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防溺水安全知識黑板報

時間:2022-06-04 15:33:26 板報大全 我要投稿

防溺水安全知識黑板報

  下水前觀察游泳處的環境,若有危險警告,則不能在此游泳;以下內容是小編為您精心整理的防溺水安全知識黑板報,歡迎參考!

防溺水安全知識黑板報

  一、游泳安全要點:

  1.下水時切勿太餓、太飽,飯后一小時才能下水,以免肢體抽筋;

  2.下水前試試水溫,若水太冷,就不要下水;

  3.若在江、河、湖、海游泳,則必須有伴相陪,不可單獨游泳;

  4.下水前觀察游泳處的環境,若有危險警告,則不能在此游泳;

  5.不要在地理環境不清楚的峽谷游泳,這些地方的水深淺不一,而且涼,水中可能有傷人的障礙物,很不安全;

  6.跳水前一定要確保此處水深至少有3米,并且水下沒有雜草、巖石或其他障礙物,以腳先入水較為安全;

  7.在海中游泳,要沿著海岸線平行方向而游,游泳技術不精良或體力不充沛者,不要涉水至深處,在海岸做一標記,留意自己是否被沖出太遠,及時調整方向,確保安全。

  二、夏季游泳溺水自救方法:

  萬一不幸遇上了溺水事件,溺水者切莫慌張,應保持鎮靜,積極自救:

  1.對于手腳抽筋者,若是手指抽筋,則可將手握拳,然后用力張開,迅速反復多做幾次,直到抽筋消除為止;

  2.若是小腿或腳趾抽筋,先吸一口氣仰浮水上,用抽筋肢體對側的手握住抽筋肢體的腳趾,并用力向身體方向拉,同時用同側的手掌壓在抽筋肢體的膝蓋上,幫助抽筋腿伸直;

  3.要是大腿抽筋的話,可同樣采用拉長抽筋肌肉的辦法解決。

  三、如何預防游泳時下肢抽筋:

  1.游泳前一定要做好暖身運動;

  2.游泳前應考慮身體狀況,如果太飽、太餓或過度疲勞時,不要游泳;

  3.游泳前先在四肢撩些水,然后再跳入水中,不要立刻跳入水中;

  4.游泳時如胸痛,可用力壓胸口,等到稍好時再上岸,腹部疼痛時,應上岸,最好喝一些熱的飲料或熱湯,以保持身體溫暖。

  四、溺水急救:

  溺水后急救方法有:

  1.將傷員抬出水面后,應立即清除其口、鼻腔內的水、泥及污物,用紗布(手帕)裹著手指將傷員舌頭拉出口外,解開衣扣、領口,以保持呼吸道通暢,然后抱起傷員的腰腹部,使其背朝上、頭下垂進行倒水,或者抱起傷員雙腿,將其腹部放在急救者肩上,快步奔跑使積水倒出,或急救者取半跪位,將傷員的腹部放在急救者腿上,使其頭部下垂,并用手平壓背部進行倒水;

  2.呼吸停止者應立即進行人工呼吸,一般以口對口吹氣為最佳,急救者位于傷員一側,托起傷員下頜,捏住傷員鼻孔,深吸一口氣后,往傷員嘴里緩緩吹氣,待其胸廓稍有抬起時,放松其鼻孔,并用一手壓其胸部以助呼氣,反復并有節律地(每分鐘吹16~20次)進行,直至恢復呼吸為止;

  3.心跳停止者應先進行胸外心臟按摩。讓傷員仰臥,背部墊一塊硬板,頭低稍后仰,急救者位于傷員一側,面對傷員,右手掌平放在其胸骨下段,左手放在右手背上,借急救者身體重量緩緩用力,不能用力太猛,以防骨折,將胸骨壓下4厘米左右,然后松手腕(手不離開胸骨)使胸骨復原,反復有節律地(每分鐘60~80次)進行,直到心跳恢復為止。

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