世界睡眠日的宣傳標(biāo)語
在現(xiàn)實生活或工作學(xué)習(xí)中,大家都不可避免地會接觸到標(biāo)語吧,標(biāo)語是用簡短文字寫出的有宣傳鼓動作用的口號。還苦于找不到好的標(biāo)語?下面是小編整理的世界睡眠日的宣傳標(biāo)語,希望對大家有所幫助。
世界睡眠日的宣傳標(biāo)語
1.充足睡眠,身心健康。
2. 關(guān)注睡眠障礙,提倡科學(xué)睡眠。
3. 合理安排生活,擁有健康睡眠。
4. 開啟心靈之窗,共同關(guān)注睡眠。
5. 科學(xué)管理睡眠。
6. 吃藥十付,不如獨宿一夜。
7. 瞌睡沒根,越睡越深。
8. 良好睡眠、健康人生。
9. 培養(yǎng)良好睡眠習(xí)慣,保持健康生活方式。
10. 食不多言,寢不多語。
11. 適當(dāng)吃睡,無病增歲。
12. 科學(xué)享睡,健康無病。
13. 不覓仙方覓睡方。
14. 吃罷中飯睡一覺,健健康康活到老。
15. 吃洋參,不如睡五更。
16. 健康生活,良好睡眠。
17. 今天的沉睡成就明天的活力。
18. 適度少睡眠,可以保長壽。
19. 良好睡眠,健康人生
20. 輕松呼吸,輕松睡眠
世界睡眠日演講稿 1
尊敬的各位老師,親愛的'同學(xué)們:
今天我在國旗下講話的題目是:世界睡眠日,讓我們關(guān)注睡眠。
人的一生差不多有三分之一的時間都在睡眠。睡眠使身體得到休息,體力得到恢復(fù),對孩子的成長尤其重要,因為“生長激素”是在上半夜睡眠正香時分泌最多。我們小學(xué)生應(yīng)睡足9到10個小時。此外,睡眠還能提高機體的免疫功能、生殖功能、改善精神狀態(tài)、增強記憶力。莎士比亞說:“人生第一道美餐就是睡眠”。
要想睡個好覺,有幾條簡單的原則會大有幫助: ①晚餐喝湯要少一些,最好吃些低脂肪的食品。②最遲也得在睡前兩小時吃完晚餐。③睡前不宜飲用咖啡、濃茶、可樂等有提神作用的飲料。 ④晚飯后散步,切忌劇烈的體育運動。 ⑤睡前可用溫?zé)崴茨_,以改善血液循環(huán)。 ⑥睡眠應(yīng)定時,要和“生物鐘”相一致。
“世界睡眠日”的目的是要引起人們對睡眠重要性和睡眠質(zhì)量的關(guān)注,提醒我們要關(guān)注睡眠健康及質(zhì)量。關(guān)注睡眠質(zhì)量就是關(guān)注生活質(zhì)量,關(guān)注睡眠就是關(guān)注健康。國旗下講話到此結(jié)束,謝謝大家!’
世界睡眠日演講稿 2
老師們、同學(xué)們:
大家好,我是中三班的xx老師。
知道今天是什么日子嗎?今天是3月21日,世界睡眠日。今年"世界睡眠日"的主題是"良好睡眠,健康成長"。小朋友你們知道嗎?睡眠對我們有著重要的影響。睡眠對于小朋友的成長發(fā)育是非常重要,睡不好,你就長不高,長不好。因為小朋友每天的生長激素75%都是在深睡期分泌的。"如果你睡得不好,就會影響生長,發(fā)育相對遲緩,免疫力、注意力、記憶力、組織能力、創(chuàng)造力和運動技能都會受到損害,也會引起一系列情感行為問題,如喜歡打架、自我控制能力差、注意力不集中上課喜歡開小差等,嚴(yán)重時會影響你們的生命質(zhì)量。
我發(fā)現(xiàn)有的小朋友不喜歡睡午覺,晚上看電視、打電腦到很晚也不愿意去睡覺,這些可都是不好的行為習(xí)慣。只有睡得好了,才能集中注意學(xué)到更多的本領(lǐng),才能有體力和好朋友玩游戲,才能長得更高。希望不愛睡覺的小朋友就從今天中午開始,閉上眼睛,好好睡覺。
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