全國愛牙日優秀演講稿范文
演講稿可以按照用途、性質等來劃分,是演講上一個重要的準備工作。在當下社會,演講稿與我們的生活息息相關,還是對演講稿一籌莫展嗎?下面是小編為大家收集的全國愛牙日優秀演講稿范文,僅供參考,大家一起來看看吧。
全國愛牙日優秀演講稿范文1
親愛的老師,同學們:
大家早上好!今天我演講的題目是《保護牙齒,從我做起》。
俗話說:"牙疼不是病,疼起來可真要命"、不知道你有沒有受到過牙疼的折磨。
世界醫學組織,把每年的9月20日定為愛牙日,就是要提醒人們在享受快樂生活的同時,別忘了關注自己的口腔健康、牙齒是人類賴以生存的重要器官,它是構成咀嚼器官的主要部分,也與語言,容貌和健康有密切關系、下面我就來介紹幾個日常護理牙齒的小竅門:
1、保護牙齒健康,最基本,最經濟的方法是有效刷牙,以去除食物殘渣和牙面菌斑、每天至少刷2次牙,每個牙刷3個面,每次持續3分鐘、
2、牙刷保養做到每人1把,刷后用清水多沖洗幾次,甩干水分、兒童應使用兒童專用牙刷、1個月換1次牙刷較好,一根牙刷使用最多不超過3個月、
3、吃完東西要及時漱口,盡量少吃甜食和過酸的食品,睡覺之前一定不要吃甜食、
4、糾正不良習慣、有些同學有吮拇指,舔牙,咬牙,張口呼吸,咬嘴唇等壞習慣,這樣會造成牙齒排列不齊等畸形、另外不要用牙齒咬開瓶蓋等堅硬物品,防止牙齒損傷、
5、提倡每半年定期進行1次口腔檢查,潔治,沒病防病,有病早治、
但愿我們每個人都能認識到口腔保健的'重要性,都能擁有一口健康的牙齒,擁有更加燦爛的笑容、謝謝大家!
全國愛牙日優秀演講稿范文2
親愛的老師們,親愛的學生們:
今天我們演講的題目是《愛牙潔齒保持健康》。今天,我們來談談牙齒問題。我們有些同學有嘴,牙齒是黑洞,但是真的不好看。你覺得那些同學的牙齒怎么了?對!是蛀牙。你有蛀牙嗎?蛀牙怎么了?我覺得,首先影響審美。就像我剛才說的,一個可愛的學生,滿嘴都是黑洞,感覺不可愛。連瀟不得不遮遮掩掩,生怕別人看到。而且影響說話,牙齒蛀壞了,說話容易“漏氣”!不僅對我們標準的普通話有影響,還可能讓聽者產生誤解,造成不必要的誤解;第三,吃了冷酸辣的東西,容易牙疼。人家說牙疼不是病,疼起來真的很可怕;最后但同樣重要的是,它影響我們的健康。眾所周知,牙齒的作用是咀嚼,用門牙把食物切掉,用磨牙把食物磨碎,然后給胃。如果蛀牙影響這個程序,會給你的胃帶來很大的負擔,很容易影響我們胃的正常運轉,關系到我們的健康。
同學們,這可能看起來像一顆小牙齒,但它絕對有很大的用處。口腔健康是身體健康的重要組成部分,也是提高生活質量的重要因素之一。保持牙齒健康是保持口腔健康的重要組成部分。那么,我們應該如何科學地保護牙齒,維護口腔健康呢? 氣”!不僅對我們標準的普通話有影響,還可能讓聽者產生誤解,造成不必要的誤解;第三,吃了冷酸辣的東西,容易牙疼。人家說牙疼不是病,疼起來真的很可怕;最后但同樣重要的是,它影響我們的健康。眾所周知,牙齒的作用是咀嚼,用門牙把食物切掉,用磨牙把食物磨碎,然后給胃。如果蛀牙影響這個程序,會給你的胃帶來很大的負擔,很容易影響我們胃的正常運轉,關系到我們的健康。
同學們,這可能看起來像一顆小牙齒,但它絕對有很大的用處。口腔健康是身體健康的重要組成部分,也是提高生活質量的重要因素之一。保持牙齒健康是保持口腔健康的重要組成部分。那么,我們應該如何科學地保護牙齒,維護口腔健康呢? 1.養成良好的飲食習慣:減少吃含糖食物的頻率,因為很多細菌堆積在牙齒和牙齦的邊緣,細菌在使用糖的.時候會產生酸,腐蝕牙齒,造成齲齒。
2.建立良好的口腔衛生習慣:保持口腔衛生清潔,掌握正確的刷牙方法,飯后漱口,早晚刷牙。
3.正確的刷牙角度和動作:將牙刷傾斜45度,壓在牙齒表面和牙齦之間,將刷毛盡量刷入齦溝和牙齒內,然后沿牙齒垂直刷,輕輕轉動刷頭。不要用力過猛,每次按順序刷每顆牙三分鐘。
4.刷牙齒外側:用正確的刷牙動作和適當的角度清潔上下牙外側。上牙從上往下刷,下牙從下往上刷。每個部位可以反復刷4-6次。
5.刷牙的內側:還是遵循順著牙齒垂直刷,輕輕旋轉的原則。不要只注意刷牙的外側,也不要注意牙齒內側的清潔。 6.刷牙的咀嚼面:前后方向用適應力度刷上下牙的咀嚼面。 7.注意后面的牙齒:口腔后面的牙齒也要注意。清潔所有牙齒后,用水漱口。
全國愛牙日優秀演講稿范文3
親愛的老師和同學們:
大家早上好!我今天演講的題目是《隨時護齒,從我做起》。 俗話說,牙痛不是病,真的要命。許多學生患有牙痛。世界醫學組織將每年的9月20日定為愛牙日,不斷提醒人們在享受幸福生活的同時不要忘記關注自己的口腔健康,因為它直接關系到我們的身心健康和生活質量。除了健康因素之外,早在古代,人們就把牙齒的健康美觀作為美觀的重要組成部分。每個人都有愛美之心,擁有明亮的眼睛和潔白的牙齒是每個人的愿望。 口腔健康是整體健康的重要組成部分。世界衛生組織將“口腔健康標準”定義為:牙齒清潔、無蛀牙、無疼痛、牙齦顏色正常、無出血。由此可見,牙齒是人類賴以生存的重要器官,是咀嚼器官的主要部分,也與語言、外貌和健康密切相關。保護你的牙齒,除了每天早晚刷牙,飯后漱口等眾所周知的方法外,還有一些行之有效的自我保健措施。下面我來介紹幾個日常護理牙齒的小竅門:
1、保護牙齒健康,最基本、最經濟的方法是有效刷牙。 2、每天至少刷2次牙,每個牙刷3個面,每次持續3分鐘,吃完東西要及時漱口。少吃甜食和過酸的`食品。
3、選用磨毛保健牙刷和含氟化物的牙膏,兒童應使用兒童專用牙刷。
4、牙刷保養做到每人1把,刷后用清水多沖洗幾次,甩干水分。
5、1個月換1次牙刷,一支牙刷使用最多不超過3個月 6、牙刷刷不到的地方可合理使用牙線、牙簽。
7、均衡地攝取食物,保護牙齒健康。牙齒的發育離不開各種營養食物,因此,不論是成人還是少年兒童,飲食要多樣化,不要偏食。
8、提倡每半年定期進行1次口腔檢查、潔治,沒病防病,有病早治。
9、防止外傷。不要用牙齒啟瓶蓋或咬堅硬物品,防止牙齒損傷。
10、糾正不良習慣。有些同學有吮拇指、舔牙、咬牙、張口呼吸、咬嘴唇等壞習慣,這樣會造成牙齒的錯畸形,影響美觀,糾正不良習慣有利于牙齒保健,牙齒排列不齊應盡早矯正。 “一口潔白、整齊的牙齒,能增添你獨特的魅力,讓你的生命質量大幅提升,讓你的笑容更加迷人。”但愿我們每個人都能認識到口腔保健的重要性,都能擁有一口健康的牙齒,擁有更加燦爛的笑容。
全國愛牙日優秀演講稿范文4
親愛的小朋友們:
早上好!
我是大四班的陳老師,今天我要給小朋友們來說說怎樣保護牙齒的話題,我們小朋友出生以后長出的牙齒叫乳牙,到五六歲時乳牙開始脫落,然后會長出恒牙。恒牙會伴隨我們一生,它可以幫我們嚼碎食物,因此它對我們非常重要,我們應該好好保護它。那我們應該怎樣保護它們呢?就讓我來告訴你們吧。 1、牙齒活動時,不要用手去搖它,這樣容易發生感染、發炎,還會影響恒牙的`長出,所以要讓它自己脫落。
2、當新牙齒快長出來時,不要用舌頭去舔,這樣會使牙齒長的不整齊,影響美觀,而且還不能很好的將食物嚼爛,影響消化。
3、當你發現乳牙還沒掉,新牙卻從旁邊長出來,或牙齒掉了很長時間,沒有長新牙時,應該讓爸爸媽媽帶你去醫院請醫生看一看。
4、養成早晚刷牙、飯后漱口的習慣,不挑食,不多吃糖果,多吃含蛋白質和鈣的食物。
小朋友,你們能做到嗎?老師相信你們會做到的!也相信你們一定會擁有一排健康整齊的牙齒。 謝謝大家!
全國愛牙日優秀演講稿范文5
尊敬的老師親愛的同學們:
大家早上好!
今天我國旗下講話的題目是:讓我們一起來保護牙齒。 親愛的同學們,我們應該不會忘記那場沒有硝煙的“Sars”戰爭,給了我們每一個人敲響了要保護環境,講究衛生的警句鐘,然而現實中,還有許多同學總是在不經意間破壞了環境,那草坪上的果皮紙屑,難道不是值得我們反思的嗎?口腔是身體的重要器官,牙齒也影響到美觀,而全世界約有85%到90%的人患有牙病,所以,保護牙齒,從我做起。
然而,怎樣保護牙齒卻成了人們的一大難題,如果方法不當,還會引起嚴重的后果呢!下面,我就為大家介紹幾種護牙的方法吧。
1.均衡的飲食、適量分配一天中的各餐(為了避免吃零食,一天中應安排四餐:早餐、午餐、晚餐和點心時間)對堅固的牙齒十分有利。
2.釉質侵蝕、齲齒……生鮮食物,例如胡蘿卜、紅皮白蘿卜或者蘋果在被咀嚼的時侯,在牙齒表面進行摩擦,實際上起到了清潔牙齒的.作用。
3.脂類、某些蛋白質(奶酪的酪蛋白)、礦物質(磷、鈣、氟……)還有維生素D具有抗菌作用,限制釉質的無機鹽排出。 4.四種奶制品讓牙齒更堅固:我們應該飲用牛奶,最好不要喝甜飲料。奶制品(酸奶等等)還帶來了鈣質、磷質和維生素D,后者將增加鈣和磷的吸收。最后,酪蛋白,奶中主要的蛋白質,能限制牙齒釉質無機鹽排出過多。過去人們的做法就很好:通常在吃過甜點之后才吃奶酪,借助于酪蛋白的限制作用和奶中的脂類,減少由碳水化合物中分泌出的酸。 當然,正確使用護牙工具也是很重要的。
同學們,9月20日是“全國愛牙日”讓我們愛護自己的牙齒,注意口腔衛生,從一點一滴的小事做起,改掉生活陋習;把自己鍛練成一個健康體魄的社會主義接班人。 謝謝!
全國愛牙日優秀演講稿范文6
各位老師,同學們:
大家早上好!我今天演講的題目是《保護牙齒,從我做起》。 俗話說,‘牙疼不是病,疼得要命。’不知道你有沒有牙疼過。
世界醫學組織(World Medical Organization)將每年的9月20日定為愛牙日,提醒人們在享受幸福生活的同時,不要忘記關注自己的口腔健康。牙齒是人類賴以生存的`重要器官,是咀嚼器官的主要部分,也與語言、外貌和健康密切相關。在這里,我將介紹一些日常牙齒護理的小技巧。
1、保護牙齒健康,最基本最經濟的方法就是有效刷牙,去除食物殘渣和牙菌斑。每天至少刷牙兩次,每把牙刷3張臉,每次3分鐘。
2、每人保留一支牙刷,刷牙后用清水沖洗幾次,擦干水。兒童應該使用兒童專用牙刷。最好一個月換一次牙刷,一個牙刷最多使用不超過3個月。
3、吃完及時漱口。盡量少吃甜食和酸味食物。睡覺前千萬不要吃甜食。
4、糾正壞習慣。有的同學有吮拇指、舔牙齒、磨牙、張口呼吸、咬嘴唇等不良習慣。會造成牙齒排列不均勻等畸形。另外,不要用牙齒咬瓶蓋等硬物,防止牙齒受損。
5、提倡每半年定期口腔檢查一次,清潔治療,疾病預防,早期治療。
希望我們每個人都能認識到口腔保健的重要性,擁有健康的牙齒和更燦爛的笑容。謝謝!
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