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積分運(yùn)動(dòng)策劃書(shū)

時(shí)間:2021-06-10 12:30:54 策劃書(shū) 我要投稿

積分運(yùn)動(dòng)策劃書(shū)

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  快樂(lè)運(yùn)動(dòng)匯

  ——云城兩山投資開(kāi)發(fā)有限公司

  近些年來(lái),辦公室職業(yè)病越來(lái)越普遍,如頸椎病、肩周炎、三高、糖尿病等。這些疾病嚴(yán)重影響著我們員工的工作效率以及生活質(zhì)量,俗話說(shuō)“身體是革命的本錢”沒(méi)有健康的體魄,即使有再?gòu)?qiáng)的能力,也不能完全發(fā)揮,更談不上自已的幸福生活。為提高員工身體素質(zhì),促進(jìn)員工身體健康。經(jīng)公司決定推出“健康體魄,快樂(lè)生活” 主題系列活動(dòng),旨在增強(qiáng)員工健康意識(shí)強(qiáng)身健體,增進(jìn)員工幸福指數(shù)。

  一、 開(kāi)展運(yùn)動(dòng)活動(dòng)的意義

  員工是公司的基石,而員工的健康是公司最大的財(cái)富。生命在于運(yùn)動(dòng),堅(jiān)持體育活動(dòng),不僅可以增進(jìn)健康,而且可以預(yù)防疾病。工作壓力日趨加重的現(xiàn)代辦公人員來(lái)說(shuō),適當(dāng)?shù)剡M(jìn)行身體鍛煉是具有好處的',不僅可以提高身體素質(zhì),還可以做到勞逸結(jié)合,達(dá)到高效率的工作。而且在開(kāi)展活動(dòng)的同時(shí),員工之間可以加強(qiáng)交流,培養(yǎng)團(tuán)結(jié)奮進(jìn)精神,增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)凝聚力。

  二、開(kāi)展運(yùn)動(dòng)活動(dòng)的目的

  1、強(qiáng)身健體,提高員工身體素質(zhì),增強(qiáng)員工鍛煉及健康生活意識(shí); 2、豐富員工業(yè)余生活,展現(xiàn)公司員工良好風(fēng)采;

  3、提供交流平臺(tái),促進(jìn)員工與領(lǐng)導(dǎo),員工與員工之間交流; 4、培養(yǎng)團(tuán)結(jié)協(xié)作精神,增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)凝聚力; 5、勞逸結(jié)合,放松身心,讓員工更高效率的工作。 三、活動(dòng)形式和安排

  1、活動(dòng)組織部門/負(fù)責(zé)人:待定 2、活動(dòng)主題:“健康體魄,快樂(lè)生活”。

  2、清新晨練:每周三和周五早上8點(diǎn)在指定場(chǎng)地集合(暫定為秀湖公園或展覽館一樓)進(jìn)行晨練,項(xiàng)目可以自行選擇,例如:跳繩、呼啦圈、踢毽子、羽毛球、跑步等。

  3、戶外運(yùn)動(dòng):每周二和周四下午7點(diǎn)在指定場(chǎng)地進(jìn)行戶外運(yùn)動(dòng),例如:籃球、乒乓球、羽毛球等。

  4、每季度第一個(gè)月的第三個(gè)周末,進(jìn)行一次趣味運(yùn)動(dòng)會(huì),趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)的具體安排另行詳細(xì)策劃。(建議:為提高大家的積極性,鼓勵(lì)大家踴躍參加,建議先舉辦一次趣味運(yùn)動(dòng)會(huì),要求所有人員都要參加,運(yùn)動(dòng)會(huì)總結(jié)時(shí),再向大家詳細(xì)介紹此活動(dòng)規(guī)則,相信能吸引更多的員工參與。)

  四、積分換休細(xì)則

  1、每人每次參與活動(dòng)都有一定的積分,積分可以兌換假期;

  2、每周三和周五早上的晨練,凡是到場(chǎng)參與運(yùn)動(dòng)達(dá)30分鐘者,均可累計(jì)2個(gè)積分;不足30分鐘者,積1分;

  3、每周二和周四下午的戶外運(yùn)動(dòng),凡是到場(chǎng)參與運(yùn)動(dòng)達(dá)60分鐘者,均可累計(jì)2個(gè)積分;不足60分鐘者,積1分;

  4、季末的趣味運(yùn)動(dòng)會(huì),凡是到場(chǎng)者均可累計(jì)2積分,在比賽中獲得獎(jiǎng)項(xiàng)者額外加分。單項(xiàng)比賽:第一名累計(jì)3個(gè)積分,第二名累計(jì)2個(gè)積分,第三名累計(jì)1個(gè)積分;團(tuán)體比賽(一般3組):獲第一名的團(tuán)體全員累計(jì)2分;

  5、每周4次活動(dòng),累計(jì)到場(chǎng)3次者,額外累計(jì)1分,全部到場(chǎng)者,額外累計(jì)2分;

  6、每累計(jì)到20個(gè)積分可以兌換一天的假期,休假需填寫(xiě)《補(bǔ)休單》,部門負(fù)責(zé)人同意并報(bào)行政人事部門備案。

  7、每次參加活動(dòng)有專人進(jìn)行登記和統(tǒng)計(jì),并定期將每個(gè)人的積分存入個(gè)人賬戶上。

  五、趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)具體安排

  1、單人跳繩:1分鐘時(shí)間內(nèi)跳的個(gè)數(shù)多者獲勝,分兩組比賽,每組5人,取前三名。 2、定點(diǎn)投籃:站在籃板下的二分線上,3分鐘時(shí)間內(nèi),投中籃筐多者獲勝,參加人數(shù)10人,根據(jù)場(chǎng)地情況分組進(jìn)行,取前三名;

  3、五人六足:自由組隊(duì),五人一個(gè)小組,站成一排,將腿用布帶幫上,行走50米,先到達(dá)終點(diǎn)者勝,一共進(jìn)行3組,取前一名,團(tuán)隊(duì)所有人累計(jì)積分;

  4、趣味聯(lián)合:自由組隊(duì)參加,五人一組(必須有一名女生),按照?qǐng)龅匕才牛迦讼鹊街付ㄎ恢茫缓笠来瓮瓿桑旱谝粋(gè)人手里拿著一個(gè)毽子轉(zhuǎn)10個(gè)圈,然后完整說(shuō)出“我的未來(lái)不是夢(mèng),我來(lái)啦”然后跑向第二個(gè)人,將毽子交于對(duì)方→第二個(gè)人必須是男生,不落地的踢5個(gè)毽子,然后大喊“Oh,yeh!小case” →第三組為兩個(gè)人,不限制男女,一人背上坐一個(gè)人然后俯臥撐3個(gè),做完以后要全部起身,做桃心手勢(shì)“喊出我們是相親相愛(ài)的一家人” →第四人必須是女生,在籃板下隨意投籃,投中三個(gè)后,抱住球做秀肌肉動(dòng)作,大喊“女漢紙就是我我,我就是女漢紙”,再將球傳給最后一個(gè)人→最后一人拿到球,直接向終點(diǎn)站沖刺。整個(gè)過(guò)程只要有一個(gè)環(huán)節(jié)出錯(cuò),全部從第一個(gè)重新開(kāi)始,一直到完成為止,最終完成用時(shí)最少者獲勝。一共進(jìn)行3組,取第一名;

  5、拔河比賽:自由組隊(duì),男女比例要相同,每組十個(gè)人,三局兩勝制。

  六、注意事項(xiàng)

  1、運(yùn)動(dòng)時(shí)所有人員建議著輕便的運(yùn)動(dòng)休閑服裝和運(yùn)動(dòng)休閑鞋;

  2、為避免造成低血糖,晨練運(yùn)動(dòng)前,必須吃早餐;傍晚的戶外運(yùn)動(dòng),晚餐不宜過(guò)飽,建議可集體在食堂用餐;

  3、 每次活動(dòng)均需要負(fù)責(zé)人負(fù)責(zé)簽到,所以每次的負(fù)責(zé)人必須提前到場(chǎng)并帶上必要運(yùn)動(dòng)器械; 4、每季月的趣味運(yùn)動(dòng)會(huì),參加項(xiàng)目可以提前公開(kāi),方便員工們自由組隊(duì)和報(bào)名參加,根據(jù)報(bào)名情況也可適當(dāng)調(diào)整比賽規(guī)則。

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