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三分鐘我運(yùn)動(dòng)我快樂演講稿

時(shí)間:2024-09-25 19:35:36 賽賽 演講稿 我要投稿
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三分鐘我運(yùn)動(dòng)我快樂演講稿(精選11篇)

  好的演講稿可以引導(dǎo)聽眾,使聽眾能更好地理解演講的內(nèi)容。在現(xiàn)在社會(huì),演講稿在演講中起到的作用越來越大,相信許多人會(huì)覺得演講稿很難寫吧,以下是小編為大家整理的三分鐘我運(yùn)動(dòng)我快樂演講稿,希望能夠幫助到大家。

三分鐘我運(yùn)動(dòng)我快樂演講稿(精選11篇)

  三分鐘我運(yùn)動(dòng)我快樂演講稿 1

尊敬的老師、親愛的同學(xué):

  下午好!

  很榮幸與你們相約在這個(gè)金色的秋季,一起參加華一運(yùn)動(dòng)會(huì)。我們很幸福!因?yàn)檫@里,明媚的陽光是給我們的,蔚藍(lán)的天空是給我們的,秋日的空氣是給我們的,收獲的喜悅是給我們的,還有這片等待

  我們?nèi)ゼせ畹娜A一大操場(chǎng)也是給我們的。這里,是我們拋開學(xué)習(xí)壓力,放飛心靈,展示自我的舞臺(tái)。

  運(yùn)動(dòng)健兒馳騁,他們英姿颯爽,這是種美;拉拉隊(duì)員熱情地高喊,他們無微不至、善解人意,這也是種美。我們一直都有著友誼第一、比賽第二的心態(tài),站在起跑線上,站在輝煌的領(lǐng)獎(jiǎng)臺(tái)上。

  體育競(jìng)賽是一種用力來?yè)]寫,用美來傳達(dá),用速來超越,用度來衡量的運(yùn)動(dòng)形式,它傳承的是人的'個(gè)性化,體現(xiàn)的是人的成熟化,展現(xiàn)的是人的人格化。運(yùn)動(dòng)需要親身地體驗(yàn),身臨其境地感受,用心地體悟,勇敢地嘗試,也需要公平地競(jìng)爭(zhēng)。我們要雄心勃勃地站在場(chǎng)上,也要以錙銖必較的精神去對(duì)待它。運(yùn)動(dòng)更需要一種博大的心來真誠(chéng)對(duì)待,象奧林匹克格言一樣,追求更快、更高、更強(qiáng)。

  作為運(yùn)動(dòng)員,我們是場(chǎng)上的主角,同時(shí)也是主人。我們的一言一行,不僅代表著個(gè)人,更代表著運(yùn)動(dòng)員行列的整體的精神與素養(yǎng)。我們要嚴(yán)格聽從老師和裁判的指揮與要求,避免與其他同學(xué)發(fā)生沖突,真真正正賽出風(fēng)格,賽出友誼,賽出成績(jī)。而拉拉隊(duì)員們也應(yīng)做好一切的后勤工作,熱情主動(dòng)地為運(yùn)動(dòng)員服務(wù)。但同時(shí)也希望各位熱情的拉拉隊(duì)員們遵守比賽秩序,互相理解,互相照顧,當(dāng)好運(yùn)動(dòng)健兒們堅(jiān)強(qiáng)的后盾。

  最后,預(yù)祝秋季田徑運(yùn)動(dòng)會(huì)圓滿成功!

  三分鐘我運(yùn)動(dòng)我快樂演講稿 2

各位老師、各位同學(xué):

  早上好!在“碧云天,黃葉地,秋色連波”的日子里,我校20xx年秋季運(yùn)動(dòng)會(huì)就要召開了。這將是我校今年的又一次盛會(huì)。 “沙場(chǎng)秋點(diǎn)兵”的壯闊,給了我們難以言喻的激情。我們將又一次去感受脈搏與心跳的激烈。這里,你可以觸摸到跳躍的青春音符,感受到燃燒的激情,體會(huì)到四射的光芒。

  體育工作作為學(xué)校工作的一個(gè)重要組成部分,對(duì)于師生體質(zhì)的發(fā)展,對(duì)提高同學(xué)們的成績(jī)、教師工作業(yè)績(jī),豐富我們的業(yè)余文化生活,活躍氣氛,培養(yǎng)集體主義精神,培養(yǎng)頑強(qiáng)拼搏的斗志,健康積極向上的心態(tài),都起著積極的作用。在高速發(fā)展的信息社會(huì)中,人們更加關(guān)注健康,沒有一個(gè)好的身體,就不能勝任高強(qiáng)度、高復(fù)雜的各種工作,體質(zhì)的好壞,直接影響到未來社會(huì)的發(fā)展,影響到培養(yǎng)人才的質(zhì)量,健康的身體是生存的基本條件,是享受生活的根本保障。

  運(yùn)動(dòng)會(huì)也是檢閱我校運(yùn)動(dòng)水平高低的一個(gè)標(biāo)志,是對(duì)一個(gè)學(xué)校體育工作開展的一個(gè)評(píng)價(jià),也是各個(gè)班級(jí)、每一個(gè)學(xué)生和教職員工展示風(fēng)采的一個(gè)舞臺(tái)。運(yùn)動(dòng)會(huì)是一個(gè)競(jìng)技場(chǎng),優(yōu)勝劣汰,來不得半點(diǎn)虛假,在同一起跑線上,你付出了多少汗水,就會(huì)獲得多少回報(bào)。每一個(gè)新的'高度,是一個(gè)不斷挑戰(zhàn)自我的過程,當(dāng)你奮力一擲,是你蘊(yùn)涵著能力的一次爆發(fā),沒有頑強(qiáng)的拼搏,取得不了優(yōu)異的成果,沒有堅(jiān)定的信心,跑道上不會(huì)留下你的身影,沒有平時(shí)的努力,從你的手中不會(huì)擲出最優(yōu)美的弧線,沒有足夠的毅力,就不會(huì)有堅(jiān)持到底的勇氣。體育的舞臺(tái)是人生大舞臺(tái)的一個(gè)縮影,鮮花只會(huì)獻(xiàn)給最優(yōu)秀的選手,掌聲會(huì)給勝利者和堅(jiān)強(qiáng)毅力者以鼓舞,給失利者以安慰,高高的領(lǐng)獎(jiǎng)臺(tái)上,只會(huì)給那些腳踏實(shí)地,頑強(qiáng)拼搏、不畏艱難的人留下空間。

  孔子曾經(jīng)說過:“過猶不及。”這是告誡人們,什么行為都別過了頭。作為一名學(xué)生,主要的任務(wù)是學(xué)習(xí),大家要注意理順體育鍛煉和學(xué)習(xí)的關(guān)系,只有合理的安排體育鍛煉時(shí)間,才能取得更好的學(xué)習(xí)效果。在緊張繁重的學(xué)習(xí)生活同時(shí),每個(gè)同學(xué)都不要忘記對(duì)自己身體的呵護(hù),每天抽出一點(diǎn)時(shí)間,活動(dòng)一下身體,將更有精力去完成學(xué)習(xí)任務(wù)。

  希望同學(xué)們?cè)谖磥淼膸滋靸?nèi),充分利用業(yè)余時(shí)間,抓緊訓(xùn)練,爭(zhēng)取在校運(yùn)動(dòng)會(huì)中取得好成績(jī),為班級(jí)爭(zhēng)光。

  三分鐘我運(yùn)動(dòng)我快樂演講稿 3

老師們、同學(xué)們:

  大家早上好!今天我在國(guó)旗下講話的主題是:加強(qiáng)體育鍛煉,讓運(yùn)動(dòng)成為習(xí)慣!

  法國(guó)著名思想家伏爾泰有這樣一句名言:“生命在于運(yùn)動(dòng)”,沒有運(yùn)動(dòng)也就沒有了生命,缺少運(yùn)動(dòng)生命也是短暫的。健康的身體需要運(yùn)動(dòng)來保證,而人生最大的財(cái)富正是健康。所以,要想擁有這筆財(cái)富,最佳的方法就是:加強(qiáng)體育鍛煉,讓運(yùn)動(dòng)成為習(xí)慣。

  如今,美麗的校園正給我們提供了這樣的條件,給我們一個(gè)充分展現(xiàn)自我的空間。每天在運(yùn)動(dòng)場(chǎng)上跑上兩圈,跳上幾下,揮灑一些汗水,倦意便會(huì)消失,不僅達(dá)到了勞逸結(jié)合的效果,也豐富了我們的.課余生活。若長(zhǎng)期堅(jiān)持下去,必將使我們的體魄有所增強(qiáng),從而有利于我們以更好的狀態(tài)投入學(xué)習(xí)中去。

  然而,有些同學(xué)則認(rèn)為體育鍛練是浪費(fèi)時(shí)間,認(rèn)為分秒必奪的讀書學(xué)習(xí)才是硬道理。其實(shí)不然,有句話說的好,身體是革命的本錢。所以,要想在人生的征程中保持優(yōu)秀的學(xué)業(yè),必須要有強(qiáng)健的體魄來保證。

  運(yùn)動(dòng)給我們帶來很多益處。它讓我們健康,向上,快樂。什么是體育的最高精神?是團(tuán)結(jié),拼搏和堅(jiān)持。我們應(yīng)當(dāng)堅(jiān)持下去,永不放棄,以飽滿的熱情、昂揚(yáng)的斗志投入到運(yùn)動(dòng)中,讓運(yùn)動(dòng)成為習(xí)慣。

  下周四、周五,也就是12月10日、11日,我們將迎來恒豐學(xué)校第十屆校運(yùn)會(huì),下面給大家提幾點(diǎn)注意事項(xiàng):

  1、請(qǐng)班主任本周開始要訓(xùn)練本班的進(jìn)退場(chǎng),下周要進(jìn)行彩排。

  2、請(qǐng)參加運(yùn)動(dòng)會(huì)的運(yùn)動(dòng)員要開始訓(xùn)練所參加的項(xiàng)目,做好充分的準(zhǔn)備。

  3、運(yùn)動(dòng)會(huì)期間,學(xué)生要注意衛(wèi)生、安全,一切行動(dòng)聽從指揮。

  4、國(guó)旗隊(duì),鼓號(hào)隊(duì)本周要訓(xùn)練進(jìn)退場(chǎng)。

  最后,希望大家在本屆運(yùn)動(dòng)會(huì)上取得佳績(jī),同時(shí)在日常中加強(qiáng)體育鍛煉,擁有一個(gè)強(qiáng)健的體魄。我的講話完畢,謝謝大家。

  三分鐘我運(yùn)動(dòng)我快樂演講稿 4

老師們,同學(xué)們:

  大家上午好!

  我是來自高一(21)班的xx,今天我演講的題目是《我運(yùn)動(dòng),我健康,我快樂》。

  意大利藝術(shù)家達(dá)·芬奇曾說:“運(yùn)動(dòng)是一切生命之源。”沒有了運(yùn)動(dòng)也就沒有了生命的意義,缺少運(yùn)動(dòng)的生命同樣是短暫的。作為高中生的我們,是祖國(guó)的未來。我們不僅要具備豐厚的文化素養(yǎng),還要具備良好的身體素質(zhì)。

  泰戈?duì)栐f:“只有運(yùn)動(dòng)才能敲開永生的大門。”每一個(gè)細(xì)胞的組合,每一條神經(jīng)的連動(dòng),每一塊骨骼的配合才能串起運(yùn)動(dòng)的全部。無論是歷史上運(yùn)動(dòng)員們?cè)谑澜缑媲皶鴮懙钠孥E,還是我們身邊的人在綠茵場(chǎng)上矯健的'身姿,都在向我們展示著力與美的和諧。體育不僅是力量的角逐,更是智慧的較量。

  著名教育家蔡元培先生說:“殊不知有健全之身體,始有健全之精神;若身體柔弱,則思想精神何由發(fā)達(dá)。”正如先生所說,唯有擁有強(qiáng)健體魄,我們才能精神百倍,意氣奮發(fā)地去迎接挑戰(zhàn);唯有提高身體素質(zhì),我們的心理素質(zhì)才能得到升華,在面對(duì)挫折與磨難時(shí)多一分自信與樂觀。

  運(yùn)動(dòng)傳遞健康,健康成就快樂。它詮釋著生命的最高境界,揭示著團(tuán)結(jié)的深刻內(nèi)涵,展示著努力的最后回報(bào)。運(yùn)動(dòng)讓生命更加富有生機(jī),讓生活更加豐富多彩!“裊晴絲吹來閑庭院,搖漾春如線”,三月春回,花繁葉茂。在即將到來的春季運(yùn)動(dòng)會(huì)上,希望同學(xué)們既能鍛煉身體又能發(fā)揚(yáng)拼搏精神,在運(yùn)動(dòng)場(chǎng)上用汗水書寫青春,在運(yùn)動(dòng)中體味快樂!

  我的演講到此結(jié)束,謝謝大家。

  三分鐘我運(yùn)動(dòng)我快樂演講稿 5

各位同學(xué):

  我校的運(yùn)動(dòng)會(huì)在前段時(shí)間落下了帷幕,在賽場(chǎng)上,同學(xué)們奮勇爭(zhēng)先、努力拼搏,在為班級(jí)爭(zhēng)取榮譽(yù)的過程中,也證明了自己、超越了自己。

  一年一度的運(yùn)動(dòng)會(huì)暫且告一段落,而我們運(yùn)動(dòng)的腳步不能停下!

  古希臘有這樣一句名言:“如果你想變得睿智,跑步吧;如果你想健康,跑步吧;如果你想更加健美,跑步吧!”它啟示我們:健康的身體,堅(jiān)強(qiáng)的意志,人人都可以得到,秘訣就是:堅(jiān)持鍛煉。

  我們青少年是祖國(guó)的未來,是民族的希望,不僅要擁有豐富的知識(shí)和優(yōu)秀的`文化素養(yǎng),還要有強(qiáng)健的體魄作為我們奮斗和努力的基礎(chǔ)。在運(yùn)動(dòng)中,我們能感受生活的快樂,體會(huì)青春的朝氣活力。人們說,人應(yīng)該活到老,學(xué)到老。現(xiàn)在,我們要在后面加上一句,人更應(yīng)該運(yùn)動(dòng)到老!運(yùn)動(dòng)不僅僅會(huì)帶給我們健康的身體和生活的快樂,也會(huì)作用于我們的精神世界。

  跑步是一項(xiàng)簡(jiǎn)單卻效果明顯的健身運(yùn)動(dòng)。它可以增強(qiáng)心臟的收縮能力,保持血管的彈性;可以增大肺活量,調(diào)節(jié)情緒,防止神經(jīng)衰弱。更重要的是跑步能陶冶人的性格,鍛煉吃苦耐勞、戰(zhàn)勝困難的意志品質(zhì)。,長(zhǎng)跑還能健腦,使人情緒樂觀飽滿,有助于增進(jìn)食欲,加強(qiáng)消化功能,促進(jìn)營(yíng)養(yǎng)吸收。所以我向全校同學(xué)發(fā)出倡議:冬季每天堅(jiān)持利用課間操、體育課或課后的業(yè)余時(shí)間進(jìn)行長(zhǎng)跑。

  讓我們一起行動(dòng)起來,在明媚的陽光下,揮灑汗水,展現(xiàn)活力。

  讓我們?cè)谶M(jìn)行的青春樂曲中加入躍動(dòng)的章節(jié)。

  讓我們加入運(yùn)動(dòng)的隊(duì)伍,感受運(yùn)動(dòng)的無窮魅力!

  三分鐘我運(yùn)動(dòng)我快樂演講稿 6

老師們,同學(xué)們:

  大家早上好!

  今天我國(guó)旗下講話的題目是《我健康,我快樂》

  健康需要運(yùn)動(dòng),運(yùn)動(dòng)促進(jìn)健康。只有時(shí)時(shí)刻刻來參加運(yùn)動(dòng),鍛煉自己的體魄,才能擁有一顆健康的心。只有運(yùn)動(dòng)才會(huì)健康,只有健康我們才會(huì)更加快樂,就讓快樂的種子永遠(yuǎn)播撒在我們心中,開放出純潔的花朵。運(yùn)動(dòng)傳遞健康,健康成就快樂!同學(xué)們,讓我們用運(yùn)動(dòng)實(shí)現(xiàn)自己的夢(mèng)想,用運(yùn)動(dòng)創(chuàng)造我們的人生,讓“我健康,我快樂”陪伴我們走過難忘的小學(xué)生活。

  有人說:我們健康的身體是鍛煉出來的,好頭腦是三思出來的,好習(xí)慣是養(yǎng)成出來的,好品德是自律出來的,好才藝是磨練出來的,好腳板是行走出來的。

  所以我們要敢于在生活中磨礪自己,讓我們的生命因運(yùn)動(dòng)而精彩!

  我們很幸福的生活在溫暖的校園里,我們的老師不僅關(guān)心我們的學(xué)習(xí),還關(guān)心我們的身體,希望我們能成為“四好少年”,爭(zhēng)當(dāng)熱愛祖國(guó)、理想遠(yuǎn)大的好少年,爭(zhēng)當(dāng)勤奮學(xué)習(xí)、追求上進(jìn)的.好少年,爭(zhēng)當(dāng)品德優(yōu)良、團(tuán)結(jié)友愛的好少年,爭(zhēng)當(dāng)體魄強(qiáng)健、活潑開朗的好少年。

  正如陶行知爺爺說:小孩們用心讀書,用力體操,學(xué)做好人,就是愛國(guó)。從今天起,讓我們比以前更認(rèn)真,堅(jiān)持做操,堅(jiān)持跑步,堅(jiān)持利用正確的體育鍛煉方法強(qiáng)健我們的身體。讓我們?cè)诶蠋煹囊I(lǐng)下練習(xí)飛翔的翅膀,終有一天,我們會(huì)勇敢地搏擊藍(lán)天!用我們今天奠定的基礎(chǔ)拓展明天的舞臺(tái)!

  我再次對(duì)大家說:我運(yùn)動(dòng),我健康!我成長(zhǎng),我快樂!

  祝福老師、同學(xué)身體健康!心想事成!

  三分鐘我運(yùn)動(dòng)我快樂演講稿 7

敬愛的老師,親愛的同學(xué):

  大家早上好!今天我演講的題目是《我運(yùn)動(dòng),我健康》。

  運(yùn)動(dòng)讓生命更加富有生機(jī),讓生命為之顫動(dòng)!奧運(yùn)會(huì)、殘奧會(huì)的運(yùn)動(dòng)不是更加讓人心動(dòng)嗎?那完美的動(dòng)作,那驚人的速度,那柔軟的身姿無時(shí)無刻不向我們闡述著運(yùn)動(dòng)的意義。

  保持健康需要進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng),而運(yùn)動(dòng)又能促進(jìn)身體健康。只有經(jīng)常鍛煉身體,調(diào)整心態(tài),我們才能擁有一顆健康的心靈。只有這樣,我們才能更好地在社會(huì)中立足,并實(shí)現(xiàn)自己的理想。我們應(yīng)該努力從運(yùn)動(dòng)中獲取營(yíng)養(yǎng),從運(yùn)動(dòng)中看到亮點(diǎn),而不是沉迷于網(wǎng)吧之中。有時(shí),運(yùn)動(dòng)也是一種良藥,可以釋放掉學(xué)習(xí)和生活帶來的壓力,培養(yǎng)自己的耐力。作為祖國(guó)的希望,未來的接班人,我們有責(zé)任、義務(wù)從各個(gè)方面鍛煉自己,提升自己的人生。

  我們的`大課間活動(dòng)就是一次很好的運(yùn)動(dòng),它有苦有樂,好玩、有趣,鍛煉了我們的身體,豐富了我們的課余生活,讓我們更加快樂健康地成長(zhǎng),而且還培養(yǎng)了我們的合作精神。只有運(yùn)動(dòng)才會(huì)健康,只有健康我們才會(huì)更加快樂。就讓快樂的種子永遠(yuǎn)播撒在我們的心中,就讓自己時(shí)時(shí)刻刻生活在運(yùn)動(dòng)之中!我們體驗(yàn)成功的喜悅;我們磨煉了堅(jiān)強(qiáng)的意志;我們闡述了團(tuán)結(jié)的內(nèi)涵;在運(yùn)動(dòng)中,我們懂得了友誼的真諦。運(yùn)動(dòng)傳遞健康,健康成就快樂!我運(yùn)動(dòng),我健康,我快樂,我成長(zhǎng)”

  我的演講到此結(jié)束,謝謝大家。

  三分鐘我運(yùn)動(dòng)我快樂演講稿 8

各位同學(xué):

  真好!今年我們學(xué)校開展了體育俱樂部,學(xué)校開展這項(xiàng)活動(dòng)是為了讓全校師生走向操場(chǎng),走向大自然,走到太陽底下,積極參加體育鍛煉,掀起全民健身運(yùn)動(dòng)的高潮,促進(jìn)每一名學(xué)生身心健康和諧發(fā)展。

  在一個(gè)熱辣辣的下午,參加了體育俱樂部的人紛紛到自己的領(lǐng)地,開始了積極的體育運(yùn)動(dòng),“瞧”武術(shù)班,他們一個(gè)個(gè)肌肉肥美,身體強(qiáng)壯,個(gè)子不高不矮,像李小龍似的`,再看看籃球班的男孩個(gè)子那么高,身體粗壯有力,那投籃的動(dòng)作簡(jiǎn)直讓女孩們羨慕死了,再瞅瞅羽毛球班吧!雖然他(她)們不很高大,可是身體非常的敏捷,身手也不凡。還有一群坐在教室里下棋子的那些同學(xué),你看他(她)們身體瘦小,個(gè)子也不高,但是如果你跟他們比智慧的話肯定比不贏。

  我參加了籃球班,老師先教我抓球方式;球要放在右手上,但要注意手掌不能碰到球,手彎曲要形成3個(gè)90度,再用左手扶住球,讓球保持中心平衡。老師示范完后,就輪到我們了,誰知看似這么容易的抓球方法,但實(shí)踐起來卻很難。我先學(xué)著老師的樣子將用手指撐著球,手撐不碰到球,手指形成3個(gè)90度,我再用左手扶著球,讓球保持平衡。剛開始還可以,可是后來漸漸手酸了,不一會(huì)兒就不行了,老師讓我們回家練習(xí),我經(jīng)過每天的努力之后,終于能把球投進(jìn)去了。從此之后我不僅喜歡上了籃球,身體還強(qiáng)壯了不少,個(gè)子也長(zhǎng)得很快。最重要的是我認(rèn)識(shí)了好多不同班級(jí)的隊(duì)友好開心呀!

  運(yùn)動(dòng)精神伴我行!只要我多運(yùn)動(dòng),我才發(fā)覺運(yùn)動(dòng)精神其實(shí)離我們很近很近,用眼睛是可以觀察到,用心靈可以感受到的。我陽光,我運(yùn)動(dòng),我健康,讓運(yùn)動(dòng)伴我們成長(zhǎng),讓運(yùn)動(dòng)精神永發(fā)光芒!

  三分鐘我運(yùn)動(dòng)我快樂演講稿 9

老師,同學(xué)們:

  大家早上好!

  今天國(guó)旗下講話的主題是《我運(yùn)動(dòng),我快樂》。

  “生命在于運(yùn)動(dòng)”,這是法國(guó)著名思想家伏爾泰的一句名言。沒有運(yùn)動(dòng)也就沒有了生命,缺少運(yùn)動(dòng)的生命是短暫的!毛主席也說過,身體是革命的本錢,沒有了身體健康一切都等于零。有了強(qiáng)健的體魄我們才能勝任各種艱難復(fù)雜的工作,才能完成各種學(xué)習(xí)任務(wù),才能精神百倍、意氣風(fēng)發(fā)地去迎接生活中的種種挑戰(zhàn),所以說如果你要快樂,那就運(yùn)動(dòng)吧!

  隨著人類步入現(xiàn)代化社會(huì)的過程中,運(yùn)動(dòng)已經(jīng)成為人類社會(huì)生活中必不可少的一項(xiàng)娛樂,“我運(yùn)動(dòng),我快樂”的'思想意識(shí)也深入人心,運(yùn)動(dòng)不僅使人健美,而且讓人健全。在長(zhǎng)跑中,我們能懂得堅(jiān)持的意義,在短跑中能感受不服輸?shù)闹練猓谔咧校荏w會(huì)到跨越艱險(xiǎn)所需要的勇氣。更高、更快、更強(qiáng),是我們永不放棄的追求,運(yùn)動(dòng)是身體的語言,是生命的吶喊。

  在古希臘奧林匹克阿爾菲斯河岸的巖壁上保留著這樣一段格言:“如果你想聰明,跑步吧!如果你想強(qiáng)壯,跑步吧!如果你想健康,跑步吧!”運(yùn)動(dòng)不息,奮斗不止。同學(xué)們,如果你想快樂,那就一起來運(yùn)動(dòng)吧。運(yùn)動(dòng)不在于多,不在于激烈,而在于堅(jiān)持不懈的奮斗和持之以恒的決心。每天抽空一小時(shí)去做體育鍛煉,這樣持之以恒的堅(jiān)持下去,定會(huì)收到事半功倍的效果。

  運(yùn)動(dòng),有許多個(gè)理由愛上它。運(yùn)動(dòng),可以放飛心情。運(yùn)動(dòng),可以緩釋壓力。運(yùn)動(dòng),是挑戰(zhàn)自己的開始。來吧,親愛的同學(xué)們!讓我們走向操場(chǎng),走到陽光下,在運(yùn)動(dòng)中增強(qiáng)體質(zhì),在操場(chǎng)上磨練意志,讓運(yùn)動(dòng)——成為我們終生的興趣愛好!讓快樂——成為我們生命永恒的旋!

  最后,我向全體同學(xué)發(fā)出倡議:每天放學(xué)后進(jìn)行陽光體育運(yùn)動(dòng)。

  國(guó)旗下講話完畢,謝謝大家!

  三分鐘我運(yùn)動(dòng)我快樂演講稿 10

尊敬的各位老師,親愛的同學(xué)們:

  大家好!很榮幸能站在親切而莊嚴(yán)的國(guó)旗下講話。今天的主題是:運(yùn)動(dòng)健康,快樂成長(zhǎng)。

  我們都知道:一個(gè)民族,老當(dāng)益壯的人多,那個(gè)民族一定強(qiáng);一個(gè)民族,未老先衰的人多,那個(gè)民族一定弱。如果你覺得這樣說很官方了,那從我們自身去說。“生命在于運(yùn)動(dòng)”、“人勤病就懶,人懶病就勤”所以健康的身體需要運(yùn)動(dòng)來保證。所以,要想擁有健康的身體,快樂的成長(zhǎng),請(qǐng)大家動(dòng)起來,加入到運(yùn)動(dòng)一族來。

  如今,美麗的校園正給我們提供了這樣的條件,如:美麗的塑膠跑道、乒乓球臺(tái)等,給我們一個(gè)充分展現(xiàn)自我的空間。每天課間操做廣播體操或者有些班級(jí)跑步的時(shí)候能讓我們舒緩學(xué)習(xí)壓力;體育課上參與體育活動(dòng),讓學(xué)習(xí)生活勞逸結(jié)合。若長(zhǎng)期堅(jiān)持下去,必將使我們的.體魄有所增強(qiáng),從而有利于我們以更好的狀態(tài)投入學(xué)習(xí)活動(dòng)中去。常言道“ 7加1大于8”,意思是7小時(shí)的學(xué)習(xí)加上1小時(shí)的鍛煉勝于8小時(shí)不間斷的學(xué)習(xí)。

  然而,有些同學(xué)則認(rèn)為體育鍛煉是浪費(fèi)時(shí)間,所以造成課間操有些同學(xué)極其不認(rèn)真,敷衍的在那里懶散的動(dòng)動(dòng),甚至有極個(gè)別同學(xué)站著不動(dòng)。平時(shí),同學(xué)們飯后不要只知道打鬧、玩手機(jī)、聊天等等,可以散散步,不要?jiǎng)×疫\(yùn)動(dòng),這樣才能“飯后百步走,活到九十九”的效果。

  如果你想強(qiáng)壯,運(yùn)動(dòng)吧!如果你想健美,運(yùn)動(dòng)吧!如果你想聰明,運(yùn)動(dòng)吧!讓我們憑借頑強(qiáng)的毅力去追逐夢(mèng)想,讓我們懷著積極、快樂的態(tài)度去生活。

  同學(xué)們,運(yùn)動(dòng)健康,快樂成長(zhǎng)伴隨我們一生!我的講話結(jié)束了,謝謝大家!

  三分鐘我運(yùn)動(dòng)我快樂演講稿 11

尊敬的各位領(lǐng)導(dǎo)、老師,親愛的同學(xué)們:

  大家早上好!

  “生命在于運(yùn)動(dòng)”,這是法國(guó)著名思想家伏爾泰的名言。就以法國(guó)著名作家雨果的真實(shí)故事來說,雨果年輕時(shí)很有才華,29歲就寫了轟動(dòng)整個(gè)法國(guó)的長(zhǎng)篇小說《巴黎圣母院》,之后還寫了很多有名的小說、散文、詩(shī)歌……可正當(dāng)他激情澎湃筆耕不輟時(shí),心臟病發(fā)作了。消息一出,人們都扼腕嘆息,以為這顆巨星就要隕落了。可出乎意料的是,疾病中的雨果并沒有消沉,他在醫(yī)生的指導(dǎo)下堅(jiān)持跑步、游泳、爬山,就這樣,雨果的病情在堅(jiān)持不懈的運(yùn)動(dòng)中好轉(zhuǎn)起來,并有了健康的體魄,他又提筆重新開始寫作,直到80歲高齡。

  身體是革命的本錢,沒有了健康的.身體一切都等于零。同學(xué)們,我有一個(gè)問題想要問問大家:身處校園中的我們,除了體育課和課間操外,還有沒有自覺參加其他的體育鍛煉呢?

  今天,我想借著這個(gè)寶貴機(jī)會(huì)給大家?guī)c(diǎn)運(yùn)動(dòng)小建議:

  1、每天有意識(shí)地進(jìn)行體育鍛煉,認(rèn)真上好每一堂體育課,出早操和課間操時(shí)盡量將動(dòng)作做到位,晚飯后到學(xué)校操場(chǎng)散散步,打打球,既鍛煉了身體又愉悅了心情。

  2、每當(dāng)我們持續(xù)學(xué)習(xí)、看書大概45鐘,就要站起來走一走,活動(dòng)一下身體,最好走到窗邊,極目遠(yuǎn)眺,讓自己眼睛和身體都得到適當(dāng)?shù)姆潘伞?/p>

  同學(xué)們,我想大家對(duì)學(xué)校第四屆體育文化節(jié)仍記憶猶新,這次的校運(yùn)會(huì)雖然只有四天時(shí)間,卻給我們留下了一筆寶貴的精神財(cái)富。來吧,親愛的同學(xué)們!讓我們走向運(yùn)動(dòng)場(chǎng),走進(jìn)大自然,走到陽光下,在運(yùn)動(dòng)中增強(qiáng)體質(zhì),在操場(chǎng)上磨煉意志,讓運(yùn)動(dòng)成為我們終身的興趣愛好,讓健康成為我們?nèi)姘l(fā)展的不懈追求,讓快樂成為我們成長(zhǎng)過程中的伴奏音符!

  我運(yùn)動(dòng),我健康,我快樂!謝謝大家!

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