每天都在升級(jí)打怪爆裝備 第一七四章【最遙遠(yuǎn)的距離】

燕京，華清大學(xué)。

林書(shū)這邊既然決定參加研究生運(yùn)動(dòng)會(huì)的長(zhǎng)跑項(xiàng)目，自然是會(huì)用心準(zhǔn)備，畢竟重在任務(wù)獎(jiǎng)勵(lì)，而且林書(shū)也不希望自己去參加長(zhǎng)跑比賽，就很菜地跑了一個(gè)倒數(shù)第一，那樣自然是不行。

林書(shū)這邊已經(jīng)開(kāi)始在網(wǎng)上找800米和1500米的跑步技巧，進(jìn)行相關(guān)了解和學(xué)習(xí)。

像800米雖然屬于中長(zhǎng)跑，但一開(kāi)始的爆發(fā)力也是很關(guān)鍵的，只有搶到好一些的跑道才能在比賽中占得先機(jī)，平時(shí)需要鍛煉好爆發(fā)力，同時(shí)800米雖然不算長(zhǎng)，但到最后的200米是最考驗(yàn)人的耐力，平時(shí)訓(xùn)練一定要往1500以上跑才行，必須要增強(qiáng)耐力。

至于像1500米長(zhǎng)跑那比起800米全程跑下來(lái)自然是更加吃力，要不然也不會(huì)沒(méi)有人愿意報(bào)名800米和1500米的項(xiàng)目，真的就是很少會(huì)有人愿意報(bào)這個(gè)項(xiàng)目，既不像100米那樣速度為王，快如閃電的帥氣，也沒(méi)有200米的精彩追逐，毫無(wú)疑問(wèn)1500米長(zhǎng)跑真的是一個(gè)冷門(mén)項(xiàng)目。

林書(shū)也知道對(duì)于1500米來(lái)說(shuō)，掌握跑步的技巧，比拼命向前沖更重要，長(zhǎng)跑考驗(yàn)的是的耐力，要求在跑步的過(guò)程中，以較高的速度跑完賽程，這真的對(duì)選手來(lái)說(shuō)精神上和體力上是非常大的挑戰(zhàn)。

林書(shū)同樣非常清楚地知道，在體育課程里面理論雖然重要，但最重要的還是實(shí)操，紙上分析得頭頭是道，上了跑道就立馬摔倒，那自然是不行的。

最重要的還是實(shí)練！

林書(shū)覺(jué)得自己體力和精神屬性還算可以，尤其是精神屬性都已經(jīng)突破到了5，他覺(jué)得在精神方面他絕對(duì)不會(huì)輸，而且精神同樣也就是要堅(jiān)持，這也是對(duì)于他的精神耐力的加持。

這也是為什么決定加練的原因。

因?yàn)樗X(jué)得自己既然已經(jīng)答應(yīng)參加這場(chǎng)比賽，而且接下了這個(gè)任務(wù)，那么自然就需要全力以赴！

現(xiàn)在林書(shū)依舊一大早起床去晨跑，不過(guò)完全不同于之前的晨跑狀態(tài)，現(xiàn)在林書(shū)真的就是訓(xùn)練狀態(tài)。林書(shū)之前也在網(wǎng)上看了一些訓(xùn)練計(jì)劃，雖然說(shuō)都是關(guān)于耐力和速度的訓(xùn)練，但是最重要的就是堅(jiān)持。

里面有不少訓(xùn)練計(jì)劃首先每天要跑五公里的路程，這其實(shí)和林書(shū)每天堅(jiān)持跑步鍛煉身體相差不大，現(xiàn)在林書(shū)跑5公里真的十分輕松，只是他并沒(méi)有全力去沖刺。

林書(shū)非常清楚地知道現(xiàn)在隔一天要加強(qiáng)一天的5公里強(qiáng)度，多做些關(guān)于速度與耐力的訓(xùn)練，如高抬腿、50米加速跑，10趟以上，要快，深蹲跳10最后，再這樣沖刺之后，再最后就是加強(qiáng)強(qiáng)度訓(xùn)練后，要做好放松訓(xùn)練！

林書(shū)畢竟不是專業(yè)運(yùn)動(dòng)員，他給自己定了一個(gè)簡(jiǎn)單的小訓(xùn)練計(jì)劃，就按照訓(xùn)練計(jì)劃來(lái)加練一段時(shí)間，畢竟離研究生運(yùn)動(dòng)會(huì)開(kāi)始也沒(méi)有幾天了。

一大清早就在操場(chǎng)上做起了熱身運(yùn)動(dòng)，然后就是準(zhǔn)備活動(dòng)5公里跑步，跑完之后就打算開(kāi)始第一天的50米加速跑，10趟以上，要快，深蹲跳10組，每組15個(gè)，每組之間間隔1到2分鐘，這樣持續(xù)之后再就是慢跑3公里。

叮！恭喜玩家晨跑5公里，獲得1.經(jīng)驗(yàn)1059；2.金幣1058。

叮！恭喜玩家深蹲10組，獲得1.經(jīng)驗(yàn)489；2.金幣488。

叮！恭喜玩家晨跑3公里，獲得1.經(jīng)驗(yàn)589；2.金幣589。

林書(shū)覺(jué)得第一天不要突然訓(xùn)練得太猛，要循序漸進(jìn)，后面再翻倍。

雖然說(shuō)有些累，但是林書(shū)覺(jué)得第一天的強(qiáng)度對(duì)他而言好像還不算特別難。雖然說(shuō)在深蹲跳之后慢跑，他已經(jīng)是不想再動(dòng)彈了，但是不知道是哪里來(lái)得一股勁就真的讓他放慢速度跑完了3公里。

林書(shū)滿身大汗回到宿舍，劉征剛洗漱完，看見(jiàn)一身汗回來(lái)的林書(shū)，很是意外，因?yàn)榻裉斓牧謺?shū)看著要比平常似乎要累一些。

“你怎么了？怎么感覺(jué)跑了很久一樣？”

林書(shū)擺了擺手，說(shuō)道：“還好，這不是研運(yùn)會(huì)要我去跑1500米，我這不得練一下，不能到那個(gè)時(shí)候太丟人。”

聽(tīng)見(jiàn)林書(shū)這話，劉征瞬間就給林書(shū)豎起了一個(gè)大拇指，他是真的發(fā)自內(nèi)心地佩服林書(shū)，由衷地贊嘆道：“林神，我真的是佩服你，居然還報(bào)800米和1500米，真的強(qiáng)。不過(guò)講真話，我覺(jué)得除了那些體育特長(zhǎng)生，肯定沒(méi)有人比你厲害，你這都天天跑步。”

劉征并不是故意說(shuō)這話，而是真心的。

他已經(jīng)知道林書(shū)要代表機(jī)械系研一新生去參加研究生運(yùn)動(dòng)會(huì)的800米和1500米，之前班長(zhǎng)肖波也問(wèn)過(guò)他，只是他一個(gè)項(xiàng)目都不打算參加，真的覺(jué)得自己沒(méi)有體育方面的天賦，但是在劉征看來(lái)，林書(shū)是非常熱愛(ài)運(yùn)動(dòng)的，不管林書(shū)有沒(méi)有體育方面的天賦，至少林書(shū)真的從開(kāi)學(xué)之后就一直都有堅(jiān)持晨跑，這樣的堅(jiān)持就讓劉征肅然起敬，覺(jué)得沒(méi)有幾個(gè)人能和林書(shū)相比。

林書(shū)聽(tīng)見(jiàn)劉征的話，笑著搖了搖頭，其實(shí)他真的覺(jué)得很累，也沒(méi)有和劉征多說(shuō)，趕緊去洗個(gè)澡，然后準(zhǔn)備去上課，上完課他還要去忙著去寫(xiě)論文。

原本林書(shū)覺(jué)得早上的運(yùn)動(dòng)可能還算累，但也還好，有種特別全力運(yùn)動(dòng)過(guò)后的痛快感，但是第二天早上他從睡眠中醒來(lái)就明顯感覺(jué)到昨天運(yùn)動(dòng)還是殘留了一些后遺癥，不過(guò)不知道是運(yùn)動(dòng)量還不算多，還是安眠藥的睡眠休息質(zhì)量非常好，林書(shū)的精神還算好。

第二天，林書(shū)一如既往起床，開(kāi)始開(kāi)始加倍訓(xùn)練，依舊是熱身之后的5公里基礎(chǔ)跑步，再然后就是先30米加速跑一次，60米加速跑一次，100米加速跑一次，然后循環(huán)到15次，5級(jí)蛙跳15組，再然后高抬腿來(lái)回10米(前10米后10米15次)……最后再慢跑3公里……

叮！恭喜玩家晨跑5公里，獲得1.經(jīng)驗(yàn)1059；2.金幣1058。

叮！恭喜玩家深蹲15組，獲得1.經(jīng)驗(yàn)789；2.金幣788。

林書(shū)感覺(jué)自己快不行了，在他第一次蛙跳的時(shí)候就感覺(jué)不行了，真的感覺(jué)蹲下去再蛙跳，真的就好累，真的就不行了。

但是，真男人怎么能說(shuō)自己不行！

林書(shū)滿頭大汗，喘著氣堅(jiān)持著蛙跳，然后只覺(jué)得腿真的酸疼，但還是堅(jiān)持著去做下一組訓(xùn)練，再下一組訓(xùn)練。

林書(shū)甚至有種想吐的感覺(jué)。

那種感覺(jué)很強(qiáng)烈，但他還是控制住了。

然后就這么堅(jiān)持著，林書(shū)再慢跑3公里。

這最后慢跑3公里真的就是很慢，比昨天的速度還要慢很多，因?yàn)檫@一連串運(yùn)動(dòng)下來(lái)，林書(shū)都覺(jué)得自己邁不動(dòng)腿了，真的就是機(jī)械式，一種慣性去邁腿。

這種感覺(jué)讓林書(shū)有一種身體不屬于自己的錯(cuò)覺(jué)，他不知道自己怎么就還在跑？

為什么就還沒(méi)有結(jié)束？

這是第幾圈了？

應(yīng)該結(jié)束了吧？

關(guān)鍵，林書(shū)給自己定的計(jì)劃從操場(chǎng)回宿舍之后，因?yàn)樗≡?樓，他還給自己定下了樓梯三階跳上。

草率了！

真的是草率了！

林書(shū)感覺(jué)定的日常訓(xùn)練小計(jì)劃就是在打他的臉，他真的就是不知道天有多高，地有多厚，自己的訓(xùn)練小計(jì)劃有多小。

明明他開(kāi)始定計(jì)劃的時(shí)候感覺(jué)挺簡(jiǎn)單的啊！

不就是幾個(gè)文字組合嘛？

怎么殺傷力這么大

林書(shū)的內(nèi)心在哭泣……

好吧，這種感覺(jué)就像是剛畢業(yè)工作的那一年林書(shū)給自己列計(jì)劃，立Flag，每天要早起晨跑2公里，每天要學(xué)習(xí)一小時(shí)視頻剪輯，每天11點(diǎn)前睡覺(jué)，每天睡前要看一小時(shí)的書(shū)……看似十分簡(jiǎn)單的計(jì)劃，但是不知道為什么就那么難完成。

真的就好奇怪啊！

現(xiàn)在林書(shū)就覺(jué)得那種熟悉的感覺(jué)又回來(lái)了，他真的對(duì)自己的認(rèn)識(shí)不夠，居然認(rèn)為這樣的看似的簡(jiǎn)單幾行訓(xùn)練文字不會(huì)太難，直到真正做起來(lái)，林書(shū)才覺(jué)得自己有多天真。

但不知道為何，林書(shū)非常清楚地知道他很累，真的累到不行，這件事也沒(méi)那么容易，真的很難，但是他并沒(méi)有想要放棄，他只是覺(jué)得自己在這之前應(yīng)該要更加慎重，不要隨手添加幾組莫名的訓(xùn)練項(xiàng)目，至于現(xiàn)在他并沒(méi)有想著放棄。

因?yàn)樗睦镉钟X(jué)得他還可以堅(jiān)持，還可以……

真的就還可以！

林書(shū)休息了片刻，繼續(xù)往上蹦著，就那樣蹦著，停著，再蹦著，再停著……上了5樓。

林書(shū)扶著墻往宿舍走去，堅(jiān)強(qiáng)地一步一步向前走去，雖然不慢，但是他內(nèi)心有一種很累的想法，他只想躺著，真的就不想動(dòng)。

他第二天的訓(xùn)練量真的一下子加倍得太猛了。

為什么他要手賤，一下多給自己加那么多組訓(xùn)練，那真的就不是簡(jiǎn)單增加，果然體育重要的還是實(shí)練。

其實(shí)林書(shū)定下的訓(xùn)練小計(jì)劃并不小，他第二天這翻倍的訓(xùn)練量并不比專業(yè)運(yùn)動(dòng)員低，最關(guān)鍵的問(wèn)題是他還堅(jiān)持下來(lái)了。

其實(shí)最主要的原因還是林書(shū)第二天練得太猛了，真的就比第一天強(qiáng)度大太多太多了。

沒(méi)辦法林書(shū)終究還是草率了。

劉征開(kāi)門(mén)準(zhǔn)備出宿舍的時(shí)候，正好碰見(jiàn)林書(shū)回來(lái)，看見(jiàn)林書(shū)滿頭大汗，比昨天還夸張的樣子，一臉震驚地問(wèn)道：“你這是去打仗了嗎？”

林書(shū)扶著宿舍的門(mén)，擦了一把額頭上的汗水，擺了擺手，張了張嘴，不想說(shuō)話。

“怎么了？”

林書(shū)說(shuō)道：“不，不和你多說(shuō)，我，我要趕緊洗澡，還要去上課。”

林書(shū)真的很累，那種累真的不是表面能夠看出來(lái)的。

他真的只想躺著，但是腦子里有一根弦一直緊繃著，就非常清楚地緊繃著林書(shū)，讓林書(shū)堅(jiān)持去上課，不過(guò)林書(shū)好不容易走到階梯教室的椅子上，他真的就不想動(dòng)了。

他感覺(jué)自己的身體就已經(jīng)和椅子長(zhǎng)在了一起，但是即便是長(zhǎng)在了一起，該分離還是得分離。

然后——

第三天，天依舊還沒(méi)亮，從睡眠中醒來(lái)的林書(shū)有一種喝了假的安眠藥的感覺(jué)。

因?yàn)樗](méi)有覺(jué)得自己很好，沒(méi)有覺(jué)得精力就恢復(fù)了，又或者說(shuō)他的意識(shí)雖然醒過(guò)來(lái)，但他還是覺(jué)得渾身酸痛，那種感覺(jué)真的無(wú)法用語(yǔ)言形容，他感覺(jué)他的腿都不像是他的了，稍微動(dòng)彈那股酸爽就像是渾身筋骨的控訴，讓他瞬間就清醒了，真的就是頭皮發(fā)麻。

那種酸爽刺激感就從他的腳直竄他的天靈蓋。

媽呀，真得太TM酸疼了！

他真的沒(méi)有想到昨天的訓(xùn)練后遺癥居然會(huì)強(qiáng)烈到這個(gè)地步，真的就讓他渾身都像是要散架了一樣。

這感覺(jué)比昨天做完那恐怖的訓(xùn)練后還要來(lái)得恐怖，睡了一覺(jué)的后遺癥居然會(huì)如此強(qiáng)烈，都怪他昨天訓(xùn)練得太猛了，早知道他就不應(yīng)該堅(jiān)持練下來(lái)的。

那個(gè)訓(xùn)練計(jì)劃還是要再慢一些，不能隨意用幾個(gè)十位數(shù)的阿拉伯?dāng)?shù)字來(lái)折磨他。

沒(méi)有動(dòng)彈就沒(méi)有疼痛，沒(méi)有掙扎就沒(méi)有傷害。

腦海里像是有一個(gè)強(qiáng)烈的聲音再告訴林書(shū)，不要?jiǎng)樱瓦@么安靜地躺著。

躺著吧，躺著吧……

林書(shū)只想靜靜地躺著，就這么一直躺著，躺倒天荒地老。

如此，歲月靜好。

可是林書(shū)微微轉(zhuǎn)頭瞅了一眼廁所，那距離不遠(yuǎn)不近就在眼前，如果他現(xiàn)在要去，就必須要起身，然后爬下扶梯，再走到廁所……

想想都覺(jué)得好遙遠(yuǎn)，好痛苦。

這難道就是世界上最遙遠(yuǎn)的距離嗎？

但是他不得不承認(rèn)此刻下面的感覺(jué)稍稍有些強(qiáng)烈，林書(shū)試著起身，但就那么稍一動(dòng)彈，感覺(jué)渾身的細(xì)胞都在抗拒，發(fā)出一聲聲尖銳而凄厲的慘叫聲——

“啊啊啊啊——！”

那些慘叫聲就仿佛再喊——“啊——你在干什么，你怎么能起來(lái)！”“快，快，不要?jiǎng)樱】焯上拢　薄奥?tīng)話快躺下！不動(dòng)就不會(huì)疼！”“莫給老子動(dòng)了！”“莫?jiǎng)樱芍秃茫　薄耙隳獎(jiǎng)幽憔湍獎(jiǎng)樱宦?tīng)話誒！”“聽(tīng)話撒，快躺好，你就是一個(gè)破碎的花瓶，絕對(duì)不允許動(dòng)”……

好吧，我就是一個(gè)破碎的花瓶，一動(dòng)就碎！

那種稍一動(dòng)彈引發(fā)的多骨諾米牌連鎖崩塌的刺激酸爽，真就是一瞬間，讓林書(shū)又老實(shí)地選擇躺著。

他還能忍一會(huì)，就讓他再躺一會(huì)。

林書(shū)又回頭瞅了一眼廁所——

等我，我馬上就來(lái)！

為了你，我愿意與全身的細(xì)胞為敵！