提升柔韌性，加強(qiáng)核心力量，以及對(duì)肌肉與核心區(qū)域的控制，提高身體的穩(wěn)定性，是一個(gè)非常全面的熱身動(dòng)作。

“每天訓(xùn)練前爬一組，每組10個(gè)，蜥蜴爬和蜘蛛爬來(lái)回算一個(gè)。”

完成這兩項(xiàng)后，算是熱身結(jié)束了？

不，努諾·克魯斯覺(jué)得還不夠。

“我們熱身的目的不僅僅只是為了將身體活動(dòng)開(kāi)來(lái)，避免在接下來(lái)的訓(xùn)練中受傷，同時(shí)還要讓整個(gè)身體都充分熱起來(lái)，提升心肺功能。”

于是，在熱身訓(xùn)練的最后，努諾·克魯斯安排了全身及心肺熱身項(xiàng)目。

阿爾科謝蒂訓(xùn)練基地的健身房里配備了攀爬機(jī)，所以努諾·克魯斯就選擇了這一項(xiàng)器械，但他也表示，如果沒(méi)有攀爬機(jī)的話(huà)，可以用熊爬等其他訓(xùn)練項(xiàng)目來(lái)代替。

攀爬機(jī)訓(xùn)練總共三組，每組30秒，中間休息15秒。

在訓(xùn)練的30秒期間，蘇東要以最快的速度在攀爬機(jī)上，手腳并用地進(jìn)行訓(xùn)練。

這非常累，但努諾·克魯斯告訴蘇東，攀爬機(jī)訓(xùn)練不僅能夠鍛煉心肺，還能有效鍛煉上半身和下半身的力量，同時(shí)還能提升核心穩(wěn)定。

三組攀爬機(jī)訓(xùn)練結(jié)束，蘇東已經(jīng)是氣喘如牛了。

整個(gè)人躺在地板上，感覺(jué)比平日里自己訓(xùn)練要更累。

但努諾·克魯斯卻似乎并不滿(mǎn)意，指出了一些問(wèn)題后，就走過(guò)去，拿出筆記本在上面記錄著什么。

羅尼和塞梅多則是趁機(jī)湊了過(guò)來(lái)。

“嘿，哥們，我算是看出來(lái)了。”何塞·塞梅多蹲在蘇東的身旁，看著他渾身大汗，氣喘如牛，他感覺(jué)自己之前的所謂健身，都是小事情。

“這家伙確實(shí)有能力，一個(gè)熱身就這么多門(mén)道，騙子不可能編出這么多東西，很多都是我們以前都沒(méi)碰到的，甚至球隊(duì)的教練都不知道的，他是真有本事的。”

蘇東呵呵一笑，喘了口粗氣，“要不，你也跟他練？”

他也想要給自己找個(gè)伴。

何塞·塞梅多卻把頭搖得跟撥浪鼓似的，“還是別了，跟他練，太苦了。”

對(duì)他來(lái)說(shuō)，最主要還是練出一身健美的肌肉，這樣比較受女孩子喜歡，反而像蘇東這樣，未必能練出一身腱子肉，但累死是肯定的。

這不符合塞梅多的人生準(zhǔn)則。

讓他死在女人肚皮上，他會(huì)考慮，但死在健身房里……

反倒是羅尼，站在一旁摩拳擦掌，躍躍欲試的模樣。

“蘇，回頭你跟他說(shuō)說(shuō)，以后我每天也來(lái)跟著你練，費(fèi)用由他來(lái)開(kāi)。”

羅尼的月薪跟蘇東是一樣的，兩人都是月薪兩千歐元，如果不是俱樂(lè)部補(bǔ)貼一半，估計(jì)他們都請(qǐng)不起努諾·克魯斯這樣的私教。

但僅僅只是看了一堂訓(xùn)練課，羅尼覺(jué)得，蘇東這錢(qián)花得還是很值的。

至少努諾·克魯斯拿出來(lái)的東西都是相當(dāng)有水平的。

于是，他自然也就不甘人后了。