青少年調(diào)研報(bào)告
在日常生活和工作中，我們都不可避免地要接觸到報(bào)告，不同的報(bào)告內(nèi)容同樣也是不同的。在寫(xiě)之前，可以先參考范文，以下是小編整理的青少年調(diào)研報(bào)告，供大家參考借鑒，希望可以幫助到有需要的朋友。
青少年調(diào)研報(bào)告1
隨著科技的快速發(fā)展，很多小學(xué)生加入了“四眼仔”的行列，我也是其中一名，為什么會(huì)有這么多同學(xué)帶上眼鏡呢？這是怎樣的原因造成的呢？對(duì)于這個(gè)問(wèn)題，我開(kāi)展了一次調(diào)查，尋找原因。
調(diào)查人員：xxx
調(diào)查對(duì)象：全校學(xué)生
調(diào)查工具：調(diào)查問(wèn)卷，筆
調(diào)查目的：
1.產(chǎn)生近視眼的原因。
2.產(chǎn)生近視眼和年齡，性別，環(huán)境有沒(méi)有關(guān)系。
3.產(chǎn)生近視眼和年級(jí)，尖子班或普通班有沒(méi)有關(guān)系。
4.產(chǎn)生近視眼和父母又沒(méi)有關(guān)系。
我通過(guò)上網(wǎng)，閱讀，報(bào)刊，書(shū)籍中了解到小學(xué)生近視眼的人數(shù)在20.8%；中學(xué)生近視的人數(shù)卻在50%左右；高中學(xué)生近視的人數(shù)已經(jīng)到76.8%；大學(xué)生近視人數(shù)高達(dá)80%。
從以上數(shù)據(jù)可以看出：隨著年齡的增長(zhǎng)和學(xué)習(xí)壓力的加大，很多學(xué)生都成了近視眼。他們?yōu)槭裁磿?huì)成為近視眼呢？有的是因?yàn)閷W(xué)習(xí)壓力大，而且每天睡眠時(shí)間不夠長(zhǎng)；有的是學(xué)習(xí)姿勢(shì)不正確；還有的'是因?yàn)殚L(zhǎng)時(shí)間玩手機(jī)，電腦等造成的。
關(guān)于近視眼我提出以下建議：
1.端正學(xué)習(xí)姿勢(shì)，在光線亮而不刺的情況下讀書(shū)。
2.加快寫(xiě)作業(yè)的速度，達(dá)到睡眠時(shí)間。
3.多做眼保健操。
4.少玩手機(jī)，電腦。
5.看電視，讀書(shū)不超過(guò)一小時(shí)。
我希望大家度過(guò)我的報(bào)告后，愛(ài)護(hù)眼睛，千萬(wàn)別成為“四眼仔”。
青少年調(diào)研報(bào)告2
一、量表簡(jiǎn)介
《中學(xué)生心理健康量表》由我國(guó)著名心理學(xué)家王極盛教授編制，可以用做評(píng)估中學(xué)生的心理健康狀況。該量表有10個(gè)分量表，分別是：
一、強(qiáng)迫癥狀，如害怕考試、作業(yè)反復(fù)修改等強(qiáng)迫行為;
二、偏執(zhí)，如認(rèn)為別人對(duì)自己有不良意圖和評(píng)價(jià)不正當(dāng)?shù)钠珗?zhí)想法;
三、敵對(duì)，如脾氣壞，常有與人爭(zhēng)辯和摔東西等沖動(dòng)行為;
四、人際關(guān)系緊張與敏感，如缺乏人際關(guān)系中的友好感受和滿意度，或感到無(wú)法在人際關(guān)系中獲得理解和支持;
五、抑郁，如對(duì)未來(lái)喪失信心，興趣索然;
六、焦慮，如緊張，心神不定，煩躁;
七、學(xué)習(xí)壓力，如感到學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)重、存在厭學(xué)、害怕考試等問(wèn)題;
八、適應(yīng)不良，如不適應(yīng)學(xué)校生活;
九、情緒不平衡，如對(duì)學(xué)習(xí)的興趣、對(duì)老師和同學(xué)的情緒忽高忽低;
十、心理不平衡，如感到自己受到不公正的待遇，常不服氣。
本量表既可以從整體上衡量受試者的心理健康狀況，也可以根據(jù)每個(gè)量表的平均分進(jìn)行評(píng)價(jià)。
二、計(jì)分方法與結(jié)果解釋
《中國(guó)中學(xué)生心理健康量表》是采用五級(jí)計(jì)分法，即無(wú)為1分，輕度為2分，中度為3分，偏重為4分，嚴(yán)重為5分。該總均分是由60個(gè)項(xiàng)目的'得分加在一起除以60，得出受試者心理健康的總均分，表示心理健康總體狀況。10個(gè)分量表分別由6個(gè)項(xiàng)目組成的，將每個(gè)分量表6項(xiàng)得分之和除以6，就是該量表的因子分。如果心理健康總均分或因子分低于2分，表示心理比較健康;超過(guò)2分(包括2分)，表示存在一定程度的心理問(wèn)題;總均分或因子分是5分，表示存在著嚴(yán)重的問(wèn)題。
三、測(cè)試結(jié)果總體概述
考慮學(xué)生實(shí)際，排除假選擇的可能性，對(duì)因子分2.5分以上的進(jìn)行了統(tǒng)計(jì)，參測(cè)學(xué)生各因子所占比例為：強(qiáng)迫癥狀19.16%、偏執(zhí)13.53%、敵對(duì)14.05%、人際關(guān)系敏感20.81%、抑郁16.43%、焦慮20.53%、適應(yīng)不良24.33%、情緒不穩(wěn)定26.67%、心理不平衡9.11%。
從以上數(shù)據(jù)看出如下問(wèn)題：
1、學(xué)生心理健康狀況不容樂(lè)觀，情緒不穩(wěn)定、適應(yīng)不良、焦慮、人際關(guān)系敏感五項(xiàng)都超過(guò)學(xué)生數(shù)的20%。
2、學(xué)生進(jìn)入職校后，大部分學(xué)生住校，開(kāi)始遠(yuǎn)離父母，進(jìn)行相對(duì)獨(dú)立的生活，增加了與同學(xué)相處的時(shí)間，但是學(xué)生來(lái)自不同的學(xué)校，相互熟悉需要一個(gè)過(guò)程，因此表現(xiàn)在適應(yīng)不良、情緒不穩(wěn)定、人際關(guān)系敏感比較明顯的比例較高，當(dāng)然情緒不穩(wěn)還應(yīng)該考慮到離家住校后的想家情緒的影響。
3、焦慮因子、敵對(duì)因子的比率也較高。根據(jù)這一測(cè)試結(jié)果，建議班級(jí)工作中要充分利用活動(dòng)課、班會(huì)、家長(zhǎng)會(huì)、師生交流等機(jī)會(huì)，給學(xué)生創(chuàng)造溝通、傾訴的平臺(tái)，進(jìn)而得到緩解。
四、綜合建議的三個(gè)策略
1、掌握應(yīng)對(duì)策略，對(duì)班級(jí)測(cè)試指數(shù)高的項(xiàng)目因子，即不要迷信測(cè)試、也要適時(shí)調(diào)節(jié)：針對(duì)班級(jí)整體發(fā)揮集體的作用，有意識(shí)的開(kāi)展班級(jí)活動(dòng)，充分利用班級(jí)骨干，也要充分給重點(diǎn)學(xué)生創(chuàng)造活動(dòng)平臺(tái)。
2、各類(lèi)因子指向的學(xué)生應(yīng)對(duì)策略建議：深入了解學(xué)生的生活背景及家庭狀況，必要時(shí)對(duì)家長(zhǎng)提出建議;對(duì)學(xué)生要有針對(duì)性的關(guān)注和關(guān)心，更重要的是針對(duì)性的安排談話和活動(dòng)，做學(xué)生忠實(shí)的傾聽(tīng)者，加強(qiáng)認(rèn)知指導(dǎo)。
3、個(gè)別特殊學(xué)生關(guān)注策略：經(jīng)常傾聽(tīng)和關(guān)注，不歧視，不傳播，加強(qiáng)與家長(zhǎng)的溝通，給予家長(zhǎng)必要的指導(dǎo)，嚴(yán)重的一定要告知家長(zhǎng)轉(zhuǎn)介到專門(mén)心理咨詢部門(mén)進(jìn)行治療或矯正
綜上所述，本次測(cè)試具有一定的可信度，可以為班主任及家長(zhǎng)提供一些培養(yǎng)學(xué)生心理健康的依據(jù)。
青少年調(diào)研報(bào)告3
一、調(diào)查目的
從網(wǎng)上獲悉，我國(guó)在校學(xué)生3.2億，平均近視率超過(guò)60%，其中小學(xué)生為35%，初中生為65%，高中生達(dá)79%。更令人震驚的是，有份調(diào)查報(bào)告稱，國(guó)內(nèi)因高度近視致盲者已達(dá)30多萬(wàn)人。因此兒童及青少年近視的防治越來(lái)越為學(xué)生、家長(zhǎng)及社會(huì)所關(guān)注。最近“近視”這個(gè)冷酷的殺手以排山倒海之勢(shì)也向我們學(xué)校發(fā)起了進(jìn)攻，因此，必須要制止這種“疾病傳染”。那么，為什么患近視的學(xué)生越來(lái)越多?學(xué)生的眼睛到底是怎么近視的?于是我們針對(duì)我們學(xué)校五六年級(jí)的部分同學(xué)作了調(diào)查。
二、調(diào)查方法
1、問(wèn)卷調(diào)查
(1.你是不是近視?
a.是的b、不是
(2.你是如何近視的?(不近視的可不答)
a、看電視過(guò)度b、坐姿不端c.其它
(3你近視多少度?
a.100以下b.500以下c.更高
2、走進(jìn)同學(xué)們的學(xué)習(xí)和生活。
3、查閱有關(guān)書(shū)籍并調(diào)查詢問(wèn)同學(xué)，了解近視的主要原因及近視給自己帶來(lái)的影響。
4、通過(guò)多種途徑，了解近視可能會(huì)引發(fā)的并發(fā)癥。
三、調(diào)查分析：
導(dǎo)致眼睛近視的原因：
大多數(shù)同學(xué)都是平時(shí)不注意保護(hù)眼睛而導(dǎo)致近視的。研究表明，近視眼是人眼對(duì)當(dāng)代環(huán)境的適應(yīng)性改變，它的發(fā)生與發(fā)展與日益增加的近距離用眼活動(dòng)的環(huán)境密切相關(guān)，與攝入營(yíng)養(yǎng)成分的失衡密切相關(guān)。而不正確用眼，不注意用眼衛(wèi)生(如沒(méi)有良好的看書(shū)與寫(xiě)字姿勢(shì)、看電視和上網(wǎng)過(guò)長(zhǎng)等等)是現(xiàn)代兒童近視大增的主因。歸納總結(jié)如下：
1、看電視距離太近、時(shí)間太長(zhǎng)
2、寫(xiě)作業(yè)時(shí)的姿勢(shì)不正確
3、讀書(shū)姿勢(shì)不正確
4、在光線太強(qiáng)的地方看書(shū)
5、在光線太弱的`地方看書(shū)
6、長(zhǎng)時(shí)間坐在電腦前
7、邊走邊看書(shū)
8、在床上躺著看書(shū)
9、不認(rèn)真做眼保健操
10、不合理飲食
11、遺傳因素
四、我們采取的防控措施
1、給家長(zhǎng)宣傳預(yù)防近視眼的相關(guān)知識(shí)。
2、學(xué)校加強(qiáng)對(duì)學(xué)生科學(xué)用眼的管理與監(jiān)督。
五、研究成果
1、了解了近視的原因。
2、我們形成了一套科學(xué)用眼的方法：三要、五不要、三個(gè)一，及時(shí)有效地預(yù)防了近視眼的蔓延。
三要是：讀書(shū)寫(xiě)字的姿勢(shì)要正確;看書(shū)寫(xiě)字40分鐘后要到室外活動(dòng)或向遠(yuǎn)處眺望一會(huì)兒;要認(rèn)真做眼保健操，所按穴位要準(zhǔn)確。
五不要是：不要在暗弱光線下和直射的陽(yáng)光下看書(shū)寫(xiě)字;不要躺在床上、在公共汽車(chē)上或走路時(shí)看書(shū);不要看字體過(guò)小、字行過(guò)密、字跡印刷不清的讀物;做作業(yè)不要用淡色鉛筆;看電視時(shí)間不要太久。
三個(gè)一是：一尺、一拳、一寸，即讀書(shū)寫(xiě)字時(shí)，眼睛和桌面要保持一尺的距離;身體和課桌之間保持一個(gè)小拳頭的間隔;握筆時(shí)手和筆尖要保持一寸的距離。
3、幫助近視眼患者恢復(fù)健康的建議：
一要養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，合理飲食，鍛煉身體，保障身心健康;
二要糾正不良習(xí)慣，養(yǎng)成良好的用眼衛(wèi)生;
三要定期到眼科醫(yī)院檢查眼睛，尤其是高度近視眼患者，及時(shí)治療。
青少年調(diào)研報(bào)告4
心語(yǔ)潤(rùn)心田，陽(yáng)光滿校園，頭溝小學(xué)心理健康教育工作在縣教育局的領(lǐng)導(dǎo)下，堅(jiān)持以教育部《中小學(xué)心理健康教育指導(dǎo)綱要》為指導(dǎo)，深入貫徹學(xué)習(xí)《中共中央國(guó)務(wù)院關(guān)于進(jìn)一步加強(qiáng)和改進(jìn)未成年人思想道德建設(shè)的若干意見(jiàn)》和中共中央宣傳部、教育部《中小學(xué)開(kāi)展弘揚(yáng)和培育民族精神教育實(shí)施綱要》精神，從無(wú)到有，從有到常態(tài)，將心理健康教育工作納入學(xué)校工作總體規(guī)劃，服務(wù)學(xué)校中心工作，用先進(jìn)德育思想作指導(dǎo)，推進(jìn)了學(xué)校教育教學(xué)向縱深發(fā)展。
一、整體規(guī)劃，完善制度，構(gòu)建體系
1、領(lǐng)導(dǎo)重視，整體規(guī)劃心理健康教育工作
我校十分重視心理健康教育工作，學(xué)校成立了心理健康教育領(lǐng)導(dǎo)小組，由校長(zhǎng)任組長(zhǎng)，教導(dǎo)主任任副組長(zhǎng)，骨干教師任組員，定期召開(kāi)例會(huì)研究學(xué)校的心理健康教育工作，注重對(duì)心理健康工作整體規(guī)劃。
一是將心理健康教育工作納入學(xué)校規(guī)劃，學(xué)校規(guī)劃中對(duì)學(xué)生的基本信仰進(jìn)行了整體設(shè)計(jì)，對(duì)教師的心理素養(yǎng)又進(jìn)行了相應(yīng)規(guī)劃，保證了學(xué)校心理健康工作能按規(guī)劃有序進(jìn)行。
二是注重對(duì)心理健康工作的整體規(guī)劃，我們力圖做到既重視學(xué)生心理健康教育，又重視教師心理素養(yǎng)的培養(yǎng)；既重團(tuán)體心理輔導(dǎo)，又重個(gè)性心理的輔導(dǎo)；既重常規(guī)的心理健康課的落實(shí)，又重各種特色活動(dòng)的開(kāi)展。
2、加強(qiáng)管理，構(gòu)建三個(gè)體系
為落實(shí)“人人都是心教工作者”這一理念，讓每一位教師最大限度的發(fā)揮心理健康教育的功能，將心理健康教育視為己任，我校構(gòu)建了科學(xué)合理的心理健康教育工作體系，一是領(lǐng)導(dǎo)管理體系；二是課程內(nèi)容體系；三是專兼結(jié)合隊(duì)伍體系等。
3、注重規(guī)范，不斷完善心理健康工作制度為科學(xué)開(kāi)展學(xué)校的心理健康教育工作，讓相關(guān)人員各行其責(zé)、落實(shí)工作有據(jù)可查，我們一邊向兄弟學(xué)校學(xué)習(xí)，一邊查閱書(shū)籍，逐步建立起相關(guān)責(zé)任制度。學(xué)校將心理健康教育教師的考核納入考核制度之中，力求讓老師們?cè)诠ぷ髦泻霌P(yáng)水的澄凈、惡濁不分，恩澤萬(wàn)物，和諧至善的優(yōu)良品質(zhì)，努力把學(xué)校營(yíng)造成教師學(xué)生學(xué)習(xí)的樂(lè)園、生活的家園。
二、營(yíng)造氛圍，注重研訓(xùn)，強(qiáng)化落實(shí)
（1）全面落實(shí)心理健康教育課程，保證教育渠道暢通
我校嚴(yán)格執(zhí)行課程計(jì)劃，開(kāi)齊開(kāi)足心理健康教育課，依據(jù)國(guó)家課程計(jì)劃、小學(xué)生心理需求和學(xué)校課程教學(xué)實(shí)際，每月利用一次班會(huì)由班主任老師上一節(jié)心理健康教育課。學(xué)校積極鼓勵(lì)教師們開(kāi)發(fā)心理健康教育課程，面向全體學(xué)生，促進(jìn)他們心理健康發(fā)展。教導(dǎo)處還加強(qiáng)對(duì)學(xué)科教學(xué)中滲透心理輔導(dǎo)的研究，將心理健康教育滲透于學(xué)科的教學(xué)之中。
（2）努力營(yíng)造和諧氛圍，力爭(zhēng)人人深受浸潤(rùn)
學(xué)校設(shè)有心理健康教育專欄，普及心理健康教育知識(shí)。學(xué)校定期開(kāi)展心理健康教育周和心理健康教育月活動(dòng)，為的是集中時(shí)間開(kāi)展心理健康教育活動(dòng)，宣傳心理健康教育知識(shí)。每學(xué)期開(kāi)學(xué)第一周和期末考試的那一周學(xué)校也定為心理健康教育周，并利用開(kāi)學(xué)典禮、學(xué)前教育和升旗儀式對(duì)學(xué)生進(jìn)行上學(xué)與考試方面的團(tuán)體和個(gè)體心理調(diào)試。
（3）認(rèn)真開(kāi)展教研科研，提高心理健康教育質(zhì)量
我校成立了心理健康教育中心備課組，選出了備課組長(zhǎng)，堅(jiān)持每月開(kāi)展一次心理健康教學(xué)研討活動(dòng)，并積極組織教師參加市區(qū)教研活動(dòng)，及時(shí)傳達(dá)新信息，學(xué)習(xí)新經(jīng)驗(yàn)，努力提高教學(xué)質(zhì)量。我校葉芳老師參加市區(qū)教研活動(dòng)發(fā)言常常受到上級(jí)領(lǐng)導(dǎo)和兄弟學(xué)校老師的高度評(píng)價(jià)。
我校始終重視學(xué)生基礎(chǔ)知識(shí)、技能培養(yǎng)，培養(yǎng)的學(xué)生“雙基”訓(xùn)練扎實(shí)，教育質(zhì)量?jī)?yōu)良的辦學(xué)特點(diǎn)，在繼承優(yōu)良傳統(tǒng)和教育發(fā)展逐漸忽視學(xué)生的習(xí)慣信仰教育的雙重思考中，提出“五基”教育研究這一湖北省教科院規(guī)劃課題。想通過(guò)這個(gè)課題的研究，嘗試尋求素質(zhì)教育在小學(xué)階段具體化，探索小學(xué)教育“基礎(chǔ)性”體現(xiàn)的具體策略，最終達(dá)到提高小學(xué)基礎(chǔ)教育效能的目的。“五基”教育就是：基本信仰教育、基本知識(shí)教育、基本方法教育、基本技能教育、基本習(xí)慣教育。其中基本信仰教育，就包含了對(duì)自己的態(tài)度：我自信我快樂(lè)；對(duì)父母的態(tài)度：我愛(ài)爸爸媽媽；對(duì)他人的態(tài)度：我愿意和同伴合作等許多心理健康教育方面的內(nèi)容。我們成立了德育研究小組，將每周四下午定為科研日，在武漢市教科院德育研究室主任李正洪的指導(dǎo)下開(kāi)展研究。老師們確定研究目標(biāo)、制定研究措施和實(shí)施方案，統(tǒng)計(jì)研究數(shù)據(jù)，發(fā)現(xiàn)學(xué)生的可喜變化，在科研中體驗(yàn)心理健康教育帶來(lái)的快樂(lè)。
三、突出特色，拓寬途徑，整體推進(jìn)
1、關(guān)注教師，用教師的陽(yáng)光心態(tài)陶養(yǎng)童心
（1）豐富教工活動(dòng)，讓教師外表和內(nèi)心一樣陽(yáng)光
舉行了“水之德——教師師德論壇”活動(dòng)。在主題論壇會(huì)中，教師們學(xué)習(xí)了《林崇德教授的職業(yè)幸福感》、《教師的魅力源于創(chuàng)造》來(lái)探討學(xué)習(xí)職業(yè)幸福感的來(lái)源，大家濟(jì)濟(jì)一堂，熱切探討了自己從教經(jīng)歷中最幸福的一刻；詮釋對(duì)教師職業(yè)幸福的理解；在深入學(xué)習(xí)之際，還進(jìn)行了經(jīng)驗(yàn)交流：《我這樣塑造自己的職業(yè)魅力》。論壇中，教師們神采飛揚(yáng)，激情澎湃，將新時(shí)期教師的`魅力彰顯在一言一行、一舉一動(dòng)之中。此活動(dòng)重新點(diǎn)燃教師的工作熱情，很好的消除了悄然萌生的職業(yè)倦怠感。
舉行了“教師心理輔導(dǎo)”活動(dòng)。在新的教師職業(yè)道德規(guī)范引領(lǐng)下，我校還進(jìn)行了“做心態(tài)陽(yáng)光的教師”即心理健康送輔導(dǎo)活動(dòng)，請(qǐng)專業(yè)心理咨詢師進(jìn)行專業(yè)心理健康講座，在教師與學(xué)生中征集案例進(jìn)行專項(xiàng)輔導(dǎo)，使老師們?cè)谳p松、和諧的氛圍中學(xué)習(xí)與工作。學(xué)校還提出了“四雅”的要求，即：雅言、雅行、雅量和雅趣。
（2）過(guò)好“班主任日”，讓教師精神和物質(zhì)雙豐收。
班主任是學(xué)校心理健康教育最龐大的教師隊(duì)伍，也是學(xué)校心理健康教育的支柱。我們非常重視班主任教師的精神和物質(zhì)生活，堅(jiān)持開(kāi)展好一年一度的班主任日活動(dòng)。我們把每年教師節(jié)后的第一個(gè)星期五作為班主任的節(jié)日，力爭(zhēng)做到“三關(guān)心”即關(guān)心班主任工作，關(guān)心班主任生活，關(guān)心班主任身體。并開(kāi)展四個(gè)一活動(dòng)：一次班主任主題論壇，一個(gè)自助聚餐，一份養(yǎng)身足療，一張購(gòu)物卡。這個(gè)活動(dòng)已在我校形成傳統(tǒng)，并深受班主任老師的擁護(hù)和期待。
2、關(guān)愛(ài)學(xué)生，在團(tuán)隊(duì)活動(dòng)中悅納自我，增強(qiáng)信心
讓特殊學(xué)生在校級(jí)團(tuán)體輔導(dǎo)中健康成長(zhǎng)“水育文化”是我校的主流文化，其中“海納百川，惡濁不分”是“水育文化”精髓之一。學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)班子發(fā)現(xiàn)，對(duì)于相當(dāng)數(shù)量的學(xué)習(xí)困難、行為偏常學(xué)生，還未找到促使他們揚(yáng)帆遠(yuǎn)航的秘笈良方。于是，我們?cè)陉P(guān)注培養(yǎng)更多優(yōu)生的同時(shí)，更加關(guān)注如何讓學(xué)習(xí)困難、行為偏常的學(xué)生走上良性發(fā)展的快車(chē)道。我們倡導(dǎo)教師發(fā)揚(yáng)“水育文化”精神，面向全體，不讓一個(gè)孩子掉隊(duì)。為此我們策劃并啟動(dòng)了“自我超越訓(xùn)練營(yíng)”系列活動(dòng)。學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)班子帶頭從心理輔導(dǎo)入手，聚焦學(xué)困生。
四、注重結(jié)合，在潛移默化中滋養(yǎng)童心
為培養(yǎng)學(xué)生健康的身體，健全的人格，健康的心理，我們結(jié)合水育文化，開(kāi)展了一系列有益身心的活動(dòng)。
1、將心理健康教育與水育文化特色的“大課間”活動(dòng)結(jié)合
在大課間活動(dòng)中，我們發(fā)揚(yáng)“水滴石穿”的精神，對(duì)學(xué)生的隊(duì)列、廣播操、自編韻律操、校園集體舞等進(jìn)行堅(jiān)持不懈地訓(xùn)練。最后是分班的活動(dòng)，如跳竹竿舞、踩高蹺、跳長(zhǎng)繩、板羽毽、踢毽子、乒乓球、羽毛球、籃球等等。學(xué)生的體質(zhì)明顯增強(qiáng)；自信心也在頻繁的獲獎(jiǎng)和展示活動(dòng)中逐步建立。在區(qū)小學(xué)生運(yùn)動(dòng)會(huì)上獲得a組第一；在湖北省小學(xué)生籃球比賽中獲一等獎(jiǎng)，踢毽子比賽獲區(qū)第四名；自編韻律操踏浪獲得區(qū)特色隊(duì)比賽第一名；所創(chuàng)編的各種特色操：火炬操、踏板操、器械操等等均在市、區(qū)各級(jí)各類(lèi)大型活動(dòng)開(kāi)幕式上進(jìn)行了表演，均受到各級(jí)領(lǐng)導(dǎo)的高度贊賞；
2、將心理健康教育與“水寶寶書(shū)市大集”活動(dòng)相結(jié)合
我們以“好書(shū)作伴，水滴石穿”為主題，開(kāi)展了“水寶寶書(shū)市大集”活動(dòng)。老師發(fā)動(dòng)學(xué)生將自己閑置的書(shū)籍帶到學(xué)校，26個(gè)班同時(shí)在操場(chǎng)上開(kāi)設(shè)了小書(shū)攤，并起了好聽(tīng)的名字。學(xué)生可自由選擇、交易。此活動(dòng)不僅讓學(xué)生花較少的錢(qián)，讀到更多、更好的書(shū)，更培養(yǎng)了學(xué)生樂(lè)于交往，善于合作的良好心理品質(zhì)。
3、將心理健康教育與“水寶寶”電視臺(tái)活動(dòng)相結(jié)合學(xué)校開(kāi)辦了“水寶寶電視臺(tái)”，有“校園點(diǎn)擊”、“水寶寶劇場(chǎng)”、“點(diǎn)歌臺(tái)”，“佳片欣賞”等欄目，制作了一期又一期優(yōu)秀的電視節(jié)目，讓學(xué)生在電視臺(tái)的活動(dòng)中感受親情，友情，生情，師情，為構(gòu)建師生精神家園創(chuàng)設(shè)了良好的空間。
五、存在的主要問(wèn)題和今后打算
1、心理健康教育的隊(duì)伍有待不斷強(qiáng)大。作為一所農(nóng)村小學(xué)，我校的專職教師隊(duì)伍還略顯單薄，兼職教師的心理健康教育工作意識(shí)還有待加強(qiáng)，我想只有不斷加大心理健康教育工作的軟硬件投入，才能更好解決這一問(wèn)題。
2、心理健康教育的力度有待不斷加強(qiáng)。學(xué)校的各項(xiàng)工作其實(shí)都有工作心理健康教育的印記，特別是德育工作更是與工作心理健康教育水乳交融，我們要充分認(rèn)識(shí)到這一點(diǎn)，才能加大工作心理健康教育的力度。
3、心理健康教育的專業(yè)水平有待不斷提高。心理健康教育工作是個(gè)專業(yè)性極強(qiáng)的工作，光有熱情和態(tài)度是僅僅不夠的，必須有專業(yè)知識(shí)的支撐才能走人正軌。只有大力培養(yǎng)專業(yè)人才，才能使學(xué)校工作更上臺(tái)階。
4、心理健康教育的日常滲透有待不斷探索。心理健康教育需要日常滲透，如何有機(jī)滲透，怎樣滲透的更合理，需要進(jìn)行科學(xué)的研究，靜心的探索。
總之，心理健康教育任重而道遠(yuǎn)，我們將不懈努力。
青少年調(diào)研報(bào)告5
隨著經(jīng)濟(jì)、文化的快速發(fā)展,社會(huì)文明趨于更高的水平,然而,各種社會(huì)問(wèn)題也凸顯出來(lái),如教育難、醫(yī)療難、就業(yè)難等等。大學(xué)生群體，一個(gè)看似輕松，事實(shí)上卻承擔(dān)巨大壓力的群體，,是所有問(wèn)題的面對(duì)者,他們承受著來(lái)自各方面的壓力,他們受到學(xué)業(yè)、戀愛(ài)、人際、擇業(yè)、就業(yè)等多方面的問(wèn)題的沖擊,所以,他們的心理健康受到了極大地挑戰(zhàn)。作為一個(gè)心理危機(jī)高發(fā)的群體,他們的心理健康狀況尤其值得我們關(guān)注。
理健康的標(biāo)準(zhǔn)
心理學(xué)家將心理健康的標(biāo)準(zhǔn)描述為以下幾點(diǎn)：
①有適度的安全感，有自尊心，對(duì)自我的成就有價(jià)值感。
②適度地自我批評(píng)，不過(guò)分夸耀自己也不過(guò)分苛責(zé)自己。
③在日常生活中，具有適度的主動(dòng)性，不為環(huán)境所左右。
④理智，現(xiàn)實(shí)，客觀，與現(xiàn)實(shí)有良好的接觸，能容忍生活中挫折的打擊，無(wú)過(guò)度的幻想。
⑤適度地接受個(gè)人的需要，并具有滿足此種需要的能力。
⑥有自知之明，了解自己的動(dòng)機(jī)和目的，能對(duì)自己的能力作客觀的估計(jì)。
⑦能保持人格的完整與和諧，個(gè)人的價(jià)值觀能適應(yīng)社會(huì)的標(biāo)準(zhǔn)，對(duì)自己的工作能集中注意力。
⑧有切合實(shí)際的生活目標(biāo)。
⑨具有從經(jīng)驗(yàn)中學(xué)習(xí)的能力，能適應(yīng)環(huán)境的需要改變自己。
⑩有良好的人際關(guān)系，有愛(ài)人的能力和被愛(ài)的能力。在不違背社會(huì)標(biāo)準(zhǔn)的前提下，能保持自己的個(gè)性，既不過(guò)分阿諛，也不過(guò)分尋求社會(huì)贊許，有個(gè)人獨(dú)立的意見(jiàn)，有判斷是非的標(biāo)準(zhǔn)。
心理健康的特征
心理健康對(duì)于一個(gè)人是非常重要的，就是一個(gè)人的生理、心理與社會(huì)處于相互協(xié)調(diào)的和諧狀態(tài)，其特征如下：
1.智力正常：這是人們生活、學(xué)習(xí)、工作、勞動(dòng)的最基本的心理?xiàng)l件。
2.情緒穩(wěn)定與愉快：這是心理健康的重要標(biāo)志，它表明一個(gè)人的中樞神經(jīng)系統(tǒng)處于相對(duì)的平衡狀態(tài)，意味著肌體功能的協(xié)調(diào)。一個(gè)心理健康的人，行為協(xié)調(diào)統(tǒng)一，其行為受意識(shí)的支配，思想與行為是統(tǒng)一協(xié)調(diào)的，并有自我控制能力。如果一個(gè)人的行為與思想相互矛盾，注意力不集中，思想混亂，語(yǔ)言支離破碎，做事雜亂無(wú)章，就應(yīng)該進(jìn)行心理調(diào)節(jié)。
3.良好的人際關(guān)系：人生活在社會(huì)中，就要善于與人友好相處，助人為樂(lè)，建立良好的人際關(guān)系。人的交往活動(dòng)能反映人的心理健康狀態(tài)，人與人之間正常的友好的交往不僅是維持心理健康的必備條件，也是獲得心理健康的重要方法。
4.良好的適應(yīng)能力：人生活在紛繁復(fù)雜、變化多端的大千世界里，一生中會(huì)遇到多種環(huán)境及變化，因此，一個(gè)人應(yīng)當(dāng)具有良好的適應(yīng)能力。無(wú)論現(xiàn)實(shí)環(huán)境有什么變化，都將能夠適應(yīng)。心理健康并非是超人的非凡狀態(tài)，一個(gè)人的心理健康也不一定在每一個(gè)方面都有表現(xiàn)，只要在生活實(shí)踐中，能夠正確認(rèn)識(shí)自我
5.是意志健全。意志是人在完成一種有目的的活動(dòng)時(shí)，所進(jìn)行的選擇、決定與執(zhí)行的.心理過(guò)程。意志健全者在行動(dòng)的自覺(jué)性、果斷性、頑強(qiáng)性和自制力等方面都表現(xiàn)出較高的水平。意志健全的大學(xué)生在各種活動(dòng)中都有自覺(jué)的目的性，能適時(shí)地作出決定并運(yùn)用切實(shí)有準(zhǔn)備的方式解決所遇到的問(wèn)題，在困難和挫折面前，能采取合理的的反應(yīng)方式，能在行動(dòng)中控制情緒和言而有言行，而不是行動(dòng)盲目、畏懼困難，頑固執(zhí)拗。
6.是人格完整。人格指的是個(gè)體比較穩(wěn)定的心理特征的總和。人格完善就是指有健全統(tǒng)一的人格，即個(gè)人的所想、所說(shuō)、所做都是協(xié)調(diào)一致的。一是人格結(jié)構(gòu)的各要素完整統(tǒng)一；具有正確的自我意識(shí)，不產(chǎn)生自我同一性混亂，以積極進(jìn)取的人生觀作為人格的核心，并以此為中心把自己的、需要、目標(biāo)和行動(dòng)統(tǒng)一起來(lái)。
7.是自我評(píng)價(jià)正確。正確的自我評(píng)價(jià)乃是大學(xué)生心理健康的重要條件，大學(xué)生和自我觀察、自我認(rèn)定、自我判斷和自我評(píng)價(jià)，做到自知，恰如其分地認(rèn)識(shí)自己，擺事實(shí)正自己的位置，既不以自己在某些方面高于別人而自傲，也不以某些方面低于別人而自慚，面，能夠自我悅納，喜歡自己，接受自己，自尊、自強(qiáng)、自制、自愛(ài)適度，正視現(xiàn)實(shí)，積極進(jìn)取。
一、大學(xué)生心理健康的總體狀況
二、對(duì)大學(xué)生心理健康問(wèn)題來(lái)源的分析
大學(xué)生作為祖國(guó)明天的棟梁,建設(shè)祖國(guó)的中堅(jiān)力量,他們的心理健康問(wèn)題值得引起我們的關(guān)注。繼計(jì),我國(guó)高校發(fā)生大學(xué)生自殺事件88起[2],平均每半年發(fā)生近18起。大學(xué)生本作為擁有高素質(zhì)的人才,然而,為什么會(huì)有如此高的事件發(fā)生率呢?究其原因,我想有以下幾個(gè)方面:
1環(huán)境、角度的變化引發(fā)心理沖突
大學(xué)生的角色地位及生活環(huán)境與高中時(shí)期有著很大的不同。首先大學(xué)生要自己安排生活，靠自己的能力處理學(xué)習(xí)、生活、人際等方方面面的問(wèn)題，但據(jù)調(diào)查,80%的學(xué)生以前在家沒(méi)有洗過(guò)衣服，生活自理能力差，對(duì)父母有較強(qiáng)的依賴性。生活問(wèn)題對(duì)這部分學(xué)生造成了一定的壓力。其次，大學(xué)中評(píng)判學(xué)生優(yōu)劣的標(biāo)準(zhǔn)已不再是單純的學(xué)習(xí)成績(jī)，而已包括了組織管理能力、人際交往能力及其它一些因素，這種標(biāo)準(zhǔn)的多樣化使部分成績(jī)優(yōu)秀而其它方面平平的學(xué)生感到不適應(yīng)，其自尊心受到強(qiáng)烈的震撼，心理上產(chǎn)生失落和自卑。
針對(duì)這種情況，首先應(yīng)該提高獨(dú)立生活的能力，這是新生入學(xué)適應(yīng)的第一步，也是適應(yīng)社會(huì)生活的重要一步。其次需引正確地評(píng)價(jià)自己，在不同環(huán)境下能夠客觀地評(píng)價(jià)自己及他人的長(zhǎng)處和短處，并認(rèn)識(shí)到優(yōu)、缺點(diǎn)是每個(gè)人都有的，應(yīng)當(dāng)發(fā)揚(yáng)優(yōu)點(diǎn)，克服缺點(diǎn)，而不應(yīng)因?yàn)槿秉c(diǎn)的存在就自卑或自暴自棄。
2來(lái)自學(xué)業(yè)上的壓
大學(xué)生學(xué)習(xí)的重要特點(diǎn)是學(xué)習(xí)自主性，學(xué)生成為學(xué)習(xí)活動(dòng)的主體，而教師是學(xué)習(xí)活動(dòng)的指導(dǎo)者。因而大學(xué)生面臨學(xué)習(xí)方法、學(xué)習(xí)內(nèi)容與學(xué)習(xí)習(xí)慣的巨大轉(zhuǎn)變，這也包括對(duì)自己學(xué)習(xí)能力的重新評(píng)估。
許多學(xué)生在中學(xué)時(shí)代確立自己的學(xué)習(xí)優(yōu)勢(shì)，有著較高的學(xué)業(yè)期待。在大學(xué)，又面臨著學(xué)業(yè)期待的變化，及學(xué)業(yè)優(yōu)勢(shì)的失落及對(duì)自己的學(xué)業(yè)重新定位。如果大學(xué)生缺乏足夠的思想準(zhǔn)備、不能恰當(dāng)接受和對(duì)待學(xué)業(yè)成績(jī)，就會(huì)出現(xiàn)自信心下降、自卑感上升，甚至還會(huì)出現(xiàn)強(qiáng)烈的嫉妒心理和攻擊行為。
大學(xué)的學(xué)習(xí)目的、學(xué)習(xí)方式、學(xué)習(xí)內(nèi)容都是有別于中學(xué)的。隨著社會(huì)對(duì)大學(xué)生要求的提高，用人標(biāo)準(zhǔn)的轉(zhuǎn)變，促使很多在校大學(xué)生既要學(xué)習(xí)專業(yè)知識(shí)，同時(shí)還要選修一些相關(guān)知識(shí)，如外語(yǔ)、計(jì)算機(jī)、汽車(chē)駕駛等，考取各類(lèi)證書(shū)，以適應(yīng)激烈的市場(chǎng)競(jìng)爭(zhēng)。如果大學(xué)生學(xué)習(xí)方法不當(dāng)，學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)不強(qiáng)，學(xué)習(xí)目的不明確，自我約束能力弱，容易出現(xiàn)焦慮、緊張等情緒反應(yīng)，同時(shí)還會(huì)嚴(yán)重影響自信心，發(fā)生苦惱以及自我否定等心理問(wèn)題，導(dǎo)致學(xué)業(yè)失敗。學(xué)業(yè)成績(jī)不理想以至學(xué)業(yè)失敗極大地影響學(xué)生的心理健康
3來(lái)自人際上的壓力
與中學(xué)生相比，大學(xué)生的人際關(guān)系更為廣泛與深刻，角色呈多元化。來(lái)自不同地域、不同教育背景、不同經(jīng)濟(jì)狀況，帶著各自的生活習(xí)慣與學(xué)業(yè)期待來(lái)到大學(xué)，新型人際關(guān)系的適應(yīng)是大學(xué)生面臨的重要問(wèn)題。既有師生關(guān)系的理解，也是同班及宿舍的相處，還有異性交往的適應(yīng)等。大學(xué)生與人交往和相處的經(jīng)驗(yàn)相對(duì)較少，在短期內(nèi)建立起一種和諧的人際關(guān)系，往往需要很多的技巧，而大學(xué)生們往往只感受到這一問(wèn)題的重要性及其壓力，而缺乏必要的經(jīng)驗(yàn)和技巧。人際關(guān)系更多反映人們的一種性格特點(diǎn)和交往模式。因此，大學(xué)生的人際關(guān)系與自我認(rèn)知與認(rèn)知他人相關(guān)。一方面，他們對(duì)良好的人際關(guān)系報(bào)有極大的期望，希望能建立和諧、友好、真誠(chéng)的人際關(guān)系。但同時(shí)，這種期望又往往過(guò)于理想化，即對(duì)別人要求或期望太高，而造成對(duì)人際關(guān)系狀況的不滿。這種不滿又會(huì)反過(guò)來(lái)對(duì)他們的人際關(guān)系帶來(lái)消極的影響。渴望交往的心理需求與心理閉鎖的矛盾集于一身。大學(xué)生中重要的人際關(guān)系是異性交往，這既包括兩性之間友誼的發(fā)展也包含愛(ài)情的成長(zhǎng)。在異性交往中重新認(rèn)識(shí)與確立自己的方位與坐標(biāo)，有的大學(xué)生面對(duì)異性的追求茫然不知所措，不知如何拒絕，也不知如何去愛(ài)，如何把握愛(ài)的溫度；有的大學(xué)生將愛(ài)情置于學(xué)業(yè)之上，甚至認(rèn)為有愛(ài)就有一切，當(dāng)失戀的打擊襲來(lái)時(shí)，沒(méi)有充分的心理準(zhǔn)備，不知如何策略地面對(duì)分手，面對(duì)自己。
4來(lái)自家庭期望的落差
作為一名大學(xué)生,家庭寄予了極高的期望,家長(zhǎng)都希望自己的孩子成龍、成鳳,然而,大學(xué)是一個(gè)人才篩選的中介,不論你曾經(jīng)有多么地優(yōu)秀,當(dāng)你在同你一樣優(yōu)秀的人群中時(shí),你不再金雞獨(dú)立,而是平平凡凡,甚至可能更沉默,這就使大學(xué)生自身和家庭在期望與現(xiàn)實(shí)之間產(chǎn)生距離感,從l而使大學(xué)生產(chǎn)生心理上的落差,導(dǎo)致心理問(wèn)題的出現(xiàn)。
5來(lái)自戀愛(ài)上的壓力
大學(xué)生正處于青春期，他們的生理機(jī)能已經(jīng)成熟，逐漸產(chǎn)生了戀愛(ài)的要求，但是如果在這個(gè)問(wèn)題上處理不當(dāng)，就會(huì)直接影響他們的心理健康及學(xué)習(xí)和生活。目前，大學(xué)生存在的戀愛(ài)困擾主要是對(duì)兩性交往的不適，性沖動(dòng)的困擾及缺乏處理戀愛(ài)中感情糾葛的能力等。
大學(xué)生在校期間談戀愛(ài)不宜提倡，但也不可壓制，應(yīng)該進(jìn)行正確的引導(dǎo),正確對(duì)待自己和戀人，在因戀愛(ài)而發(fā)生情緒困擾時(shí)，應(yīng)及時(shí)進(jìn)行情緒疏通，使消極情緒得以合理渲泄，以保證正常的學(xué)習(xí)和生活，維護(hù)心理健康。
6來(lái)自擇業(yè)、就業(yè)上的壓力
大學(xué),是階段性求學(xué)路上的一個(gè)抉擇點(diǎn),它是學(xué)校與社會(huì)的過(guò)渡。臨近畢業(yè),大學(xué)生面臨著選擇職業(yè)和就業(yè)的壓力,他們中存在著高不成、低不就的現(xiàn)象,這就造成了他們就業(yè)難。而恰恰就是這種難就業(yè)的現(xiàn)象,使大學(xué)生對(duì)自己的能力產(chǎn)生質(zhì)疑,對(duì)自己的前途產(chǎn)生迷惘,在壓力的綜合下,就易走向極端。因此，對(duì)大學(xué)生尤其是畢業(yè)生進(jìn)行職業(yè)輔導(dǎo)，幫助他們調(diào)整擇業(yè)心態(tài)，選擇適合于自己的工作是非常必要的。進(jìn)行職業(yè)輔導(dǎo)，首先應(yīng)了解自我，包括對(duì)自我身體素質(zhì)和心理素質(zhì)(如智力、興趣、態(tài)度、氣質(zhì)、能力等)的認(rèn)識(shí)，這方面可以借助于一些心理測(cè)驗(yàn)工具來(lái)進(jìn)行。其次要了解各種職業(yè)的基本情況。在這兩方面的基礎(chǔ)上選擇適合于自己特點(diǎn)的職業(yè)。同時(shí)還應(yīng)學(xué)習(xí)基本的求職技巧，以便在求職過(guò)程中能發(fā)揮優(yōu)勢(shì)，表現(xiàn)出自己的真才實(shí)學(xué)來(lái)推銷(xiāo)自我。最后還應(yīng)正確面對(duì)求職中的挫折，調(diào)整心態(tài)，不斷努力尋找機(jī)會(huì)。
大學(xué)生心理危機(jī)的產(chǎn)生除了受重大生活事件影響、人際交往障礙等誘因影響外，還受以下四方面因素的影響。
其一，個(gè)體對(duì)事件的知覺(jué)。對(duì)某一事件的認(rèn)知和主觀感受在個(gè)體決定應(yīng)付行為的性質(zhì)和程度中起著重要作用。認(rèn)知方式限制了人們探索壓力條件的信念，極大地影響了人們對(duì)他人的知覺(jué)、人際關(guān)系及對(duì)采取不同類(lèi)型的精神治療手段的反應(yīng)。如果個(gè)體對(duì)事件的知覺(jué)是客觀的、合乎邏輯的，則問(wèn)題解決的可能性會(huì)大大提高。
其二，社會(huì)心理支持。人的本質(zhì)是社會(huì)化的，他依賴周?chē)娜颂峁┑膬?nèi)在、外在的評(píng)價(jià)而存在。對(duì)個(gè)體而言，獲得確定的評(píng)價(jià)的意義比其他任何事都更為重要。這是人們應(yīng)付大量壓力的重要的社會(huì)心理支持資源。這種重要的支持資源一旦喪失或沒(méi)能發(fā)揮或支持失當(dāng)，面對(duì)壓力的個(gè)體將變得無(wú)比脆弱、失衡并進(jìn)一步產(chǎn)生危機(jī)。
其三，應(yīng)付機(jī)制的形成。人們通過(guò)日常生活，學(xué)會(huì)了運(yùn)用各種手段去應(yīng)付焦慮和減少緊張，并逐步形成了應(yīng)付壓力的模式。那些被人們運(yùn)用過(guò)的有效的應(yīng)付辦法會(huì)成為人們?nèi)粘＝鉀Q壓力的一部分而被納入他們的生活模式中，并逐漸形成了人們解決壓力的一套有效的應(yīng)付機(jī)制。相反，如果沒(méi)有恰當(dāng)?shù)摹⒂行У膽?yīng)付機(jī)制，個(gè)體的壓力或緊張持續(xù)存在，危機(jī)便會(huì)隨之產(chǎn)生。
其四，個(gè)體的人格特征。危機(jī)人格理論認(rèn)為，心理危機(jī)還受個(gè)體的人格特征的影響，容易陷入危機(jī)狀態(tài)的個(gè)體在人格上具有的特異性有：注意力明顯缺乏，看問(wèn)題只看表面看不到本質(zhì)；社會(huì)傾向性過(guò)分內(nèi)傾，這種人格特征使個(gè)體遇到危機(jī)時(shí)往往瞻前顧后，總聯(lián)想不良后果；在情緒情感上具有不穩(wěn)定性，自信心低，獨(dú)立處理問(wèn)題的能力極差；解決問(wèn)題時(shí)缺乏嘗試性，行為沖動(dòng)欠理性，經(jīng)常會(huì)有毫無(wú)效果的反應(yīng)行為。大學(xué)生心理危機(jī)的干預(yù)心理危機(jī)干預(yù)是指在心理學(xué)理論指導(dǎo)下對(duì)有心理危機(jī)的個(gè)體或群體的一種短期的幫助行為，其目的是及時(shí)對(duì)經(jīng)歷個(gè)人危機(jī)、處于困境或遭受挫折和將發(fā)生危險(xiǎn)的對(duì)象提供支持和幫助，使之恢復(fù)心理平衡。它不同于一般的心理咨詢和治療,最突出的特點(diǎn)是及時(shí)性、迅速性，其有效的行動(dòng)是成功的關(guān)鍵
對(duì)如何處理好大學(xué)生心理健康問(wèn)題的思考
大學(xué)生存在心理健康問(wèn)題越來(lái)越普遍,這也使我們不得不去注意這一特殊群體,并采取可行的措施來(lái)幫助他們走出困境,坦然面對(duì)生活。對(duì)于如何處理好大學(xué)生的心理健康問(wèn)題,有以下幾方面的建議:
(一)高校要加強(qiáng)對(duì)學(xué)生的心理健康教育
學(xué)生作為學(xué)校教育的主體,學(xué)校不僅要抓好專業(yè)知識(shí)上的教育工作,而且也要抓好學(xué)生心理健康方面的教育,讓學(xué)生不但在知識(shí)上有所收獲,同時(shí),在心理上也能得到完善和發(fā)展。
(二)高校要增加對(duì)學(xué)生心理健康狀況的關(guān)注
學(xué)生出現(xiàn)心理問(wèn)題,但往往自己沉浸在其中并不會(huì)去注意。學(xué)校作為一個(gè)學(xué)生學(xué)習(xí)、生活的場(chǎng)所,學(xué)校可以設(shè)立各級(jí)關(guān)注體制,及時(shí)發(fā)現(xiàn)學(xué)生的異常,及早對(duì)其進(jìn)行修正和調(diào)整。以促進(jìn)學(xué)生健康發(fā)展。
(三)家庭配合關(guān)注學(xué)生
家庭對(duì)學(xué)生來(lái)說(shuō)所帶來(lái)的影響是深遠(yuǎn)的,家長(zhǎng)要做好與孩子之間的溝通,建立良好的家庭關(guān)系,并及時(shí)留意孩子出現(xiàn)的異常,與學(xué)校做好配合,早發(fā)現(xiàn)、早糾正,以保證孩子身心健康發(fā)展。
(四)大學(xué)生要加強(qiáng)自身的鍛煉
自我暗示是靠思想、語(yǔ)詞，對(duì)自己施加影響以達(dá)到心理衛(wèi)生、心理預(yù)防和心理治療目的的方法。通過(guò)自我暗示，可以調(diào)理自己的心境、感情、愛(ài)好、意志乃至工作能力，起到非常積極的作用。比如，面臨緊張的考場(chǎng)，反復(fù)告誡自己
學(xué)習(xí)自我暗示，需要堅(jiān)強(qiáng)剛毅的意志，要對(duì)自我及自我暗示有堅(jiān)定不移的信心，并在實(shí)踐中進(jìn)行鍛煉，使自我暗示得到恰如其分的應(yīng)用。下面介紹兩種具體的自我暗示的方法：
1．冥想放松法。你可以用一件真實(shí)的物件，如某種球類(lèi)，某種水果，或者手頭可以找到的小塊物體，來(lái)發(fā)揮自我想象的能力，具體做法是：
（1）凝視手中的橘子（或其他物體），反復(fù)、仔細(xì)地觀察它的形狀、顏色、紋理脈絡(luò)；然后用手觸摸它的表面質(zhì)地，看是光滑還是粗糙，再聞聞它有什么氣味。
（2）閉上眼睛，回憶這個(gè)橘子都留給你哪些印象。
（3）放松肌肉，排除雜念，想象自己鉆進(jìn)了橘子里。那么，想象一下，里面是什么樣子？你感覺(jué)到了什么？里面的顏色和外邊的顏色一樣嗎？然后再假想你嘗了這個(gè)橘子，記住它的滋味。
（4）想象自己走出了橘子的內(nèi)部，恢復(fù)了原樣，記住剛才在橘子里面所看到的、嘗到的和感覺(jué)到的一切，然后做5遍深呼吸，慢慢數(shù)5下，睜開(kāi)眼睛，你會(huì)感覺(jué)到頭腦清爽，心情輕松。
2．自主訓(xùn)練法。又叫適應(yīng)訓(xùn)練法，其中較簡(jiǎn)單的一種方法如下：
（1）取坐姿，把背部輕輕靠在椅子上，頭部挺直，稍稍前傾，兩腳擺放與肩同寬，腳心貼地。
（2）兩手平放在大腿上，閉目靜靜地深呼吸3次，；排除雜念，把注意力引向兩手和大腿的邊緣部位，把意念排導(dǎo)在手心。
（3）不久，你會(huì)感到注意力最先指向的部位慢慢地產(chǎn)生溫暖感，然后逐漸地?cái)U(kuò)散到手心全部。這時(shí)，你心理可以反復(fù)默念：
（4）做5遍深呼吸，慢慢數(shù)5下，睜開(kāi)眼睛。
社會(huì)為大學(xué)生減壓
大學(xué)生是一個(gè)即將跨入社會(huì)的新群體,他們可以為社會(huì)的建設(shè)添加新的活力,社會(huì)應(yīng)該為大學(xué)生擇業(yè)、就業(yè)提供更多的機(jī)會(huì),減輕大學(xué)生的就業(yè)壓力,以使大學(xué)生更好地實(shí)現(xiàn)自己的價(jià)值,為社會(huì)創(chuàng)造更多的財(cái)富。
青少年調(diào)研報(bào)告6
如果你問(wèn)一位中學(xué)生"你健康嗎"他也許會(huì)說(shuō)："我當(dāng)然健康，瞧，我壯得象頭小牛犢，從沒(méi)生過(guò)病。"可是健康不應(yīng)只指體格健壯與否，還應(yīng)包括心理在內(nèi)的健康。嚴(yán)格地說(shuō)，只有體格健康還算不上是健康，因?yàn)榻】挡恢皇求w格健壯與否，還包括心理健康與否，聯(lián)合國(guó)世界衛(wèi)生組織提出過(guò)一個(gè)響亮的口號(hào)："健康的一半是心理健康!"并解釋：健康不僅是指一個(gè)人沒(méi)有疾病，而且是指一個(gè)人有良好的身體和精神以及社會(huì)的適應(yīng)狀態(tài)。也就是說(shuō)，健康與否從身體和精神以及社會(huì)的適應(yīng)三個(gè)方面來(lái)評(píng)價(jià)。現(xiàn)在不少中學(xué)生存在著一些心理問(wèn)題。如膽小、憂郁、孤僻、依賴、神經(jīng)質(zhì)、人際關(guān)系不良等。那么，怎樣才算心理健康呢?心理健康的標(biāo)準(zhǔn)是什么?生理健康的指標(biāo)較明確，判定容易一些，而心理健康的判定便較為困難，因?yàn)樾睦斫】稻哂忻黠@的相對(duì)性和模糊性。
心理健康是比較而言的，絕對(duì)的健康是不存在的，人們都處在較健康和極不健康的兩端連續(xù)線中間的某一點(diǎn)上，而且人的心理健康狀態(tài)是動(dòng)態(tài)變化的，而非靜止不動(dòng)的。人的心理健康即可以從相對(duì)的比較健康變成健康，又可以從相對(duì)健康變得不那么健康，因此，心理健康與否是反映某一段時(shí)間內(nèi)的特定狀態(tài)，而不應(yīng)認(rèn)為是固定的和永遠(yuǎn)如此的。另外，一個(gè)人偶爾出現(xiàn)的一些不健康的行為和心理，并不意味著心理不健康。心理健康應(yīng)指出較長(zhǎng)一段時(shí)間內(nèi)持續(xù)存在的狀態(tài)，而不能只看一時(shí)性的偶爾現(xiàn)象，使斷定心理不健康。心理標(biāo)準(zhǔn)是一個(gè)發(fā)展的、文化的概念，會(huì)隨著社會(huì)的發(fā)展變化而發(fā)展變化，也因不同的社會(huì)文化背景而有差異。
心理健康的標(biāo)準(zhǔn)，應(yīng)包括以下幾方面：
①正確的人生態(tài)度。
正確的人生態(tài)度來(lái)源于正確的認(rèn)識(shí)，正確的世界觀。抱有正確人生態(tài)度的人，對(duì)周?chē)氖挛镉休^為清醒的認(rèn)識(shí)和判斷，即有遠(yuǎn)大的理想，又有實(shí)事求是的精神，因而在社會(huì)變革時(shí)期能夠跟上時(shí)代的步伐，頭腦清楚，眼界開(kāi)闊，立場(chǎng)堅(jiān)定，即不保守，也不冒進(jìn)……總之，正確的人生態(tài)度使他們分析問(wèn)題，處理問(wèn)題時(shí)比較客觀、穩(wěn)妥，與時(shí)代共同進(jìn)步，心態(tài)始終保持健康水平。
②滿意的心境。
滿意的心境是健康心理的重要內(nèi)容，心理健康的人對(duì)自己、對(duì)他人、對(duì)工作、對(duì)學(xué)習(xí)、對(duì)生活都比較滿意，沒(méi)有心理障礙。滿意的心境來(lái)源于正確的認(rèn)識(shí)，由于他們能一分為二地論人論事，因而既能接受自己，又能悅納他人。他有自知之明，對(duì)自己的外貌、德才學(xué)識(shí)有正確的分析。他們?cè)趧e人的議論包圍中既不會(huì)被贊揚(yáng)、歌頌沖昏頭腦，又不會(huì)因批評(píng)、責(zé)備而煩惱，因?yàn)樗麄儗?duì)自己心中有數(shù)，能從別人的議論中吸取有益的東西。他們不自驕自傲，也不自輕自賤。對(duì)自己有清醒的認(rèn)識(shí)，不會(huì)淹沒(méi)在別人的議論中無(wú)所適從，他們總是處于一種獨(dú)立自主的狀態(tài)。他們對(duì)別人也有一種客觀的、全面的評(píng)價(jià)，不會(huì)忽冷忽熱，不會(huì)苛刻地要求別人。對(duì)工作、生活、學(xué)習(xí)也有正確的標(biāo)準(zhǔn)，既不好高騖遠(yuǎn)，也不急功近利，因而心境總是滿意的、愉快的。
③和諧的人際關(guān)系。
樂(lè)于交往的人往往能在相互交往中得到尊重、信任和友愛(ài)。這是因?yàn)樗麄円酝瑯拥腵態(tài)度對(duì)待別人，因而減少了很多不必要的矛盾。與人為善的人能夠與大家互相理解、彼此感情融洽，協(xié)調(diào)一致，相互配合默契。人際關(guān)系和諧，心情當(dāng)然就比較舒暢，心理會(huì)處于健康狀態(tài)中。
④良好的個(gè)性。
統(tǒng)一的人格良好的個(gè)性是健康心理的重要標(biāo)志，無(wú)論在什么情況下都應(yīng)保持統(tǒng)一的人格，做到自信而不狂妄，熱情而不輕浮，堅(jiān)韌而不固執(zhí)，禮貌而不虛偽，靈活而不油滑，勇敢而不魯莽，既有堅(jiān)持到底的精神，又不頑固執(zhí)拗，始終保持堅(jiān)強(qiáng)的意志，誠(chéng)實(shí)、正直的作風(fēng)，謙虛、開(kāi)朗的性格。
⑤適度的情緒。
充分的理智人與動(dòng)物區(qū)別在于有理智。健康心理必須有自我控制能力，有適度的情緒，不過(guò)悲、過(guò)喜、過(guò)憂、過(guò)怒。要用積極的情緒戰(zhàn)勝消極情緒，不使消極情緒、過(guò)激情緒維護(hù)較長(zhǎng)的時(shí)間。要始終保持熱情飽滿、樂(lè)觀向上的情緒，而不低下猥瑣、淚喪悲觀的情緒，更不會(huì)反復(fù)無(wú)常。
青少年調(diào)研報(bào)告7
我縣地處浙江南部山區(qū)，以山區(qū)為主，資源貧乏，在改革開(kāi)放之前，世代以農(nóng)耕生活為主。隨著改革開(kāi)放不斷的推進(jìn)，勇于拼搏的永嘉人，走出山區(qū)，大規(guī)模向外省或城鄉(xiāng)轉(zhuǎn)移，或商或工，就此在我縣山區(qū)出現(xiàn)了一群特殊的群體——留守兒童，這群兒童父母常年在外打工或經(jīng)商，缺少大人的關(guān)愛(ài)，情感缺乏問(wèn)題是最嚴(yán)重也是最現(xiàn)實(shí)的問(wèn)題。研究表明，親子撫養(yǎng)比隔代撫養(yǎng)和寄養(yǎng)能更好地促進(jìn)兒童的身心健康發(fā)展。親情關(guān)系直接影響到孩子的行為習(xí)慣、心理健康、人格與智力發(fā)展。由于父母不在身邊，留守兒童長(zhǎng)期間缺乏親情的撫慰與關(guān)懷，往往焦慮緊張，缺乏安全感，人際交往能力較差。
湖北大學(xué)心理學(xué)系教授嚴(yán)梅福認(rèn)為，農(nóng)村留守兒童是一群“情感饑餓”的孩子。從心理學(xué)講，小孩在幼年時(shí)期如果沒(méi)父母的教育、撫養(yǎng)和親情，他的性格、個(gè)性會(huì)受到影響，除了遺傳因素外，情感的缺失可能會(huì)使他們的人格發(fā)展上出現(xiàn)很大的扭曲和變形，對(duì)兒童的社會(huì)化過(guò)程產(chǎn)生不良影響，因?yàn)檫@些影響是潛在的，大家一般不易察覺(jué)，其實(shí)造成了很多無(wú)形的損失。留守小孩和父母在家的小孩，在攻擊性、抑郁性和協(xié)調(diào)性上差異顯著。留守子女在人際交往、性格、生活感受、人生理想、協(xié)作求助、學(xué)業(yè)成績(jī)等方面發(fā)生障礙的比例呈明顯上升趨勢(shì)。使農(nóng)村留守兒童教育問(wèn)題日益突出。團(tuán)縣委和縣青少年宮在20xx年4月專門(mén)為留守兒童舉辦了一次公益性夏令營(yíng)，在此次去大若巖楠風(fēng)營(yíng)地的活動(dòng)中，他們所表現(xiàn)出的各種各樣的缺點(diǎn)，讓我們親身感受了教育這類(lèi)兒童的復(fù)雜性、艱巨性與重要性。
20xx年5月6日上午，縣少年宮去山區(qū)福和希望小學(xué)就留守兒童進(jìn)行了個(gè)別調(diào)研。福和希望小學(xué)所在地楓林鎮(zhèn)孤山村，地處永嘉縣山區(qū)中部，交通閉塞，經(jīng)濟(jì)落后，這里工業(yè)一片空白。據(jù)該校潘益克校長(zhǎng)介紹：“本村和周邊的幾個(gè)自然村，55歲以下的青壯年百份之八十以上常年外出謀生，田地和孩子基本交由年邁的父母或親戚打理和照顧。也就是說(shuō)在本校讀書(shū)的孩子百份之八十是留守兒童，他們的生活學(xué)習(xí)基本交由爺爺奶奶負(fù)責(zé)，由此產(chǎn)生了留守兒童各種各樣的問(wèn)題”。
案例1：
六年級(jí)學(xué)生潘兵今年13歲，他的父母在他很小的時(shí)候就在北京經(jīng)商，很少回家照顧他，由于爺爺奶奶身體不好，他就被寄養(yǎng)在姑媽家里，平時(shí)無(wú)人管束。致使他在學(xué)校之余，就在社會(huì)上游蕩，結(jié)果結(jié)識(shí)了一些不良社會(huì)青年。在這些比他年紀(jì)大的不良青年教唆下，他養(yǎng)成了小偷小摸的習(xí)慣，開(kāi)始的時(shí)候偷些果子或家禽，作為大家解饞的手段，隨著壞習(xí)慣的養(yǎng)成，以及慢慢地喜歡上去網(wǎng)吧通宵上網(wǎng)，經(jīng)常出現(xiàn)手頭拮據(jù)，為了能與這幫青年一起維持上網(wǎng)，結(jié)果發(fā)展到在姑媽家偷錢(qián)，偷了錢(qián)之后，由于害怕姑媽責(zé)罵，常常好幾天不回家，以至于發(fā)展到在社會(huì)上偷自行車(chē)，在成功了6次之后，今年3月的一個(gè)夜晚被當(dāng)?shù)孛癖姰?dāng)場(chǎng)抓獲。
案例2：
潘潔是該校五年級(jí)的里一個(gè)很特別的女孩，性格孤僻，平時(shí)總是喜歡獨(dú)來(lái)獨(dú)往，幾乎沒(méi)有知心朋友，在集體生活中極不合群，她生活簡(jiǎn)樸，衣服只有僅夠換洗的兩套，同學(xué)都嫌棄她，不愿與她交朋友。在校長(zhǎng)的帶領(lǐng)下，我決定找潘潔談一次心，開(kāi)導(dǎo)開(kāi)導(dǎo)她，讓她能快樂(lè)地融于集體生活中，但潘潔不善言談，膽小怕事，一談到這一話題，便不停的流淚。我們只好找班干部來(lái)了解情況，原來(lái)班上的幾個(gè)調(diào)皮男生經(jīng)常欺負(fù)她，笑話她是沒(méi)有爸媽的孤兒，并給她取了一個(gè)綽號(hào)叫“沒(méi)人要的人”，我們感到很震驚，潘潔在注冊(cè)本上不是分明寫(xiě)著父母的'名字嗎，怎么會(huì)是孤兒呢？帶著疑問(wèn)，我們調(diào)查了解了潘潔的家庭情況。
原來(lái)潘潔生活在交通閉塞的福田村，一家四口人，由于該村人多地少，加之都是山田，土地貧瘠，這里的村民生活水平相當(dāng)?shù)停母镩_(kāi)放之前，這里的人均年收入只有幾百元，潘潔的父母不甘于生活的貧困，早在八年前就丟下了四歲的潘潔雙雙去北京經(jīng)商，潘潔與年邁的爺爺生活在一起，爺爺耳背，與潘潔幾乎沒(méi)有什么的交流，潘潔每年只有到春節(jié)或隔個(gè)春節(jié)才能與父母團(tuán)聚，春節(jié)過(guò)后便是漫長(zhǎng)一年或二年的思念與等待，由于山村的閉塞，也由于父母經(jīng)商失敗，家里沒(méi)有通訊工具，而父母又遠(yuǎn)在北京，潘潔幾乎與父母失去了聯(lián)系，兩年前，潘潔的弟弟出生了，有重男輕女思想的父母帶著弟弟繼續(xù)在北京生活，對(duì)家里的潘潔不聞不問(wèn)，好像遺忘了家中還有一個(gè)渴望得到父母真愛(ài)的孩子。潘潔長(zhǎng)期得不到母愛(ài)與父愛(ài)，得不到親情的溫暖。據(jù)潘潔的爺爺所說(shuō)，小時(shí)候的潘潔是一個(gè)很活潑的孩子，自從她父母不在家后，村子里的小孩有意取樂(lè)她，排斥她，導(dǎo)致她的性格越變?cè)絻?nèi)向，在學(xué)校的集體生活中，潘潔總是封閉自己的心靈，沒(méi)有可以傾訴的朋友，性格變得特別郁悶，不善與人交流，總感覺(jué)自己低人一等，本該活潑開(kāi)朗的花季少女變得沉默寡言。
了解了這二名有著典型問(wèn)題的留守孩子，我們的心情也特別地沉重。作為擔(dān)負(fù)著全縣青少年外校教育工作的縣青少年宮，有責(zé)任有義務(wù)幫助孩子健康快樂(lè)成長(zhǎng)的，在結(jié)束潘潔同學(xué)調(diào)查回學(xué)校的路上，我們建議潘校長(zhǎng)，召開(kāi)本校全體教師會(huì)議，就如何關(guān)愛(ài)留守兒童，如何讓留守兒童健康成長(zhǎng)的話題專門(mén)開(kāi)一次座談會(huì)。
下午團(tuán)縣委、縣少年宮與該校二十三位教師專門(mén)召開(kāi)了座談會(huì)，在會(huì)上，大家在留守兒童的有關(guān)問(wèn)題和教育對(duì)策上達(dá)成了一致意見(jiàn)和建議：
他們是一群弱勢(shì)群體，缺少父母的關(guān)愛(ài)，缺少親情的溫暖，孤僻、偏執(zhí)，情感冷漠是他們的通病。留守兒童大多是問(wèn)題兒童，存在的問(wèn)題主要表現(xiàn)在以下幾個(gè)方面：
（一）學(xué)習(xí)成績(jī)差。大多數(shù)農(nóng)村留守兒童在學(xué)習(xí)上欠缺主動(dòng)性、自覺(jué)性，學(xué)習(xí)目的不明確，學(xué)習(xí)習(xí)慣差。具體表現(xiàn)在有遲到、早退、上課提不起精神、注意力不集中、不能較好的完成家庭作業(yè)，甚至?xí)缯n中途輟學(xué)的現(xiàn)象，其直接的結(jié)果就是學(xué)習(xí)成績(jī)較班級(jí)平均水平低，較自己以往成績(jī)低。學(xué)校對(duì)留守兒童曠課遲到等不良現(xiàn)象屢禁不止，十分頭疼，有的教師干脆放任不管。
（二）行為習(xí)慣不良。存在說(shuō)謊現(xiàn)象，在家騙父母委托的監(jiān)護(hù)人，在校騙老師。不服管教，我行我素，在學(xué)校紀(jì)律散漫，常有遲到、早退、打架斗毆的現(xiàn)象，在家里好吃懶做，不做一些諸如洗碗、掃地等力所能及的事情，對(duì)監(jiān)護(hù)人不禮貌，時(shí)有夜不歸家的現(xiàn)象發(fā)生。
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