悍腰 第十一章 今天不要開車

每時(shí)每刻都做好上場(chǎng)的準(zhǔn)備嗎？

樂凱不由笑了笑。

他很喜歡馬丁內(nèi)斯這種認(rèn)真的性格。

“手沒事吧？”

樂凱詢問道。

馬丁內(nèi)斯晃了晃，道；“沒問題，已經(jīng)不是第一次了。”

樂凱咧嘴道；“有很多發(fā)泄壓力的辦法，以后你可以嘗試一下像卡恩一樣怒吼。”

聞言，馬丁內(nèi)斯低頭認(rèn)真的思索片刻，道；“我會(huì)考慮的。”

樂凱忍俊不禁，這家伙當(dāng)真了。

“走吧。”

樂凱起身，拍拍屁股。

馬丁內(nèi)斯抬頭不解道；“什么？”

“去練習(xí)一下，來曼要訓(xùn)練切赫，我看你之前都是面對(duì)墻壁獨(dú)自訓(xùn)練。”樂凱指了指自己，道；“正好我沒事，可以你給扔扔球之類。”

聞言，馬丁內(nèi)斯立馬起身。

有人當(dāng)陪練，他自然不會(huì)錯(cuò)過。

兩人來到場(chǎng)地的另外一處球門。

樂凱將一排障礙物放在球門線約莫四米處。

而樂凱在大禁區(qū)線附近進(jìn)行抽射，皮球撞在障礙物上進(jìn)行不規(guī)則的運(yùn)動(dòng)，門將需要快速反應(yīng)并做出撲救。

樂凱抱著球來到大禁區(qū)線，他望向球門。

“嚯！真高啊！”

職業(yè)賽場(chǎng)的球門高度是2.44，而馬丁內(nèi)斯有著1.95米的身高，四支修長，光是站在那里就給人很大的壓迫感。

“來啦！”

樂凱喊了一聲。

馬丁內(nèi)斯狠狠的點(diǎn)頭。

樂凱立馬進(jìn)行助跑，完成抽射。

皮球撞在障礙物之后，彈飛朝著右上角飛去。

馬丁內(nèi)斯迅速做出反應(yīng)，并步朝著右側(cè)移動(dòng)，飛身而起，立馬撲出皮球。

當(dāng)他起身之后，樂凱立馬再次開球，這一次飛向左邊進(jìn)入球網(wǎng)當(dāng)中。

“太快了！”

馬丁內(nèi)斯不滿的喊道。

樂凱笑著大聲道；“賽場(chǎng)中，對(duì)手可不會(huì)給你準(zhǔn)備時(shí)間，所以在最短的時(shí)間給我動(dòng)起來！”

一句話懟的馬丁內(nèi)斯啞口無言。

樂凱腳下也不慢，立馬進(jìn)行抽射。

皮球撞在障礙物，再次飛向右側(cè)。

馬丁內(nèi)斯并步彈射，飛身撲救之后，整個(gè)人在地上打了個(gè)輪，旋即勐的沖向左側(cè)。

不過這一次，皮球再次飛向右側(cè)。

樂凱好笑道；“你這不能猜啊！你需要迅速觀察，完成撲救之后就觀察，二次撲救的問題。”

馬丁內(nèi)斯緊緊的抿著嘴，雙手狠狠一拍。

“來！我擋給你看！”

“再來！

“吼！

馬丁內(nèi)斯怒吼：“怎么還有第三球？”

樂凱攤開手：“誰規(guī)定只能補(bǔ)射一次？集中注意力，繼續(xù)！”

兩人開始熱火朝天的訓(xùn)練。

而穆里尼奧也看向了樂凱跟馬丁內(nèi)斯。

“這個(gè)阿根廷人的能力不錯(cuò)！”

穆里尼奧說道。

一旁的阿爾特塔也點(diǎn)頭道；“他的門線技術(shù)一流，而且出擊范圍很廣，不過守門手型有些問題。”

“腳法呢？”穆里尼奧問道。

現(xiàn)在足壇的戰(zhàn)術(shù)形式中，門將不再是一個(gè)單單守門的動(dòng)作，還需要有精準(zhǔn)的腳法，可以直接發(fā)動(dòng)進(jìn)攻。

對(duì)此，阿爾特塔道；“不算特別穩(wěn)定。”

穆里尼奧點(diǎn)點(diǎn)頭，旋即大步向前走去。

樂凱跟馬丁內(nèi)斯練得正歡。

穆里尼奧突然喊停。

兩人立馬停了下來。

“找你的！”

馬丁內(nèi)斯說道；“游戲該結(jié)束了。”

樂凱看向馬丁內(nèi)斯，這家伙未免有些玻璃心了。

就在馬丁內(nèi)斯準(zhǔn)備脫手套時(shí)，穆里尼奧直接喊道；“馬丁內(nèi)斯過來一下！”

聞言，馬丁內(nèi)斯愣住了。

主教練在叫他？

這對(duì)于替補(bǔ)來說可是一個(gè)新奇的事情。

一般來說，很多替補(bǔ)，特別是替補(bǔ)門將，除了替補(bǔ)上場(chǎng)之余，很少有機(jī)會(huì)跟主教練進(jìn)行交流。

更別說，主教練親自跑過來了。

馬丁內(nèi)斯連忙跑了過去，這一刻，他的內(nèi)心還是有些希翼的。

而穆里尼奧也將樂凱叫了過來，隨后指著樂凱道；“你教他長傳球！”

樂凱眨眨眼，指著自己道；“我教他長傳球？”

“沒錯(cuò)！”

穆里尼奧道；“全隊(duì)誰的長傳球比你好？”

額....

樂凱點(diǎn)頭道；“好吧，沒問題。”

旋即，穆里尼奧看向馬丁內(nèi)斯道；“把長傳球練好了，你就能獲得出場(chǎng)機(jī)會(huì)！”

馬丁內(nèi)斯眼睛一亮，整個(gè)人興奮的都在顫抖。

“我...我一定會(huì)練好的！一定！”

馬丁內(nèi)斯激動(dòng)的都有些磕巴了。

等穆里尼奧離開之后，馬丁內(nèi)斯眼巴巴的看著樂凱。

樂凱干咳一聲，從一旁將皮球拿起來，放在對(duì)方身前，道；“來！傳一個(gè)看看！”

“就這么傳？”馬丁內(nèi)斯問道。

樂凱點(diǎn)頭，旋即跑向六十米開外的距離，站在原地喊道；“朝我腳下傳球！”

馬丁內(nèi)斯深呼吸一口氣，立馬啟動(dòng)，勐地抽向皮球。

皮球飛的并不算太好，而且也沒能來到樂凱的位置就已經(jīng)開始下落了。

“太近了！”

樂凱側(cè)身幾步停球之后，后撤幾步，旋即勐地抽向皮球。

皮球飛的很高，非常高，并且精準(zhǔn)的落在馬丁內(nèi)斯的懷里。

甚至馬丁內(nèi)斯都不用移動(dòng)一步，只需要張開懷抱迎接即可。

這一刻，馬丁內(nèi)斯對(duì)于樂凱的長傳球算是領(lǐng)教了。

而此時(shí)，樂凱也是跑了過來。

“你的腳踝沒有力量！”

“腳踝沒力量！”馬丁內(nèi)斯問道。

樂凱點(diǎn)頭；“腳踝鎖的不緊，而且動(dòng)作不對(duì)，沒能完全發(fā)力，擊球補(bǔ)位也不對(duì)，皮球沒能完全受力！”

說到這里，樂凱繼續(xù)道；“一個(gè)個(gè)來吧，首先從提升腳踝力量開始！”

“我們?cè)趺醋觯俊?p/> 樂凱笑了笑，朝著馬丁內(nèi)斯招招手，道：“走，我們?nèi)ビ螛穲?chǎng)！”

啪啪啪啪啪啪啪啪啪啪啪啪啪啪啪啪啪！

頻率散亂又急促的拍擊聲傳來。

器械室內(nèi)，馬丁內(nèi)斯坐在椅子上，他的表情痛苦不堪，緊緊的咬著牙。

他的右腳腳掌正在不斷的拍打地面。

持續(xù)一分鐘之后，馬丁內(nèi)斯的表情就已經(jīng)出現(xiàn)崩潰的跡象。

“麻了！”

“繼續(xù)！

”樂凱呵斥。

“真的麻了！感覺不到小腿了！”

馬丁內(nèi)斯拍打地面的頻率已經(jīng)出現(xiàn)混亂，整個(gè)人更是齜牙咧嘴。

樂凱緊盯著對(duì)方，直到看到抬腳尖都困難的時(shí)候，才點(diǎn)頭道；“停下吧！”

馬丁內(nèi)斯立馬彎腰，不斷的拍打小腿脛骨旁的肌肉。

拍打了幾下，終于感覺到一絲緩解感。

“脛骨前肌，主要是提高腳踝力量的補(bǔ)位，腳踝能不能鎖的好，這塊肌肉很重要。”

馬丁內(nèi)斯點(diǎn)頭道；“我已經(jīng)感覺到酸腫感了。”

樂凱道；“這就是好現(xiàn)象。”

旋即雙手一拍道；“好了，熱身結(jié)束，開始上力量。”

“熱身？”馬丁內(nèi)斯瞪大眼睛，道；“這才是熱身？”

樂凱點(diǎn)頭道：“當(dāng)然是熱身，還想不想上場(chǎng)了？”

馬丁內(nèi)斯只能閉嘴。

旋即，樂凱找了一塊兒啞鈴以及一根布袋，整個(gè)緊緊的綁在馬丁內(nèi)斯的腳底板。

“現(xiàn)在開始迅速的抬起放下腳尖，整個(gè)過程中你可以感覺到脛骨前肌的受力感，十個(gè)一組，進(jìn)行五組！”

馬丁內(nèi)斯抿嘴道；“這有用嗎？”

樂凱挑眉。

馬丁內(nèi)斯連忙道；“好！我練！”

接下來的十分鐘，整個(gè)器械室內(nèi)滿是馬丁內(nèi)斯的怒吼聲。

整個(gè)訓(xùn)練做完之后，馬丁內(nèi)斯感覺自己已經(jīng)感覺不到小腿前側(cè)的肌肉了。

每一次起身時(shí)，都能感覺到一種雙腳的無力感。

但樂凱的訓(xùn)練顯然沒有結(jié)束。

在馬丁內(nèi)斯恐懼的目光中，樂凱拍打?qū)Ψ降拇笸龋俸傩Φ溃骸白钏膩砹耍〈笸燃∪獗l(fā)力訓(xùn)練！特別提醒一下，今天不要開車！”

“為什么？”馬丁內(nèi)斯愣愣道。

樂凱；“因?yàn)槟銜?huì)發(fā)現(xiàn)，踩不下油門！”

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