這個(gè)前鋒不正經(jīng) 第一百六十六章 鄧肯傾囊相授

在拍完之后，林影帶著杜蘭特爬長(zhǎng)城去了。

“不到長(zhǎng)城非好漢”，這是很多外國(guó)人游長(zhǎng)城的原因。

作為華夏文明最有代表性的建筑之一，也有著“世界第八大奇跡”之城的長(zhǎng)城，就像是個(gè)歷史的見(jiàn)證者。

長(zhǎng)城很長(zhǎng)也很多，他們?nèi)サ氖怯写硇缘陌诉_(dá)嶺長(zhǎng)城。

其中有一段叫做好漢坡，非常陡。

當(dāng)然對(duì)林影和杜蘭特這兩個(gè)訓(xùn)練狂來(lái)，你就是造個(gè)梯子到喜馬拉雅山，兩人要爬也給你爬上去咯。

就是，有點(diǎn)口渴。

杜蘭特走到前面，直接買(mǎi)水去了。

長(zhǎng)城上的水肯定不便宜，不過(guò)接下來(lái)的一幕很搞笑。

以下是杜蘭特買(mǎi)水過(guò)程：

“多少一瓶？”

“兩瓶，給你100。”

“找你50。”

在長(zhǎng)城賣(mài)水，每天遇到那么多外國(guó)人，英語(yǔ)多少會(huì)點(diǎn)。

就算不會(huì)，手指筆畫(huà)一下也成了。

“凱文，你什么時(shí)候的加減法？”

“怎么了？”

“你沒(méi)發(fā)現(xiàn)她少給你了10塊嗎？”

“那不是小費(fèi)嗎？”

果然，思維不一樣。

但是哪有買(mǎi)40塊錢(qián)的東西給10塊錢(qián)小費(fèi)的！

看來(lái)大媽平時(shí)應(yīng)該沒(méi)少這么干。

畢竟，總會(huì)遇到其他“杜蘭特”。

兩個(gè)人找了個(gè)陰涼的地方坐下。

雖然是一大早就來(lái)了，但這天氣還是很熱。

而且他們沒(méi)坐一會(huì)兒就有人發(fā)現(xiàn)他們，然后過(guò)來(lái)找他們要簽名了。

沒(méi)辦法，林影這波奧運(yùn)會(huì)一打，國(guó)內(nèi)人氣實(shí)在是太炸了。

“影，真的，我真有考慮加入中國(guó)的事情。”

杜蘭特看著熱情的球迷，又一次發(fā)出感慨。

“那你得趁早，中國(guó)的‘綠卡’可是全世界最難拿的。”

“不過(guò)當(dāng)然不能是現(xiàn)在，我想好了，倫敦要是那些家伙還不讓我去，我肯定加入中國(guó)！”

林影聽(tīng)到后笑著點(diǎn)點(diǎn)頭。

這話，約等于沒(méi)。

北京是因?yàn)閴?mèng)之隊(duì)志在復(fù)仇不想帶年輕球員，四年后倫敦杜蘭特基本都成球星了。

只要他想，美國(guó)籃協(xié)會(huì)可能會(huì)不要他？

這時(shí)候剛好有一陣山風(fēng)吹過(guò)，吹干他們額頭上的汗?jié)n，再望著綿延的長(zhǎng)城，那種感覺(jué)非常爽。

甚至還有點(diǎn)小豪邁。

“我下賽季也要打進(jìn)季后賽，我準(zhǔn)備好了！”

這不，杜蘭特情緒上來(lái)了。

“我相信你。”

林影點(diǎn)點(diǎn)頭。

雖然歷史中下賽季雷霆隊(duì)沒(méi)進(jìn)季后賽，但現(xiàn)在杜蘭特實(shí)力強(qiáng)了不少。

“影，你下賽季的目標(biāo)是什么？”

杜蘭特很自信，轉(zhuǎn)頭望向林影。

“總冠軍。”

林影也是觸景生情，豪情萬(wàn)丈。

上賽季失敗了，這賽季有了針對(duì)性補(bǔ)強(qiáng)，是時(shí)候?qū)崿F(xiàn)他的總冠軍夢(mèng)想了！

杜蘭特：我們還是聊聊我加入中國(guó)隊(duì)的事情吧。

結(jié)束了長(zhǎng)城之行，林影就和杜蘭特，還有他的托尼老師一起回美國(guó)了。

他們飛的休斯頓，到了之后三人分開(kāi)，杜蘭特去奧斯汀，托尼老師回丹佛。

至于林影，直接轉(zhuǎn)飛圣安東尼奧！

他的鄧肯已經(jīng)等他很久了！

不過(guò)這次他也不是孤身一人。

之前達(dá)菲給他安排過(guò)的那個(gè)助手蘇楓，這次他也捎上了。

雖然這家伙有點(diǎn)不靠譜，但安排下衣食住行什么的能省不少事情。

到了圣安東尼奧的一處訓(xùn)練館，林影終于見(jiàn)到了鄧肯。

看到他，鄧肯笑著向他張開(kāi)雙手歡迎。

其實(shí)鄧肯真的很愛(ài)笑。

只是“光頭”克勞福德那個(gè)該死的t封印了他在賽場(chǎng)的笑容而已。

“恭喜你，我聽(tīng)你幫你的國(guó)家拿了奧運(yùn)會(huì)獎(jiǎng)牌。”

而且鄧肯也在關(guān)注奧運(yùn)會(huì)啊！

不過(guò)這倒也不奇怪，畢竟夢(mèng)六成員，上一次丟掉奧運(yùn)冠軍他就在其中一員。

這次夢(mèng)八去復(fù)仇，他肯定會(huì)關(guān)注一下的。

兩人簡(jiǎn)單敘了會(huì)兒舊，接著就開(kāi)始進(jìn)入主題。

這次奧運(yùn)會(huì)之行，林影單打心得有了很大提升，也是躍躍欲試。

只是和鄧肯一對(duì)抗，發(fā)現(xiàn)啥也不是。

該晃不開(kāi)還是晃不開(kāi)，該防不住也還是防不住。

不過(guò)等打完，鄧肯倒是稱(chēng)贊了他。

“如果是在打全場(chǎng)，我不一定能占到便宜。”

而且這個(gè)評(píng)價(jià)還不低。

鄧肯這話倒不是在恭維，雖然都是打球，但全場(chǎng)和一對(duì)一區(qū)別還是很大的。

只論一對(duì)一，尼克·楊、克勞福德那種都是王者，但打全場(chǎng)一般。

反之同理。

再然后，就是石佛課堂開(kāi)課了。

鄧肯對(duì)林影完全可以是傾囊相授。

而且別覺(jué)得奇怪，這么多年，他難得看見(jiàn)一個(gè)順眼的內(nèi)線。

一開(kāi)始，鄧肯跟林影強(qiáng)調(diào)了柔韌性和協(xié)調(diào)性對(duì)籃球這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)的重要性。

按他的理解來(lái)，身高臂展力量運(yùn)動(dòng)能力那些決定了一個(gè)球員的下限，但是這兩項(xiàng)決定了球員的上限。

他還拿自己和科比舉例子。

他的協(xié)調(diào)性，科比的柔韌性都是屬于運(yùn)用到極限了。

“它是可以訓(xùn)練的。”

出來(lái)你可能不信，天賦這東西大多數(shù)都是可以訓(xùn)練提升的。

最典型的例子就是威斯布魯克。

他在進(jìn)nba之前的助跑起跳是88.9厘米，但是之后通過(guò)科訓(xùn)練提升到了114.3厘米。

雖然不可能每個(gè)人都有威斯布魯克這種程度，但提升是肯定能提升的。

彈跳都可以，柔韌性和協(xié)調(diào)性自然也可以。

鄧肯還跟林影推薦了幾個(gè)最有助于提升這方面能力的運(yùn)動(dòng)：游泳、芭蕾、柔術(shù)、瑜伽。

柔術(shù)和瑜伽不用多，很多運(yùn)動(dòng)員都在用。

游泳這個(gè)鄧肯是過(guò)來(lái)人，他早年就是游泳運(yùn)動(dòng)員。

倒是芭蕾，這就是你玩芭蕾大跳的原因？

這四個(gè)其他的暫時(shí)不好弄，倒是游泳方便，換個(gè)有泳池的地方住就是了。

起來(lái)之前住的公寓感覺(jué)有點(diǎn)小，他也正準(zhǔn)備換個(gè)大點(diǎn)的別墅。

完身體天賦，鄧肯跟著分享了他的技術(shù)心得。

這里面有些內(nèi)容都和林影之間的觀察理解不謀而合。

比如對(duì)肩肘的利用。

沉肩不完全是為了對(duì)抗，是強(qiáng)迫對(duì)方降低重心，在沉肩之后，以內(nèi)側(cè)腳為軸，用肘別住防守人攻擊籃下。

這些基本上和林影之前理解的差不多。

更多的細(xì)節(jié)是，如果防守人重心很低卡的很死，可以運(yùn)球調(diào)整軸心腳，換方向進(jìn)攻。

這和林影之前跟姚明的內(nèi)線腳步聯(lián)動(dòng)上了。

姚明的腳步，或者跟大夢(mèng)舞步一樣，通過(guò)運(yùn)球調(diào)整中樞腳是很關(guān)鍵的部分。

除了技術(shù)細(xì)節(jié)外，鄧肯還和林影分享了一些比賽細(xì)節(jié)。

“如果你對(duì)自己的定位是戰(zhàn)術(shù)核心，那么你要做的就是讓自己在場(chǎng)上呆的盡可能久，這個(gè)時(shí)候減少體能消耗是非常重要的一點(diǎn)，你做任何選擇都要迅速果斷，并且盡可能減少對(duì)抗次數(shù)。”

鄧肯的這段話，解釋了他低位進(jìn)攻的時(shí)候?yàn)槭裁床粫?huì)有那么多復(fù)雜技術(shù)。

不是他不會(huì)，而是他要怎樣做到最節(jié)省體力。

如果兩次背打不能形成得分機(jī)會(huì)，他很多時(shí)候會(huì)選擇把球交給外線，然后出去給隊(duì)友打擋拆。

這點(diǎn)其實(shí)很重要。

雖然林影的體能因?yàn)殚L(zhǎng)期訓(xùn)練一直不差，但是這次奧運(yùn)會(huì)明高強(qiáng)度比賽中還是會(huì)不夠。

還是之前過(guò)的，人的體能再怎么練也是有極限的，怎樣合理分配才是關(guān)鍵。

有的球員會(huì)把體能分配在前三節(jié)，比如哈登；有的會(huì)留一部分到第四節(jié)，比如杜蘭特。

這兩種沒(méi)有絕對(duì)的好差之分，因?yàn)槟悴恢辣荣悤?huì)打成什么樣。

有可能你前三節(jié)收著打，結(jié)果比賽打花了；也有可能你全力打，還是打不過(guò)。

相比之下，鄧肯這種進(jìn)攻端節(jié)約體能，保證盡可能留在場(chǎng)上的辦法會(huì)是適用性更高的方法。

“一定要重視籃板，籃板球是籃球的生命線。”

鄧肯還特意強(qiáng)調(diào)了籃板。

“卡位是籃板的核心，你卡好了位置大多數(shù)時(shí)候都不需要跳。

你要記住一點(diǎn)，隊(duì)友打鐵，就是在給你傳球，你自己出手后也一樣，那是你自己給自己的助攻。”

林影聽(tīng)到這忍不住笑了起來(lái)。

不單單是因?yàn)檫@話本身，還有類(lèi)似的話姚明之前也過(guò)。

看來(lái)偉大的內(nèi)線都不約而同。

不過(guò)這還不是鄧肯關(guān)于籃板球的核心理解，畢竟這些大部分內(nèi)線球員都知道。

他分享給林影還是跟之前一樣，是細(xì)節(jié)。

“并不是所有時(shí)候都要去卡位，你要閱讀防守，你是應(yīng)該卡位搶板還是應(yīng)該提前退守，這是賽場(chǎng)判斷。”

到這的時(shí)候，他又提了另外一個(gè)細(xì)節(jié)，也是之前馬刺打掘金的時(shí)候他有在用的。

防止對(duì)位球員的一傳。

這點(diǎn)在比賽里非常重要，因?yàn)閮?nèi)線球員視野好，只要有傳球能力，很容易引領(lǐng)反擊。

所以在丟掉籃板之后，如果和搶到板的內(nèi)線近，貼近用雙手去干擾對(duì)方出球，也是阻止防守反擊的關(guān)鍵。

“這點(diǎn)在對(duì)付你們，還有太陽(yáng)隊(duì)的時(shí)候會(huì)很有效。”

這波真的是細(xì)節(jié)中的細(xì)節(jié)了。

可以這么，林影之前就像是一個(gè)自己找課本，能到多少看自己本事。

然后鄧肯是把這些概括到一起，做了個(gè)概括，順帶著還提醒了一下一些容易忽略的知識(shí)點(diǎn)。

林影完后瞬間就感覺(jué)自己是個(gè)完全體的霸了。

到最后，怎么可能少了鄧肯的成名絕技45°打板呢！

只不過(guò)和別人印象中的不一樣，鄧肯并不是時(shí)時(shí)刻刻都在打板的。

“當(dāng)你感覺(jué)手感出色的時(shí)候你為什么不投空心球呢？只有當(dāng)你感覺(jué)自己手感不好的時(shí)候你會(huì)用到，因?yàn)樗辉谟谑指卸谟诩夹g(shù)。”

這個(gè)理解林影還是第一次知道。

印象流來(lái)，也就是鄧肯覺(jué)得自己手感不佳的時(shí)候更多？

也有可能鄧肯打著打著發(fā)現(xiàn)自己這么打命中率很穩(wěn)定，就一直用了。

畢竟理解和實(shí)戰(zhàn)有時(shí)候并不是完全等同的。

當(dāng)然現(xiàn)在他們討論的是這項(xiàng)技術(shù)本身，所以鄧肯也分享了一些打板技巧。

打板點(diǎn)：打板一般指的是籃筐正中央那個(gè)正方形上方的兩個(gè)直角。

打板角度：最佳角度是45°，這也是為什么鄧肯老是在那個(gè)位置出手的原因。

打板距離：一般不能超過(guò)籃筐中心5米，34米為最佳。

打板發(fā)力方式：用手腕和手指，是撥出去而不是投出去，因?yàn)榇虬鍖?duì)力度控制要求高，投出去很容易大了。

聽(tīng)完這些，林影感覺(jué)自己已經(jīng)是霸中的尖子生了。

而且這波結(jié)束，他應(yīng)該就算是官方認(rèn)證的唯一石佛門(mén)徒了。

當(dāng)然理論只是理論，更關(guān)鍵的還是訓(xùn)練。

這會(huì)需要長(zhǎng)時(shí)間訓(xùn)練的。

才練了一周不到，杜蘭特就打電話過(guò)來(lái)了。

原來(lái)是他覺(jué)得自己一個(gè)人在德州大訓(xùn)練太無(wú)聊，準(zhǔn)備跑圣安東尼奧來(lái)找林影來(lái)了。

才剛見(jiàn)面，杜蘭特就要和林影單挑。

其實(shí)之前在中國(guó)他就想了，只是林影那段時(shí)間太忙沒(méi)機(jī)會(huì)。

一波單挑結(jié)束，兩個(gè)人都挺驚訝的。

杜蘭特：你這控球技術(shù)精進(jìn)啊！

林影：嗯？你怎么也會(huì)單手持球破緊逼了？

兩人都發(fā)現(xiàn)對(duì)方的傳球技術(shù)都進(jìn)步很大。

鄧肯在場(chǎng)邊看兩人對(duì)抗了一陣，也上來(lái)和杜蘭特玩了玩。

杜蘭特很快就被制裁了。

“不玩了不玩了。”

杜蘭特這是回憶起當(dāng)初被麥迪支配的恐懼。

這些成名超巨都不講武德。

然后，杜蘭特收到了來(lái)自鄧肯的一句經(jīng)典祝福。

“未來(lái)是你的！”

嗯，這是林影在旁邊的翻譯。

鄧肯的意思是，杜蘭特未來(lái)有一天會(huì)成為聯(lián)盟的牌面。

石佛的判斷力還是相當(dāng)可以的。

在圣安東尼奧訓(xùn)練了大概半個(gè)多月的時(shí)間，又增重了兩公斤，讓自己的體重來(lái)到105kg，林影就回丹佛了。

在分開(kāi)前，林影和鄧肯聊了一陣。

在聊的時(shí)候他問(wèn)了這樣一個(gè)問(wèn)題：你這算不算資敵？

是的，就是這問(wèn)題，掘金和馬刺連續(xù)兩年在季后賽遭遇，又有各種打架斗毆，已經(jīng)算是宿敵。

鄧肯現(xiàn)在對(duì)林影傾囊相授，讓林影變強(qiáng)就等于是讓掘金隊(duì)變強(qiáng)了。

他想過(guò)鄧肯會(huì)有很多種回答，比如“我只是看好你個(gè)人和球隊(duì)無(wú)關(guān)”，“我看重的是籃球發(fā)展之類(lèi)”的云云。

但是鄧肯的回答讓他大跌眼鏡。

這個(gè)判斷力相當(dāng)可以的石佛是這么的：

“我覺(jué)得，你可能不會(huì)在丹佛呆太久。”

ps：我明天要回老家一趟辦點(diǎn)事，更新會(huì)晚點(diǎn)。