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cba籃球比賽規則
中國男子籃球職業聯賽,簡稱中職籃,是由中國籃球協會所主辦的跨年度主客場制籃球聯賽,中國最高等級的籃球聯賽,下面是小編整理的cba籃球比賽規則,一起看一下吧!
cba籃球比賽
比賽分常規賽和季后賽兩個階段進行,采用主客場賽制,兩周五賽和一周三賽相結合。
1、常規賽:所有參賽球隊進行雙循環比賽,勝一場得2分,負一場得1分,棄權得0分。
常規賽排名辦法:常規賽按比賽勝場數/負場數比率確定常規賽總排名,勝場率高者名次列前。
如兩隊勝場率相同,則以兩隊之間勝負場次決定名次,勝場多者名次列前;如再相同,則以兩隊相互間得失分率排定名次,得失分率高者名次列前;若再相同,則以常規賽所有比賽總得失分率排定名次,得失分率高者名次列前。
如三隊或三隊以上勝場率相同,則以相互間勝負場數排定名次,勝場多者名次列前;如相互間勝負場數相同,則以相互間得失分率排定名次,得失分率高者名次列前;若再相同,則以常規賽所有比賽總得失分率排定名次,得失分率高者名次列前。
2、季后賽:常規賽的前八名進入季后賽。季后賽采用交叉淘汰賽。四分之一決賽和半決賽均采用五戰三勝制(1-2-1-1),總冠軍決賽采用七戰四勝制(2-3-2),常規賽名次列前的隊多一個主場。
cba籃球比賽規則:
1、采用4×12分鐘的比賽方式,其中第1、2節和第3、4節中間休息2分鐘;第2、3節之間休息10分鐘。
2、一名隊員已發生了6次侵人犯規和/或技術犯規,必須立即離開比賽。
3、一節中某隊已發生了5次全隊犯規時,該隊處于全隊犯規處罰狀態。
4、每隊在第4節和每一決勝期最后2分鐘各增加一次30秒鐘短暫停。
5、投中籃后和第4節及決勝期最后2分鐘內擁有擲球入界球權的球隊請求暫停后,均在“擲球入界線”執行擲球入界恢復比賽(但本應位于前場端線擲球入界除外)。
6、比賽用球:采用中國籃協審定并提供的7號聯賽用球。
cba每節比賽時間:12分鐘
排名方法
1、參加季后賽第四階段總決賽的勝隊為本次聯賽的第一名,負隊為第二名; 參加第三階段半決賽的負隊(即本次聯賽的第三、第四名)和第二階段四分之一決賽的負隊(即本次聯賽的第五、第六、第七、第八名);參加第一階段 10 進 8的負隊(即本次聯賽的第九、第十名),按照常規賽排名決定最終名次。
2、沒有進入季后賽的球隊,按照常規賽排名決定最終名次。
打籃球規則
打籃球的規則說多不多,但說少也不少。如果是新手,最好記住以下這些基本規則,以免弄錯,犯糊涂。
1、比賽方法
一隊由五個人組成,比賽時需要兩個隊伍,每個隊伍有一個隊長,還有不多于7個的候補人員。比賽開始時,雙方派一名隊員在中場區域奪球,20分鐘后結束上半場,休息10分鐘,再進行下半場,下半場時間也是20分鐘。最終比賽結果以兩場積分最高的一隊獲得勝利。
2、得分種類
球在3分線內被球員投進籃筐,經裁判認可,便可得2分;球在3分線外被球員投進籃球,經裁判認可,便可得3分。如果有球員犯規,需罰給對方一球,如果對方進球,可得1分。
3、選手替換
候補人員和在場人員可以輪換上場,每次替換時間要控制在20秒內,替換次數沒有限定,但如果是被罰下場的球員,是不能在替換名單中的。
打籃球怎樣算犯規
打籃球時,有的人不知道規則會做一些犯規的動作,但有的人明知會犯規,為改變局勢,也會做犯規動作。那哪些動作算犯規呢?犯規后會帶來什么不良影響?
1、阻擋:阻止對方球員與自身身體發生接觸,且動作過于猛烈,對對方球員造成危害。
2、撞人:帶球撞人或者不帶球撞人都屬于犯規行為,所以,應當避免,盡量移動時與對方球員少發生身體接觸。
3、從背后防守:防守人員一般站在被防守人員的前面,如果站在被防守人員的后面,且試圖去搶球,與被防守人員發生身體接觸,屬于犯規。
4、用手攔阻:在比賽過程中,不能直接用手阻礙對方,也不能用手拉扯對方的衣服。
5、拉人:在對方轉身或投球時,用手拉住對方,與對方發生身體接觸,屬于犯規。
6、推人:在正常比賽中,都不要推人,因為這樣也算犯規,已與對方身體發生接觸。
8、非法掩護:試圖非法拖延或阻止非控制球的對手到達希望到達的場上位置,也屬于犯規
9、帶球走步:帶著球走3步還不出手投球,已經屬于犯規,所以,最好不要犯。
10、3秒違例:帶球進入限定區域,超過3秒,也屬于犯規,一般球場中央區域是不能隨便進入的。
打籃球怎么運球
運球是籃球最基本的技能,如果運球運不好,根本無法靈活打球,還容易犯規。那打籃球怎么運球呢?運球注意事項有哪些?趕緊來看看吧。
第一步:降低重心,在不看球的情況下,先練習右手原地運球,再練習左手原地運球
第二步:靠手腕的力量撥力,單手在身體前左右運球。同樣,在身體的一側前后運球。要注意,運球的時候并不是重心越低越好,因為帶球的外力完全由手腕發出,只有控制好球的落地的方向,才能很好的控制好球。一只手熟悉后再用另一只手練習。
第三步:左右手在身體前交叉運球,再在體后交叉運球練習。
第四步:練習跨下運球,先將左腳向前跨出一步,用右手將球從跨下彈致左手,再用左手順原路將球彈回右手。換腳、換手后動作一樣。然后將這幾個運球步驟連貫起來,在原地反復練習。
第五步:練習行進間的跨下運球,開始時先沿邊線練習直線,再練習曲線,然后在有人防守的情況下模仿比賽中的場面。至于你的身體如何隨著對手的移動做出自然的反應,只有在實踐中反復的摸索。
打籃球怎么三步上籃
三步上籃也是打籃球的基本技能,如果技能沒學好,可能會影響整場賽果。那怎么三步上籃呢?上籃時要注意什么?
在籃球運動中,依照籃球規則而言,是不允許持球隊員移動軸心腳的。一旦持球隊員移動了軸心腳則將被吹走步違例。不過,在眾多籃球技術中,三步上籃并不包含其中,它是籃球規則中的一個特例。
三步上籃是籃球技術中最簡單最基本的投籃技術,它要求球員持球時分別邁開2步,在第3步起跳的同時出手上籃或者投籃。一般彈跳力好的球員或大個子球員喜歡用這種方法投籃,如果是個子小的球員,最好還是不要用這種投籃方法。
另外,三步上籃又分高手上籃和低手上籃。高手上籃是指在球出手的瞬間,手腕高于肩膀,而低手上籃是指球出手的瞬間,手腕低于肩部以下。掌握這兩種上籃方法,投籃成功率會翻倍。
打籃球的好處有哪些
打籃球是有很多好處的,尤其是對青少年。那打籃球有什么好處呢?看看以下媽網分享的干貨就知道。
1、速度和耐力提高
在整場球賽中,需要不斷快速移動,而且移動速度越快,躲開對方就越快,突破也更易成功。長期打籃球,能讓自己的奔跑速度變快,耐力變強。所以,非常適合把籃球作為一項日常運動。
2、彈跳性提高
為了搶奪籃板或者扣籃,球員需要彈跳,讓身體往上升,如果彈跳性差,往往到達不了自己的預期位置。所以,要反復練習。經過練習后,人的彈跳性會變好,運動能力也會增強。
3、靈活性提高
籃球并不是只靠蠻力的,需要不斷轉變打法,才能應對球場各種突發情況,所以,打籃球后,人靈活變通的能力會增強。
4、敏銳性提高
靈敏性是協調性的一種主要表現形式,而任何技術都需要有一定的靈敏性,籃球也不例外,因為在打籃球時,運球、傳球、投籃都需要敏銳性,如果能敏銳地感知對手的意圖,攻破防守也會變得輕松。
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