心理輔導(dǎo)課教案
作為一名優(yōu)秀的教育工作者,常常要寫一份優(yōu)秀的教案,借助教案可以讓教學(xué)工作更科學(xué)化。來參考自己需要的教案吧!以下是小編為大家收集的心理輔導(dǎo)課教案,供大家參考借鑒,希望可以幫助到有需要的朋友。
心理輔導(dǎo)課教案1
活動(dòng)目的:
1、讓學(xué)生認(rèn)識(shí)到自卑的危害性以及克服自卑的方法,幫助學(xué)生形成健康的心理。
2、幫助學(xué)生調(diào)節(jié)不良的情緒,克服自卑心理,樹立起自信心。
活動(dòng)過程:
一、 導(dǎo)入
在我們周圍有一些同學(xué)總覺得什么也不如別人,比別人矮一頭,上課不敢回答問題,參加活動(dòng)也不積極,覺得自己什么也不行,看不到自己的閃光點(diǎn),這就是我們常說的自卑。
1、表演小品:王芳是一個(gè)熱愛集體、熱愛勞動(dòng)的小女孩,學(xué)習(xí)成績也不錯(cuò),就是不善于表現(xiàn)自己,覺得自己什么也不行,和同學(xué)相處的也不錯(cuò)……
2、討論:
(1)、你覺得王芳這樣做對(duì)嗎?為什么?
(2)、你周圍有這樣的人和事嗎?
二、活動(dòng)與訓(xùn)練
1、引導(dǎo)學(xué)生歸納自卑的危害性。
(1)、自卑可以導(dǎo)致自閉癥,不愿意和他人交流。
(2)、自卑影響身心健康,心理很壓抑,容易造成身心疾病。
2、讓學(xué)生了解克服自卑的方法
問題引入:怎樣才能克服自卑,樹立自信心呢?
表演小品《他變了》:小翠今年11歲,她的臉上長滿雀斑,她總覺得自己長得很丑,走路總是低著頭,很少和小朋友玩,怕小朋友不喜歡她。一天,她買了一個(gè)美麗的蝴蝶結(jié),別人看了都說她很漂亮。從這以后,她突然覺得自己變漂亮了,對(duì)積充滿了自信……
1、歸納克服自卑的方法
(1)、能夠看到自己的閃光點(diǎn)。我們應(yīng)該善于發(fā)現(xiàn)自己的優(yōu)點(diǎn),從自己成功的體驗(yàn)中獲得自信和快感。
(2)、遇到事情覺得自己能行。任何時(shí)候,都要相信自己,我不會(huì)比別人差,這條路不行,我走另一條路。
(3)、從身邊的小事做起,體驗(yàn)成功的喜悅,樹立自信心。
三、自由交流
學(xué)生交流自己自卑的事情或者是自己克服自卑樹立自信的事。
交流方式:小組討論、集體交流、自由找伙伴談一談等。
四、教師小結(jié)
“我行,我能做到!”這是我們經(jīng)常說的一句話。有時(shí)候,從未做過的事會(huì)讓我們害怕,不敢大膽的去嘗試。遇到困難,我們可能會(huì)覺得自己這也不行那也不行。我們要學(xué)會(huì)對(duì)別人表達(dá)自己的想法,真誠地表現(xiàn)自己的情感,做一個(gè)自信的人,因?yàn)樽孕拍苁刮覀儚娜菝鎸?duì)一切。
心理輔導(dǎo)課教案2
一、 教學(xué)目的:
教育學(xué)生正確評(píng)價(jià)自己,樹立自信心,克服學(xué)習(xí)上的困難。克服自卑心理,學(xué)會(huì)欣賞自我和悅納自我,樹立“別人行,我也能行”的思想。
二、 教學(xué)準(zhǔn)備:
事先挑選一名高一點(diǎn)的男同學(xué)扮演烏龜爺爺,另外選好扮演烏龜丁丁、小伙伴兒的同學(xué)各一名,旁白一名。
三、 教學(xué)過程
(一) 導(dǎo)入
同學(xué)們,在學(xué)習(xí)生活中,我們常會(huì)遇到這樣的情況:有的同學(xué)對(duì)勝利充滿信心,面對(duì)困難,不怕挫折,不怕失敗,最后使自己獲得成功;也有的同學(xué)面對(duì)困難,喪失信心,失去了進(jìn)取心,結(jié)果以失敗告終。我們今天學(xué)習(xí)新的一課,很重要,題目叫《樹立自信心》。
(二) 學(xué)文明理
1、 教師以講故事的方式,敘述戴洪祥是怎樣克服困難,做成“戴氏小提琴”的,明確告訴學(xué)生是“自信心的力量”!
2、 然后教師要簡介自信心的概念以及如何培養(yǎng)自己的自信心。
(三) 活動(dòng)明理
1、角色扮演(15分鐘):
讓同學(xué)表演童話劇《我不行與我能行》,從演出中讓學(xué)生領(lǐng)悟到:只有不怕困難,樹立自信,才能獲得成功。
2、 議一議
師:小龜丁丁為什么開始不敢爬坡?
生:過低估計(jì)自己、自卑心理作祟、怕自己笨手笨腳,被人笑話……
師:后來,丁丁怎么做的?成功了沒有?
生:在龜爺爺?shù)膸椭拢@得了成功;在龜爺爺?shù)膸椭拢竽懙貒L試;他不怕困難,大膽去做。
師:你知道丁丁是個(gè)什么樣的孩子?
生:有同情心,愿意幫助別人;勇敢的孩子;知錯(cuò)就改的孩子。
師:這個(gè)故事說明了什么道理?
生:在做事之前,就認(rèn)為自己不行,是自卑的表現(xiàn);后來他做了勇敢的嘗試,獲得了成功,是自信的表現(xiàn)。
指點(diǎn)迷津:我們應(yīng)該克服自卑,樹立自信,才能獲得成功。
(四) 總結(jié)全課:
可請同學(xué)歸納總結(jié),使同學(xué)們看到樹立自信心的重要性,引導(dǎo)學(xué)生正確地評(píng)價(jià)自己,樹立自信。
心理輔導(dǎo)課教案3
活動(dòng)設(shè)計(jì)
無論男孩還是女孩,都應(yīng)具有良好的心態(tài),人的心態(tài),能把人推向成功,也能把人引向失敗。一個(gè)人有什么樣的心態(tài),便有什么樣的人生。它能“把地獄變成天堂”,也能“把天堂變成地獄”。這便是“心理力量”。
良好的心態(tài)是成功的一個(gè)必備條件,要把孩子培養(yǎng)成為一個(gè)高素質(zhì)的人,心理品質(zhì)教育應(yīng)放在首位,心理健康的人常說“太好了!”,心理有病的人愛說:“太糟了!”,面對(duì)失敗和困境,要具有“太好了!”的良好心態(tài)。
輔導(dǎo)目的
1、 男女性別的不同,存在不同的差異,男孩有男孩的精彩,女孩有女孩的風(fēng)采,現(xiàn)代社會(huì),男孩,女孩有共同的名字,它叫:自信,誠實(shí),博愛,愉快.由于性別的不同,心態(tài)對(duì)人生的影響尤為重要。
2、男孩女孩在學(xué)習(xí)和工作中應(yīng)互相取長補(bǔ)短,學(xué)習(xí)建立良好的心態(tài),積極地面向人生中的失敗和困境,永遠(yuǎn)微笑著看世界。
輔導(dǎo)方式
1、問卷調(diào)查,你希望與什么樣的異性同學(xué)交往?
2、喜歡與班上哪幾位異性同學(xué)交往?
3、角色反串
輔導(dǎo)前準(zhǔn)備
1、課前發(fā)放紙條,進(jìn)行課前咨詢(每人一份):
男孩:我希望她......
A、善良、有愛心愛( )
B、誠實(shí)正直 ( )
C、聰明好學(xué)( )
D、勤勞能干
E、助人為樂
F、溫和雅靜
G、開朗活潑
其他:
女孩:我希望他…….
A、有愛心、同情心愛( )
B、誠實(shí)正直播( )
C、聰明好學(xué) ( )
D、勤勞能干 ( )
E、助人為樂 ( )
F、堅(jiān)強(qiáng)勇敢 ( )
G、幽默開朗 ( )
其他:
輔導(dǎo)步驟
1、 引入談話,讓學(xué)生講述性別互換:要是世界上的學(xué)生都變成了男生,男生都變成了女生,這個(gè)世界會(huì)變成什么樣子呢?
2、 男女生在哪些方面應(yīng)該互相取長補(bǔ)短?
3、 男女生在交往中應(yīng)該注意什么?
4、 你喜歡同什么樣的異性交往?
教師總結(jié)
1、女孩如果能向男孩子一樣積極主動(dòng)地發(fā)現(xiàn)問題,獨(dú)立自主地解決問題.那麼他們同樣可以在科研與創(chuàng)新中嶄露頭角,成為更令人欣賞的女孩.
2、男孩在勇敢,堅(jiān)強(qiáng)的同時(shí),也要更多地學(xué)習(xí)女孩的沉靜,這樣他們會(huì)變得儒雅柔和,成為更令人欣賞的男孩子.
名言警句
兼具兩性優(yōu)點(diǎn)的人是最完美的人.
兩種性別共一片藍(lán)天.
只有尊重他人,自己才能受人尊敬.
結(jié)交莫學(xué)之春桃,因風(fēng)吐艷隨風(fēng)飄.
路遙知馬力,日久見人心.
嚴(yán)以律己,寬以待人.
心理輔導(dǎo)課教案4
輔導(dǎo)設(shè)計(jì)意圖
本學(xué)期我把班主任工作的重點(diǎn)確定在以開展快樂生活每一天為中心的系列心理健康教育上,本班是我新接的班,為了讓學(xué)生適應(yīng)新班主任,第一個(gè)階段我努力通過創(chuàng)設(shè)濃濃的親情氛圍使學(xué)生接受我,使學(xué)生感受教師帶給她的快樂。接班五個(gè)月以來,我也感受到光靠教師給學(xué)生創(chuàng)設(shè)快樂的氛圍是不夠的,學(xué)生每天面對(duì)各種問題,容易產(chǎn)生各種不良情緒,影響學(xué)生的身心健康受,第二階段的心理健康教育我就定位在教給學(xué)生學(xué)會(huì)幾種控制和調(diào)節(jié)不良情緒的方法上,本節(jié)課就是以“快樂生活每一天”為內(nèi)容,幫助小學(xué)生掌握排解自己的煩惱的途徑,使學(xué)生通過自我調(diào)節(jié)擺脫煩惱,快樂的生活。第三個(gè)階段我預(yù)設(shè)是讓學(xué)生在感受教師帶給自己快樂,通過自己的努力獲得快樂的基礎(chǔ)上,為自己身邊的每一個(gè)人創(chuàng)造快樂,從而提升快樂的價(jià)值。
輔導(dǎo)目的
1、幫助學(xué)生認(rèn)識(shí)情緒是可以調(diào)節(jié)的,健康向上的樂觀態(tài)度會(huì)轉(zhuǎn)變消極情緒(煩惱)。
2、引導(dǎo)學(xué)生找到調(diào)節(jié)消極情緒(煩惱)的幾種方法,增強(qiáng)對(duì)自己情緒的調(diào)控能力,培養(yǎng)健康積極向上的樂觀情緒。
輔導(dǎo)準(zhǔn)備
1、幾種感受情緒變化的小游戲。
2、課前進(jìn)行對(duì)學(xué)生的煩惱進(jìn)行調(diào)查。
3、設(shè)立收集煩惱的小信箱。
4、贈(zèng)送給每名同學(xué)的笑臉。
輔導(dǎo)過程
一、導(dǎo)入:感受情緒是可以調(diào)節(jié)的。
1、(出示喜怒哀樂的四幅圖)
師:同學(xué)們,你們看這四幅圖,畫的是什么表情?生:(喜怒哀樂)。多有意思啊,其實(shí)表情是人們心情的外在體現(xiàn),而人的心情又是多種多樣的,不止這四種,比如你們面對(duì)這么多聽課的老師,現(xiàn)在是什么心情?(生:激動(dòng)、興奮、緊張……)
2、好,現(xiàn)在讓咱們一塊來作呼吸,請你閉上眼睛用鼻子深深地吸氣,再慢慢地呼出這些氣,而且輕輕地說聲放松,請你睜開你的眼睛,現(xiàn)在你有什么感受?(生:心里好像平靜了許多,不那么緊張了。)看來大多數(shù)同學(xué)的的心情都是比較輕松的。就讓我們再來做一個(gè)大西瓜小西瓜的游戲吧。
3、做一個(gè)大西瓜小西瓜的游戲。
提問:現(xiàn)在你的心情怎么樣?
師導(dǎo):你們看我們的心情又開始的緊張到放松又到現(xiàn)在的高興,看來咱們的心情是可以改變的。
下面咱們再來做一個(gè)小比賽。
二、引導(dǎo)學(xué)生初步感受積極樂觀的態(tài)度能轉(zhuǎn)變消極情緒。
1、做猜丁磕游戲:要求兩人一組,三局兩勝。
2、采訪勝了的同學(xué),請問你的心情----高興,采訪失敗的同學(xué),你能說說你此時(shí)的心情嗎?(生:不高興)沒錯(cuò),老師很理解你,(1、你有什么打算?)打算下課再猜幾局,相信我一定會(huì)贏的。(那你的心情如何)你還不高興嗎?(生:不了)其他同學(xué)是這樣嗎?
3、師引導(dǎo):你們看這些同學(xué)面對(duì)自己的失利,都很樂觀,沒有讓自己不高興的情緒影響自己,反而能積極地想辦法,調(diào)整自己,老師為你們樂觀的心態(tài)高興。
三、引導(dǎo)學(xué)生了解控制和調(diào)節(jié)煩惱的幾種方法。
1、導(dǎo)入:現(xiàn)在有一個(gè)同學(xué)遇到了煩惱,你們愿意用你們樂觀的心態(tài)去開導(dǎo)她嗎?
2、出示學(xué)生的一封她的信,道出同學(xué)的煩惱。
親愛的陽陽姐姐:
你好,最近一段時(shí)間,我真是進(jìn)步了,我上課認(rèn)真聽講,按時(shí)完成作業(yè),可愛學(xué)習(xí)了,老師家長都表揚(yáng)我。可是有一些同學(xué)總是不信任我,一天數(shù)學(xué)考試我得了“優(yōu)”,有幾名同學(xué)一塊說我:“這怎么可能呢?你準(zhǔn)是抄的。”一聽這話我特別生氣、委屈,現(xiàn)在一想起這事我就心煩。哎!你說我現(xiàn)在該怎么辦?
3、引導(dǎo)學(xué)生了解排解煩惱的幾種方法。
⑴師:聽了這封信你有什么感受,(生:真是不快樂,挺苦惱的。)但情緒是可以調(diào)節(jié)的,如果換成是我,我們將以什么樣的方法調(diào)整自己的情緒,讓自己不煩惱呢?
2、請同學(xué)們交流開導(dǎo)自己的方法。
A、師捕捉:以積極樂觀的態(tài)度去面對(duì)這件事。
B、師捕捉?學(xué)生發(fā)言中解除煩惱的方法。(方法一)
(方法二:學(xué)生答不出來時(shí),教師的'導(dǎo))
讓我們再來看看這封信,先來看看什么令她煩惱呢-------生(同學(xué)不信任她的話使她煩惱。)那我們能不能從這里作一個(gè)突破口安慰一下她呢?
⑵請同學(xué)思考回答。
積極的心理暗示法:
1、生:我認(rèn)為你現(xiàn)在根本沒有必要想同學(xué)的話,因?yàn)樗麄冋f的話不對(duì),你是通過自己的努力取得的優(yōu)的成績,不是抄的,你要相信你自己,相信自己是對(duì)的,所以你就不會(huì)把他們的話放在心上了。
2、師:你說得真對(duì),誰同意他的觀點(diǎn)。你們說當(dāng)她想起同學(xué)的說的讓她不高興的話時(shí),應(yīng)該對(duì)自己默默地說些什么呢?你能表演一下嗎?
3、生:默默地對(duì)自己說:-------你們說的都不對(duì),我是好學(xué)生,我是經(jīng)過努力獲得的成績;(可以再說一遍。)
4、師:你們運(yùn)用的這種方法其實(shí)是一種積極的心理暗示法,當(dāng)你做的事情是正確時(shí),通過對(duì)自己的肯定,減輕煩惱給你帶來的負(fù)面影響,是很好的排解煩惱的方法。投影板書---------積極的心理暗示:
B、注意力轉(zhuǎn)移:
1、師導(dǎo):剛才同學(xué)們運(yùn)用積極的心理暗示使她對(duì)自己充滿自信,其實(shí)幫助他克服煩惱的方法還有很多,咱們還能不能想想其它的辦法讓她不想這件事了?
2、生:想起這件事,不是自己的原因造成的,想也沒用,只能憑添煩惱,不如不想,可以看看書,聽聽音樂,出去做游戲。(點(diǎn)明開始做的游戲)
3、生:可以和朋友聊聊天,可以看看報(bào)紙,翻翻畫冊,看看電影、電視,
4、生:可以回憶一下自己最幸福、最高興的時(shí)刻。
5、師:可以積累快樂,把快樂的事寫在紙上,放在自己的花瓶中,…………
師:這樣就可以把消極情緒轉(zhuǎn)移到積極情緒上去,沖淡以至忘卻煩惱,使情緒逐步好轉(zhuǎn)起來。這種調(diào)節(jié)情緒的好方法叫------注意力轉(zhuǎn)移法。
C、深呼吸放松法:
師:還記得同學(xué)們剛進(jìn)來的時(shí)候咱們一塊做的深呼吸嗎?你有什么體會(huì)?
生:緊張的心情一下就平靜下來。(你準(zhǔn)備怎樣幫助她?--可結(jié)合積極的心暗示)
生:介紹當(dāng)面對(duì)同學(xué)對(duì)你的不理解時(shí),有時(shí)你真是氣憤之至,此時(shí)調(diào)整心態(tài)最好的方法就是深呼吸法,它可以緩和即將爆發(fā)出來的情緒反應(yīng),只要幾秒鐘的動(dòng)作你就可以很快冷靜下來,來調(diào)整和放松心理上的緊張、氣憤、委屈等的狀態(tài),使不良情緒得到緩解。(生說不全,師引申)
師:還有什么方法可以幫助他?
生:自由交流,教師捕捉換位思考的方法
D、換位思考:
師導(dǎo):信中的小女孩聽到同學(xué)說她的話非常的生氣,但他們畢竟是同班同學(xué)能以后不理同學(xué)了嗎?你們怎樣開導(dǎo)一下小女孩,讓她既理解同學(xué)的行為,又能贏得同學(xué)的信任呢?
生:一定要站在同學(xué)的角度上想想同學(xué)為什么會(huì)這樣說你,要站在公正的立場上面對(duì)這件事,思考過去我一定有許多不足給同學(xué)留下的印象一時(shí)難以彌補(bǔ),還需要我繼續(xù)努力,我一定會(huì)通過自己的努力讓全體同學(xué)都佩服我,
師:可以再結(jié)合積極的心理暗示為自己增添信心,使自己進(jìn)步更快。
投影:換位思考
師:其實(shí)小女孩本身用書信道己煩惱的方法也是排解煩惱的一種方法,叫做合理宣泄法,你還有什么宣泄的途徑嗎?
生:和家長聊聊自己的煩惱,可以和學(xué)校開心果樂園,可能也以和老師、班里的心理調(diào)節(jié)員說說這件事,聽天大家對(duì)你進(jìn)行的開導(dǎo)。
師:你看咱們用了這么多的方法(比如…………)幫助小同學(xué)排解煩惱,她一定會(huì)逐漸快樂起來的。
其實(shí)我們每一個(gè)人的心情就像天氣一樣是隨時(shí)變化的,有快樂也有煩惱,當(dāng)我們不開心時(shí),我們就可以運(yùn)用上面的方法進(jìn)行自我的情緒調(diào)節(jié),逐步幫我們改變心情,
你看老師這有一首童謠,讓咱們一塊讀讀吧,看看你發(fā)現(xiàn)了幾種排解煩惱的方法
心情就像七彩虹,有喜有憂也有愁。
排解煩惱有妙招,樂觀開朗最重要。
深深呼吸好放松,積極暗示我能行。
合理傾訴道煩惱,轉(zhuǎn)移注意愁云消。
換位思考消隔閡,我的心情我做主,
快樂生活每一天,快樂生活每一天!
上面的方法我們可以獨(dú)立運(yùn)用,也可以綜合運(yùn)用。
四、開展快樂天使的互助活動(dòng),嘗試用以上辦法解決實(shí)際問題:(三組題)
師導(dǎo):在課前,我們調(diào)查了一下同學(xué)們心中還有不少小的煩惱,我們抽取其中具有普遍性的內(nèi)容,你們愿意用今天學(xué)過的方法幫同學(xué)們解決嗎?
案例一:考試的時(shí)候我總是很緊張,心跳加快。(積極的心理暗示、深呼吸)
案例二:我想要的漂亮文具大人不給買。(注意力轉(zhuǎn)移、換位思考、積極的心理暗示)
案例三:我的好朋友和我鬧矛盾了,我很煩。(合理宣泄、換位思考、注意力轉(zhuǎn)移)
(1)以小組為單位,選取個(gè)案,分組解決。
(2)交流匯報(bào)。
五、運(yùn)用以上方法解決自己的煩惱,進(jìn)行自我調(diào)適。
1、聽音樂想想自己在生活中有哪些煩惱,運(yùn)用適當(dāng)?shù)姆椒ń鉀Q進(jìn)行自我調(diào)適。
師導(dǎo):同學(xué)們,看來你們已經(jīng)能靈活應(yīng)用一些調(diào)節(jié)煩惱的方法,老師為你們高興,老師也了解到同學(xué)們在生活也曾遇到一些煩惱,(出示煩惱箱)請你猜猜這個(gè)帶有笑臉的小箱子是做什么的?(收集煩惱的)請你拿己沒有解決的煩惱,在音樂的伴奏下,靜靜的打開自己心靈的大門,結(jié)合今天學(xué)到的方法,試著解決它,然后放在煩惱箱中,永久的封存,讓我們在快樂中生活。
也許有一些同學(xué)還沒有解決自己的煩惱這也是正常的,相信你在同學(xué)的幫助下,一定會(huì)把煩惱全部解決,這個(gè)可愛的收集煩惱的小木箱也將隨著我們回到我們的集體繼續(xù)收集同學(xué)們的解決的煩惱,讓煩惱不再影響我們的心情。
2、師贈(zèng)送笑臉圖案。
師:每一名同學(xué)都收到了老師送出的笑臉圖案,讓我們用是今天學(xué)到的知識(shí)樂觀的面對(duì)煩惱,做自己心情的主人,讓陽光永遠(yuǎn)照耀著我們的心靈,像這個(gè)小笑臉一樣,快樂生活每一天。
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