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內經與泡腳

時間:2020-11-02 08:19:56 內經 我要投稿

內經與泡腳

  內經中最簡單的補血其實就是晚上泡腳。下面是一些解說,一起來看看吧。

內經與泡腳

  1一、晚上泡腳為什么能補血

  血虛、血瘀→手腳冰涼、舌質黯淡、臉上有斑、心臟發緊、憋悶、喘不過氣

  晚上泡腳—熱水中放紅花(味辛,性溫,歸肝經和心包經,破血、行血、和血、調血),活血化瘀;疏通腎、肝、脾三條陰經。

  2二、泡腳的竅門

  春天泡腳,開陽固脫;

  夏天泡腳,祛濕除熱;

  秋天泡腳,清腸潤肺;

  冬天泡腳,丹田暖和。

  3三、泡腳材料

  水中放鹽→便秘→還可以消除疲勞,幫助睡眠。

  水中放醋→腳臭→祛除腳臭、防治腳氣,促進血液循環、祛除風濕。

  水中放生姜、陳皮、薄荷→脾胃虛→暖脾胃,祛濕邪。

  水中放花椒→除臭祛濕、利氣行水、扶助陽氣。

  水中放白芍、益母草、當歸→痛經→痛經一般是體寒或氣滯血瘀引起,白芍除陰氣、祛腹痛、通順血脈、益母草去瘀生新,活血調經;當歸補血活血、調經止痛,還可以使皮膚白皙紅潤,改善手腳冰涼的問題。

  水中放干姜—風濕骨痛、怕冷怕涼→干姜溫中散寒、回陽通脈。

  水中放黃芪10克、透骨草10克、伸筋草10克、花椒6克→糖尿病(陰虛所致)→花椒祛濕;黃芪補氣固表;透骨草可以幫助藥物透過皮膚深入肌體,發揮藥力。

  4四、泡腳忌諱

  一忌剛吃飯或空腹后泡,應飯后半小時后。

  二忌水溫過高,應40—50度。

  三忌時間過長。應20分鐘左右,微微出汗即可。

  四忌自作主張,亂放中藥。

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  拓展閱讀:《內經》十二經絡流注

  一日十二個時辰,一個時辰流經一個經 脈,首尾相接,如環無端,掌握了自己的` 身體,也就掌握了長壽健康的秘訣!

  子時:23:00——1:00 膽經: 熟睡!膽需要新陳代謝,人在子時入 眠,膽方能完成代謝。這個時候心臟功能最弱,如果有心臟病人備好救心丸。

  丑時:1:00——3:0肝經 :深睡眠!此時中肝修復的最佳時間,廢棄的血液需要淘汰,新鮮血液需要產生,在丑時完成。此時必須進入深睡狀態,讓肝臟得到充足能量。如不入睡,肝還在輸出能量支持人的思維和行動,就無法完成新陳代謝。易患肝病。

  寅時:3:00——5:00 對應經絡:肺經 :大地陰陽從此刻轉化,由陰轉陽。人體此時也進入陽盛陰衰之時。此刻肺經最旺。肝臟把血液提供給肺,通過肺送往全身。些刻人體需要大量呼吸氧氣。肺病 哮喘病人在寅時服藥比白天常規服藥效果好。

  卯時:5:00——7:00 大腸經 :排便!便前一杯溫水。此刻大腸經旺盛,吸收食物中水分與營養,排出渣滓的過程。

  辰時:7:00——9:00 胃經 :勿忘吃早餐!此時不斷分泌胃酸,如果餓久了, 就會有胃潰瘍、胃炎、十二指腸炎、膽囊炎等危險!

  巳時:9:00——11:00 :脾經 :喝水!(此時多喝水)脾是消化、吸收、 排泄的總調度。脾是后天之本。補脾:薏米 紅豆 山藥粥。一整天2000ml毫升水約5瓶礦泉水,要持續喝千萬別別喝任何的飲料。

  午時:11:00——13:00 心經 :小憩一會兒。心臟推動血液運行,養神,養氣,養筋。能午睡片刻,對于養心大有好處,可使下午乃至晚上精力充沛。 ※午睡不能超過 30分左右,會奪覺,容易引起晚上失眠。

  未時:13:00——15:00 小腸經 :小腸經在未時對人一天的營養進行調整。如小腸有熱,人體就會打咯排氣。故午餐下午1:00之前 吃,營養物質都吸收進入人體。

  申時:15:00——17:00 膀胱經 :排尿!膀胱把水液排出體外。若膀胱有熱可致膀胱咳,即咳而遺尿。膀胱最活躍適合多喝水。要這個時候一定不要憋尿,會得“尿潴留”。

  酉時:17:00——19:00 腎經 :腎臟為生殖之精和五臟六腑 之精。腎為先天之根。”經過申時的人本 瀉火排毒,腎在酉時進入貯藏精華的時辰。這是一個男人的時刻。 對于腎功能有問題的人而這個時候按摩腎經效果最為明顯。

  戌時:19:00——21:00 心包經 :心包經。此刻創造安然入眠的條件。平和心態。

  亥時: 21:00——23:00 三焦經 :睡覺了!此時是人體最大的腑三焦經運行,主持諸氣、疏通水道。亥時三焦通百脈?尚蒺B生息。

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