老年人洗澡時暈倒的急救措施

　　洗澡是一件十分舒服的事，它可以消除疲勞，增進健康。但是，有的人在洗澡時常會出現心慌、頭暈、四肢乏力等現象。嚴重時會跌倒在浴室，產生外傷。這種現象也叫“暈塘”。下面和小編一起來看老年人洗澡時暈倒的急救措施，希望有所幫助！

　　預防措施

　　為了避免家人在洗澡時暈倒，甚至滑倒而受傷，要注意以下事項：

　　1、為防止洗澡時出現不適，應縮短洗澡時間或間斷洗澡。

　　2、洗澡前喝一杯溫熱的糖開水。

　　3、有心絞痛、心肌梗等心臟病的病人避免長時間洗澡。

　　4、平時注意鍛煉身體，增強體質，穩定肌體神經調節功能。

　　5、為了預防洗澡時突然昏倒，浴室內要安裝換氣電風扇，這樣可保持室內空氣新鮮。

　　6、洗澡時禁忌吸煙，洗完之后立即離開浴室。

　　常見錯誤處理方式

　　當發現家人洗澡暈倒時，要及時抱出浴室進行急救，下面有些錯誤行為是應該避免的：

　　1、貿然沖進衛生間，抱著家人不放，不及時離開。

　　2、不及時把煤氣關掉。

　　3、把家人抱出衛生間，沒有及時幫他擦干身上的水，以至于著涼感冒。

　　正確的急救措施

　　一、正確的應急處理方式

　　家人在洗澡時突然暈倒在浴室，可以采取以下急救措施：

　　1、抱著家人離開浴室躺下，并喝一杯熱水，慢慢就會恢復正常。

　　2、如果較重，也要放松休息，取平臥位。

　　3、用身邊可取到的`書、衣服等把腿墊高。

　　4、待稍微好一點后，應把窗戶打開通風。

　　5、用冷毛巾擦身體，從臉面擦到腳趾。

　　6、然后穿上衣服，頭向窗口，就會恢復。

　　二、洗澡注意事項

　　1、水溫不宜過熱。

　　適宜的水溫可以加速人體新陳代謝，水溫過高卻會因體內能量消耗大而造成疲勞。同時，太熱的水會把皮膚表面分泌的油脂及正常寄生在皮膚表面的保護性菌群洗掉，容易傷害其角質層，引起瘙癢、干燥等癥狀。適宜的水溫應與體溫相接近，即37℃~41℃。

　　2、時間不宜過長。

　　自來水通常用氯來消毒，研究表明，長時間用含氯的水洗澡，會刺激呼吸道，引起疾病。另外，洗澡時間過長，頭部血液供應相對減少，易導致腦缺血而發生意外，尤其是老年人，還易引起心臟缺血、缺氧，致使冠狀動脈痙攣、血栓形成，甚至誘發嚴重的心律失常而猝死。正確的時間應該是盆浴20分鐘，淋浴10~15分鐘即可。

　　3、室溫不宜太高。

　　很多人洗澡時怕冷怕感冒，總是把衛生間溫度調得很高，造成浴室內外溫差大，反倒更容易感冒。

　　不同人群的洗澡注意事項：

　　冬天吃得太飽或空腹都不宜洗澡，否則，容易發生低血糖，甚至暈倒。飯后立即洗澡會使肌表血管擴張，而胃腸道血液減少，消化液分泌受到抑制而影響食物的消化吸收。可以在洗澡前喝一杯熱水，補充全身血液容量，洗完再喝一杯溫水，補充水分;選擇中性的香皂或沐浴露，以免過度清除皮脂導致皮膚干燥;走出浴室前一定要穿好衣服、鞋帽，以防感冒。

　　針對一些特殊人群，建議：孕婦最好洗淋浴;老年人和孩子的抵抗力差，冬天洗澡次數應適當減少，同時注意保暖，防止意外。患有嚴重冠心病、高血壓的老年人，洗澡前應服用藥物預防;孩子洗澡時家長要看護好，另外發熱、腹瀉期間不能給孩子洗澡，因為洗澡后全身毛細血管擴張，易導致急性腦缺血、缺氧而發生虛脫和休克。

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