滑雪活動策劃方案

　　滑雪作為一項體育運動來能夠強身健體，除了增強心肺功能以外，很鍛煉腿部肌肉、大臂和腹肌。下面是小編整理的滑雪活動策劃方案，歡迎參考閱讀！

　　篇一：滑雪活動策劃方案

　　一、活動時間

　　依據薊縣滑雪價格檔次分為周末計劃（周六和周日）和平日計劃（周一至周五）分別詳述。

　　1、周末計劃

　　備選時間1.8到1.9或者1.15到1.16或者1.22到1.23

　　2、平日計劃

　　備選時間 1.10到1.14或者1.17到1.21

　　二、活動方案介紹

　　1、目的地——薊洲國際滑雪中心介紹

　　薊洲國際滑雪旅游度假中心是集健身娛樂、休閑度假、旅游觀光于一體的綜合性四季生態景區, 經典項目有：津門規模最大的滑雪中心，是景區最亮點的季節健身項目，引進和裝備了進口造雪機、軋雪車、安全舒適的魔毯、滑雪索道、雪地摩托、全新大頭滑雪板和滑雪鞋;設有高級、中級、初級及老少皆宜獨特經典的戲雪區；尤其是中級環形雪道、S型安全舒適的滑冰道是滑雪界獨有的亮點項目。

　　2、活動內容——雪道詳解

　　薊洲國際滑雪中心是目前天津地區規模最大、設施最全、最先進的滑雪場地。共有經典雪道5 條，總占地面積76500平方米，高級道一條，長800米，寬30米，最大坡度30度；經典環形道一條，長600米，寬35米，最大坡度12度；中級道一 條，長300米，寬45米，

　　最大坡度10度；初級道一條，長150米，寬25米，最大坡度8度。雪上飛碟道一條，長100米，寬25米，最大坡度6度。設 施有高山雙人吊椅索道一條，長600米，魔毯一條，長300米，大小拖牽各一條，分別為150米和100米。

　　3、活動流程——以周末計劃為樣本講解

　　薊州國際滑雪場地址：天津市薊縣羅莊子鎮洪水莊村西。

　　沿津薊高速公路行駛，到薊縣出口后沿盤山路行駛，全程需1小時即可到達，也可以沿津圍公路到薊縣縣城，往盤山方向行駛，只需2小時即可到達。

　　下午返程，結束一天游玩。

　　三、活動預算

　　1、周末自駕不限時游玩，票價90-110元/人（各家店報價有差異）包括雪具（雪板、雪鞋、雪杖、拖欠、門票、）

　　2、平日自駕不限時游玩，票價68-80元/人（各家店報價有差異）包括雪具（雪板、雪鞋、雪杖、拖欠、門票、）

　　其他費用：租衣柜（10元一個不限時，可兩人或幾個共用一個），滑

　　雪服另算（30元一套，不限時，可不租）手套（5塊一副，可自備） 備注：租賃雪具有200元/人的押金，歸還雪具時候退還。

　　四、活動備注

　　1、直通車隊伍：

　　天津薊州國際旅行社發團，提前預定席位，30人以上專車接送。 每天6:30發車，平時108元/人，周末138元/人。

　　022-60502134 天津市河西區瓊州道云景大廈2門1204室

　　篇二：滑雪活動策劃書

　　一、活動目的

　　滑雪作為一項體育運動來能夠強身健體，除了增強心肺功能以外，很鍛煉腿部肌肉、大臂和腹肌。為提高喀拉布拉鎮中學團員青年綜合素質，增強凝聚力，更好的開展團的工作，豐富團員教師的生活，經喀拉布拉鎮中學團委研究決定開展主題團隊活動。

　　二、活動主題：

　　青春飛揚，雪舞那拉提

　　三、活動時間：

　　20xx年1月4日上午8:00

　　四、活動地點：

　　那拉提滑雪場

　　詳細地址：***

　　五、活動方案介紹：

　　1、目的地——那拉提滑雪場

　　2、活動內容——雪道詳解

　　滑雪場設有初級練習雪道、單板公園雪道、中高級滑雪道四條雪道；可滿足單板、雙板愛好者的不同需求。

　　其中初級練習雪道長100米、寬20米，單板公園雪道長100米、寬20米設有單板墻，鐵桿，跳臺，大氣包等障礙設施。雪館同時還可承辦各類比賽及演出活動。

　　六、活動預算：

　　票價70元/人包括滑雪和午餐。雪具（雪板、雪鞋、雪杖、拖欠、門票、）。

　　備注：租賃雪具有200元/人的押金，歸還雪具時候退還。

　　七、 活動安排：

　　1、集合時間、地點

　　20xx年1月4日8:00，準時在喀拉布拉鎮中學門口集合。

　　2、交通工具

　　學校組織安排車輛

　　3、結束時間：20xx年1月4日18:00

　　17:30大家準備結束滑雪活動，進行退還雪具（雪板、雪鞋、雪杖等）。

　　八、滑雪場注意事項：

　　溫馨提示：

　　1、滑雪活動為戶外運動，需自備適合運動的服飾；（滑雪場內不得穿高跟鞋等進入）

　　2、參加本活動前，請勿過量飲酒，或暴飲暴食

　　3、參加者應身體健康，無嚴重疾病

　　5、滑雪活動為戶外活動，如遇雨天等惡劣氣候，請遵守滑雪場工作人員的安排，給您帶來的不便敬請諒解

　　6、滑雪運動是比較激烈的運動，請大家在進入場地以前，做好熱身運動；以免給您帶來不必要的傷害

　　7、請大家愛護場內提供的裝備物品，如有損壞須照價賠償

　　九、活動策劃

　　活動策劃：于鵬濤

　　車輛安排：雷佳雯

　　集合點名：馬小倩

　　與那拉提滑雪場溝通聯系：田江龍、馬合沙提

　　十、活動經費及預算

　　1、團體優惠票70元/人（含午餐）；

　　42人，共2940元。

　　篇三：滑雪活動策劃

　　一、活動概述

　　為其他院校的同學一起，其目的在于豐富大家的課余生活，鼓勵同學們在進行學術科研的同時走出實驗室多與同學交流，增進彼此的友誼，并且結識更多的新朋友；同時讓同學們在繁重的科研任務、準備期末考試之余親近大自然，感受北京冬天的魅力，做到勞逸結合，合作交流部特組織本次滑雪活動。滑雪作為一項全身運動，能夠對神經系統進行全方位的鍛煉和提高。在帶來速度享受同時，也鍛煉了平衡能力、

　　協調能力和柔韌性。作為一項有氧運動，能夠增強心肺功能。滑雪過后的輕松感是無法用語言形容的。

　　二、活動時間、地點及報名

　　活動時間：20xx年12月日（周日）9:00-18:00

　　活動地點：北京國際滑雪場

　　活動報名：初定共計30人左右。

　　三、活動介紹

　　活動面向工學院研究生和被邀請院系研究生。

　　早上9：00，集合完畢，從出發。

　　早上10：30，到達北京國際滑雪場，準備入場。

　　早上11：00，進入滑雪場，同時進行簡單的滑雪說明，試滑。 中午12：00，吃午飯，聊天。

　　下午4:30，離開滑雪場。

　　下午6:00，返回。

　　四、活動宣傳

　　在前期的宣傳過程中，我們將大家頗為關注的網上平臺等，對活動進行宣傳、分享

　　宣傳文案：

　　不想每天戴口罩來抵御PM2.5？想暫時逃離汽車尾氣排

　　放、工地的喧囂？想從復習與科研中暫時解脫？來滑雪吧，體驗高山速降的尖叫、呼吸野外的'氣息、聆聽風的呼嘯、冰雪的絢爛！

　　讓這個冬天不再灰色，滑雪小分隊走起來！享受速度與

　　激情，為生活減壓！12月 日，滑雪場不見不散！

　　活動時間：20xx年12月日（周日）9:00-18:00

　　活動地點：北京國際滑雪場

　　聯系人電話：

　　活動報名：有意參加者請以“姓名-學院-性別-電話-微信帳號”的形式發送本人信息至。

　　五、活動預算（估計）

　　工學院研究生會

　　20xx年12月8日

　　附：

　　滑雪安全守則

　　★認識雪場

　　第一次到滑雪場的第一件事情是先了解滑雪場的大概情況，特別是地圖上雪場設施的分布位置和警示標志，遵守滑雪場有關安全管理的規定。注意索道開放時間，在無人看守時切勿乘坐。在區域較大的雪場滑雪應早去早回，不可越過雪場界限或遠離營地，以免發生意外。不要單獨在森林中或容易發生雪崩的時間或地點滑行，最好三人以上集體行動，如單獨出發，一定要告訴同伴或雪場管理人員。

　　★量力而行

　　如果你是滑雪場的新手，千萬不要逞強，別想一口吃成個胖子！先在平緩的滑道上練習，當你的技術水平達到能安全的停住，并能避開滑雪道上的障礙物和其他滑雪者時，再去較高的或有一定坡度的雪道上滑行。要正確評估自己的水平，扎扎實實地多練基本功。千萬不能直滑降，不管你覺得那有多好玩，請不要做雪道上的殺手！不要在雪道中間停留，要注意避開從上面滑下來的人，然后停在雪道邊上休息，重新“起航”進入雪道時也要如此。要知道，高速相撞，你有可能送命！隨時可能掌握自己的身體情況，當你覺得累了，或者某次滑行出現了小的失誤或險情時，強烈建議你先到雪道下方的邊上休息幾分鐘，調整一下再上。因為疲勞或者一些小的失誤，可能就是出大失誤的一個征兆，尤其是在上中、高級道，滑行比較快的情況下，更是如此。

　　★不怕摔，就怕撞

　　這是滑雪場上的一句名言。碰撞是很危險的，不是撞在別人身上，就是撞到樹上、欄網上。如果眼看“撞車”不可避免，那就委屈一下自己，寧可摔倒，也不要發生碰撞。滑雪時摔跤是家常便飯，所以你千萬不要難為情，摔倒后不要隨意掙扎，要降低重心向后坐，同時舉起雙手、屈身，順其自然向下滑動，要避免頭部朝下，更要避免翻滾。摔倒時，不要掙扎，盡量背著地，四肢稍微抬起，自然滑行，直到停止。在結伴滑行時，相互間一定要拉開距離，切不可為追趕同伴而急速滑降，那樣很容易摔倒或與他人相撞，初學者很容易發生這種事故。

　　★保管裝備

　　事先要很好的檢查滑雪板和滑雪杖，包括有無折裂的地方、固定器連接是否牢固、附件是否齊備等。最好帶有備用板、備用杖及修理工具，在陌生的雪區應使用向導。在滑行中發覺器材異常或道路情況不明時應先停下來，待辯明情況后再前進。管理好自己的雪具不要把雪具放到雪道上，自己離開。更不能把雪具“平放”在有坡度的地方，這會有雪具自己滑下去傷人的可能，而且上面下來的滑雪者很難及時發現雪道上有東西，也會造成他的摔傷。

　　★學習急救常識

　　平時要學習一些基本的醫學知識和急救常識，如受傷時的處理、骨折后應采取的措施等，沒準兒在滑雪場上就會派上大用場。發現他人受傷，千萬不要手忙腳亂去隨意處置和搬動，應盡快向雪場救護人員報告。

　　★乘坐拖牽須知

　　1.初次滑雪者應先在滑雪學校進行相關培訓。

　　2.乘拖牽時，將兩支雪杖握在一只手中，另一手抓住伸縮桿，將拖牽托盤放在兩大腿之間托住臀部，用一手扶住伸縮桿，身體站直，使雪板平行前行。

　　3.下拖牽時，一手握住拖牽桿下壓至膝部，兩腿自然分開，松開拖牽桿使其脫離，并迅速橫向滑離下拖牽處。

　　4.聽從工作人員指揮，排隊乘坐拖牽，自覺遵守公共秩序。

　　5.乘坐拖牽時嚴禁嬉鬧，吸煙和拋棄物品。

　　6.患有高血壓、心臟病、弱智、精神障礙者，以及老齡乘客和酒后游客建議不要使用拖牽；兒童必須經滑雪學校培訓或由教練、家人陪同，方能乘坐拖牽。

　　★初學滑雪者必讀

　　滑雪是一項動感強烈、很富于刺激的體育運動。初學者首先應該學好基本的滑雪技術，要請一名富有經驗的滑雪教練對你進行系統的培訓。初學者在選擇滑雪場地時，坡度不能太陡，6度左右最好，滑雪道要寬，50米左右為宜，要有乘坐式索道來運送滑雪者（牽引式索道不利于滑雪者休息），雪質要好，要有大型雪道機對雪面進行修整和保養，這一點對初學者很重要。

　　在時間的安排上，學習滑雪的時間不應少于3天，在這期間主要學習高山滑雪器材的使用方法；三種基本的滑降技術：包括直滑降、斜滑降、犁式滑降；兩種轉彎技術，指犁式轉彎技術.犁式擺動轉彎技術。在初級滑雪道上對這些技術反復練習，力求在實踐中掌握要領，切不可只圖痛快和刺激長時間玩直滑降，雖然真滑降很有樂趣，但玩的時間再長，水平也不會有太大長進，應拿出大部分時間學習轉彎技術，因為它是滑雪技術的精華所在。

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