打鱼提现秒到账,pg比特淘金大奖多少钱,pg人鱼公主实用技巧大全,充钱的捕鱼游戏

端午節(jié)五大養(yǎng)生習(xí)俗

時(shí)間:2023-06-26 13:40:32 澤濱 節(jié)日常識(shí) 我要投稿
  • 相關(guān)推薦

端午節(jié)五大養(yǎng)生習(xí)俗

  端午節(jié)是我國(guó)古老的傳統(tǒng)節(jié)日。吃粽子、插艾葉菖蒲、涂雄黃酒、喝五加酒、掛香囊等五大養(yǎng)生方式都是端午節(jié)的傳統(tǒng)習(xí)俗。下面和小編一起來(lái)看端午節(jié)五大養(yǎng)生習(xí)俗,希望有所幫助!

端午節(jié)五大養(yǎng)生習(xí)俗

  端午節(jié)五大養(yǎng)生習(xí)俗

  習(xí)俗之一:吃粽子——清熱除煩

  中醫(yī)認(rèn)為,糯米具有益氣健脾、開胃消食的作用。用來(lái)包裹粽子的粽葉更有講究,北方大都用蘆葦葉,南方多用竹葉或荷葉,這些葉子都有很好的藥用功能。如:葦葉可以清熱生津、除煩止渴;竹葉可以清熱除煩、利尿排毒;荷葉能清熱利濕、和胃寧神?偟膩(lái)說(shuō),粽子有清熱除煩、助脾開胃的作用,特別適合初夏食用。

  進(jìn)食時(shí)須注意,制作粽子的原料糯米黏性較大,過(guò)量進(jìn)食容易引起消化不良,所以不可貪食。

  習(xí)俗之二:插艾葉菖蒲——驅(qū)毒除瘟

  民諺說(shuō):“清明插柳,端午插艾!痹诙宋绻(jié),家家戶戶都要將菖蒲、艾條插于門楣,懸于堂中。艾葉(也叫艾蒿)是一味芳香化濁的中藥,有較強(qiáng)的驅(qū)毒除瘟作用。現(xiàn)代研究表明,懸掛艾葉及燃燒艾葉的確有殺菌消毒、預(yù)防瘟疫流行的作用。艾葉、菖蒲還有驅(qū)蚊的作用,慢慢燃燒艾葉驅(qū)蚊效果更好。

  現(xiàn)代人已經(jīng)很少在家門口掛艾葉、菖蒲等草本植物。對(duì)于這個(gè)問(wèn)題,專家說(shuō),可以采取煙熏和噴氣霧劑的方法來(lái)解決。普通家庭可以選擇在端午前后把門窗緊閉,然后用菖蒲、艾葉、雄黃合劑煙熏2~4小時(shí)以上,這樣可起到殺菌作用。另外,還可以到商店購(gòu)買殺蟲驅(qū)蚊的氣霧劑來(lái)達(dá)到滅害蟲的目的。

  習(xí)俗之三:涂雄黃酒——?dú)⑾x解毒

  端午前后,我國(guó)南方很多地區(qū)都已步入梅雨季節(jié),天氣條件有利于蚊蠅、害蟲的活動(dòng)和繁殖。而雄黃是一味解毒、殺蟲的中藥,內(nèi)含有毒的砷鹽成分,害蟲聞之、食之即會(huì)中毒,人涂之可以避毒。也有很多人在端午節(jié)飲雄黃酒,但由于雄黃的主要成分是二硫化砷,遇熱后可分解為毒性很強(qiáng)的砒霜,因此不建議內(nèi)服。

  涂灑雄黃酒是端午節(jié)習(xí)俗之一。在端午節(jié),將雄黃摻在酒里制成雄黃酒,甩灑在居室的墻角和床下,具有較強(qiáng)的滅蚊和殺蟲作用。由于雄黃能從皮膚吸收,外用亦不宜大面積涂擦,以防中毒。

  習(xí)俗之四:喝五加酒——祛濕避邪

  “五月初五采五加,釀五加酒”是民間的習(xí)俗。五加即五加皮,氣香味苦,五加樹皮有奇香,可滋補(bǔ)肝腎壯筋骨。民間認(rèn)為喝了五加酒,可以避難避邪。五加皮的藥用主要為治疝氣、腹痛、男子陽(yáng)痿、小便余瀝、女人腰脊痛、兩腳疼等。地處潮濕的區(qū)域,特別適合在端午節(jié)喝五加酒。

  習(xí)俗之五:掛香囊——散風(fēng)驅(qū)寒

  我國(guó)很多地方有端午節(jié)掛香囊的習(xí)俗,也是一種預(yù)防傳染病的方法。自制端午香囊用到的中藥有蒼術(shù)、藿香、吳茱萸、艾葉、肉桂、砂仁、白芷,每味各兩克,另外再加1克丁香。將這幾味中藥研細(xì),然后放在布袋中,縫合好?梢耘宕髟谛厍啊⒀H或肚臍處,也可以把香囊掛在門口、室內(nèi)或車內(nèi)。這幾味中藥,中醫(yī)認(rèn)為有散風(fēng)驅(qū)寒、健脾和胃、理氣止痛、通九竅的功能,從而起到防病的作用。

  端午節(jié)的五大習(xí)俗

  1.吃粽子

  粽子作為端午節(jié)的代表食物,一說(shuō)是為了托人江中,以免魚蝦噬咬屈原遺體,二說(shuō)是因?yàn)轸兆拥睦饨窍褚话训蹲樱梢詫⒓膊、?zāi)害鏟除,從中醫(yī)的角度而言,糯米有益氣健脾、開胃消食之功,食用粽子,有清熱除煩、助脾開胃的作用。

  2.戴香囊

  戴香囊,是端午節(jié)傳統(tǒng)習(xí)俗之一,為了清香、驅(qū)蟲、避瘟,香囊中常會(huì)填充一些,具有“芳香辟穢”功能的中藥,如丁香、白芷、藿香、紫蘇、薄荷等,可以提神醒腦、振奮精神、通九竅、防瘟病,老年人一般喜歡戴桃子、蘋果,和娃娃抱公雞等形狀的,象征萬(wàn)事如意、家庭和睦,小孩喜歡的是飛禽走獸類的,青年人則是一般佩戴著,戀人早早做好的精致香囊。

  3.采艾草

  傳說(shuō)遠(yuǎn)古時(shí)候神仙與水怪約定,只要門前懸掛艾草和菖蒲的人家都不可冒犯,于是人們端午節(jié)喜歡采摘和懸掛艾草,意欲驅(qū)散妖魔,保衛(wèi)家族。

  艾草本身具有散寒除濕、溫經(jīng)止血等功效,其莖、葉都含有揮發(fā)性芳香油,可驅(qū)蚊蠅,凈化空氣,艾葉煙熏時(shí)產(chǎn)生的煙氣,可抑制病毒和細(xì)菌在空氣中傳播

  4.飲雄黃

  蒲酒味芳香,有爽口之感,后來(lái)又在酒中加入雄黃、朱砂等,成為流傳甚廣的雄黃酒,同時(shí)人們用酒涂小兒耳鼻、肚臍,以驅(qū)毒蟲,求小兒平安,但雄黃屬毒類中藥,會(huì)對(duì)肝臟造成損傷,一般不建議直接飲用,專家建議用黃酒和五加酒代替,黃酒屬溫性,生飲可治療天熱引起的厭食、煩躁,熱飲可緩解風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎,腰酸背痛及手足麻木。

  5.賽龍舟

  端午最傳統(tǒng)的習(xí)俗之一,賽龍舟不僅有趣好玩,而且鍛煉身體的效果非常好,對(duì)久坐族改善,腰肌勞損、肌肉僵硬等問(wèn)題,能起到非常好的作用

  端午習(xí)俗里的養(yǎng)生奧秘

  掛艾

  艾葉和菖蒲一向被視為端午節(jié)的“吉祥之草”。在端午節(jié)前后,人們一大早便會(huì)出門,或采或買,將艾葉、菖蒲懸掛于門前。《荊楚歲時(shí)記》:“采艾以為人,懸門戶上,以禳毒氣!卑~與菖蒲中都含有芳香油,有助于驅(qū)病、防蚊、辟濕熱邪氣。有些地方,端午還會(huì)用艾葉煎水洗澡,一來(lái)避免蚊蟲叮咬,二來(lái)可以預(yù)防濕熱類的皮膚病。

  做香包

  香包即香囊,常用蒼術(shù)、白芷、藿香、佩蘭、香附子等芳香化濕類藥物制成,懸掛在屋里或佩戴在身上,借以辟毒祛邪,防病健身。端午節(jié)期間濕熱之邪漸盛,濕邪易傷脾,香囊用的藥物多為芳香類藥,可以醒脾,防止?jié)裥袄,影響脾胃功能?/p>

  吃粽子

  在粽子的諸多花樣中,以糯米、赤小豆、大棗為餡料的最常見(jiàn),再裹以粽葉,蘸蜂蜜食用。濕熱邪氣最容易傷脾胃,糯米歸脾胃經(jīng),健脾;赤小豆健脾、利水,大棗健脾和胃,蜂蜜健脾,合用護(hù)脾胃。熱邪易傷心,讓人心煩不寧、小便發(fā)黃,粽葉類似竹葉的功效,可以清心除煩。整個(gè)粽子以健脾為主,兼顧清心除煩、利尿,蘊(yùn)涵了古人的養(yǎng)生智慧。

  煮食新蒜

  端午節(jié)前后,正值新蒜上市。相比較老蒜,新蒜增加了幾許香甜的口感,入食是非常不錯(cuò)的,不用剝皮,直接用它煮雞蛋或者燉肉,煮熟后,口感綿軟,一抿就化,好吃極了。大蒜的主要藥用成分是大蒜素,殺菌的作用特別強(qiáng),“五毒皆出”之月,煮點(diǎn)新蒜吃,殺菌抗毒正當(dāng)其時(shí),能很好地預(yù)防腸炎、菌痢等腸道類問(wèn)題。

  劃龍舟

  生命在于運(yùn)動(dòng),端午節(jié),咱們不僅要會(huì)吃,會(huì)玩,還要運(yùn)動(dòng)。端午的天已經(jīng)很熱了,那么不妨去到有山有水的地方,劃劃龍舟。一來(lái)怡情養(yǎng)性,二來(lái)乘涼避暑。另外,還能使全身氣血暢通,增益心肺功能,調(diào)理脾胃代謝,好處多多。

【端午節(jié)五大養(yǎng)生習(xí)俗】相關(guān)文章:

立夏的習(xí)俗與養(yǎng)生01-18

冬季五大養(yǎng)生誤區(qū)04-26

大暑節(jié)氣養(yǎng)生習(xí)俗01-28

小滿節(jié)氣養(yǎng)生及習(xí)俗01-21

端午節(jié)都有哪些習(xí)俗(附特色飲食+養(yǎng)生攻略)06-06

寒露節(jié)氣的五大習(xí)俗10-09

立秋習(xí)俗吃什么養(yǎng)生01-27

2016雨水節(jié)氣養(yǎng)生習(xí)俗08-08

老人養(yǎng)生的五大原則04-25

《黃帝內(nèi)經(jīng)》的五大養(yǎng)生觀念09-08

主站蜘蛛池模板: 沧州市| 万载县| 旬阳县| 台山市| 墨江| 鹤峰县| 泾川县| 全南县| 乐至县| 千阳县| 房产| 兴安盟| 扎鲁特旗| 广饶县| 吉林市| 台南市| 恭城| 沙河市| 金坛市| 绍兴县| 镇江市| 尚志市| 芜湖市| 香河县| 崇信县| 鹿邑县| 绥芬河市| 滦平县| 桂平市| 水城县| 从江县| 锡林郭勒盟| 平遥县| 山阳县| 莱芜市| 宜良县| 永和县| 吉首市| 林甸县| 电白县| 宜川县|