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全國愛牙日優秀演講稿

時間:2023-04-19 19:31:57 演講稿 我要投稿

全國愛牙日優秀演講稿通用

  演講稿在寫作上具有一定的格式要求。在學習、工作生活中,演講稿的使用越來越廣泛,那么你有了解過演講稿嗎?下面是小編整理的全國愛牙日優秀演講稿通用,歡迎閱讀,希望大家能夠喜歡。

全國愛牙日優秀演講稿通用

全國愛牙日優秀演講稿通用1

親愛的老師,同學們:

  早上好!首先我想問同學們一個問題,知道9月20日是什么節日嗎?是全國愛牙日。今天我要演講的題目就是“愛牙從我做起”。

  在我國,兒童齲齒發病率極高,這與孩子愛吃零食、食物中糖分較高、沒養成口腔保健的良好習慣等原因有關。齲齒不單影響患者的正常飲食,嚴重的可引起類風濕性關節炎、腎炎、風濕性心臟病或病毒性心肌炎、全身疼痛等。一些家長不注意糾正孩子的不良習慣,使孩子養成睡覺咬指頭、含物睡覺的習慣,還有一些孩子盡管知道睡覺前要刷牙,但是刷完牙后又開始吃東西,或者是每天只刷一次牙,而這些正是造成兒童齲齒的重要原因。

  因此為了預防齲齒,請同學們注意以下幾點:

  1、注意口腔衛生。應從現在就培養早晚刷牙、飯后漱口的習慣。預防齲齒最簡單、最有效、最經濟的方法就是刷牙。每天堅持早晚兩次刷牙,要用正確的`方法刷牙,每次刷牙時間為三分鐘。刷牙既可清除牙面、牙縫里的殘留物和牙菌斑,又可對牙齦組織起按摩作用,促進血液循環,增強抗病能力。同時要少吃零食,少吃糖,少吃粘質食物,睡前一定不要吃甜食。

  2、加強鍛煉。注意適當安排戶外活動,接觸足夠的陽光。

  3、定期進行口腔檢查。做到齲齒早發現,早預防,早治療。

  同學們,為了我們健康,從現在開始我們就應該好好保護自己的牙齒,相信你們一定能做到的!

全國愛牙日優秀演講稿通用2

尊敬的各位老師,親愛的同學們:

  今天我國旗下演講的題目是《愛牙潔齒保持健康》,今天我們來說說牙齒問題。我們有些同學一張嘴,牙齒都是黑乎乎的小洞,可真的不好看了,你說那些同學的牙齒怎么了?對!是蛀牙了。你有蛀牙嗎?蛀牙有什么不好呢?我想,首先是影響美觀。就像我剛才說的,一個可愛的學生,一張嘴都是黑乎乎的小洞,就不覺得可愛了。連笑也要遮遮掩掩的,就怕別人看了。再則,影響說話了,牙齒都蛀了,說話很容易“漏風”!不但對我們說標準的普通話有影響,也可能讓聽者聽錯,引起不必要的誤會;第三,吃點冷的酸的'辣的什么的,就很容易牙疼,人說牙疼不是病,痛起來還真要命;最后也是最重要的,是影響身體健康,我們都知道牙齒的作用是咀嚼,用門牙切斷食物,用磨牙磨碎食物,再把食物交給胃。如果蛀牙影響了這道程序,對你的胃增加了很大的負擔,這樣很容易影響到我們的胃正常的運作,這就關系到我們的身體健康了。

  同學們,看似小小一口牙,但是用處卻絕對不小。口腔健康是身體健康的重要組成部分,是提高生命質量的重要因素之一。而保持牙齒健康又是保持口腔健康的重要環節。那么,我們應該怎樣科學地保護牙齒、維護我們的口腔健康呢?

  1、養成良好的飲食習慣:要減少吃含糖食物的次數,因為有很多細菌積聚在牙齒及牙齦邊緣,細菌利用糖就會產生酸,侵蝕牙齒,引起齲齒。

  2、建立良好的口衛生習慣:要保持口腔衛生清潔,掌握正確的刷牙方法,做到飯后漱口,早晚刷牙。

  3、正確的刷牙角度和動作:將牙刷傾斜45度,壓于牙面與牙齦之間,刷毛盡量進入齦溝和牙縫間,然后順著牙縫豎刷并輕輕旋轉刷頭,用力不要過大,按順序每個牙齒都要刷到,每次刷三分鐘。

  4、刷牙齒的外側:用正確的刷牙動作配合適當的角度清潔上下牙齒的外側,上牙從上往下刷,下牙從下往上刷,每個部位可重復刷4-6次。

  5、刷牙的內側:仍按照順著牙縫豎刷并輕輕旋轉的原則進行,不要只重視刷牙的外側,不重視牙內側的清潔。

  6、刷牙的咀嚼面:用適應的力量,按前后方向刷上下牙齒的咀嚼面。

  7、注意后面牙齒:口腔后面的牙齒亦需要同樣注意,完成所有牙齒清潔后,用水漱口。

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