從小排球開始的征途 第一百九十二章心眼不少

明石飛鳥休息了三天，算是他給自己在暑期放了一個(gè)小小的假期。

等到三天結(jié)束。

明石飛鳥給自己辦了一張健身房的會(huì)員卡。

距離暑期結(jié)束不，準(zhǔn)確來說應(yīng)該是距離春高預(yù)選賽開始，已經(jīng)沒剩下多少時(shí)間，而在這么短時(shí)間里，以明石飛鳥現(xiàn)在的身體屬性，如果依舊按照正常訓(xùn)練方式，即便到春高預(yù)選賽也基本得不到太大提升。

所以從一開始，明石飛鳥就已經(jīng)為自己做好了規(guī)劃。

——力量。

這就是從現(xiàn)在開始，直到新學(xué)期開始前，明石飛鳥所要進(jìn)行的唯一一項(xiàng)體能訓(xùn)練。

至于為什么要辦健身房的會(huì)員卡，主要是到了這個(gè)階段，接下來的訓(xùn)練必須要借助外部器材進(jìn)行施壓，才能使得訓(xùn)練效果達(dá)到最好。

宿主：明石飛鳥

身高：189.4cm

體重：81kg

力量：84.2核心力量84.2、臂力84.3

速度：80.4爆發(fā)速度80.3、反應(yīng)速度80.6

體力：83.9耐力84、心肺能力83.8

彈跳：84.8跳躍85.6、滯空84

基礎(chǔ)技術(shù)：79.2發(fā)球82.3、墊球78.8、傳球71、扣球83.8、攔網(wǎng)82.6、防守77

進(jìn)階技術(shù)：斜線扣球82.9、直線扣球83.1、小斜線扣球75.6、大斜線扣球75.4、大力跳發(fā)84.3、香蕉跳發(fā)74.7、戰(zhàn)術(shù)擊球77.2

打開數(shù)據(jù)面板，明石飛鳥自身最新的數(shù)據(jù)顯現(xiàn)而出。

經(jīng)過之前為期一個(gè)月的特訓(xùn)，明石飛鳥各項(xiàng)技術(shù)類數(shù)據(jù)提升的速度很快。

其次就是彈跳和體能，畢竟之前訓(xùn)練的場(chǎng)地是海灘，在那種地方進(jìn)行訓(xùn)練，哪怕是在無意識(shí)中，彈跳能力也會(huì)被動(dòng)得到巨大提升。

再加上那邊獨(dú)有的五百米越野跑，可以說這兩項(xiàng)屬性不光是明石飛鳥，就連青城其它隊(duì)員和白鳥澤的球員，都得到了巨大提升。

健身房?jī)?nèi)。

明石飛鳥雙手綁著類似拳擊手繃帶一樣的長(zhǎng)條，正在一下又一下的舉動(dòng)杠鈴。

這種動(dòng)作不知持續(xù)了多久。

終于，耳邊響起了一道來自系統(tǒng)的提示音。

叮

恭喜宿主成功在暑假期間偷偷內(nèi)卷，成功超越隊(duì)友一倍訓(xùn)練量，完成一次低級(jí)內(nèi)卷，獲得力量·卷王值0.1。

聽到這道提示音，明石飛鳥頓時(shí)猛地將杠鈴放回鐵架上，頂著已經(jīng)完全被汗水浸濕的后背，緩緩從板凳上坐了起來。

“艸（一種植物）！”

“這特么絕對(duì)有人在暑假偷偷加練啊！不然這次訓(xùn)練的效率也未必太低了一點(diǎn)。”

看著不遠(yuǎn)處墻上掛著的鐘表，此時(shí)距離明石飛鳥在健身房鍛煉力量，已經(jīng)斷斷續(xù)續(xù)過去了四個(gè)小時(shí)。

也就是說。

現(xiàn)在至少有青城的隊(duì)友，在其它某個(gè)地方已經(jīng)進(jìn)行了兩個(gè)小時(shí)的高強(qiáng)度訓(xùn)練。

否則正常情況下，一般在放假時(shí)期的內(nèi)卷對(duì)象，主要都是按照以往在學(xué)校日常訓(xùn)練為標(biāo)準(zhǔn)，以明石飛鳥今天的訓(xùn)練量，現(xiàn)在至少已經(jīng)完成了一次中級(jí)內(nèi)卷，拿下了0.2個(gè)卷王值。

“我倒要看看是誰在背后偷偷內(nèi)卷？”

明石飛鳥掏出手機(jī)，給三下隆平發(fā)了一條消息，結(jié)果沒多久，三下隆平信息就回了過來。

明石飛鳥：“你現(xiàn)在在做什么？”

三下隆平：“我和及川前輩他們?cè)诖虮荣惸兀　?p/> 明石飛鳥：“打比賽？”

三下隆平：“唉？難道及川前輩他們沒有通知你嗎？為了今年春高奪冠，及川和其它幾名三年級(jí)前輩，決定就算在剩下的暑期時(shí)間，依舊會(huì)每隔一天就召集三年級(jí)成員進(jìn)行自主訓(xùn)練，難道他們沒通知你嗎？”

明石飛鳥：“？？？”

明石飛鳥：“這是什么時(shí)候的事？”

三下隆平：“就在昨天晚上。”

明石飛鳥：“”

明石飛鳥：“好的，那我知道了。”

三下隆平：“那什么，可能是及川前輩他們忘記了，你先別想太多，我到時(shí)候去問問前輩他們，你現(xiàn)在要過來嗎”

明石飛鳥：“不用了，我大概已經(jīng)猜到那幾個(gè)前輩的想法了，這件事就到此為止吧！”

關(guān)閉手機(jī)通訊軟件，明石飛鳥拳頭逐漸變硬。

好啊！

你們這群卷王，居然背著我偷偷訓(xùn)練是吧？

行啊！那就讓我們來看看，開學(xué)之后到底誰更能卷吧！

你們每隔一天練一次是吧！我特么從現(xiàn)在開始，每天都練，而且要練就是一整天，不行晚上我還繼續(xù)加練，我就不信卷不死你們。

惡狠狠的將手機(jī)輕輕放在一邊，明石飛鳥重新躺回板凳上，繼續(xù)開始鍛煉力量。

與此同時(shí)。

距離健身房數(shù)公里外的一處野外排球場(chǎng)。

青城三年級(jí)眾多排球部成員，包括很多二隊(duì)的三年級(jí)，以及少部分一二年級(jí)主力球員全都聚集在此，進(jìn)行自由排球練習(xí)。

“三下，你剛剛在和誰發(fā)消息呢？”

“哦！是明石發(fā)來的。”

“什么？”

三下隆平隨意回了一句，卻沒想到旁邊的及川徹驟然大驚：“你不會(huì)把我們?cè)谶@里偷偷訓(xùn)練的事情，告訴他了吧！”

“額這難道是不能說的嗎？”

“當(dāng)然不能啊！我們這次訓(xùn)練，可是專門偷偷瞞著他的啊！”

三下隆平腦門上頓時(shí)冒出一連串問號(hào)：“？？？？啊！這是為什么？及川前輩就算你不喜歡明石，也不至于排擠他吧？”

“咳咳”

聽到三下隆平完全誤會(huì)了自己的意思，及川徹連忙咳嗽幾聲，解釋道：“我這不是排擠！三下，你要知道一件事，那就是我們這些三年級(jí)前輩也是要面子的啊！”

“你想想看，自從明石加入青城以來，無論是在日常訓(xùn)練還是比賽中，基本上表現(xiàn)全都超過了除我以外的所有三年級(jí)前輩。”

“雖然我們也懂這都是為了勝利，但我們也想哪一天贏過那家伙一次，哪怕只有一次也好。”

“所以我們這次召集眾人過來偷偷練習(xí)，不僅僅是為了春高，同時(shí)也是為了在開學(xué)的時(shí)候，讓明石那家伙大吃一驚。”

“哦·····原來如此！”

及川徹這么一解釋，三下隆平頓時(shí)有種恍然大明白的感覺，就是死要面子活受罪唄！

“那，我要不要在和他溝通一下，不然我擔(dān)心明石可能會(huì)誤會(huì)。”三下隆平試探道。

然而及川徹卻在此時(shí)擺了擺手，憤憤道：“不用了，從剛才明石找你的時(shí)候，我就猜到那家伙自己現(xiàn)在估計(jì)也在偷偷練習(xí)呢！”

“難怪那家伙平時(shí)在學(xué)校進(jìn)步那么快，真沒想到這濃眉大眼的家伙心眼也不少，可惡，當(dāng)他自己是首相呢？”