籃壇霸主之2K附體 第四百零三章 假期訓(xùn)練計(jì)劃

對(duì)于央視的邀請(qǐng)，陳沫自然沒法拒絕。

你答應(yīng)了央視的采訪，那么其他媒體的采訪，你說要不要答應(yīng)？

華國(guó)社會(huì)是人情社會(huì)，人情交往更是你來我往的，這是少不了的事。

這不，回家沒幾天時(shí)間，又得離開。

本來呢，央視方面也說了，他們可以安排采訪團(tuán)隊(duì)過來。

只不過呢，老爸老媽也不愿意被人打擾，陳沫只得被掃地出門。

當(dāng)然，除了接受采訪之外，他還有另外的事，手上有點(diǎn)錢，自然不能閑著。

最好的辦法就是買房子，買燕京的房子。

別看現(xiàn)在燕京的房?jī)r(jià)已經(jīng)很高，可是陳沫知道，他還會(huì)一直高下去。

而且，以后陳沫少不了經(jīng)常到燕京，有一套房子也是很不錯(cuò)的。

采訪很順利。

能不順利嗎？

問題是早就準(zhǔn)備好的，甚至就連回答，也是打好草稿的。

有了參考答案，再加上有專人幫忙修飾過，當(dāng)然很順利！

陳沫倒是樂見其成，因?yàn)樗娴闹皇钱?dāng)做完成任務(wù)。

不只是完成了這個(gè)任務(wù)，包括搜狐、新浪在內(nèi)的新興網(wǎng)絡(luò)媒體，也對(duì)他進(jìn)行了訪問。

甚至，有的還要邀請(qǐng)他參加活動(dòng)，對(duì)此，陳沫自然是非常明確的拒絕。

那些很是中二的活動(dòng)，參加起來不會(huì)尷尬嗎？

放到以后，那可就是妥妥的黑歷史。

不止如此，竟然還有電影邀請(qǐng)他，都知道奧尼爾休賽期喜歡拍電影，或許陳沫也喜歡？

估計(jì)這些電影也是這樣想的，很干脆對(duì)陳沫進(jìn)行了邀請(qǐng)。

說實(shí)話，一開始的時(shí)候，陳沫還是挺感興趣的，畢竟是拍電影的。

可仔細(xì)一看，沒有片酬不說，還特么全都是些沒聽說過的電影！

什么意思？不只是白嫖，還特么拿著些爛片來白嫖。

耽擱了不少時(shí)間，陳沫這才把布魯斯弗雷澤，還有蒂姆格羅佛召集到上海。

沒錯(cuò)，他又要開始訓(xùn)練了。

“陳，關(guān)于背身單打的訓(xùn)練計(jì)劃，我已經(jīng)給你安排好了。”

“謝謝你，蒂姆。”

“當(dāng)然，你要知道，背身單打這項(xiàng)技術(shù)，并不是那么容易練好的。

至少在我看來，它需要不斷的實(shí)戰(zhàn)練習(xí)，或許需要用上幾個(gè)賽季。

知道嗎？科比也很早開始學(xué)習(xí)背身單打技術(shù)，可現(xiàn)在也只能算合格。”

我科的背身單打美如畫，那還得從幾年之后開始。

如今的科比，背身單打技術(shù)還算不錯(cuò)，可也僅僅只是不錯(cuò)而已。

所以，對(duì)于陳沫現(xiàn)在開始練習(xí)背身單打技術(shù)，格羅佛表示理解。

不過，他也提醒了陳沫，不能急于求成，要一點(diǎn)點(diǎn)慢慢來。

“我知道的，放心好了，除了練習(xí)背身單打，其他方面，布魯斯會(huì)幫我搞定的。”

控球、三分，還有上籃和中距離跳投……

這些都是陳沫如今的看家本領(lǐng)，他自然不可能舍本逐末。

布魯斯弗雷澤已經(jīng)安排好訓(xùn)練計(jì)劃，陳沫也會(huì)專注于這方面的訓(xùn)練。

之所以要練習(xí)背身單打，除了完善進(jìn)攻手段之外，也是沒辦法的事。

整個(gè)熱火隊(duì)的進(jìn)攻，更多的偏向于外線，主要是中遠(yuǎn)距離。

對(duì)于內(nèi)線的殺傷，除了突破之外，效果并不算太明顯。

為什么？

因?yàn)闊峄痍?duì)中沒有能夠在內(nèi)線，有效制造殺傷的球員。

布拉德米勒更多的會(huì)在高位策應(yīng)，偶爾強(qiáng)打一兩個(gè)內(nèi)線。

至于哈斯勒姆，除了拼搶進(jìn)攻籃板的二次進(jìn)攻，他也沒有太多自主進(jìn)攻能力。

上賽季，為什么加里佩頓會(huì)時(shí)不時(shí)到內(nèi)線坐低位打一個(gè)？

因?yàn)閷?shí)在是沒人能落低位。

剛剛拿下來總冠軍，如今的熱火隊(duì)，肯定被研究透了。

下賽季的時(shí)候，這一方面的劣勢(shì)，無疑會(huì)被一步步的放大。

所以，練習(xí)地位技巧，也算是陳沫無可奈何的應(yīng)對(duì)。

當(dāng)然，如今的熱火隊(duì)，外線空間太擁擠，反而是內(nèi)線有著大量空間。

陳沫如今能夠練習(xí)好背身單打技術(shù)，也能讓他獲得更多的單打機(jī)會(huì)。

試想一下，陳沫落低位要球，高位的布拉德米勒直接把球給他，由他單打完成進(jìn)攻。

這可是我科多年來的夢(mèng)想，甚至不惜擠走了奧尼爾，拆散了球隊(duì)。

如今，陳沫輕而易舉就獲得了這樣的機(jī)會(huì)，說起來也算是運(yùn)氣。

既然制訂了完整的訓(xùn)練計(jì)劃，那他只要按部就班的完成訓(xùn)練就是。

從7月中旬開始，在休息了一個(gè)月之后，陳沫又開始了訓(xùn)練。

除了學(xué)低位技巧，然后就是鞏固三分球和中距離，還有上籃。

對(duì)于陳沫來說，投籃準(zhǔn)星非常關(guān)鍵，這也算是他最大的優(yōu)勢(shì)。

不止如此，在練習(xí)低位技巧的時(shí)候，格羅佛還建議陳沫想奧拉朱旺請(qǐng)教。

這倒是一個(gè)好主意。

作為夢(mèng)幻腳步的開創(chuàng)者，包括姚明在內(nèi)，科比、詹姆斯都獲得過奧拉朱旺的指點(diǎn)。

當(dāng)然，不是白白指點(diǎn)，而是要交學(xué)費(fèi)的，畢竟賺錢養(yǎng)家，一點(diǎn)都不寒磣。

通過姚明聯(lián)系了奧拉朱旺，也確定了訓(xùn)練的時(shí)間，至少得等他返回米國(guó)。

就這樣，時(shí)間一天天過去，陳沫則是安安靜靜的訓(xùn)練。

姚明也在上海，甚至還和陳沫一起練過幾天，只不過，幾天后他就跑了。

沒辦法，對(duì)于陳沫這樣高強(qiáng)度的訓(xùn)練，他真有些扛不住。

這倒不是說姚明訓(xùn)練不刻苦，而是身體上的限制，他不可能像陳沫這樣練。

姚明的身高和體重決定了，他訓(xùn)練強(qiáng)度必須要符合自身的情況。

看到陳沫的訓(xùn)練強(qiáng)度，姚明也忍不住對(duì)媒體感嘆道。

“沫子能夠拿到NBA總冠軍，很多人說他運(yùn)氣不錯(cuò)，我卻覺得理所應(yīng)當(dāng)。

他算是我見過最自律，訓(xùn)練最刻苦的球員，努力的付出理應(yīng)獲得成功。”

姚明在國(guó)內(nèi)給人的印象，除了打球厲害之外，還有就是訓(xùn)練刻苦。

對(duì)于訓(xùn)練的刻苦要球，這可不只是國(guó)內(nèi)，NBA也是有目共睹的。

就連姚明都認(rèn)可陳沫的努力，這還有什么好說的？

這是姚明在回歸國(guó)家隊(duì)的時(shí)候說的。

至于說陳沫，要到八月底才會(huì)到國(guó)家隊(duì)集合，在此之前他都是自己訓(xùn)練。

姚明也算是明白，為什么陳沫不樂意和國(guó)家隊(duì)訓(xùn)練。

而且，每次都是自己?jiǎn)尉毻旰螅俸蛧?guó)家隊(duì)匯合，一起訓(xùn)練。

這樣不累嗎？

好吧，國(guó)家隊(duì)的訓(xùn)練強(qiáng)度，對(duì)于陳沫來說，還真就是恢復(fù)性訓(xùn)練。

請(qǐng)：m2.ddyueshu